蜂蜜檸檬水的功效

　　蜂蜜檸檬水的功效

　　1、美白

　　因為檸檬中的維生素含量很豐富，所以檸檬水便成為了美容的佳品，它既能能防止和消除皮膚色素沉著，也可起到美白的作用。

　　2、防治心血管疾病

　　喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌。

　　3、防治腎結(jié)石

　　檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。

　　國外權(quán)威泌尿?qū)W會公布的一項研究成果表明，常喝檸檬汁類的飲料可大大提高尿液中的檸檬酸酯含量，而此物質(zhì)能很好的預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成腎結(jié)石。

　　4、提高免疫力

　　檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。

　　感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。

　　除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

　　5、祛痰

　　檸檬也可以祛痰，而且祛痰功效甚至比橙子和柑橘還要強很多。

　　生活中，只要在檸檬汁中加入少量溫開水和鹽，便可將喉嚨里積聚多時的濃痰順利咳出。

　　在感冒初，檸檬加蜜糖沖水飲，也可以緩解咽喉痛、減輕喉嚨干等不適。

　　6、應(yīng)用于勞累過度、全身酸痛無力，每晚睡前服。

　　7、主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏癥、中暑煩渴。

　　8、能治療食欲不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。

　　9、美白牙齒，助消化。

　　10、泡過的果肉還能敷臉，能去角質(zhì)和色斑哦。

　　11、指甲光亮劑

　　由于長期使用深色指甲油而使得指甲顏色暗沉、發(fā)黃?在一個小碟子里面擠一點檸檬汁，拿來擦拭你的指甲，并且在檸檬汁里面浸泡一到兩分鐘就可以了。有些女生聲稱這么做還可以使得指甲更堅固，特別是如果再加一勺少許的`橄欖油到碟子里面。

　　12、怪味消除劑

　　就算是大蒜、魚腥、衛(wèi)生球或者垃圾里面那種黏糊糊的惡心的氣味，檸檬汁都可以輕松搞定。切一個檸檬或者用鮮榨的檸檬汁，去除冰箱、切菜板、微波爐或者幾乎其他任何東西表面的怪味。你甚至可以在做一些像卷心菜那樣有難聞氣味的菜的時候，把它加到烹飪用的水里面去，或者僅僅就在灶臺上用水煮檸檬皮來當(dāng)作天然的空氣清洗劑。

　　13、衣物污點去除劑

　　汗?jié)n、霉斑、果漿、酒、油——基本上任何在織物上留下污點的東西，檸檬汁都可以輕松應(yīng)付。耐用的衣服可以直接用檸檬汁和鹽混在一起的糊狀物去擦拭，但是那些精貴的衣服就需要慢慢來了，可以把污點浸泡到檸檬汁里面，然后沖洗干凈。

　　飲用蜂蜜檸檬水的注意事項

　　1、由于富含果酸，女性朋友在經(jīng)期的時候不要喝，以免腹痛。

　　2、飲品不易過酸，以免損傷牙釉質(zhì)。因此，蜂蜜不要放的太少了

　　3、由于檸檬pH值有2.5那么低，因此，胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用，否則容易傷胃。還不宜與阿司匹林同服。

　　4、沖調(diào)檸檬蜜的時候不要用熱水，否則蜂蜜中的營養(yǎng)成分會被破壞。

　　行動起來吧，只要堅持一周，你就能驚喜地發(fā)現(xiàn)，純天然且毫無副作用的.蜂蜜檸檬水給你身體帶來的驚艷效果了。

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