口才技巧訓(xùn)練

口才技巧訓(xùn)練1

　　1、擁有良好的心態(tài)

　　幽默不是刻意表演、偽裝出來(lái)的，首先你得擁有良好的心態(tài)：善良、積極、樂(lè)觀、向上，從心底感到快樂(lè)，這樣你的幽默，你的說(shuō)話才更能感染別人。

　　2、多閱幽默書(shū)籍、電影、漫畫(huà)

　　多閱一些幽默類(lèi)的書(shū)籍、電影、漫畫(huà)等，能令你心情愉悅，也有利于你幽默感的開(kāi)發(fā)。另外，這些幽默資訊里會(huì)有很多的幽默對(duì)話，你大可進(jìn)行模仿，多看多說(shuō)，你的幽默口才也會(huì)慢慢練成。

　　3、積累幽默素材

　　想要說(shuō)話幽默，就必須要有談資，所以積累幽默素材很重要!在平常生活中，多讀書(shū)、看報(bào)、看電影、看段子，不僅有利于增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，還能收集許多幽默素材。

　　4、能夠自嘲

　　能夠放開(kāi)自我，敢于自嘲的人的幽默感是不錯(cuò)的，在表達(dá)時(shí)加以修飾與用風(fēng)趣的`口吻式的自嘲，能夠逗趣別人，從而拉近彼此間的距離。

　　5、幽默有度

　　進(jìn)行幽默式對(duì)話，要張弛有度，切忌口無(wú)遮攔。幽默表達(dá)要分場(chǎng)合、人群，勿要過(guò)度幽默，在語(yǔ)言上傷害了他人，這容易令人生厭，避之不及。

　　6、敢于表達(dá)自己

　　訓(xùn)練幽默口才的其中一個(gè)方法是要敢于表達(dá)自己，讓自己的幽默感得到充分發(fā)散，這也是檢驗(yàn)?zāi)憧诓庞哪�程度的一個(gè)途徑。幽默口才不是一天就能練成，敢于表達(dá)自己就是一個(gè)好的開(kāi)始。

　　7、表達(dá)有技巧

　　幽默口才表達(dá)有技巧，應(yīng)因人而異了解清楚對(duì)方的個(gè)人性格特點(diǎn)、說(shuō)話方式以及對(duì)幽默的接受程度，要懂得尊重他人，為他人設(shè)想，這樣才能開(kāi)展一段彼此有共鳴且和諧的幽默說(shuō)話。

　　8、練習(xí)笑容

　　面帶笑容，是你個(gè)人幽默風(fēng)采的一種展現(xiàn)。好的幽默口才應(yīng)配以一個(gè)自然、由心而發(fā)的笑容，為你的幽默說(shuō)話加分。所以，從現(xiàn)在開(kāi)始練習(xí)笑容，為別人展露最燦爛的笑臉吧!

口才技巧訓(xùn)練2

　　一、基本功口部操：

　　(要求速度越來(lái)越快，嘴巴是否有酸脹的感覺(jué))

　　目的：提高咬字器官的`力度和靈活度，口齒伶俐。

　　每天堅(jiān)持聯(lián)系口部操5分鐘，共七節(jié)，要求速度越來(lái)越快。

　　內(nèi)容：

　　第一節(jié)：雙唇前后運(yùn)動(dòng);

　　第二：雙唇左右運(yùn)動(dòng);

　　第三節(jié)：伸舌與收舌;

　　第四節(jié)：饒舌運(yùn)動(dòng);

　　第五節(jié)：左右頂舌;

　　第六節(jié)：彈舌運(yùn)動(dòng);

　　第七節(jié)：口的開(kāi)合運(yùn)動(dòng)。(張嘴如打哈氣，閉嘴如咬蘋(píng)果)

　　二、吸氣和呼氣：吸氣如聞花香，吐氣如吹蠟燭，先吐后吸。

　　目的：更好的控制氣息的運(yùn)用。

　　內(nèi)容：和家長(zhǎng)比賽一口氣“啊”、“數(shù)棗子”看誰(shuí)堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)。(練習(xí)氣)

　　大聲喊出“嘿，嘎，呱”體會(huì)腹部變化。(練習(xí)力度)

　　三、成語(yǔ)訓(xùn)練：

　　(告訴大地/悄悄話/告訴藍(lán)天白云三種聲音)

　　練習(xí)要領(lǐng)：吐字清晰、發(fā)音飽滿、氣、力相協(xié)調(diào)、抑揚(yáng)頓挫。

　　搬石砸腳、半途而廢、百讀不厭、白發(fā)蒼顏、拍案而起、判若兩人、鵬程、萬(wàn)里、賣(mài)國(guó)求榮、蠻橫無(wú)理、滿不在乎、馬不停蹄、毛手毛腳、盲人摸象、發(fā)揚(yáng)光大、凡夫俗子、返老還童、繁榮富強(qiáng)、達(dá)官貴人、打成一片、大江南北。

　　四、繞口令：

　　優(yōu)點(diǎn)：

　　1.不僅校正發(fā)音，提高說(shuō)話能力，且?guī)椭�掌握呼吸和吐字技�?

　　2.加強(qiáng)咬字器官力度。同時(shí)鍛煉氣息和口腔控制能力，提高運(yùn)氣和吐字功力。

　　練習(xí)要領(lǐng)：

　　1.保持積極振奮狀態(tài);

　　2.感情、聲音、意境相結(jié)合，不能只圖快。

　　內(nèi)容：(聲情并茂地朗誦給大家庭，看是否現(xiàn)在還有些不好意思，能否做到大方自然地在眾人面前生動(dòng)的朗誦)

　　扁擔(dān)長(zhǎng)，板凳寬。扁擔(dān)沒(méi)有板凳寬，板凳沒(méi)有扁擔(dān)長(zhǎng)。板凳不讓扁擔(dān)綁在

　　板凳上，扁擔(dān)偏要綁在板凳上。

　　七加一，七減一，加完減完等于幾，七加一，七減一，加完減完還是七。

　　一面小花鼓，鼓上畫(huà)老虎，小槌敲破了鼓，媽媽用布補(bǔ)，不知是布補(bǔ)虎，還是布補(bǔ)鼓。

　　車(chē)上放著盆，盆里放著瓶，不知是盆碰瓶，還是瓶碰盆。

　　瓦打馬，馬踏瓦，瓦打壞馬，馬踏壞瓦。

　　五、古詩(shī)朗誦：

　　朗誦的優(yōu)點(diǎn)：

　　1.增強(qiáng)記憶力，提高對(duì)古詩(shī)的興趣;

　　2.提高聽(tīng)力，聽(tīng)力差會(huì)影響發(fā)音吐字，吐字不清影響聽(tīng)力;

　　朗誦技巧：

　　1.情景再現(xiàn);

　　2.對(duì)象感;

　　3.重音

　　詠柳 唐 賀知章

　　碧玉妝成一樹(shù)高，萬(wàn)條垂下綠絲絳。不知細(xì)葉誰(shuí)裁出，二月春風(fēng)似剪刀。

口才技巧訓(xùn)練3

　　演講是一種重要的溝通技巧，擁有良好的口才能夠幫助我們更好地表達(dá)自己的意思，并影響他人的思想和行動(dòng)。在過(guò)去的一段時(shí)間里，我參加了口才訓(xùn)練課程，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)了許多關(guān)于演講的技巧和方法。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻認(rèn)識(shí)到了口才訓(xùn)練的重要性，并領(lǐng)悟了一些演講的心得體會(huì)。

　　首先，口才訓(xùn)練為我提供了一個(gè)鍛煉自己表達(dá)能力的機(jī)會(huì)。在訓(xùn)練課程中，我不僅僅是在熟悉演講技巧，更重要的是在實(shí)踐中提高自己的口才水平。在定期的演講練習(xí)中，我能夠充分發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力，因?yàn)樵谘葜v中不僅需要有條理地組織思維，還要有足夠的說(shuō)服力和激情。通過(guò)這樣的鍛煉，我不僅能夠充分展示自己，也能夠更好地理解和掌控自己的情緒和表達(dá)方式。

　　其次，口才訓(xùn)練讓我更加自信和自信。在剛開(kāi)始參加訓(xùn)練時(shí)，我常常感到緊張和膽怯。但是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練后，我逐漸學(xué)會(huì)了控制自己的緊張情緒，并且變得更加自信和自信。這是因?yàn)樵谘葜v過(guò)程中，我不僅僅是在向他人傳遞信息，更是在展示自己的形象和實(shí)力。通過(guò)不斷地演講練習(xí)，我能夠面對(duì)觀眾的目光，自信地分享我的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)。這種自信和自信不僅提高了我的演講效果，也增強(qiáng)了我的個(gè)人魅力和吸引力。

　　此外，口才訓(xùn)練還教會(huì)了我如何在短時(shí)間內(nèi)組織思維和表達(dá)。在訓(xùn)練中，我們經(jīng)常需要在很短的時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)備演講稿并進(jìn)行演講。這對(duì)我們的思維和表達(dá)能力提出了極高的要求。通過(guò)訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了如何迅速搜集信息，組織思路，找到關(guān)鍵點(diǎn)，清晰地表達(dá)我的觀點(diǎn)。這不僅幫助我在演講時(shí)更加流暢地表達(dá)，也提高了我在日常生活中應(yīng)對(duì)緊急情況的能力。

　　最后，口才訓(xùn)練讓我認(rèn)識(shí)到演講是一種藝術(shù)，并且需要不斷地改進(jìn)和提高。只有通過(guò)不斷地練習(xí)和反思，我們才能夠成為一名出色的演講者。在訓(xùn)練中，我經(jīng)常向老師和同學(xué)請(qǐng)教和學(xué)習(xí)，不斷改進(jìn)自己的'演講技巧和表達(dá)方式。通過(guò)觀察和分析他人的演講，我能夠?qū)W習(xí)到許多新的技巧和方法，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處。這讓我明白，口才訓(xùn)練是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，需要持之以恒和不斷地努力。

　　綜上所述，口才訓(xùn)練是我學(xué)習(xí)演講技巧和提高口才的重要途徑。在這個(gè)過(guò)程中，我通過(guò)實(shí)踐和練習(xí)，不斷鍛煉和提高自己的表達(dá)能力，增強(qiáng)了自信心和自信心，學(xué)會(huì)了在短時(shí)間內(nèi)組織思維和表達(dá)，并認(rèn)識(shí)到演講是一個(gè)藝術(shù)，需要持之以恒和不斷地改進(jìn)。通過(guò)這些心得體會(huì)，我相信我將能夠更好地在演講中展示自己，并影響他人的思想和行動(dòng)。

口才技巧訓(xùn)練4

　　目前我國(guó)高校英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)主要開(kāi)設(shè)聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)、譯等語(yǔ)言技能課來(lái)幫助學(xué)生獲得語(yǔ)言技能。這種技能課的教學(xué)理念在拓展學(xué)生知識(shí)面、提高學(xué)生思辨能力方面卻存在諸多弊病[1 ]。高校英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)口語(yǔ)課的問(wèn)題尤為突出，口語(yǔ)課普遍缺乏全方位的綜合素質(zhì)培養(yǎng)，基本停留在語(yǔ)言層面的機(jī)械操練上，也就是說(shuō)，只是重視了語(yǔ)言表達(dá)的流暢性，而沒(méi)有重視所表達(dá)內(nèi)容的邏輯性和合理性。大多數(shù)學(xué)生在陳述觀點(diǎn)或說(shuō)服他人時(shí)缺乏有效推理、合理運(yùn)用論據(jù)、組織論據(jù)、分析和支撐論點(diǎn)的能力。這既是課程內(nèi)容定位上的偏差，在某種程度上，也是口語(yǔ)教學(xué)理念上的守舊。要實(shí)現(xiàn)口語(yǔ)表達(dá)的速度、準(zhǔn)度、深度、力度，開(kāi)設(shè)英語(yǔ)演講課程已成為一種必然。這不是簡(jiǎn)單意義上的口語(yǔ)課的補(bǔ)充和延伸，而是以實(shí)戰(zhàn)為目標(biāo)的專(zhuān)業(yè)技能課。它強(qiáng)調(diào)語(yǔ)言思維訓(xùn)練、語(yǔ)言運(yùn)用能力、邏輯推理能力、快速反應(yīng)能力、自信心培養(yǎng)等。

　　一、演講課歷史的沉淀與啟發(fā)

　　公共演講是指一個(gè)人在公共場(chǎng)合以聽(tīng)眾為對(duì)象，以有聲語(yǔ)言為主要手段，以體態(tài)語(yǔ)言為輔助，針對(duì)某一主題或某一事件發(fā)表講話，鮮明、完整地發(fā)表自己的看法、見(jiàn)解和主張，闡明事理或抒感，進(jìn)行宣傳鼓動(dòng)的語(yǔ)言交際溝通行為。演講有賴于一定的天分，更有賴于后天的習(xí)得。歷史上的雄辯之才，無(wú)不經(jīng)歷嚴(yán)格的語(yǔ)言課堂訓(xùn)練。早在古希臘時(shí)，蘇格拉底等人的弟子就以“雄辯術(shù)”作為其必修內(nèi)容。英國(guó)劍橋和牛津大學(xué)從15世紀(jì)起便開(kāi)設(shè)了相關(guān)課程。美國(guó)大學(xué)的言語(yǔ)教學(xué)最早可以追溯到17世紀(jì)哈佛大學(xué)創(chuàng)立之時(shí)。但在20世紀(jì)前，美國(guó)只有極少數(shù)大學(xué)成立了獨(dú)立的言語(yǔ)系，言語(yǔ)教學(xué)主要由英語(yǔ)語(yǔ)言和文學(xué)系承擔(dān)。直到20世紀(jì)初，人們才越來(lái)越意識(shí)到言語(yǔ)教學(xué)的重要性，主張成立獨(dú)立的言語(yǔ)系的呼聲越來(lái)越高。1914年，演講教師協(xié)會(huì)成立。獨(dú)立出來(lái)的言語(yǔ)系大多命名為“公共演講系”，1920年以后統(tǒng)一更名為“言語(yǔ)系”，60年代更名為“言語(yǔ)傳播系”。如今公共演講已成為美國(guó)大學(xué)里最普遍的交際基礎(chǔ)課，是高等教育必不可少的一部分，幾乎所有的大學(xué)都將此課設(shè)為必修課。

　　英語(yǔ)演講課在我國(guó)還是一門(mén)剛剛興起的課程，對(duì)其重要性的認(rèn)識(shí)也沒(méi)有達(dá)到英語(yǔ)語(yǔ)言學(xué)和文學(xué)課等課程的程度，開(kāi)設(shè)此課程的高校也不是太多。其實(shí)，在國(guó)外這門(mén)課程的功能和價(jià)值問(wèn)題早在幾百年前甚至一千多年前就已經(jīng)解決了。我們現(xiàn)在要討論的不是課程的必要性，而是課程的發(fā)展性，如：教材建設(shè)、教學(xué)手段、教學(xué)視野等，要讓課程顯示出對(duì)于演講能力提升的作用力。

　　二、演講課教材的審視與建設(shè)――基于《英語(yǔ)口語(yǔ)教程》

　　目前，我國(guó)市場(chǎng)上有關(guān)演講與口才的圖書(shū)比較多，但真正意義上的教材少，即便是用做教材的，也都重墨于演講的藝術(shù)表達(dá)形式（包括語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、肢體形態(tài)等），或者如何塑造一個(gè)演說(shuō)家。這樣的定位偏高偏窄，造成教材太專(zhuān)業(yè)化、太格式化，內(nèi)容陳舊，輻射角度小，且缺少靈活性。于是，很多高校采用了Stephen E、 Lucas編寫(xiě)的《演講的藝術(shù)》 [2 ]。這本教材編排雖然很好，但它主要針對(duì)母語(yǔ)為英語(yǔ)的.學(xué)習(xí)者，語(yǔ)言難度和選材內(nèi)容都不太適合中國(guó)學(xué)生。那么，推出一套適合于中國(guó)學(xué)生的教材就顯得特別關(guān)鍵。

　　《英語(yǔ)口語(yǔ)教程》（上、下冊(cè)）是筆者主持編寫(xiě)的教材�；�于對(duì)主流口語(yǔ)教材的對(duì)比研究以及我們的認(rèn)識(shí)和理解，教材明確地把口語(yǔ)課分成兩大塊：“基本技能訓(xùn)練（上）”和“演講與辯論（下）”�！盎�本技能訓(xùn)練”側(cè)重交際功能訓(xùn)練，從培養(yǎng)學(xué)生開(kāi)口說(shuō)英語(yǔ)的激情和習(xí)慣，逐步過(guò)渡到英語(yǔ)思維、英語(yǔ)連貫表達(dá)。 “演講與辯論”就是英語(yǔ)演講、英語(yǔ)辯論的專(zhuān)門(mén)化訓(xùn)練，比如主題演講、即興演講、專(zhuān)題辯論、法庭模擬等，讓學(xué)生熟悉一般英語(yǔ)辯論的規(guī)則和技巧，增強(qiáng)批判性傾聽(tīng)能力、快速反應(yīng)能力以及辨析能力[3 ]。在編寫(xiě)過(guò)程中吸納與采用美國(guó)語(yǔ)言學(xué)家Krashen的“輸入假設(shè)”理論和Swain的“輸出假設(shè)”理論，強(qiáng)調(diào)輸入與輸出相結(jié)合。Krashen在其“輸入假設(shè)”中指出，語(yǔ)言學(xué)習(xí)者要習(xí)得第二語(yǔ)言首先要克服心理障礙，借助語(yǔ)言環(huán)境，大量輸入略高于自身現(xiàn)有水平的可理解的語(yǔ)言。最佳的語(yǔ)言輸入有以下4個(gè)特征，即可理解性、趣味性/相關(guān)性、非語(yǔ)法程序安排以及足夠的輸入量[4 ]。輸入方式包括閱讀材料輸入、視聽(tīng)材料輸入、篇章背誦輸入、教師課堂知識(shí)輸入等。Swain對(duì)于“輸入假設(shè)”理論進(jìn)行了補(bǔ)充，認(rèn)為學(xué)習(xí)者不僅需要可理解性輸入，還必須有可理解性的輸出，只有創(chuàng)造機(jī)會(huì)充分使用所學(xué)的語(yǔ)言，才有可能鍛煉學(xué)習(xí)者的流利度和語(yǔ)法的準(zhǔn)確度[5 ]。課堂輸出活動(dòng)包括模仿表演、看圖說(shuō)話、故事復(fù)述、故事創(chuàng)作、角色演繹、主題演講、專(zhuān)題辯論等。把整個(gè)教學(xué)過(guò)程視為一個(gè)系統(tǒng)工程來(lái)進(jìn)行立體的綜合化建構(gòu)，實(shí)現(xiàn)英語(yǔ)說(shuō)、讀、寫(xiě)、視、聽(tīng)、辯能力培養(yǎng)的空間一體化，是教材建設(shè)的基本出發(fā)點(diǎn)。

　　三、演講課的教學(xué)原則與手段

　　英語(yǔ)演講課有2個(gè)要素：一個(gè)是教師的“教”，教師在課堂上向?qū)W生講解演講的相關(guān)知識(shí)，諸如演講技巧、演講稿寫(xiě)作、演講審美及演講心理等；另一個(gè)是學(xué)生的“練”，演講課需要學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活場(chǎng)景中，利用現(xiàn)實(shí)的生活元素，自主地、系統(tǒng)地、探究地進(jìn)行演講演練，促進(jìn)知、情、意、行的統(tǒng)一協(xié)調(diào)發(fā)展。課上應(yīng)“精講多練”，教師要運(yùn)用激勵(lì)機(jī)制和各種教學(xué)手段，營(yíng)造寬松型、學(xué)生友好型的課堂氛圍，構(gòu)建以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體、訓(xùn)練為主線的交互式立體化教學(xué)模式。因此教師一定要合理分配“教”與“練”的比例，精心設(shè)計(jì)和組織演講場(chǎng)景，把比較多的時(shí)間留給學(xué)生進(jìn)行模仿、操練，充分體現(xiàn)“以學(xué)生為中心”的教學(xué)原則。

　　1、觀摩成功演講范例

　　英語(yǔ)演講對(duì)于中國(guó)學(xué)生來(lái)說(shuō)是一個(gè)充滿困難和挑戰(zhàn)的領(lǐng)域，而進(jìn)入這個(gè)領(lǐng)域的最快捷的途徑是觀摩。通過(guò)觀摩，學(xué)生對(duì)英語(yǔ)演講有一個(gè)直觀的感性認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)�？梢宰寣W(xué)生觀看英美國(guó)家名人演講的精彩片段，讓他們很直觀地感受大師們的語(yǔ)言魅力和人格魅力。觀摩之初，要求學(xué)生認(rèn)真聆聽(tīng)，關(guān)注演講者的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)；用心觀察，注意演講者的一舉一動(dòng)，如姿態(tài)、肢體語(yǔ)言、服飾等。隨著觀察的深入，教師可要求學(xué)生注意演講者的演講技巧，并適當(dāng)對(duì)演講個(gè)案進(jìn)行簡(jiǎn)單的點(diǎn)評(píng)，講解其中相關(guān)的演講技巧知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生了解成功演講的關(guān)鍵因素。也可以選擇CCTV杯全國(guó)大學(xué)生演講比賽的錄像給學(xué)生們觀摩。實(shí)踐證明，演講課程之初多觀看英語(yǔ)演講成功的范例、演講比賽的錄像可以幫助學(xué)習(xí)者克服羞澀、樹(shù)立信心，是演講學(xué)習(xí)初期一個(gè)不可或缺的重要環(huán)節(jié)。

　　2、模仿成功演講

　　觀摩一定量的成功演講范例后便可引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)始有意識(shí)地模仿。首先是形態(tài)模仿。鼓勵(lì)學(xué)生模仿演講者的“形態(tài)”，但并不是要求學(xué)生與演講者有一模一樣的身勢(shì)語(yǔ)，因?yàn)槲幕�差異，有些身�?shì)語(yǔ)在中國(guó)不一定能得到認(rèn)同，如過(guò)多的聳肩和揚(yáng)眉等。要根據(jù)演講內(nèi)容配以適當(dāng)?shù)闹�體語(yǔ)言，其可以與原演講者的動(dòng)作有差異，但基調(diào)和情緒必須是一致的，不能把演講做成盛氣凌人的訓(xùn)誡或嘩眾取寵的煽情。其次是聲音模仿。要求學(xué)生模仿演講者的用聲技巧，如氣息強(qiáng)弱的處理、換氣、斷句、停頓等。語(yǔ)音的模仿是關(guān)鍵，元音要盡量發(fā)得飽滿，結(jié)尾的輔音要輕發(fā)，還有注意吞音和連讀現(xiàn)象等。語(yǔ)調(diào)也不可忽視，要求學(xué)生在演講節(jié)奏、句子升降調(diào)、輕重音等方面盡量靠近演講者。最后是文本模仿。演講文本模仿亦如書(shū)法臨帖，很講究“循規(guī)蹈矩”，一般而言，尊承古人的法帖是最優(yōu)的選擇，可以少走彎路。因此，教師可從經(jīng)典范本中挑選出精華部分，如精彩的開(kāi)頭、有力的說(shuō)理、美妙的修辭等供學(xué)生模仿寫(xiě)作自己的演講稿。

　　3、演講技巧訓(xùn)練

　　觀摩和模仿是演講的初始階段，之后就進(jìn)入階段性和針對(duì)性的技巧訓(xùn)練階段，如怎樣審題、怎樣謀篇布局、怎樣開(kāi)頭、怎樣結(jié)尾、怎樣組織材料進(jìn)行主體內(nèi)容的邏輯說(shuō)理、怎樣做到演講文字的準(zhǔn)確與生動(dòng)等。講授完相關(guān)技巧后要留大量的時(shí)間讓學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐，在實(shí)踐中體會(huì)、掌握和運(yùn)用這些技巧。教師可以給出題目，組織學(xué)生以小組為單位進(jìn)行討論、收集相關(guān)材料、擬出提綱、整理材料、寫(xiě)出講稿。老師進(jìn)一步指導(dǎo)學(xué)生修改演講文本，要求學(xué)生把觀摩到的演講技巧和課堂學(xué)到的演講知識(shí)充分運(yùn)用其中。課堂上有針對(duì)性地挑選學(xué)生進(jìn)行演講實(shí)戰(zhàn)，演講完畢后，先由同學(xué)點(diǎn)評(píng)，然后老師做出整體評(píng)價(jià)，提出改進(jìn)意見(jiàn)。經(jīng)過(guò)這個(gè)階段的訓(xùn)練，學(xué)生大多能在眾人面前開(kāi)口演講，而且是言之有物的、邏輯性較強(qiáng)的演講。

　　4、課堂英語(yǔ)演講比賽

　　當(dāng)演講的基本技巧都進(jìn)行了介紹和訓(xùn)練之后，學(xué)生對(duì)演講技巧運(yùn)用得比較嫻熟，信心也逐步樹(shù)立起來(lái)。接下來(lái)要鍛煉學(xué)生在激烈競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境下的心理素質(zhì)和思維表達(dá)能力�？蓪⒚�題演講和即席演講結(jié)合起來(lái)訓(xùn)練。教師可提供一些演講題目讓學(xué)生抽簽（題目應(yīng)該隨著課時(shí)的推進(jìn)由易到難），抽到簽后給學(xué)生3～5分鐘的時(shí)間準(zhǔn)備，然后做出一個(gè)3分鐘左右的演講。先在小組內(nèi)進(jìn)行比賽，由組員打分，評(píng)出最佳演講。然后各組的優(yōu)勝者再在全班范圍內(nèi)進(jìn)行角逐。分組比賽的好處在于在有限的時(shí)間內(nèi)讓更多的學(xué)生得到鍛煉；讓學(xué)生進(jìn)行打分的好處在于提高學(xué)生的鑒賞能力，讓他們更好地了解和掌握評(píng)判演講的標(biāo)準(zhǔn)，從而進(jìn)一步提高自己的演講水平。

　　5、課堂英語(yǔ)辯論賽

　　英語(yǔ)辯論賽更能鍛煉學(xué)生在高度緊張的氛圍里的邏輯思維、語(yǔ)言表達(dá)、快速反應(yīng)的能力，更具挑戰(zhàn)性。在大量命題演講、即席演講訓(xùn)練之后，可組織一些班級(jí)辯論賽。教師擬定一個(gè)貼近生活、有時(shí)代色彩又富有爭(zhēng)議的題目，將學(xué)生分成正反兩方。學(xué)生課前收集材料，做好充分準(zhǔn)備。課上進(jìn)行辯論，按照正規(guī)辯論賽的賽制和程序，正反、反方分別設(shè)一、二、三辯及自由發(fā)言人，由教師充當(dāng)主席。辯論演講更具對(duì)抗性，是即席演講的更高層次，是鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)、知識(shí)儲(chǔ)備、語(yǔ)言表達(dá)等方面的有效手段，一般可一個(gè)月舉行一次。

　　6、演講拍攝及分析

　　每次上課先讓兩名學(xué)生在全班面前做有準(zhǔn)備的主題演講，各3分鐘，教師用攝像機(jī)拍攝下來(lái)。下次課上播放上次拍攝下的學(xué)生演講錄像，教師帶領(lǐng)全班同學(xué)進(jìn)行分析討論，利用相關(guān)的反饋表向演講人提出具體的反饋意見(jiàn)。運(yùn)用和分析學(xué)生自己的演講視頻資料可使課堂教學(xué)更生動(dòng)、有效。演講學(xué)生看到自己的形象和表現(xiàn)，可以更清楚、更客觀地認(rèn)識(shí)自己的不足，更全面地了解自己的水平，從而找到自己努力的方向。通過(guò)觀看演講視頻的其他同學(xué)就可以比較、分析出他人演講的優(yōu)劣，以揚(yáng)長(zhǎng)避短。

　　通過(guò)以上這些教學(xué)環(huán)節(jié)和手段，學(xué)生的心理素質(zhì)、分析推理的思維能力、快速準(zhǔn)確的語(yǔ)言表達(dá)能力必定得到鍛煉和提高，學(xué)生的英語(yǔ)語(yǔ)言學(xué)習(xí)和運(yùn)用水平、文化修養(yǎng)、批判性思維能力以及審美能力都將得到協(xié)同發(fā)展。

口才技巧訓(xùn)練5

　　1、開(kāi)口說(shuō)話要清晰明白，文明得體。具體做到：

　　口齒清晰。要說(shuō)普通話，句子流暢、不口吃，說(shuō)話簡(jiǎn)潔，不拖泥帶水，表現(xiàn)出良好的精神狀態(tài)。

　　音量適當(dāng)。說(shuō)話時(shí)根據(jù)場(chǎng)合和交流需要采用適當(dāng)?shù)囊袅�，課堂上回答問(wèn)題時(shí)，要底氣足聲音亮，把聲音傳到教室各個(gè)角落，不小聲嘀咕，也不大聲喊叫;組內(nèi)交流時(shí)，聲音適中，既能讓本組成員聽(tīng)到，又不影響其他組，還要注意用商量的語(yǔ)氣。

　　圍繞主題。說(shuō)話不離開(kāi)中心話題，語(yǔ)意完整、連貫，不前后矛盾。

　　說(shuō)話得體。與人交流時(shí)要落落大方，表情自然，儀態(tài)端莊，目視對(duì)方，表現(xiàn)尊重和理解。和師長(zhǎng)講話要禮貌恭敬，和同齡人講話要自然平和，和年齡比自己小的人講話要親切活潑。說(shuō)話時(shí)注意不要手勢(shì)太多，不要口含食物。

　　2、要敢于發(fā)表自己的獨(dú)立見(jiàn)解，養(yǎng)成樂(lè)于參與討論、有針對(duì)性地表達(dá)觀點(diǎn)的習(xí)慣。具體做到：

　　說(shuō)話之前先概括重點(diǎn)，有條有理。如：“我要說(shuō)的主要有三點(diǎn)”，然后再具體表述。

　　闡明個(gè)人觀點(diǎn)要態(tài)度誠(chéng)懇，有理有據(jù)。發(fā)表和別人不一樣的看法，表述要準(zhǔn)確，邏輯要清楚，要以理服人。修正他人發(fā)言時(shí)，最好先肯定對(duì)方發(fā)言中好的、對(duì)的方面，再誠(chéng)懇地指出不足，說(shuō)出自己的意見(jiàn)。不要講傷害對(duì)方的`話�？梢赃@樣說(shuō)：“xx同學(xué)，我有另一種想法”“老師，我來(lái)補(bǔ)充”等。被修正意見(jiàn)的同學(xué)應(yīng)虛心聽(tīng)取對(duì)方的意見(jiàn)，不管對(duì)方說(shuō)得對(duì)不對(duì)，都要抱著“聞過(guò)則喜”的態(tài)度耐心地讓對(duì)方把話說(shuō)完，如果意見(jiàn)正確，要表示感謝，可以說(shuō)：“謝謝指正，我虛心接受。”如果意見(jiàn)不正確，也要等對(duì)方把話說(shuō)完后再發(fā)表不同意見(jiàn)，可以說(shuō)：“謝謝你，不過(guò)我還是堅(jiān)持我的意見(jiàn)。因?yàn)椤�…”�?/p>

　　3、別人講話時(shí)，自己不要急于插話。

　　即使對(duì)別人的話不感興趣，也不要打斷對(duì)方的話，要耐心地聽(tīng)人家把話說(shuō)完，再自然地轉(zhuǎn)移到其他話題。適當(dāng)?shù)貒L試主動(dòng)和自己不太熟悉的人交流，但要注意不把私密信息隨便透漏給陌生人。

口才技巧訓(xùn)練6

　　嘮叨口才是人們?nèi)粘＝涣髦薪?jīng)常運(yùn)用的一種口才技能，它既可以用于傳遞信息，也可以用于表達(dá)情感。然而，嘮叨口才的訓(xùn)練并非易事，需要不斷的練習(xí)和實(shí)踐才能真正掌握。在我多年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我總結(jié)出了一些心得體會(huì)，希望能與大家分享，相互交流討論。嘮叨口才在日常生活中非常重要，它可以幫助我們更好地表達(dá)自己的意思，增強(qiáng)溝通的效果。當(dāng)我們習(xí)得了嘮叨口才技巧，我們可以更加清晰地陳述觀點(diǎn)，引起他人的共鳴，從而更好地完成溝通的目標(biāo)。此外，嘮叨口才也可以幫助我們更好地掌握話題主導(dǎo)權(quán)，增加自己在交流中的自信心。

　　首先，要多聽(tīng)多讀多寫(xiě)，培養(yǎng)自己的語(yǔ)言能力。多聽(tīng)廣播、講座等，豐富自己的知識(shí)儲(chǔ)備，擴(kuò)大自己的詞匯量。多讀書(shū)籍，特別是有關(guān)演講和口才技巧的書(shū)籍，學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)和技巧。同時(shí)，多寫(xiě)作文、日記等，訓(xùn)練自己的`文字表達(dá)能力。其次，要注重語(yǔ)調(diào)和節(jié)奏的練習(xí)。嘮叨口才并不僅限于語(yǔ)言的準(zhǔn)確和流利，更重要的是如何運(yùn)用語(yǔ)調(diào)和節(jié)奏讓自己的陳述更加生動(dòng)有趣�？梢酝ㄟ^(guò)模仿名人的口才表演、參與朗誦比賽等方式來(lái)提高自己的語(yǔ)調(diào)和節(jié)奏感。最后，要善于思考和總結(jié)。在訓(xùn)練口才時(shí)，我們應(yīng)該積極思考如何更好地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，如何吸引聽(tīng)眾的注意力。每一次訓(xùn)練結(jié)束后，我們還應(yīng)該總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、找出不足，并制定改進(jìn)的計(jì)劃。

　　經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練，我的嘮叨口才有了很大的進(jìn)步。我能更好地控制自己的語(yǔ)速和語(yǔ)調(diào)，讓自己的陳述更加有說(shuō)服力。我也能更加流利地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，受到他人的認(rèn)可和贊許。嘮叨口才的提升不僅在交流中給我?guī)��?lái)了更多的樂(lè)趣，也讓我在學(xué)業(yè)和工作中更加得心應(yīng)手。嘮叨口才的訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期且需要堅(jiān)持的過(guò)程，但它會(huì)為我們的人際交往和個(gè)人成長(zhǎng)帶來(lái)很大的幫助。通過(guò)多聽(tīng)、多讀、多寫(xiě)的方法，注重語(yǔ)調(diào)和節(jié)奏的練習(xí)，以及善于思考總結(jié)，我們可以逐漸提高自己的嘮叨口才水平。希望大家都能夠認(rèn)識(shí)到嘮叨口才的重要性，主動(dòng)投身到嘮叨口才的訓(xùn)練中，并不斷完善自己的口才能力，以更好地與他人交流和溝通。

口才技巧訓(xùn)練7

　　方法一、對(duì)口才產(chǎn)生興趣

　　興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí)，你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問(wèn)到哪里!這種方法進(jìn)步更快。即使看電視，也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進(jìn)步神快!

　　方法二、堅(jiān)持寫(xiě)日記

　　寫(xiě)日記是最好的自我溝通的方法，每天寫(xiě)上一千來(lái)字，既整理自己的思路，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會(huì)遣詞造句，天長(zhǎng)日久，手能寫(xiě)之，口必能言之。

　　方法三、多找機(jī)會(huì)上臺(tái)

　　很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺(tái)，沒(méi)有公眾場(chǎng)合發(fā)言的機(jī)會(huì)。其實(shí)，這是一種誤區(qū)，我們平時(shí)生活工作中，公眾演講的機(jī)會(huì)太多了，只是我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有這個(gè)意識(shí)去參與。

　　如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機(jī)會(huì)講話。每次開(kāi)會(huì)，必定坐第一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的.觀點(diǎn);有機(jī)會(huì)就給自己的員工、小組成員開(kāi)開(kāi)會(huì);有機(jī)會(huì)還可以開(kāi)開(kāi)家庭會(huì)議，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺(tái);現(xiàn)在每逢節(jié)假日，路演比較流行，那一有機(jī)會(huì)你就上臺(tái)去參與，不要管那么多，你只是在鍛煉自己而已!放下自己，放下一切時(shí)，你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡(jiǎn)單!方法四、經(jīng)常朗讀朗誦

　　自己讀書(shū)，大聲地讀出來(lái)。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷(xiāo)員》，愛(ài)尚演說(shuō)聯(lián)盟強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年，你不是大師也成大師!

　　A、對(duì)著鏡子訓(xùn)練B、自我錄音攝像C、嘗試躺下來(lái)朗讀D、速讀訓(xùn)練E、即興朗讀

口才技巧訓(xùn)練8

　　1、在速讀法中學(xué)習(xí)練聲與吐字要求：在讀的過(guò)程中不要有停頓，在發(fā)音準(zhǔn)確，吐字清晰的條件下達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度，速讀法的著眼點(diǎn)在“快”上

　　2、在背誦法中鍛煉記憶力主要的目的是在于鍛煉我們的口才。這里要求的是“背”與“誦”。背誦法的著眼點(diǎn)在“準(zhǔn)”上。

　　這種訓(xùn)練的'目的有兩個(gè)：

　　a、培養(yǎng)記憶能力

　　b、培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。

　　3、在復(fù)述法提高記憶力用復(fù)述法鍛煉記憶力、反應(yīng)力和語(yǔ)言的連貫性。

　　4、在模仿法中進(jìn)行綜合練習(xí)在語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿，在模仿中有學(xué)習(xí)，在模仿中創(chuàng)造，在模仿中提高。

　　5、在描述法中進(jìn)行自我鍛煉在于鍛煉人的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性。要求是：抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語(yǔ)言要清楚，有條理，要有一定的文采

　　6、在角色扮演法中提升自我在于鍛煉人的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性。要求是：抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語(yǔ)言要清楚，有條理，要有一定的文采

口才技巧訓(xùn)練9

　　口才訓(xùn)練技巧是提升溝通能力和說(shuō)服力的重要途徑，對(duì)于個(gè)人和職業(yè)發(fā)展都具有重要意義。在口才訓(xùn)練的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了一些技巧和心得，這些經(jīng)驗(yàn)讓我更加自信和有說(shuō)服力。在本文中，我將分享這些口才訓(xùn)練技巧心得體會(huì)，希望能夠幫助更多的人提升自己的口才能力。

　　首先，我意識(shí)到自信是口才的關(guān)鍵。在演講或者公開(kāi)場(chǎng)合中，自信能夠讓人更加深刻地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法，同時(shí)也能夠給觀眾留下深刻的印象。對(duì)于我的口才訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得自信的來(lái)源主要有兩個(gè)方面。首先，充分的準(zhǔn)備是自信的基礎(chǔ)。提前了解演講或者討論的主題，并做好充分的準(zhǔn)備工作，可以讓我更加自信地面對(duì)觀眾。其次，多加練習(xí)也是自信的關(guān)鍵。通過(guò)多次的演講和訓(xùn)練，我能夠更好地掌握自己的思路和表達(dá)的技巧，從而在公開(kāi)場(chǎng)合中表現(xiàn)自信。

　　其次，我發(fā)現(xiàn)了表達(dá)清晰和簡(jiǎn)潔的重要性。無(wú)論是在演講中還是在日常交流中，清晰簡(jiǎn)潔的表達(dá)都能夠更好地吸引聽(tīng)眾的注意力，并讓觀眾更容易理解我的觀點(diǎn)。在口才訓(xùn)練中，我通過(guò)大量的閱讀和模仿優(yōu)秀的演講者，逐漸掌握了清晰簡(jiǎn)潔的表達(dá)技巧。比如，我學(xué)會(huì)了使用簡(jiǎn)短的句子，避免冗長(zhǎng)的句子和詞組，同時(shí)也注重語(yǔ)調(diào)和停頓的運(yùn)用，以便更好地讓觀眾理解我的觀點(diǎn)和思維過(guò)程。

　　另外，我也發(fā)現(xiàn)了語(yǔ)言和思維的密切關(guān)系。在口才訓(xùn)練中，我逐漸體會(huì)到了思維對(duì)于語(yǔ)言表達(dá)的重要影響。只有通過(guò)深入思考和理解，我才能夠更好地選擇和組織語(yǔ)言，使我的'觀點(diǎn)更加有說(shuō)服力和邏輯性。因此，我通過(guò)讀書(shū)、思考和與他人交流，來(lái)不斷培養(yǎng)自己的思維能力和洞察力。同時(shí)，我還學(xué)會(huì)了在演講中使用一些引導(dǎo)性的問(wèn)題和例子，以便更好地展示我的思考過(guò)程和邏輯。通過(guò)口才訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)，我深刻體會(huì)到了自信、清晰簡(jiǎn)潔的表達(dá)以及思維與語(yǔ)言的關(guān)系對(duì)于口才能力的重要性。這些經(jīng)驗(yàn)讓我在溝通和表達(dá)方面受益匪淺。未來(lái)，我將繼續(xù)堅(jiān)持口才訓(xùn)練，不斷提升自己的口才技巧，以便更好地溝通和影響他人。同時(shí)，我也鼓勵(lì)更多的人積極參與口才訓(xùn)練，相信這將對(duì)個(gè)人和職業(yè)發(fā)展帶來(lái)積極的影響。

口才技巧訓(xùn)練10

　　1.良好心態(tài)的訓(xùn)練

　　1)心理暗示：每次做事情和遇到困難時(shí)就舉起拳頭默念或大聲說(shuō)我一定要大膽發(fā)言，我一定要大聲說(shuō)話，我一定要流暢地交流。我一定行!我一定會(huì)成為最好的自己，我的每一天都是幸福和快樂(lè)的!

　　2)想象訓(xùn)練：每天至少用5分鐘時(shí)間讓青少兒想象自己在班級(jí)講故事的情景，想象自己與喜歡的老師、同學(xué)或親友進(jìn)行交流的情景。

　　3)每天至少用5分鐘時(shí)間在鏡子前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的表情、身形以及手勢(shì)，并且要使自己滿意。

　　2.講話技巧訓(xùn)練

　　讓青少兒在進(jìn)行語(yǔ)言技巧訓(xùn)練時(shí)進(jìn)行至少10分鐘的深呼吸訓(xùn)練，并且要讓青少兒提醒自己，要抓住一切機(jī)會(huì)練習(xí)自己的口才。

　　1)讓青少兒每天有意識(shí)地至少與5個(gè)人進(jìn)行語(yǔ)言交流。

　　2)每天大聲朗誦或背誦至少5分鐘。

　　3)每天給父母或小朋友至少講一個(gè)小故事，并且要求故事內(nèi)容要完整。

　　4)要求青少兒注意說(shuō)話技巧：講話前要深呼吸，使自己平靜，并且要面帶微笑。聲音要大，語(yǔ)速要?jiǎng)�。發(fā)現(xiàn)卡殼時(shí)要有意識(shí)地停下來(lái)深呼吸，然后再講話。如果發(fā)現(xiàn)自己表現(xiàn)不好，要進(jìn)行自我安慰，在心里暗想：我一定可以的。緊張時(shí)也要做深呼吸，使自己放松，還可以用力握緊拳頭，然后再迅速放松。

　　3.口才訓(xùn)練的鋪助練習(xí)

　　1)每天讓青少兒以積極的心態(tài)去看數(shù)做作業(yè)，并且把部分內(nèi)容用自己的語(yǔ)言講出來(lái)。

　　2)每天放聲大笑10次，樂(lè)觀面對(duì)生活，使自己的.心情放松。

　　3)訓(xùn)練接受他人的視線和目光，不回避，不懼怕。

　　4)訓(xùn)練青少兒微笑的習(xí)慣，要笑得真誠(chéng)，笑得燦爛，笑得有親合力。

　　5)讓青少兒每天總結(jié)自己一天的行為和語(yǔ)言方式，講出自己哪些方面表現(xiàn)得好，哪些地方還有不足，還需要改進(jìn)。

口才技巧訓(xùn)練11

　　口才作為一種重要的溝通技能，對(duì)于個(gè)人和職業(yè)發(fā)展有著舉足輕重的作用。作為一名普通人，我也深深意識(shí)到口才的重要性，并決定通過(guò)訓(xùn)練和鍛煉提升自己的口才能力。在這個(gè)過(guò)程中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，對(duì)于如何成為一位口才達(dá)人有著深刻的認(rèn)識(shí)。成為一位優(yōu)秀的口才達(dá)人并不是一蹴而就的，需要不斷地訓(xùn)練和提升。我首先進(jìn)行了自我認(rèn)識(shí)和分析，明確了自己在口才方面的優(yōu)點(diǎn)和不足。然后，我開(kāi)始研究口才達(dá)人的共同特點(diǎn)和成功經(jīng)驗(yàn)，包括清晰的表達(dá)能力、豐富的知識(shí)儲(chǔ)備、良好的語(yǔ)言組織能力等。同時(shí)，我也意識(shí)到，真正的口才達(dá)人并不僅僅是會(huì)說(shuō)，還需要具備良好的傾聽(tīng)能力和與人溝通的技巧。

　　在認(rèn)識(shí)和分析了自己之后，我選擇了一些訓(xùn)練方法來(lái)提升我的'口才能力。首先，我參加了演講和辯論訓(xùn)練班，通過(guò)模擬演講情境和辯論場(chǎng)景，我學(xué)會(huì)了如何自信地、有條理地演講和辯論。其次，我還通過(guò)大量的閱讀和學(xué)習(xí)，充實(shí)自己的知識(shí)儲(chǔ)備，以便能夠在各種話題上保持流利的口才。此外，我還參加了一些口才比賽和演講俱樂(lè)部，鍛煉自己在公眾場(chǎng)合中的表達(dá)能力和應(yīng)變能力。通過(guò)不斷地訓(xùn)練和鍛煉，我逐漸成為了一位自信、清晰和有說(shuō)服力的口才達(dá)人。我發(fā)現(xiàn)，我的演講和辯論能力得到了顯著的提升，不再緊張和遲疑，而是能夠自信地面對(duì)觀眾和聽(tīng)眾。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)自己的傾聽(tīng)能力和應(yīng)變能力得到了改善，更善于與他人進(jìn)行良好的溝通和交流。這些收獲不僅讓我在職場(chǎng)上受益，也讓我在生活中更加自信和出色地表達(dá)自己。

　　成為一位優(yōu)秀的口才達(dá)人需要長(zhǎng)期的訓(xùn)練和不斷的提升，而這個(gè)過(guò)程需要耐心和毅力。通過(guò)自我認(rèn)識(shí)、訓(xùn)練方法的選擇和持之以恒的鍛煉，我對(duì)口才能力有了更深刻的理解和把握。下一步，我將繼續(xù)努力完善自己的口才能力，不斷提高自己的表達(dá)能力和溝通技巧。同時(shí)，我也希望能夠通過(guò)分享自己的口才訓(xùn)練心得，幫助更多的人提升自己的口才能力，成為優(yōu)秀的溝通者和表達(dá)者。在這篇文章中，我分享了關(guān)于口才達(dá)人訓(xùn)練心得的主題。通過(guò)認(rèn)識(shí)和分析自己，研究成功口才達(dá)人的特點(diǎn)，選擇合適的訓(xùn)練方法，并堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練，我逐漸提升了自己的口才能力。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我學(xué)會(huì)了自信地表達(dá)和傾聽(tīng)，提高了知識(shí)儲(chǔ)備和語(yǔ)言組織能力。這些收獲讓我在職場(chǎng)上更加出色，也讓我在生活中更加自信和樂(lè)于分享。

口才技巧訓(xùn)練12

　　1個(gè)人勇氣的訓(xùn)練

　　害怕交際、畏畏縮縮的人難以交際好，要改善這種情況，在于個(gè)人勇氣的提升。要鍛煉勇氣，首先你得面對(duì)自己的畏懼心理，挑戰(zhàn)你曾經(jīng)害怕的事情，如你害怕交際，你就要主動(dòng)去結(jié)交朋友，與人攀談，當(dāng)你勇敢踏出第一步，你就成功了一半。

　　2常交流

　　交際口才能力可以在你與他人每一次的溝通中得到提高，所以你要珍惜每一次交流的機(jī)會(huì)，多多與人說(shuō)話，在說(shuō)話盡抒己見(jiàn)，有利信息的.交換，有助你增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，令你變得更開(kāi)朗，更愿意與人交際。

　　3語(yǔ)音訓(xùn)練

　　進(jìn)行規(guī)范化的語(yǔ)音訓(xùn)練，訓(xùn)練你的聲音、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速、吐字與氣息等等。為了說(shuō)得一口流利的普通話，你該多翻翻字典，學(xué)習(xí)詞語(yǔ)正確的讀音，多讀書(shū)與做速讀訓(xùn)練對(duì)矯正你的語(yǔ)音很有幫助。

　　4善用禮貌語(yǔ)言

　　人與人的交往應(yīng)是平等、有禮儀的，除了行為舉止文明有禮，你的說(shuō)話也要禮貌。多用：請(qǐng)、謝謝、對(duì)不起、抱歉、請(qǐng)?jiān)�諒、沒(méi)關(guān)系等等禮貌用語(yǔ)，別人就能感受到你的尊重，認(rèn)為你是一位值得結(jié)交的朋友。

　　5妥善表達(dá)

　　在交際中，善于表達(dá)自我的人更受歡迎。與人交談時(shí)，你應(yīng)表現(xiàn)得落落大方，真誠(chéng)友善，說(shuō)真心話，不說(shuō)假話，避免欺騙與隱瞞，避免取笑他人，避免談?wù)摪素耘c挖人隱私。

口才技巧訓(xùn)練13

　　口才訓(xùn)練方法一、鍛煉心態(tài)，提高自信

　　這是最基本的，如果你是害羞或者是沒(méi)自信，那你平時(shí)的話就會(huì)比較少，如果你想練好口才必須要突破自我，鍛煉自己的心態(tài)，告訴自己要有自信，沒(méi)什么好害怕的，每天早上起床可以默念10遍“我能行，我一定行，我是最捧的”，這種心理暗示無(wú)疑會(huì)給自己帶來(lái)很大的動(dòng)力。

　　口才訓(xùn)練方法二、背誦文章

　　多讀，多說(shuō)，就可以達(dá)到背誦的效果，像學(xué)生，背誦課文多伶俐，那是因?yàn)樗麄兌嘧x多背誦，只有多讀才可以達(dá)到背誦的效果，所以有時(shí)間的時(shí)候不妨多讀一些名詩(shī)名句，或者是自己喜歡的某個(gè)片段，既不會(huì)乏味又可以鍛煉口才。

　　口才訓(xùn)練方法三、速讀文章

　　快速朗讀文章，可以鍛煉人的發(fā)音，使你口齒伶俐，讀音更準(zhǔn)確，吐字更清晰，對(duì)于鍛煉你的口才有很大的幫助哦。

　　口才訓(xùn)練方法四、多描述

　　最簡(jiǎn)單的就是，站在鏡子前描述或者是評(píng)論自己的穿著打扮，也可以描述一下家人，同事，養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，口才想不好都難哦。

　　口才訓(xùn)練方法五、講故事

　　講故事也是鍛煉口才的好方法，平時(shí)講故事的人總是講得繪聲繪色，所以你可以模仿講故事的人，把故事惟妙惟肖的`講出來(lái)，你還可以自己添加一些情節(jié)，可以鍛煉人的應(yīng)變能力哦。

　　職場(chǎng)好口才的練習(xí)方法

　　一、講出來(lái)尤其是坦白的講出來(lái)你內(nèi)心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對(duì)不是批評(píng)、責(zé)備、抱怨、攻擊。

　　二、不批評(píng)、不責(zé)備、不抱怨、不攻擊、不說(shuō)教批評(píng)、責(zé)備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會(huì)使事情惡化。

　　三、互相尊重只有給予對(duì)方尊重才有溝通，若對(duì)方不尊重你時(shí)，你也要適當(dāng)?shù)恼?qǐng)求對(duì)方的尊重，否則很難溝通。

　　四、絕不口出惡言惡言傷人，就是所謂的“禍從口出”。

　　五、不說(shuō)不該說(shuō)的話如果說(shuō)了不該說(shuō)的話，往往要花費(fèi)極大的代價(jià)來(lái)彌補(bǔ)，正是所謂的“一言既出，駟馬難追”、“病從口入，禍從口出”甚至于還可能造成無(wú)可彌補(bǔ)的終生遺憾哩!所以溝通不能夠信口雌黃、口無(wú)遮攔，但是完全不說(shuō)話，有時(shí)后也會(huì)變得更惡劣。

　　六、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定情緒中的溝通常常無(wú)好話，既理不清，也講不明，尤其在情緒中，很容易沖動(dòng)而失去理性，如：吵的不可開(kāi)交的夫妻、反目成仇的父母子女、對(duì)峙已久的上司下屬??尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動(dòng)性的“決定”，這很容易讓事情不可挽回，令人后悔!

　　七、理性的溝通，不理性不要溝通不理性只有爭(zhēng)執(zhí)的份，不會(huì)有結(jié)果，更不可能有好結(jié)果，所以，這種溝通無(wú)濟(jì)于事。

　　八、覺(jué)知不只是溝通才需要覺(jué)知，一切都需要。如果自己說(shuō)錯(cuò)了話、做錯(cuò)了事，如不想造成無(wú)可彌補(bǔ)的傷害時(shí)，最好的辦法是什么?!“我錯(cuò)了”，這就是一種覺(jué)知。

口才技巧訓(xùn)練14

　　1、朗讀朗誦。

　　自己讀書(shū)，大聲地讀出來(lái)。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章。

　　2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練。

　　建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過(guò)程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。

　　3、自我錄音攝像。

　　如果條件允許，建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái)(用手機(jī)即可)，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢(shì)沒(méi)到位，哪兒表情不自然，天長(zhǎng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速。看一次自己的攝像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

　　4、嘗試躺下來(lái)朗讀。

　　如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來(lái)大聲讀書(shū)!當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺(jué)之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌，再起來(lái)。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺(jué)得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽(tīng)了，更有穿透力了，更有磁性了!

　　5、速讀訓(xùn)練。

　　這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。

　　方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來(lái)字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來(lái)，搞清楚，弄明白，然后開(kāi)始朗讀。一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻�你不把每個(gè)字音都完整地發(fā)出來(lái)，那么，如果速度加快以后，就會(huì)讓人聽(tīng)不清楚你在說(shuō)些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽(tīng)過(guò)體育節(jié)目的解說(shuō)專(zhuān)家宋世雄的解說(shuō)，他的解說(shuō)就很有“快”的功夫。宋世雄解說(shuō)的“快”，是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒(méi)有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。

　　6、即興朗讀。

　　平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報(bào)紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過(guò)程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開(kāi)稿子看前面(假設(shè)前面有聽(tīng)眾)。長(zhǎng)期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

　　7、背誦法。

　　背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來(lái)就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長(zhǎng)日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的.詞語(yǔ)了，練到一定時(shí)間就能張口就來(lái)口出華章。所謂：熟讀唐詩(shī)三百首，不會(huì)吟詩(shī)也會(huì)吟!

　　8、復(fù)述法。

　　復(fù)述法簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐椤？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練。首先，請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題，或是一個(gè)故事。自己先注意傾聽(tīng)。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即興構(gòu)思能力，和語(yǔ)言組織能力。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

　　9、模仿法。

　　我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿，模仿大人做事，模仿大人說(shuō)話。其實(shí)模仿的過(guò)程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程。我們小時(shí)候?qū)W說(shuō)話是向爸爸、媽媽及周?chē)�的人學(xué)習(xí)，向周?chē)�的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專(zhuān)長(zhǎng)的人模仿。這樣天長(zhǎng)日久，我們的口語(yǔ)表達(dá)能力就能得到提高。

　�、倌７聦�(zhuān)人。在生活中找一位口語(yǔ)表達(dá)能力強(qiáng)的人，請(qǐng)他講幾段最精彩的話，錄下來(lái)，供你進(jìn)行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來(lái)，然后進(jìn)行模仿。

　�、趯�(zhuān)題模仿。幾個(gè)好朋友在一起，請(qǐng)一個(gè)人先講一段小故事、小幽默，然后大家輪流模仿，看誰(shuí)模仿的最像。為了刺激積極性，也可以采用打分的形式，大家一起來(lái)評(píng)分，表?yè)P(yáng)模仿最成功的一位。這個(gè)方法簡(jiǎn)單易行，且有娛樂(lè)性。所要注意的是，每個(gè)人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛(ài)聽(tīng)愛(ài)學(xué)。而且在講之前一定要進(jìn)行一些準(zhǔn)備，一定要講得準(zhǔn)確、生動(dòng)、形象，千萬(wàn)不要把一些錯(cuò)誤的東西帶去，否則模仿的人跟著錯(cuò)了，害人害己。

　�、垭S時(shí)模仿。我們每天都聽(tīng)廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時(shí)跟著播音員、演員進(jìn)行模仿，注意他的聲音、語(yǔ)調(diào)，他的神態(tài)、動(dòng)作，邊聽(tīng)邊模仿，邊看邊模仿，天長(zhǎng)日久，你的口語(yǔ)能力就得到了提高。而且會(huì)增加你的詞匯，增長(zhǎng)你的文學(xué)知識(shí)。

　　④要求要盡量模仿得像，要從模仿對(duì)象的語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭(zhēng)在模仿中超過(guò)對(duì)方。在進(jìn)行這種練習(xí)時(shí)，一要注意選擇適合自己的對(duì)象進(jìn)行模仿。要選擇那些對(duì)自己身心有好處的語(yǔ)言動(dòng)作進(jìn)行模仿，我們有些同學(xué)模仿力很強(qiáng)，可是在模仿時(shí)都不夠嚴(yán)肅認(rèn)真，專(zhuān)揀一些臟話進(jìn)行模仿，久而久之，就形成了一種低級(jí)的趣味，我們反對(duì)這種模仿方法。

　　10、描述法。

　　小的時(shí)候我們都學(xué)過(guò)看圖說(shuō)話，描述法就類(lèi)似于這種看圖說(shuō)話，只是我們要看的不僅僅是書(shū)本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說(shuō)話高一些。簡(jiǎn)單地說(shuō)，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。描述法可以說(shuō)是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。這里沒(méi)有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩(shī)歌等做你的練習(xí)材料，而要求你自己去組織語(yǔ)言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性。在描述時(shí)，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語(yǔ)言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語(yǔ)言，盡量生動(dòng)些，活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語(yǔ)的應(yīng)用能力。

　　11、角色扮演法。

　　在我們的培訓(xùn)過(guò)程中，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演，組織角色語(yǔ)言去演講，叫“情境模擬訓(xùn)練法”，比如扮演律師，扮演市長(zhǎng)答記者問(wèn)，扮演領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)動(dòng)員會(huì)，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語(yǔ)言上的扮演。這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語(yǔ)言的適應(yīng)性、個(gè)性，以及適當(dāng)?shù)谋砬�、�?dòng)作。

　　11、講故事法。

　　我們的口才培訓(xùn)，要求學(xué)員能夠講100個(gè)以上的故事，不同時(shí)候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場(chǎng)就能想出符合場(chǎng)合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時(shí)還要講得動(dòng)聽(tīng)，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來(lái)了!

　　12、多翻翻字典、成語(yǔ)詞典，厚積薄發(fā)。

　　建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語(yǔ)成語(yǔ)詞典》，有空就翻翻，不認(rèn)識(shí)的字多看看，認(rèn)識(shí)的字也再看細(xì)些，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國(guó)的文字博大精深，堅(jiān)持下去，你的詞匯量會(huì)越來(lái)越多，你的口才自然越來(lái)越棒!

　　13、對(duì)口才產(chǎn)生興趣。

　　興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí)，你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問(wèn)到哪里!這種方法進(jìn)步更快。即使看電視，也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進(jìn)步神快!

　　14、寫(xiě)日記。

　　寫(xiě)日記是最好的自我溝通的方法，每天寫(xiě)上一千來(lái)字，既整理自己的思路，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會(huì)遣詞造句，天長(zhǎng)日久，手能寫(xiě)之，口必能言之。

口才技巧訓(xùn)練15

　　有的人希望，能繞開(kāi)單調(diào)枯燥且收效難免緩慢的口才基礎(chǔ)訓(xùn)練和知識(shí)積累，只接受口才訓(xùn)練，就可以使自己的水平獲得飛躍提高，這是認(rèn)識(shí)上的又一誤區(qū)，是想不打地基就直接蓋成摩天大樓。有的人盼望，能夠通過(guò)什么名人或者大師的口才報(bào)告，或者模仿某名人、某大師，就可以將對(duì)方的水平轉(zhuǎn)換成自己的水平提高，這是又一個(gè)認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，是想避開(kāi)春種直接秋收。

　　轉(zhuǎn)換一個(gè)角度：如果有人只讓你練嘴皮子工夫，并告訴你這樣就是訓(xùn)練口才，這個(gè)人只怕是準(zhǔn)備騙你。如果有人拋開(kāi)基礎(chǔ)訓(xùn)練和知識(shí)積累的要求，說(shuō)了一句什么話后，告訴你說(shuō)，這就是口才。這個(gè)人只怕也是要騙你。如果有人說(shuō)，只要你聽(tīng)了他的報(bào)告或是授課，你就從此有了口才，這個(gè)人只怕還是準(zhǔn)備騙你。一個(gè)人只有具備廣博的社會(huì)知識(shí)與系統(tǒng)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，才有可能口若懸河，滔滔不絕。只有具備深邃的思考能力與敏銳的觀察能力，才可能語(yǔ)驚四座、引人入勝。只有具備嘴皮子工夫過(guò)硬，吐字清晰流暢，語(yǔ)調(diào)節(jié)奏適中，才可能使人聽(tīng)之入耳、聽(tīng)之入心。只有具備良好的風(fēng)度儀表和態(tài)勢(shì)動(dòng)作，聲請(qǐng)并茂，恰到好處，才可能使人視之舒心，聽(tīng)之動(dòng)情方方面面，環(huán)環(huán)節(jié)節(jié)，先掌握什么，如何起步。再學(xué)習(xí)什么，如何提高。最后才能由口才訓(xùn)練的啟蒙階段一步一步地進(jìn)入口運(yùn)用的高水平在很多人面前，口才學(xué)常常顯得好象是仙女扔向人間的一團(tuán)亂麻，一旦解開(kāi)便可以得到寶貝，而捧在手里又不知從哪里開(kāi)始才能理出頭緒，既令人神往，又使人迷茫。

　　口才訓(xùn)練，本質(zhì)上屬于終身學(xué)習(xí)的內(nèi)容，生命不終止，提高無(wú)盡頭。只有提高再提高的持續(xù)前進(jìn)，永無(wú)學(xué)完無(wú)須再學(xué)的終止之日。而身為教練的指導(dǎo)教師在此過(guò)程中的作用，也就是三個(gè)方面：

　　1、對(duì)你在訓(xùn)練中的表現(xiàn)進(jìn)行綜合分析，告訴你，應(yīng)當(dāng)注意保持發(fā)揚(yáng)什么，充實(shí)完善什么。

　　2、為你制定出系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃，同時(shí)提出明確的、可實(shí)現(xiàn)的`近期目標(biāo)和遠(yuǎn)期目標(biāo)。

　　3、定期對(duì)你的訓(xùn)練作出評(píng)估和完善性指導(dǎo)，以保證你在訓(xùn)練中不走彎路。

　　口才訓(xùn)練，只能以自己的現(xiàn)實(shí)狀況為起點(diǎn)，針對(duì)自己的現(xiàn)狀進(jìn)行完善提高。每個(gè)人起點(diǎn)不同、素質(zhì)不同、投入訓(xùn)練的努力程度不同，導(dǎo)致水平提高與現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)各不相同。所以口才訓(xùn)練過(guò)程中，指導(dǎo)教師必須能夠針對(duì)學(xué)生個(gè)人量體裁衣、因人施教，學(xué)生在訓(xùn)練中當(dāng)然應(yīng)當(dāng)切磋交流，但是在提高時(shí)，務(wù)必各人自掃門(mén)前雪。

　　當(dāng)今社會(huì)，口才訓(xùn)練終于開(kāi)始熱起來(lái)了，對(duì)于一個(gè)擔(dān)任訓(xùn)練的教師來(lái)說(shuō)，無(wú)論面對(duì)什么水平的學(xué)生，在兩個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間里，作一場(chǎng)優(yōu)秀人才一定要有好口才之類(lèi)的專(zhuān)題報(bào)告，或是對(duì)名人的口才名篇作一番鑒賞剖析，其實(shí)都不難。

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