- 相關(guān)推薦
夏季傷風(fēng)的食療方法
導(dǎo)語(yǔ)：夏季傷風(fēng)該吃什么呢?下面是小編搜集整理的相關(guān)信息，歡迎閱讀!
夏季傷風(fēng)吃什么
1、夏季傷風(fēng)吃什么
喝雞湯:美國(guó)有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營(yíng)養(yǎng)豐富,能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力。
多食蘿卜:實(shí)踐證明,蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
紅糖姜茶:因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。
橙汁:適當(dāng)喝一些果汁補(bǔ)充維生素C,也對(duì)感冒的恢復(fù)有一些好處。這里說的果汁是鮮榨果汁,不是超市里的瓶裝飲料(果汁濃度低、含糖量高)。
2、傷風(fēng)應(yīng)該常吃的食物
西瓜：西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用,夏天風(fēng)熱感冒者宜食之�！度沼帽静荨分赋�:西瓜能“清暑熱,解煩渴”。《滇南本草》說它能“治一切熱癥”。風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱口干咽痛時(shí),食之頗宜。
生姜：生姜又稱鮮姜,黃姜,有獨(dú)特的辛辣芳香,是一種常用的調(diào)味品,它能使各種菜肴鮮美可口,味道清香。吃飯不香或飯量減少時(shí)吃上幾片姜或者在菜里放上一點(diǎn)嫩姜,都能改善食欲,增加飯量,所以俗話說:“飯不香,吃生姜”。
綠茶：綠茶日常服用還能有效的增強(qiáng)免疫力,令身體越來越年輕,同時(shí)對(duì)于多種病毒、細(xì)菌有著很好的`防治作用。
甘蔗：甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津�！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風(fēng)熱感冒,出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí),食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。
紫蘇：紫蘇性溫,味辛,有發(fā)汗、散寒、退熱作用,對(duì)風(fēng)寒感冒之人宜食。若氣虛之人風(fēng)寒感冒時(shí),宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。
3、夏季傷風(fēng)應(yīng)該注意些什么
不要酸、油、涼 得了“熱傷風(fēng)”,吃什么很重要,這決定著痊愈的速度。其中不能吃的食物有三類:
烏梅、山楂等酸性食品。雖有助于開胃,然其所具收斂作用會(huì)影響藥物的發(fā)散,在“熱傷風(fēng)”的初期尤應(yīng)注意。
油炸食物以及富含動(dòng)、植物油脂的食物。也會(huì)妨礙解除暑熱的藥物發(fā)揮療效,服藥期間應(yīng)避免食用。
冷飲。過冷的食物不僅是刺激“熱傷風(fēng)”的禍?zhǔn)?并且同樣也會(huì)影響藥物或食物的治療功效。
夏季傷風(fēng)的癥狀
1、熱傷風(fēng)典型特征:黃痰
傷風(fēng)分為白痰咳、黃痰咳。按照通俗點(diǎn)的說法:咳黃痰是熱氣的傷風(fēng),像上火了那樣。;而白痰就是清痰,是受涼的傷風(fēng)。。兩種傷風(fēng)是分歧的`。
2、熱傷風(fēng)舌苔:黃膩渾厚
正凡人舌頭上是一層薄而白的舌苔,但熱傷風(fēng)感冒的人舌苔卻厚而發(fā)黏、發(fā)膩。固然也會(huì)咳嗽、流鼻涕、發(fā)熱,但熱傷風(fēng)帶來的感冒發(fā)熱通常在38℃度左右,少有高燒,而且這種發(fā)熱不能隨著汗散發(fā)出去�；颊邥�(huì)有頭疼的癥狀,就像有東西箍在頭上,渾身發(fā)懶、沒有食欲,甚至?xí)X得惡心想吐,會(huì)有打嗝、腹瀉的現(xiàn)象,大便氣味格外臭。
3、臉紅、發(fā)熱是夏季熱傷風(fēng)的一種特征
發(fā)燒是人體對(duì)于外來病菌病毒等致病微生物的防御反應(yīng),是好事情,證明人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)正常工作!當(dāng)以上致病微生物侵入人體后,人體的免疫系統(tǒng)就會(huì)進(jìn)行消滅它們的戰(zhàn)斗,戰(zhàn)斗中免疫細(xì)胞釋放炎癥因子和產(chǎn)熱因子,導(dǎo)致體溫升高,就是發(fā)燒了。
夏季傷風(fēng)飲食禁忌
少吃冷飲。過冷的食物具有“收斂”的作用,會(huì)影響藥物或食物的“解表”功效。
少吃烏梅、山楂等酸的食品。因?yàn)檫@類食物往往性酸,具有收斂的`作用,會(huì)在一定程度上影響治療“熱傷風(fēng)”的藥物或食物。
少吃油炸食物以及富含動(dòng)、植物油脂的食物。由于這類食物也會(huì)妨礙“解表”藥物發(fā)揮療效,服藥期間應(yīng)避免食用。
【夏季傷風(fēng)的食療方法】相關(guān)文章：
傷風(fēng)感冒的食療方法06-23
夏季去火食療方法06-22
傷風(fēng)感冒的食療07-02
關(guān)于夏季眩暈癥食療方法06-22
夏季食療養(yǎng)生06-28
關(guān)于夏季祛濕夏季除濕的食療06-22
食療減肥方法06-28
夏季養(yǎng)生食療大全06-22
減肥食療小方法06-22
哮喘的食療方法06-22