人際交往心理學(xué)（優(yōu)選）
人際交往心理學(xué)1
一、名詞解釋
1.人際溝通 2.社會測量法 3.群體規(guī)范 4.群體的領(lǐng)導(dǎo) 5.社會助長
6.社會惰化 7.去個體化 8.群體極化 9.群體思維 10.從眾 11.服從
二、單項(xiàng)選擇題
1.個體想要與人接觸、交往、隸屬于某個群體，與他人建立并維持一種滿意的相互關(guān)系的需要指的是( )
A.包容需要 B.合群需要 C.支配需要 D.情感需要
2.當(dāng)個體對周圍環(huán)境缺乏了解和把握，當(dāng)個體心情緊張、有高度恐懼感時(shí)，他們傾向于尋求與他人在一起，傾向于尋求他人伴同。這是一種( )
A.包容需要 C.支配需要 B.合群需要D.情感需要
3.個體有控制別人或被別人控制的需要，個體有在權(quán)力關(guān)系上與他人建立或維持滿意人際關(guān)系的需要。這種需要是( )
A.包容需要 B.合群需要 C.支配需要 D.情感需要
4.個體有愛別人或被別人愛的需要，個體有在人際交往中建立并維持與他人親密的情感聯(lián)系的需要。這是一種( )
A.包容需要 B.合群需要 C.支配需要 D.情感需要
5.動物學(xué)家哈羅實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，小猴在絨布媽媽身旁的時(shí)間平均每天達(dá)到16小時(shí)以上，可見，無論是靈長類動物，還是人類，都表現(xiàn)了與其他個體進(jìn)行交往的( )
A.包容需要 B.合群需要 C.本能需要 D.情感需要
6.社會學(xué)家霍曼斯采用經(jīng)濟(jì)學(xué)的概念來解釋人的社會行為，提出了( )
A.社會交換理論 B.人際需要的三維理論 C.動機(jī)需要理論 D.本能需要理論
7.人們運(yùn)用語言符號進(jìn)行信息交流，傳遞思想、情感、觀念和態(tài)度、達(dá)到溝通目的的過程，叫做( )
A.言語溝通 B.非言語溝通 C.人際溝通 D.社會溝通
8.除了說和寫之外的信息傳遞，人們還使用包括手勢、身體姿態(tài)、音調(diào)、身體空間和表情等來傳遞信息。這是指( )
A.言語溝通 B.非言語溝通 C.人際溝通 D.社會溝通
9.支配型的男性通常能夠與順從型的女性搭配成很好的夫妻，這符合下列人際吸引的條件中的( )
A.相似性 B.互補(bǔ)性 C.接近性 D.熟悉性
10.我們傾向于喜歡那些與我們具有相同態(tài)度和價(jià)值觀的人，并與之表現(xiàn)相互吸引，這符合人際吸引的條件中的( )
A.相似性 B.互補(bǔ)性 C.接近性 D.熟悉性
11.學(xué)生在排定座位后，同座的和鄰座的同學(xué)就有了更多的接觸機(jī)會，因而多半能夠互相吸引，成為好朋友。這符合人際吸引的條件中的'( )
A.相似性 B.互補(bǔ)性 C.接近性 D.個人品質(zhì)
12.人際關(guān)系的測量最常用的方法是社會測量法，它的創(chuàng)立者是心理學(xué)家( )
A.莫雷諾 B.卡特爾 C.施特恩 D.吉爾福特
13.同一群體的成員在共同的活動中會表現(xiàn)出觀念與行為的一致性，當(dāng)與其他群體相比較時(shí)，成員就會產(chǎn)生一種屬于自己群體的感覺，這就是( )
A.歸屬感 B.認(rèn)同感 C.社會性支持D.自尊感
14.同一群體的成員對重大事件和原則問題的認(rèn)識傾向于與群體保持一致。但個人對外界情況不明時(shí)，有時(shí)甚至?xí)つ康嘏c群體認(rèn)識保持一致。這就是( )
A.歸屬感 B.認(rèn)同感 C.社會性支持 D.自尊感
15.當(dāng)個體的思想與行為符合群體要求時(shí)，就會受到群體的贊許與鼓勵，從而強(qiáng)化了個體行為與群體行為的一致性，使個體獲得( )
A.歸屬感 B.認(rèn)同感 C.社會性支持 D.自尊感
人際交往心理學(xué)2
人是群居生物，人與人交往是必須也是不可避免的。在與人交往的過程中，即使我們很注意，也難免會有說錯話、做錯事的時(shí)候，有時(shí)這些錯誤可能會讓別人在精神上或者物質(zhì)上遭受到巨大的損害。這時(shí)候，你必須勇于對自己所犯的錯誤自主承擔(dān)。這樣，不僅能夠顯示出你是一個有素質(zhì)、有責(zé)任的人，而且也更容易獲得對方的諒解。如果你逃避責(zé)任，為自己的錯誤千方百計(jì)地加以辯解，這樣只會讓你變得更加愚頑和不近情理。
其實(shí)人活在世間，十有八九不如意，誰又能事事順心。人生永遠(yuǎn)不會完美，往往缺憾才是永恒的美。佛學(xué)中世界被稱作"婆娑世界",意思是能忍許多缺憾的世界。世界本就是有缺憾的，如果沒有缺憾就不能稱作為人的世界，人的世界就是由缺憾累積而成的，往往不完美才是完美，而太完美就變成了缺陷。有時(shí)往往自己的目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)就差那么一點(diǎn)點(diǎn)，如果你抱著自己的完美理想不放手，就會深陷在無窮無盡的煩惱和糾纏中，從而讓自己常常郁悶。相反，在完美與不完美間尋找一個平衡點(diǎn)，你將會生活的輕松快樂很多。有時(shí)候人們會被這種在生活中或是工作中追求完美的壓力所蒙蔽。認(rèn)為只有做得"最好"才會使自己更加快樂，其實(shí)，有時(shí)候你的缺陷也將是一筆可觀的人生財(cái)富，所以，沒必要為自己的缺陷而煩惱，讓自己的生活變得多姿多彩。
在與人交往中微笑是構(gòu)建良好人際關(guān)系的橋梁，是調(diào)節(jié)各種矛盾的潤滑劑。微笑就如同陽光，它能給他人帶溫暖，也能使他們對你產(chǎn)生寬厚、謙和、平易近人的良好印象。微笑是一種寬容、一種接納，它使人與人之間心靈相通，展顏一笑勝過千言萬語。對我們每個人說，微笑輕而易舉，卻能照亮所有看到它的人。當(dāng)你每一次奉獻(xiàn)出微笑的時(shí)候，這微笑的光芒也會回照到你的`臉上，給你帶方便、快樂和美好的回憶。
人生在世總會有三兩知己，一些朋友。而朋友往往也是我們傾訴的最好對象，悲傷時(shí)可以從朋友那里的得到安慰，開心的時(shí)候可以與他們共同分享，哪怕是心里的秘密也可以拿出與對方密談，但朋友之間并非無話不談，哪怕你們之間的關(guān)系多么親密。每個人都應(yīng)有自己的生活私密性，所以，朋友之間的相處之道也是講究藝術(shù)的。不管是戀人之間，還是親密的朋友之間，都不能太過緊密，否則就會在無形之中給對方施壓，保持適當(dāng)?shù)木嚯x才能使友誼萬年長青。
人際交往中我們要學(xué)會改變和提升自己，讓自己低調(diào)學(xué)會自我批評，在與人交流時(shí)學(xué)會尊重并禮遇對方，避免不必要的爭辯，學(xué)會真誠的贊美。每個人因?yàn)槔砟畈煌瑫屛覀儗τ趩栴}產(chǎn)生分歧，爭辯是最糟糕的選擇，我們需要理解對方，從不同的角度看待問題。和善并委婉的建議從而讓我們在解決問題時(shí)快捷而有效。在人際交往中寬容是處理矛盾最好的調(diào)解師，懂得對他人寬容，才會得到對方的理解。在生活中多一些寬容，多一些真誠。從而建起立良好的人際關(guān)系。
人際交往心理學(xué)3
卡耐基運(yùn)用心理學(xué)的知識，從自己親身經(jīng)歷的所受所感、對人類的心理特點(diǎn)進(jìn)行分析和探索，完成了很多著作，《卡耐基人際交往心理學(xué)》就是其中一本，這是一本讓讀者可以在其書海中受益終身的關(guān)系指導(dǎo)書。
我每讀完一篇內(nèi)容，內(nèi)心都在說：“說的真對，內(nèi)心豎起大拇指”。其實(shí)在人際交往中就應(yīng)該像卡耐基書中說的那樣：尊重并禮遇對方，只有尊重他人的人，才值得他人尊重自己，其實(shí)尊重是相互的；懂得理解和關(guān)心，換位思考，站在對方的角度去看待事情，從對方的`出發(fā)點(diǎn)想問題，這樣的你會得到意想不到的結(jié)果。
學(xué)會分享與合作，在社會生存，在一份工作崗位上，基本上都是團(tuán)隊(duì)協(xié)作，這時(shí)的你應(yīng)該拿出誠意，學(xué)會與他人分享，為他人創(chuàng)造快樂，這樣你的團(tuán)隊(duì)會越來越好，自然團(tuán)隊(duì)的其他人也是一樣的，所謂的眾人拾柴火焰高；與他人溝通要講究溝通的技巧，會讓事情事半功倍，好的溝通能讓你前進(jìn)的道路順暢很多；改變自己和提升自己，在任何時(shí)候我們都應(yīng)該審視自己的行為，不要成為自己都討厭的自己，與人溝通的時(shí)候先正視自己的問題，無論什么時(shí)候都不可以驕傲放縱。不論是與同事、領(lǐng)導(dǎo)、陌生人、家人、朋友的交往，卡耐基的這本書都會讓你受益匪淺。
人際交往心理學(xué)4
1、拓展交際圈、加入其他人脈圈
當(dāng)然不要固守一隅，認(rèn)識新的朋友、發(fā)現(xiàn)新的機(jī)會、接觸新的人脈圈。其實(shí)有很多朋友已經(jīng)有意識的建立起人脈圈，不妨去接觸一下，比如某些商業(yè)社交網(wǎng)、某些有針對性的社交組織、或者專業(yè)的興趣團(tuán)隊(duì)等等。
維護(hù)沉淀分享
有效的溝通交流是維護(hù)人脈關(guān)系的必要條件，別經(jīng)年累月的不與自己的朋友聯(lián)系。沉淀自己的資源能力，讓自己變得更有價(jià)值，也讓自己的人脈關(guān)系更加穩(wěn)固。分享，是的，永遠(yuǎn)記得與朋友們分享經(jīng)驗(yàn)心得。
運(yùn)用你的人脈
你有什么需求，你要得到什么幫助，一定要向?qū)Φ娜嗣}提出來。幫助與被幫助，奉獻(xiàn)與獲取，我們的人脈關(guān)系總是在相互往來中更加堅(jiān)固。
相互鼓勵
同事間除了日常的溝通還要懂得相互鼓勵，這樣才能讓大家心態(tài)變得更加積極，一個懂得鼓勵別人的人，很容易得到別人的喜歡。
2、怎么維持好人際關(guān)系
要擺正位置，不要自以為是。隔行如隔山，我們每個人都有自己的行業(yè)，每個人也有不同的職位。我們沒有理由去看不起別人，更沒有理由對哪個行業(yè)或者職位較低者另眼相看。
因?yàn)槲覀兌际侨�，人都�?yīng)該是平等的，你是億萬富翁并一定你比民工兄弟身體強(qiáng)壯，你也并一定比農(nóng)民朋友活得坦然。人各有所長、各有所能，并不是你的.行業(yè)或者你的處境就比別人更高一籌。
所以我們要一視同仁，萬萬不能給自己的眼睛涂上另類的顏色。要不斷奮斗，不為滿足現(xiàn)狀。生活，為生而活，為活著而活。《士兵突擊》中很經(jīng)典的臺詞：活著就是要干有意思的事。
我們活著當(dāng)然要去干有意思的事，當(dāng)然要去追求更美好的東西，當(dāng)然要去為自己的計(jì)劃目標(biāo)不懈努力。在當(dāng)今風(fēng)云變幻的信息時(shí)代，不學(xué)習(xí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不了大眾的步伐的，只要是不想被社會大潮完全淘汰的人，就應(yīng)該不斷奮斗，去干一件又一件有意思的事。
3、怎樣維持好人際關(guān)系
用故事表達(dá)你的內(nèi)容有力的內(nèi)容用故事的形式來表達(dá)，可以幫助完成目標(biāo)。在你說故事時(shí)，用你的感情來讓那些懷疑者相信
建立個人品牌強(qiáng)大的品牌非常有競爭力，但它永遠(yuǎn)是基于提供產(chǎn)品的價(jià)值而不是描述的方式。好的個人品牌能可做3件事：讓別人覺得真實(shí)可信、與眾不同、可以被信賴。
讓自己獨(dú)一無二你的品牌表達(dá)了你能提供的東西，表達(dá)了為什么你很特別，告訴了別人他們?yōu)槭裁戳伺c你保持聯(lián)系。
不斷增加價(jià)值在成為品牌，你需要專注與你所做的事并不斷的增加價(jià)值。這意味著你需要不斷超越。
建立個人品牌的標(biāo)志當(dāng)別人聽到讀到你的名字時(shí)，你想讓別人想到什么？你的品牌標(biāo)志應(yīng)當(dāng)包括了別人提到你時(shí)會用的所有的詞。
包裝你的品牌要看上去有價(jià)值，你就要看上去光亮而又專業(yè)。所以為什么不建一個個人網(wǎng)站？
推廣你的品牌如果你自己不推廣自己，其它人也不會。你的成功取決于其它人如何認(rèn)可你的工作，這還依賴與你工作的質(zhì)量。
人際交往心理學(xué)5
一位哲人說過：“沒有交際能力的人，就像陸地上的船，永遠(yuǎn)到不了人生的大�！薄Ｈ藗儗W(xué)習(xí)知識進(jìn)入社會，了解自我，獲得新生和愛情，都是在人際交往中發(fā)生的。沒有與別人的交往，人類就無法生存。
當(dāng)前，我國加快改革開放，市場經(jīng)濟(jì)大滾滾而來，各種機(jī)遇和挫折也紛至沓來，面對這種激烈的競爭和日益增大的社會心理咨詢壓力，人們就更需要嗇交往的數(shù)量和質(zhì)量。培根在《論友誼》中寫道：“如果一個人有心事卻無法向朋友訴說，那么他必然成為操作自己身心的人”。因此，在現(xiàn)實(shí)生活中，無論有多么強(qiáng)的能力，多么好的條件，如果沒有良好的的人際關(guān)系，既無法取得的成功，也不會得到生活的幸福和身心健康。對于如何都能建立良好的人際關(guān)系，不少的人則感到迷茫，他們往往抱怨自己運(yùn)氣不好，怨天憂人，認(rèn)為自己周圍生活圈子晨好人太少，無法進(jìn)行滿意的交往，實(shí)際上，這是因?yàn)樗麄兊慕煌顒哟嬖谥f的。這些主要有：
1、自私、自鋇，人際交往中的功利上：
有的人大與別人交往時(shí)處處從自己著想，只關(guān)心自己的需要和利益，強(qiáng)調(diào)自己的'感受，把別人當(dāng)作自己達(dá)到的目的、滿足私欲的工具。不尊重生他人的價(jià)值和價(jià)格，漠視他人的處境和利益。在交往中，日中無人與同伴相聚時(shí)，不顧場合，也不考慮別人的情緒，自己高興時(shí)，高談闊論，手舞足蹈高興時(shí)，由抑郁寡歡或亂發(fā)脾氣。這種人在交往中，缺乏對自己的正確認(rèn)識，無論他們多么精明，掌握了多少交往，永遠(yuǎn)也不會與人建立牢固、持久的良好人際關(guān)系。只有好些心地善良，待人以誠，能設(shè)身處地為別人著想的人，才可獲得摯友。
2、冷漠、孤僻、人際交往中的封閉性：
有些人在與別人交往時(shí)，總喜歡把自己的真實(shí)思想、情感和需要掩蓋起來，在他們看來，人世一切是那么無聊，令人厭倦、平淡、無意義。他們往往缺少一種孤傲處世的態(tài)度，只注重自己的內(nèi)心體驗(yàn)，他們的行為和習(xí)慣有時(shí)令人難以理解。這種人交往的失敗就在于在心理咨詢上建立了一道屏障，把自我封閉起來，無法與別人溝通。因此，他們只有嗇自我的“透明度”，敞開自己的心扉，用熱情、坦誠去贏得別人的理解。這種合適的自我坦露可以增加一個人的吸引力。
3、自卑、多疑，人際交往中的戒備和敵以性：
在生活中，有些人缺乏對自己的正確評價(jià)，往往對自己過于苛求，估計(jì)太低。如有些青年人感到自己的身體、相貌缺乏魅力，或感到自己能力欠缺，產(chǎn)生自卑心理咨詢，然而事實(shí)上，他們并不一定是沒有魅力、能力差，或事業(yè)成就低下者反則是自己期望過高，不切實(shí)際，對別人的廣告過于敏感，總是認(rèn)為別人看不起自己。其實(shí)，在他們深層的心理咨詢體驗(yàn)里則是自己看不起自己，他們害怕挫折、失敗，特別是在權(quán)威、強(qiáng)者或一些強(qiáng)詞奪理的人面前，總是感到手足無措，有時(shí)則表現(xiàn)出一種戒備和敵對情緒。往往先在自己的思想里，設(shè)想別人對自己的不滿，然后在生活中尋找產(chǎn)東真實(shí)的證據(jù)。有時(shí)則把一些無中生有的事實(shí)強(qiáng)加于別人，甚至屈解別人的善意，長此下去，他們就人把自己的交往范圍限制在父母、家庭這樣一個小圈子中，有的則會產(chǎn)生厭世心理咨詢。對于這種人，必須對一個清醒的認(rèn)識，新生自我，接受自己，無論與任何人交往都要做到不亢不卑，既不取悅別人，以博得好評來滿足自己的虛榮心，更不需要在別人面前顯示自己，炫耀自己，以提高自己的身價(jià)。
價(jià)值正是在于自身，并不隨別人的評價(jià)而改變。這樣，就能漸漸消除多疑凡理，從而獲得多數(shù)人的尊敬。
人際交往心理學(xué)6
人際交往能力是衡量一個現(xiàn)代人能否適應(yīng)開放社會的標(biāo)準(zhǔn)之一，也是大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)、適應(yīng)現(xiàn)代社會以及提高自身綜合素質(zhì)的一項(xiàng)基本要求。大學(xué)階段是大學(xué)生個性品質(zhì)形成和發(fā)展極為重要的時(shí)期，如果大學(xué)生能夠保持良好的人際交往，建立良性的人際關(guān)系，將對大學(xué)生形成和發(fā)展良好的個性品質(zhì)產(chǎn)生較為積極的影響。
1.大學(xué)生人際交往過程中常見的心理障礙 心理障礙是指一個人由于生理、家庭或社會等原因而導(dǎo)致的各種異常心理過程和異常人格特征，并由此引發(fā)個體的異常行為方式和行為表現(xiàn)。由于心理障礙，大學(xué)生在人際交往過程中表現(xiàn)為不能按照社會認(rèn)可的適宜方式進(jìn)行人際交往，以致其在人際交往過程中的表現(xiàn)對本人或者他人造成不良影響。大學(xué)生人際交往過程中常見的心理障
礙主要表現(xiàn)在如下幾個方面。
1.1自負(fù)心理
自負(fù)的人只關(guān)心個人的需要，強(qiáng)調(diào)個人的感受，在人際交往中表現(xiàn)為目中無人。與同伴相聚時(shí)，不高興時(shí)就不分場合的亂發(fā)脾氣，高興時(shí)則海闊天空、手舞足蹈地說個不停，全然不考慮別人的情緒和態(tài)度。
1.2嫉妒心理
嫉妒心理是一種消極的心理品質(zhì)，表現(xiàn)為對他人的成就、名望、品德、優(yōu)越地位等存有一種不友好的、敵視與憎恨的情感，他把強(qiáng)于自己的人看做是對自己的威脅，是自己前進(jìn)路上的絆腳石，因而感到不悅，甚至產(chǎn)生怨恨、憤怒的煩躁情緒。
1.3多疑心理
具有多疑心理的學(xué)生，往往先在主觀上設(shè)定他人對自己的不滿，然后在生活中尋找證據(jù)。帶著以鄰為壑的心理，必然把無中生有的事實(shí)強(qiáng)加于人，甚至把別人的善意曲解為惡意，是一種狹隘的、片面的、缺乏根據(jù)的盲目想象。
1.4自卑心理
自卑是一種因?yàn)檫^多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗(yàn)。自卑感人人都有，只有當(dāng)自卑達(dá)到一定程度時(shí)，才會影響到學(xué)習(xí)、生活和工作的正常進(jìn)行。
1.5害羞心理
具有害羞心理的大學(xué)生，在人際交往過程中由于過分的焦慮和不必要的擔(dān)心，就會在語言上支支吾吾，行動上手足失措，內(nèi)心上回避人際交往。 2.大學(xué)生人際交往過程中心理障礙的成因分析
大學(xué)生在人際交往方面表現(xiàn)出來的心理障礙對于大學(xué)生的人際交往產(chǎn)生不良影響進(jìn)而影響大學(xué)生的正常學(xué)習(xí)與生活。這些障礙不是突發(fā)的偶然性心理表現(xiàn)，而是大學(xué)生在學(xué)校、家庭和社會等因素的綜合影響下形成的。
2.1家庭原因引起的人際交往困惑
許多大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之前都是所在高中的佼佼者，跨入大學(xué)校門之后發(fā)現(xiàn)自身與其他學(xué)生相比存在很大的差距，尤其是部分農(nóng)村生源的學(xué)生，家庭條件不如別人，知識面比較窄，沒有像樣的特長等，在與其他學(xué)生交往過程中就會產(chǎn)生自卑、封閉心理，不愿意參加集體活動，不能夠以正確的心態(tài)與同學(xué)交往，進(jìn)而產(chǎn)生各種人際交往的困惑。這些人際交往的困惑導(dǎo)致部分學(xué)生在人際交往過程中過于敏感，對同學(xué)的人際表現(xiàn)曲解誤解，對自己和他人的評價(jià)都過于消極，進(jìn)而影響其建立良好的人際關(guān)系。
2.2教育體制造成能力培養(yǎng)的欠缺
在現(xiàn)行的教育體制下，教學(xué)過程中過分強(qiáng)調(diào)專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，忽略對于學(xué)生綜合技能的培養(yǎng)和提升。學(xué)生大部分時(shí)間用于學(xué)習(xí)專業(yè)功課，忙于各種考試和職業(yè)技能培訓(xùn)，對于集體意識的培養(yǎng)和人際交往能力的提升缺乏積極主動性。許多學(xué)生學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，卻不會與人交往相處，遇到挫折和壓力時(shí)心理承受力十分脆弱。大學(xué)階段的學(xué)習(xí)壓力和各方面激烈的競爭使一些學(xué)生無法適應(yīng)大學(xué)里復(fù)雜的人際關(guān)系，部分學(xué)生對于各種校園活動不夠積極主動，無法培養(yǎng)集體觀念和人際交往的技能，在遇到學(xué)習(xí)或生活困難時(shí)無法得到來自朋友的支持，這樣使得他們陷入自我保護(hù)、自我封閉的狀態(tài)，對人際交往喪失信心。
2.3網(wǎng)絡(luò)依賴引發(fā)人際交往的排斥
根據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布的統(tǒng)計(jì)報(bào)告，目前學(xué)生在中國的網(wǎng)絡(luò)用戶中占21%，其中高校學(xué)生達(dá)到了90%。上網(wǎng)聊天、交友已
經(jīng)成為大學(xué)生生活不可缺少的內(nèi)容，網(wǎng)絡(luò)作為大學(xué)生提供了廣闊的人際交往空間，最大程度地滿足了學(xué)生交往的需求。成天泡在網(wǎng)絡(luò)上與遠(yuǎn)在天邊的網(wǎng)友聊天交流，把精神寄托于虛擬世界，躲在遠(yuǎn)離現(xiàn)實(shí)的避風(fēng)港，有時(shí)候會導(dǎo)致大學(xué)生對于現(xiàn)實(shí)人際交往的缺乏主動性，現(xiàn)實(shí)人際交往的技能因缺少鍛煉而喪失。還有一部分學(xué)生因?yàn)槊詰倬W(wǎng)絡(luò)造成精神空虛、學(xué)業(yè)荒廢，有一些學(xué)生去發(fā)網(wǎng)絡(luò)辨別能力或經(jīng)不住誘惑而出現(xiàn)痛苦的網(wǎng)戀或者上當(dāng)受騙，甚至還有一些學(xué)生患上“網(wǎng)絡(luò)綜合征”，出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮、憂郁和懼怕現(xiàn)實(shí)等心理疾病癥狀。
3.克服大學(xué)生人際交往過程中心理障礙的對策思考
大學(xué)生人際交往過程中的.心理障礙對于大學(xué)生良性人際關(guān)系的建立會產(chǎn)生阻礙作用，克服這些心理障礙應(yīng)該從人際交往的一般原則出發(fā)，結(jié)合大學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)，引導(dǎo)大學(xué)生樹立自信心和正確的觀念，主動進(jìn)行人際交往的嘗試，培養(yǎng)人際溝通的技能，進(jìn)而建立和諧的人際關(guān)系。
3.1加強(qiáng)學(xué)習(xí)，掌握遵循人際交往的原則
要想成功建立和諧的人際關(guān)系，首先要遵循平等原則，盡管人與人之間存在性格、能力和家庭條件的差別，但在人際交往過程中一定要把雙方放在平等的位置上，學(xué)會尊重他人，平等相處。其次要遵循互助互利原則，交往一方在遇到困難需要幫助時(shí)，另一方要力所能及地給對方提供幫助。人際交往過程中破除個人主義，善于向別人求助，樂于幫助別人。最后要遵循寬容誠信原則。大學(xué)生在人際交往過程中要心胸開闊，寬以待人，遇事多為別人著想，即使別人犯了錯誤或者冒犯了自己，也不要斤斤計(jì)較。同時(shí)，在人際交往過程中要以誠相待，不卑不亢;說話算數(shù)，不輕許諾言。
3.2重視溝通，鍛煉培養(yǎng)人際交往的技能
良好人際關(guān)系的培養(yǎng)是建立在頻繁的人際溝通過程中的，良好的溝通為交往雙方提供身心發(fā)展的信息和資源，建立和維持相互之間的聯(lián)系，促使持久穩(wěn)固關(guān)系的形成。大學(xué)生在人際交往過程中要重視溝通，在人際溝通中鍛煉培養(yǎng)人際交往的技能。一方面要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，樹立良好的個人形象。另一方面要注重語言溝通，積極評價(jià)他人。在人際交往過程中，大學(xué)生要正視人際沖突，學(xué)會寬容忍讓，積極化解矛盾。
3.3注重實(shí)踐，科學(xué)運(yùn)用人際交往的心理效應(yīng)
人際交流過程中形成的印象往往與真實(shí)的情況有所差別，人際交往的心里效應(yīng)是造成這種差別的主要原因。在人際交往中存在的心理效應(yīng)主要包括首因效應(yīng)、近因效應(yīng)和刻板印象。積極了解一些交往心理學(xué)的知識，在實(shí)踐中合理運(yùn)用人際交往的心理效應(yīng)，克服這些效應(yīng)的消極作用，可以幫助我們給別人留下一個好的印象。大學(xué)生在人際交往過程中要善于表達(dá)自我，塑造良好的第一印象，克服刻板印象對于自我判斷的影響，避免先入為主的偏差，同時(shí)正確處理沖突，及時(shí)調(diào)整自我表現(xiàn)。
人際交往心理學(xué)7
人際交往是生活中不可避免的事情，學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)可以幫助我們更好地理解人際關(guān)系和人類行為。在學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)的過程中，我深刻地體會到，人際交往心理學(xué)實(shí)際上是一門關(guān)于人性的科學(xué)，它揭示了人類在人際交往中的心理機(jī)制，提供了解決人際關(guān)系問題的方法和工具。下面我將分享我在人際交往心理學(xué)學(xué)習(xí)中所得到的一些體會和心得。
學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)，最重要的啟示是：人類天生就是社交性動物，人與人之間的互動是生命中最重要的一部分。因此，我們在生活中需要關(guān)注自己的情感和情緒，與他人建立有效的溝通和聯(lián)系，爭取與周圍的人保持良好的人際關(guān)系。通過了解人際交往的基本規(guī)則，我們可以更好地理解和展示自己，與人交往更加自如和自信。
人際交往是一種相互作用的`過程，我們首先需要了解自己，才能更好地與對方交往。學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)可以幫助我們認(rèn)識自己的行為和情感，警惕自己的情緒反應(yīng)和自由意志對人際交往的影響。此外，通過分析自己經(jīng)常使用的社交技巧，我們可以更有效地與他人交往。
人際交往最重要的方面之一是溝通。學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)，讓我了解到各種各樣的溝通方式，以及不同的情境下應(yīng)如何選擇不同的溝通技巧。相互尊重和共同理解是溝通的關(guān)鍵，我們需要學(xué)習(xí)如何正確地表達(dá)自己的想法和感受，同時(shí)傾聽對方的想法和感受。正確的溝通方式可以減少爭吵和誤解，建立真正的溝通渠道和合理的溝通方式。
在人際交往中，了解自己的同時(shí)也需要學(xué)會了解他人，從而提供更好的服務(wù)和建立更好的人際關(guān)系。學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)可以幫助我們理解他人的行為，了解他們的歷史背景以及與他們的相似之處。這樣我們就能夠更好地表現(xiàn)同情心或同情并且理解，建立一種信任和共情。
人際交往不僅在生活中起著重要的作用，對于我們的職業(yè)生涯也非常關(guān)鍵。我們需要在工作中建立良好的人際關(guān)系，從而提高溝通效率和工作表現(xiàn)。學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)可以幫助我們了解人際關(guān)系對我們的職業(yè)發(fā)展的重要性，學(xué)習(xí)如何在工作上建立有效的人際關(guān)系和聯(lián)盟。
總的來說，學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)可以幫助我們理解人際關(guān)系和人類行為，提供了解決人際關(guān)系問題的方法和工具。通過了解自己和他人，有效地交流，理解和共情，從而建立和保持良好的人際關(guān)系和職業(yè)聯(lián)盟。我相信，人際交往心理學(xué)的學(xué)習(xí)過程對我的人生道路和職業(yè)生涯都會產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
人際交往心理學(xué)8
人際交往是我們在日常生活中無法回避的一部分。通過與他人的交流和溝通，我們能夠獲得支持、建立關(guān)系、實(shí)現(xiàn)自我成長等。然而，人際交往并非輕松簡單，其中涉及到諸如心理學(xué)的理論、技巧和原則。在多年的人際交往中，我意識到了人際交往心理學(xué)的重要性，并從中得到了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，并探討其在人際交往中的應(yīng)用。
首先，我認(rèn)為理解他人的感受和需求是有效的人際交往的關(guān)鍵。在和他人交流時(shí)，我們通常會表露自己的情感和需求，但同樣重要的'是要關(guān)注對方的感受和需求。在與他人交往時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會傾聽，并設(shè)身處地地理解對方的想法和感受。這種理解將增加我們之間的親密感并加強(qiáng)我們的關(guān)系。
其次，我發(fā)現(xiàn)積極溝通對于建立健康的人際關(guān)系至關(guān)重要。積極溝通意味著表達(dá)自己的意見、感受和需求，并保持尊重和理解。在與他人進(jìn)行交流時(shí)，我們應(yīng)該坦誠地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，而不是隱瞞或回避。此外，我們還應(yīng)該學(xué)會在別人有不同意見或反對意見時(shí)保持冷靜和理性，以保持對話的良好氛圍。
第三，我了解到信任和尊重是人際交往中不可或缺的因素。建立信任需要時(shí)間和努力，但失去信任卻很容易。為了建立信任，我們需要保持誠實(shí)和透明，避免欺騙和背叛。尊重對方意味著不侵犯對方的個人空間和權(quán)益，以及尊重他們的選擇和決定。通過建立信任和尊重，我們能夠創(chuàng)造一個安全和愉快的人際關(guān)系。
另外，我發(fā)現(xiàn)積極思維和樂觀心態(tài)在人際交往中起到重要的積極作用。積極思維意味著關(guān)注和專注于積極的方面，而不是過分關(guān)注問題和困難。樂觀心態(tài)使我們看到困難和挫折的正面，鼓舞我們保持信心和積極的行動。在面對挑戰(zhàn)時(shí)，我們應(yīng)該嘗試將焦點(diǎn)放在尋找解決方案和改進(jìn)自己上，而不是糾結(jié)于過去的錯誤和失敗。
最后，我意識到自我反省是發(fā)展個人人際交往能力的關(guān)鍵。通過反思自己的交往方式和行為，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)和局限性，并尋找改進(jìn)的機(jī)會。自我反省還能幫助我們理解他人對我們行為的感受和反應(yīng)，以及我們對他人行為的反應(yīng)。通過自我反省，我們能夠不斷學(xué)習(xí)和成長，從而提高我們的人際交往能力。
綜上所述，人際交往心理學(xué)的理論和原則對于我們建立健康、積極的人際關(guān)系至關(guān)重要。通過理解他人的感受和需求、積極溝通、建立信任和尊重、培養(yǎng)積極思維和樂觀心態(tài)，以及進(jìn)行自我反省，我們能夠成為更好的溝通者和伙伴。我深信，通過將這些心得體會應(yīng)用于實(shí)際生活中，我們能夠獲得更加良好的人際關(guān)系，并獲得更多的支持和成長。
人際交往心理學(xué)9
這星期是胡永新老師給我們上的《人際關(guān)系心理學(xué)》，我從中學(xué)到了也感悟了許多。
在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前，它總給我一種很玄的感覺，總以為它和算命一樣有點(diǎn)不可捉摸，但是通過這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。
經(jīng)過對心理學(xué)課程的`學(xué)習(xí)之后，我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實(shí)并不難，除了要做一個冷靜的現(xiàn)實(shí)主義者，更重要的是要學(xué)會如何調(diào)整自己的心態(tài)：
首先要學(xué)會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認(rèn)同才可能得到他人的認(rèn)同；
其次要學(xué)會善待自己，在氣憤時(shí)心疼一下自己，找一個僻靜處宣泄宣泄，不要讓那些無名之火傷身；
第三就是憂傷時(shí)，要心疼一下自己，找一些自己可以信賴的朋友，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn)；
第四是在勞累時(shí)，要心疼一下自己，美美的睡上一覺，人不過是血肉之軀，經(jīng)不住太多風(fēng)霜雪雨；
第五是在有病時(shí)，更要心疼一下自己，戰(zhàn)勝疾病的力量還是在自己堅(jiān)強(qiáng)的意志。
對于幾乎每一個年輕人來說，似乎都覺得自己最了解自己；當(dāng)然了，我也不例外，說實(shí)話我接觸心理學(xué)這門充滿神秘氣息的課程之前也是一直這樣認(rèn)為的。但是隨著這個學(xué)期對心理學(xué)課程學(xué)習(xí)的深入，我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗：在走上坡路時(shí)，總是把自己估計(jì)得過高，似乎一切所求的東西都唾手可得，往往把運(yùn)氣和機(jī)遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是；在不得志時(shí)，又往往把自己估計(jì)得過低，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端。
通過心理學(xué)學(xué)習(xí)，我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo)，和言語上的安慰，以緩解輕度的心理上的問題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理學(xué)課對我大的影響。
人際交往心理學(xué)10
人的本質(zhì)屬性是他的社會性，社會中的每一個人都不能脫離社會群體而獨(dú)立生活。每個人都有與他人交往的需求，也都有與他人交往的必要。人一生的成長與發(fā)展、成功與幸福，都是和與他人的交往及關(guān)系密切聯(lián)系的：人一生的愉快與煩惱、快樂與悲傷，也都是和與他人的交往及關(guān)系密不可分的。日常生活實(shí)踐和心理學(xué)研究都表明，正常的人際交往和良好的人際關(guān)系是個體心理正常發(fā)展、維持心理健康的基木前提。
發(fā)展心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，兒童與父母之間建立穩(wěn)定、親密的人際關(guān)系，是其身心健康發(fā)展、形成健康個性、適應(yīng)社會生活的必不可少的前提。正常的人際交往對于個體心理健康的意義，隨著心理健康意識的廣泛覺醒，更易于在日常生活實(shí)踐中表象化地認(rèn)識到。交往是影響個體性格形成的重要因素，如果一個人長期缺乏與別人的積極交往，缺乏良好而穩(wěn)定的人際關(guān)系，要么這個人往往有某種層面的性格缺陷。在心理健康標(biāo)準(zhǔn)的界定中，也必然直接或間接地包含健康的交往方式，健康的交往與健康的個性總是相依偎的。一個人的個性越健康，與他人的交往也就越積極，與他人的情感聯(lián)系紐帶越寬厚越深刻。他們往往更符合社會的期望和角色要求，與他人保持著良好的交往，建立了融洽的心理關(guān)系，易于理解他人，接納他人，容忍他人的缺陷，更富有同情心，這是現(xiàn)代交往的基本要求。
現(xiàn)代社會中，交往無疑是一種能力，是與社會進(jìn)行交流，展示自己的才能和魅力，使自己更易被他人接受和歡迎的能力。交往具有深刻的社會性，作為一種能力逐漸引起重視，是社會發(fā)展使然。健康心理學(xué)展示的事實(shí)前已述及，全球化趨勢的發(fā)展，使人們之間的溝通日益頻繁。而溝通能否順利實(shí)現(xiàn)，在很大程度上取決于雙方的交往能力。經(jīng)對那些取得卓越成就的人士的成功經(jīng)驗(yàn)的研究發(fā)現(xiàn)，在個人取得成功的諸多因素中，社會交往能力的作用，決不亞于他們所掌握的專門知識和技能。對個人而言，卓越的社會交往能力，能夠使自己更容易被理解、被接納、被幫助，能夠使自己的成功之路更通暢，能夠使自己的生活更幸福。
交往的重要性被充分認(rèn)識的同時(shí)，有必要揭示與此相對立的另一重要性，即交往需要的有限性。這一屬性或命題的提出或許會引人注目。我們正廣泛地認(rèn)識著交往的重要性，在現(xiàn)代社會中，人際交往既然是一種重要能力，那么人際關(guān)系也是一種重要資源。難道這種重要資源有邏輯意義的限定嗎?
社會心理學(xué)研究表明，我們的確需要與他人交往，但過多的交往和過于復(fù)雜的人際關(guān)系又會引起我們的不安。這種矛盾的根源在于人的兩種不同的需要。一是對交往的需要，對穩(wěn)定的人際關(guān)系的需要，對他人的需要;二是對獨(dú)處的需要。前者使人通過社會比較，通過觀察自己和觀察別人確立自我價(jià)值，產(chǎn)生安全感，后者則使人通過內(nèi)省，通過對外來印象的自我消化，積累和整合自我。實(shí)際上，個人自由自在地表現(xiàn)自我，在正式的社會交往情境中是無法實(shí)現(xiàn)的'。社會交往情境中，個人總在面臨著來自多方面的評價(jià)壓力，這使得自己必須慮及他人的存在，慮及自己承擔(dān)的社會角色，慮及自己的言行舉動對他人的影響，慮及他人對自己的期望，慮及他人的可能反應(yīng)，等等。這也使得自己將注意的一大部分指向外部，而內(nèi)在的如真實(shí)的自我體驗(yàn)，如對外部表現(xiàn)的自我評價(jià)等，則在很大程度上被忽略了，因而，個人便不能很好地觀察自我、反省自我、評價(jià)自我。“學(xué)會孤獨(dú)，學(xué)會與自己交談，聽自己說話，就這樣去學(xué)會深刻�！比说臋C(jī)體作為一個綜合性的需要系統(tǒng)，不僅要使自己接受的刺激總量保持最佳水準(zhǔn)，也要保持各種刺激量之間的平衡�！昂蛣e人在一起時(shí)，我向往孤獨(dú)。孤獨(dú)時(shí)，我又向往看到我的同類。”對于交往，人們也需要保持最佳水平。交往過少，機(jī)體的調(diào)整方向是促使與人交往：交往過多，則又逃避他人，增加獨(dú)處時(shí)間。一個樂于交往的人，也可能是愛好獨(dú)處的人。不同的人，其交往需要和獨(dú)處需要的強(qiáng)度或許有很大差異，但都需要保持二者的平衡。
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良好的心理咨詢素質(zhì)，是人們進(jìn)行廣泛社交活動的必要條件，也是語言技巧，交際才能得以充分發(fā)揮的前提。相反，心理咨詢狀態(tài)不佳，會形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻礙了人們交朋結(jié)友和適應(yīng)社會。因此，我們在工作生活中應(yīng)該注重自身修養(yǎng)，努力克服以下種種人際交往中的病態(tài)心理咨詢。自卑心理咨詢：有些人容易產(chǎn)生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其長，甘居人下，缺乏應(yīng)有的自信心，無法發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長。有自卑感的人，在社會交往中辦事無膽量，習(xí)慣于隨聲附和，沒有自己的主見。這種心態(tài)如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識、魄力和獨(dú)特個性。怯懦心理咨詢：主要見于涉世不深，閱歷較淺，性格內(nèi)向，不善辭令的人。怯懦會阻礙自己計(jì)劃與設(shè)想的實(shí)現(xiàn)。怯懦心理咨詢是束縛思想行為的繩索，理應(yīng)斷之，棄之。猜疑心理咨詢：有猜忌心理咨詢的人，往往愛用不信任的眼光去審視對方和看待外界事物，每每看到別人議論什么，就認(rèn)為人家是在講自己的壞話。猜忌成癖的人，往往捕風(fēng)捉影，節(jié)外生枝，說三道四，挑起事端，其結(jié)果只能是自尋煩惱，害人害己。逆反心理咨詢：有些人總愛與別人抬杠，以此表明自己的標(biāo)新立異。對任何事情，不管是非曲直，你說好他偏偏說壞；你說一他偏說二，你說辣椒很辣，他偏說不辣。
逆反心理咨詢?nèi)菀啄：欠乔钡膰?yán)格界限，常使人產(chǎn)生反感和厭惡。排他心理咨詢：人類已有的知識、經(jīng)驗(yàn)以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會失去活力，甚至產(chǎn)生副效應(yīng)。排他心理咨詢恰好忽視了這一點(diǎn)，它表現(xiàn)為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們只在自我封閉的狹小空間內(nèi)兜圈子。作戲心理咨詢：有的人把交朋友當(dāng)作是逢場作戲，往往朝秦暮楚，見異思遷，且喜歡吹牛。這種人與人之間的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友誼和朋友。貪財(cái)心理咨詢：有的人認(rèn)為交朋友的目的`就是為了“互相利用”，因此他們只結(jié)交對自己有用、能給自己帶來好處的人，而且常常是“過河拆橋”。這種人際交往中的占便宜心理咨詢，會使自己的人格受到損害。冷漠心理咨詢：有些人對與自己無關(guān)的人和事一概冷漠對待，甚至錯誤地認(rèn)為言語尖刻、態(tài)度孤傲，高視闊步，就是自己的“個性”，致使別人不敢接近自己，從而失去了更多的朋友。
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我們在生活﹑學(xué)習(xí)﹑工作中，要正視和解決不愿交往﹑不懂交往﹑不善交往的問題，塑造自身形象，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。
一、人際交往能力的含義：
社會交往能力是指妥善處理組織內(nèi)外關(guān)系的能力。包括與周圍環(huán)境建立廣泛聯(lián)系和對外界信息的吸收、轉(zhuǎn)化能力，以及正確處理上下左右關(guān)系的能力。
二、人際交往能力的種類：
（1）表達(dá)
理解能力表達(dá)理解能力意味著一個人是否能夠?qū)⒆约簝?nèi)心的思想表現(xiàn)出來，還要讓他人能夠清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表達(dá)。一個人的表達(dá)能力，也能直接地證明其社會適應(yīng)的程度。
（2）人際融合能力表明了一個人是否能夠體驗(yàn)到人的可信以及可愛，它和人的個性（如內(nèi)外向等）有極大的關(guān)系，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味。
�。�3）解決問題的能力當(dāng)前獨(dú)生子女的一大弱點(diǎn)是依賴性強(qiáng)，獨(dú)立性解決問題能力差，再加上應(yīng)試教育的弊端，因而嚴(yán)重影響了學(xué)生的交往能力。
三、培養(yǎng)人際交往能力的重要性
人際交往能力就是在一個團(tuán)體、群體內(nèi)的與他人和諧相處的能力，人是社會的人，很難想象，離開了社會，離開了與其他人的交往，一個人的生活將會怎樣？有人存在，必須與人交往。當(dāng)我們走上社會的時(shí)候，我們會與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會涉及到自身能力的問題。我以為，我們在校學(xué)習(xí)期間，就要培養(yǎng)自己與同學(xué)、與教師、與領(lǐng)導(dǎo)、與職工打交道的能力。與同學(xué)交談，可以論爭不同的學(xué)術(shù)觀點(diǎn)，可以談對社會現(xiàn)象的不同認(rèn)識，在論辯中提高自己的思辯能力；與老師交談，可以交流讀書心得，理清不同的思想認(rèn)識，可以從中受到啟迪；與領(lǐng)導(dǎo)交談，可以充分交流自己對問題的不同見解，也許可以鍛煉自己在領(lǐng)導(dǎo)面前不怯場；與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際，你會從中學(xué)到很多書本上學(xué)不到的東西。
四、人際交往是維護(hù)大學(xué)生身心健康的重要途徑
（1）人際關(guān)系影響大學(xué)生的生理和心理狀況
處于青年期的大學(xué)生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強(qiáng)烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對新的環(huán)境、新的對象和緊張的學(xué)習(xí)生活，使得一部分學(xué)生由此而導(dǎo)致了心理矛盾的加劇。此時(shí)，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態(tài)度。一般說來，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質(zhì)，從而正確認(rèn)識、對待各種現(xiàn)實(shí)問題，化解學(xué)習(xí)、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應(yīng)大學(xué)生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致病態(tài)心理，如果得不到及時(shí)的疏導(dǎo)，可能形成惡性循環(huán)而嚴(yán)重影響身心健康。
�。�2）人際交往影響大學(xué)生的情緒和情感變化
處于青年發(fā)展期的大學(xué)生，正處在人生的黃金時(shí)代，在心理、生理和社會化方面逐步走向成熟。但在這個過程中，一旦遇到不良因素的影響，就容易導(dǎo)致焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒，影響學(xué)習(xí)和生活。實(shí)踐證明，友好、和諧、協(xié)調(diào)的人際交往，有利于大學(xué)生對不良情緒和情感的控制和發(fā)泄。
�。�3）人際交往影響大學(xué)生的精神生活
大學(xué)生情感豐富，在緊張的學(xué)習(xí)之余，需要進(jìn)行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說喜怒哀樂。人際交往正是實(shí)現(xiàn)這一愿望的最好方式。通過人際交往，可以滿足大學(xué)生對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動地體會到自己在集體中的價(jià)值，并產(chǎn)生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實(shí)的、愉快的精神生活，促進(jìn)身心健康。
五、人際交往是大學(xué)生成長成才的重要保證
（1）人際交往是交流信息、獲取知識的重要途徑
現(xiàn)代社會是信息社會，信息量之大，信息價(jià)值之高，是前所未有的。人們對擁有各種信息和利用信息的要求，隨著信息量的擴(kuò)大，也在不斷地增長。通過人際交往，我們可以相互傳遞、交流信息和成果，使自己豐富經(jīng)驗(yàn)，增長見識，開闊視野，活躍思維，啟迪思想。
（2）際交往是個體認(rèn)識自我、完善自我的重要手段
孔子曾說過：
"獨(dú)學(xué)而無友，則孤陋而寡聞"。人際交往，可以幫助我們提高對自己的認(rèn)識，以及自己對別人的認(rèn)識。在人際交往的過程中，彼此從對方的言談舉止中認(rèn)識了對方。同時(shí)，又從對方對自己的反應(yīng)和評價(jià)中認(rèn)識了自己。交往面越寬，交往越深，對對方的認(rèn)識越完整，對自己的認(rèn)識也就越深刻。只有對他人的認(rèn)識全面，對自己認(rèn)識深刻，才能得到別人的理解、同情、關(guān)懷和幫助，自我完善才可能實(shí)現(xiàn)。
（3）人際交往是一個集體成長和社會發(fā)展的需要
人際交往是協(xié)調(diào)一個集體關(guān)系、形成集體合力的紐帶。而一個良好的集體，能促進(jìn)青年學(xué)生優(yōu)良個性品質(zhì)的形成。如正義感、同情心、樂觀向上等都是在民主、和睦、友愛的人際關(guān)系中成長起來的。良好的人際關(guān)系還能夠增進(jìn)學(xué)生集體的.凝聚力，成為集體中最重要的教育力量。人際交往是人與人之間的一種互動。良好的人際交往能力是積極向上的，反之，不利于個體的全面健康的發(fā)展。
六、如何培養(yǎng)人際交往的能力
人際交往的核心部分，一是合作，二是溝通。培養(yǎng)交往能力首先要有積極的心態(tài)，理解他人，關(guān)心他人，日常交往活動中，要主動與他人交往，不要消極回避，要敢于接觸，尤其是要敢于面對與自己不同的人，而且還要不怕出身、相貌、經(jīng)歷，不要因來自邊遠(yuǎn)的地區(qū)、相貌不好看或者經(jīng)歷不如別人而封閉自己，其次要從小做起，注意社交禮儀，積少成多；再次要善于去做，大膽走出校門，消除恐懼，加強(qiáng)交往方面的知識積累，在實(shí)際的交往生活中去體會，把握人際交往中的各種方法和技巧。另外，要認(rèn)識到在與別人的交往中，打動人的是真誠，以誠交友，以誠辦事，真誠才能換來與別人的合作和溝通，真誠永遠(yuǎn)是人類最珍貴的感情之一。
七、人際交往的原則
（1）平等的原則：社會主義社會人際交往，首先要堅(jiān)持平等的原則，無論是公務(wù)還是私交，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進(jìn)行交往，才能深交。切忌因工作時(shí)間短，經(jīng)驗(yàn)不足，經(jīng)濟(jì)條件差而自卑，也不要因?yàn)樽约菏谴髮W(xué)畢業(yè)生、年輕、美貌而趾高氣揚(yáng)。這些心態(tài)都影響人際關(guān)系的順利發(fā)展。
�。�2）相容的原則：主要是心理相容、即人與人之間的融洽關(guān)系，與人相處時(shí)的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學(xué)互補(bǔ)、處理好競爭與相容的關(guān)系，更好的完善自己。
（3）互利的原則：指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有"來而不往、非理也"之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，不僅是物質(zhì)的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻(xiàn)。
（4）信用的原則：交往離不開信用。信用指一個人誠實(shí)、不欺、信守諾言。古人"有一言既出、駟馬難追"的格言�，F(xiàn)在有以誠實(shí)為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設(shè)法實(shí)現(xiàn)，以免失信于人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過于矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自信心，取得別人的信賴。
�。�5）寬容的原則：表現(xiàn)在對非原則性問題不斤斤計(jì)較，能夠以德報(bào)怨，寬容大度。人際交往中往往會產(chǎn)生誤解和矛盾。大學(xué)生個性較強(qiáng)，接觸又密切，不可必免產(chǎn)生矛盾。這就要求大學(xué)生在交往中不要斤斤計(jì)較，而要謙讓大度、克制忍讓，不計(jì)較對方的態(tài)度、不計(jì)較對方的言辭，并勇于承擔(dān)自己的行為責(zé)任，"做到宰相肚里能撐船"，他吵，你不吵；他兇，你不兇；他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，容納他人，發(fā)火的一方也會自覺無趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現(xiàn)。相反，它是有度量的表現(xiàn)，是建立良好人際關(guān)系的潤滑劑，能"化干戈為玉帛"，贏得更多的朋友。
八、人際交往的技巧
（1 ）記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當(dāng)，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。
�。�2）舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發(fā)交往動機(jī)。
�。�3）培養(yǎng)開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的。
�。�4）培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行，幽默而不失分寸，風(fēng)趣
而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違。
（5）做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養(yǎng)性高，別人也會心情愉悅。
（6）要注意語言的魅力：安慰受創(chuàng)傷的人，鼓勵失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。
�。�7）處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動機(jī)，博得別人的信認(rèn)，產(chǎn)生使人樂意交往的魅力。
九、要有效地提高人際交往能力
要有效地提高人際交往能力，可循兩方面入手，一是對社會情境的辨析能力，二是提高對其他人心理狀態(tài)的洞察力。
�。�1）對環(huán)境的辨析能力
對環(huán)境的辨析能力要有效地達(dá)到社交目標(biāo)，便要因應(yīng)情勢而作出相應(yīng)的行為。社交環(huán)境瞬息萬變，交往的對象亦有不同的特質(zhì)，要適應(yīng)不同社交環(huán)境、人物，便非要有精銳的觀察和認(rèn)知能力不可。一個人如果能夠?qū)η榫抽g的細(xì)微不同之處加以區(qū)分，往往更能掌握社交環(huán)境的變化而做出合宜的行為，以適應(yīng)不同性質(zhì)、千變?nèi)f化的環(huán)境。
�。�2）對別人心理狀態(tài)的洞察力
洞察別人的心理狀態(tài)也是社交能力重要的一環(huán)。一些人看到別人的行為時(shí)，不嘗試去了解對方做事時(shí)的處境和感受，便馬上從別人的行為去判斷對方是一個怎樣的人。這種重判斷而輕了解的取向，是社交能力發(fā)展的一大障礙。
要增進(jìn)個人的社交能力，一方面要提高對自己及別人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要細(xì)心觀察不同的情境和人物，分辨其中不同之處并加以理解分析，以加強(qiáng)對千變?nèi)f化的社交環(huán)境的掌握。雖然心理學(xué)家認(rèn)為社交能力是可以訓(xùn)練提高的，但要真正的提高社交能力，實(shí)在不是一件容易的事，亦非一朝一夕可以做到，成功與否還是取決于一個人的動機(jī)、決心、努力與恒心。
人際交往心理學(xué)13
1、每個人都在成長中變成了另一個人，或許，這才是通用版的人生。
2、所謂堅(jiān)強(qiáng)，不是在災(zāi)難面前不哭，而是要笑著面對以后。
3、幸福像掉到沙發(fā)下面的一粒紐扣。你專心找，怎么也找不到，等你淡忘了，它自己就滾出來了。
4、青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地?zé)釔凵畹男摹?/p>
5、嘴上不饒人的，心腸一般都很軟。心里不饒人的，嘴上才會說好聽話。所以好人心善，壞人嘴善。
6、幸福不是一天就能獲得的，正如不幸福的困境也不是一天形成的。無論建立還是毀壞，都是經(jīng)過日積月累形成的。所以，培養(yǎng)自己對"小事"的耐心，愿意從飲食起居做起，一點(diǎn)一滴地積累自己的小幸福，那么你就會漸漸擁有平和的心境。不要把所有的感情都放在一個人身上。
7、時(shí)光繼續(xù)，然而生命中總有些什么，會被我們惦念。
8、因?yàn)槟阕銐蚝�，所以總有人為了要和你成為朋友，在談話中不�?jīng)意透露一些別人的秘密給你。別蠢到以為你們真的是無話不談了，一個人為了沒見過幾面的人出賣其他人，以后你也會成為被出賣的對象。
9、凡遇好事的時(shí)光甭張狂，張狂過了頭后邊就有禍?zhǔn)拢环灿龅降準(zhǔn)碌臅r(shí)光也甭亂套，忍著受著，哪怕咬著牙也得忍著受著，忍過了受過了好事跟著就來了。
10、膽怯的智慧還在猶豫的時(shí)候，勇敢的無知已經(jīng)行動了。
11、獨(dú)處的確是一種檢驗(yàn)，用它可以測出一個人靈魂的深度，測出一個人對自己真正的感受。一個連自己也不愛的人，我敢斷定他對于別人也是不會有多少價(jià)值的，他不可能有高質(zhì)量的社會交往。一切交往的質(zhì)量都取決于交往者本身的質(zhì)量。唯有在兩個靈魂充實(shí)豐富的人，才可能有真正動人的愛情和友誼。
12、被人走得最多的路肯定是最安全的，但別指望在這樣的路上碰到很多獵物。
13、人生不過如此，且行且珍惜，自己永遠(yuǎn)是自己的主角，不要總在別人的戲劇里充當(dāng)著配角。
14、成長不是發(fā)現(xiàn)世界越發(fā)黑暗，而是發(fā)現(xiàn)世界越發(fā)復(fù)雜的過程。兒時(shí)覺得世界美好是因?yàn)楹唵危瑦勰愕娜硕紴槟阕钃趿藦?fù)雜。世界沒有很糟糕也沒有很美好，它只是復(fù)雜。任何只有好的一面和壞的一面都不代表真實(shí)，它勢力虛榮，卻又真誠時(shí)而善良。成長就是了解到這一點(diǎn)，然后相信你選擇相信的。
15、生命的樂趣是要自己尋找的，誰也沒有義務(wù)要為你做什么，要討好你什么。愛情很美好，但是，生活永遠(yuǎn)比愛情要長，而生活，是需要智慧。樂觀，陽光，凡事往好處想。
16、每個人都有很艱難的歲月。但是大多數(shù)時(shí)候，那些艱難的歲月最后會變成整個生命中最精彩的日子，如果你挺過來的話。
17、金錢是很俗氣的，但我們都離不開它……金錢本身并無善惡之別，而是取決于使用金錢的人如何來運(yùn)用它。
18、一定真誠地認(rèn)真地度過人生每一天。不要再輕易抱怨人生苦短，其實(shí)所有美麗的風(fēng)景都在自己的心里和手上，與其抱怨明天不是那么如意，不如把今天的手頭事做好。而美好的人生不需要多富足多成功，所謂美好人生，只是最簡單淳樸的小幸福。
19、何必向不值得的人證明什么，生活得更好，乃是為你自己。
20、昨天很重要，它構(gòu)建了我們的記憶；明天很重要，它讓我們有了憧憬和夢想。但最重要的是今天，是我們今天所要面對的人，所有想做的事。我們要告訴自己：懷著良好的心態(tài)過好每一個今天；學(xué)會給心靈療傷，不要躲藏在昨天的陰影中；做該做的事，明天自然會來。昨天今天明天，其實(shí)是同一天。
21、我們真正的敵人是隨波逐流、不管對當(dāng)下思想認(rèn)不認(rèn)同都隨之起舞的應(yīng)聲蟲。
22、執(zhí)著是一種負(fù)擔(dān)，放棄是一種解脫。人沒有完美，幸福沒有一百分，不能擁有那么多，何必要求那么多。世間，若有人呵護(hù)你的痛楚，那就更疼。沒有人，你欠矜貴，但是堅(jiān)強(qiáng)爭氣。
23、玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。
24、你不知道，沉默包含了多少力量。咄咄逼人的進(jìn)攻只是一種假象，一種詭計(jì)，人們常常用它在自己和世界面前遮掩缺點(diǎn)。真正持久的力量在于忍受中。只有軟骨頭才急躁粗暴。他通常因此而喪失人的尊嚴(yán)。
25、比麻煩更可怕的是，我們相信自己做什么都沒有用，然后我們便心安理得地什么都不做。
26、隨緣并不意味任性，閑散也不意味蹉跎。時(shí)間不會為任何人珍重，而我們卻要珍重時(shí)間。做自己所能做的，珍惜自己所能珍惜的。
27、胸懷是委屈撐出來的；煩惱是自己窮想出來的；痛苦是與人比出來的；疾病是不良習(xí)慣造出來的；心態(tài)是經(jīng)歷煉出來的；快樂是知足養(yǎng)出來的；健康是步行走出來的。解脫才更自在，放下自然輕松。
28、不要去羨慕別人的人生，你看見的，并不是他們經(jīng)歷的所有。你只羨慕他們的光鮮外表，卻看不到他們?yōu)榇烁冻龅拇鷥r(jià)和努力。生活不是一定要有驚天動地的情節(jié)，才叫精彩。每個人都在演以自己為主角的偶像劇了，在這場戲里，你的角色與戲份沒有人能夠取而代之。
29、時(shí)間有三種步伐：未來姍姍來遲，現(xiàn)在象箭一樣飛逝，過去永遠(yuǎn)靜止不動。
30、貓最喜歡吃魚，可貓又不會游泳。魚最喜歡吃蚯蚓，可魚又不能上岸。上帝給了你很多誘惑，卻不會讓你輕易得到。
31、我們常常為錯過一些東西而感到惋惜，但其實(shí)，人生的玄妙，常常超出你的預(yù)料，無論什么時(shí)候，你都要相信，一切都是最好的安排，堅(jiān)持，努力，勇敢追求，風(fēng)景變幻，人世無常，順其自然的力量，神秘，莫測，閃著光，就這樣突然地把驚喜帶到你的世界中來。
32、壓抑委屈自己沒必要，保持應(yīng)有的人格力量將贏得更多機(jī)會和尊重。
33、每一個故事都會結(jié)束，但是生活中，每一個故事的'結(jié)束同時(shí)也是一個全新的開始。
34、青春，是這世上最絕情的東西。它離你最近的時(shí)候，會故意放輕腳步，讓你揮霍。世間所有最美好的時(shí)光皆如此，當(dāng)你意識到它的美好時(shí)，通常都已行進(jìn)過半。年輕時(shí)太著急的填寫一份生命答卷。在匆忙趕往成熟的路上，忘記了享用當(dāng)下的璀璨。
35、生活里不必要渴求別人的理解和認(rèn)同，就像你沒有理解和認(rèn)同別人的義務(wù)。靜靜的過自己的生活，心若不動，風(fēng)又奈何。
36、一切美好的事物都是曲折地接近自己的目標(biāo)，一切筆直都是騙人的，所有真理都是彎曲的，時(shí)間本身就是一個圓圈。
37、當(dāng)你可以直面自己身體里與生俱來的笨拙與孤獨(dú)，你便能夠徹底諒解過去的自己。大多數(shù)人都像我們這樣活著，雖不聰明，但誠懇；雖會犯錯，但坦然。
38、孤單是對你最好的懲罰，請對號入座。
39、當(dāng)別人說你看起來總是那么平靜與淡然，只有你自己心里知道，而今的平靜與淡然是用多少眼淚學(xué)回來的；此時(shí)此刻的波瀾不驚，又是曾被多少波瀾幾乎淹沒過。生命中所有的挫折與傷痛、所有的經(jīng)歷，都是為了造就你和鍛煉你。
40、以前的你，知道我怕黑，怕蟲子，怕打針……怕很多。卻始終不知道：我最害怕的事，是我最終沒有嫁給你。
41、把自己抬得過高，別人未必仰視你；把自己擺得過低，別人未必尊重你；沒有人是完美的，無須遮掩自己的缺失。做人要能抬頭，更要能低頭。一仰一俯之間，不僅是一個姿勢，更是一種態(tài)度、一種品質(zhì)。有力爭上游的勇氣，更要有愿意低頭的大氣。
42、冒險(xiǎn)一試是值得的。如果贏了，你會得到快樂；如果輸了，你會得到智慧。
43、以前覺得自己性格能和很多人合的來，什么樣的朋友都能結(jié)交；后來明白結(jié)交朋友或許不難，難的是變成知己。人與人之間真的有磁場這回事，一接觸就能感覺出來。有些人能和你一見如故，有些人和你永遠(yuǎn)不會深交。不是不好，只是磁場不合。
44、其實(shí)誰都不想發(fā)脾氣，賭氣不過是為了看看對方會為自己退讓多少空間。我們都有這樣一個習(xí)慣，鬧矛盾時(shí)喜歡說話帶刺，喜歡不理不睬。懂得你的人會為你放下架子，不懂你的人，維持了僵局，失望的只有你自己。
[心理學(xué)語錄]只要是那些能夠讓我們感到充實(shí)和滿足的事情應(yīng)該都是積極的。也許那些被我們誤解的虛度時(shí)光，才是生活的本質(zhì)。
46、長的漂亮不如活的漂亮，身上有錢不如身上有才，說的好聽不如做的好看，等著被人夸不如悶聲發(fā)大財(cái)，死要面子不如過的痛快，東想西想不如做了再說，難以選擇不如隨便瞎選。很多時(shí)候就是這樣，你以為重要的東西，其實(shí)都是束縛你的枷鎖。人最重要的，只有兩樣：自信和灑脫。
47、只有你的境界提高了，這個境界才來提升你，只有你爬到山頂了，這座山才會支撐著你。
48、生活，就像騎自行車。要保持平衡，就得不斷往前走。
49、你不能總是等著時(shí)機(jī)成熟，有時(shí)候，你必須主動放手一搏。
50、在功利主義的世界里，閱讀維系著超脫，而超脫有利于我們的思考。讀書毫無用處。正因?yàn)檫@個，讀書才是一件大事。我們在閱讀一本書，因?yàn)樗翢o用處。
51、愛，親近但遙遠(yuǎn)，一生中能有幸擁抱值得愛的人，值得尊重的生命，已經(jīng)是最大的福分。
52、智慧是一種可以買來注射到靜脈里的東西。
53、你的目光所及，就是你的人生境界。總是看到比自己優(yōu)秀的人，說明你正在走上坡路；總是看到不如自己的人，說明你正在走下坡路。
54、做人的最高意境是節(jié)制，而不是釋放，所以享受這種節(jié)制，這是人生最大的享受，釋放是很容易，物質(zhì)的釋放、精神的釋放都很容易，但是難的是節(jié)制。
55、就算全世界都否定你，你也要相信你自己。不去想別人的看法，旁人的話不過是陽光里的塵埃，下一秒就被風(fēng)吹走。這是你的生活，沒有人能插足，除了你自己，誰都不重要。悲傷，盡情哭得狼狽，淚干后，仰頭笑得仍然燦爛。一往直前，激發(fā)生命所有的熱情。年輕不怕跌倒，讓自己活的漂亮，很漂亮。
56、很多時(shí)候我們糾結(jié)于我們會不會錯過某個人，其實(shí)不用糾結(jié)，糾結(jié)也沒什么用。在選擇糾結(jié)的時(shí)候就已經(jīng)選擇了錯過。
57、當(dāng)你在轉(zhuǎn)圈的時(shí)候，這個世界很大，可是如果你勇往直前，這個世界就很小。
58、任何時(shí)候，都不要想著依靠別人，別人不會對你的痛感同身受，也沒義務(wù)為你過去買單，更不可能決定你未來。
59、愿你快樂，擁有自己的幸福，不必再想他，或者再看到他時(shí)，只覺那是一場和自己無關(guān)的戲。
60、等你到了一定的年齡，彼此的過去已經(jīng)不再重要，那些曾經(jīng)令你無比在乎的東西就好像半途而退的潮汐一般似乎沒有了提及的必要。這個世界上沒有命運(yùn)這回事，同時(shí)也沒有意外。
61、我們總是在用最大的努力去做一些根本就不適合我們的事，只因身邊的人都說那是好的。
62、昨天很重要，它構(gòu)建了我們的記憶；明天很重要，它讓我們有了憧憬和夢想。但最重要的是今天，是我們今天所要面對的人，所有想做的事。我們要告訴自己：懷著良好的心態(tài)過好每一個今天；學(xué)會給心靈療傷，不要躲藏在昨天的陰影中；做該做的事，明天自然會來。昨天今天明天，其實(shí)是同一天。
63、不要只因一次挫敗，就忘記你原先決定想達(dá)到的遠(yuǎn)方。
64、人的煩惱就12個字：放不下，想不開，看不透，忘不了。我們之所以會心累，是因?yàn)槌３Ｅ腔苍趫?jiān)持和放棄間舉棋不定。我們之所以會困惑，是因?yàn)橄矚g消極的看待事物不能自拔。我們之所以不快樂，不是擁有的太少而是奢望的太多。我們之所以會痛苦，是因?yàn)橛浶蕴�，該記的不該記的都留在記憶里�?/p>
65、所有的人，起初都只是空心人，所謂自我，只是一個模糊的影子，全靠書籍繪畫音樂電影里他人的生命體驗(yàn)喚出方向，并用自己的經(jīng)歷去充填，漸漸成為實(shí)心人。而在這個由假及真的過程里，最具決定性的力量，是時(shí)間。
66、沒有一代人的青春是容易的。每一代有每一代人的宿命、委屈、掙扎、奮斗，沒什么可抱怨的。
67、當(dāng)所有人都拿我當(dāng)回事的時(shí)候，我不能太拿自己當(dāng)回事。當(dāng)所有人都不拿我當(dāng)回事的時(shí)，我一定得瞧得上自己。這就是淡定，這就是從容。
68、我們最常犯的錯誤，就是陌生人惹我們生氣，最后我們一不留神把氣撒到最親的人身上。
69、比麻煩更可怕的是，我們相信自己做什么都沒有用，然后我們便心安理得地什么都不做。
70、最好的友情，真正的友情是�？创┝四闼械能浫鹾筒豢�，我仍舊愿意送你一把傘，我也只能送你一把傘，因?yàn)槟阒荒芤粋�人走進(jìn)風(fēng)雨。
71、成長就是：漸漸溫柔，克制，樸素，不怨不問不記，在安靜中漸漸體會生命的盛大。吃喝玩樂，勤勞勇敢，人山人海，邊走邊愛，成長路上我們都需要愛和勇氣。
72、驕傲多半不外乎我們對我們自己的估價(jià)，虛榮卻牽涉到我們希望別人對我們的看法。
73、沒有人有耐心聽你講完自己的故事，因?yàn)槊總�人都有自己的話要說；沒有人喜歡聽你抱怨生活，因?yàn)槊總�人都有自己的苦痛。
74、人與人之間情斷義絕，并不需要什么具體的理由。就算表面上有，也很可能只是心離開的結(jié)果，事后才編造出的借口而已。因?yàn)樘热粜臎]有離開，當(dāng)將會導(dǎo)致關(guān)系破裂的事態(tài)發(fā)生時(shí)，理應(yīng)有人努力去挽救。如果沒有，說明其實(shí)關(guān)系早已破裂。
人際交往心理學(xué)14
人際關(guān)系是維護(hù)大學(xué)生身心健康的重要途徑，之所以這么說，是因?yàn)槿穗H關(guān)系影響大學(xué)生的生理和心理狀況，也影響大學(xué)生的情緒和情感變化，精神生活。
另一方面，人際關(guān)系是大學(xué)生成長成才的重要保證：一、良好的人際關(guān)系是大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)。社會不是抽象的，而是由具體的人及其相互之間的交往編織起，對于大學(xué)生來說，與周圍的同學(xué)、輔導(dǎo)員融洽相處，使自己減少煩惱，身心愉快，為集中精力學(xué)習(xí)，順利完成學(xué)業(yè)創(chuàng)造了一個良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍。二、良好的人際關(guān)系有利于培育大學(xué)生健康的心理。心理健康是一個健康的人不可缺少的一部分，過去人們對心理健康問題沒有引起足夠的重視，對大學(xué)生中產(chǎn)生孤獨(dú)感、自卑感、或喜歡過孤獨(dú)的生活，往往不會從心理不健康的角度去認(rèn)識問題。一個心理健康的人是一個樂于交往的人，既愿意表達(dá)自己的喜怒哀樂，又能坦然接受別人的言談舉止，容易與周圍的同學(xué)保持一種和諧的交往關(guān)系，而離群索居、喜歡孤獨(dú)、亂離朋友、不愿交往的人往往不是一個心理健康的人。
因此，大學(xué)生健康的心理需要良好的人際交往和溝通。三、良好的人際關(guān)系是大學(xué)生未來事業(yè)成功的必備素質(zhì)。一個人要在事業(yè)上獲得成功的要素很多，其中良好的人際交往是不可忽視的'前提條件。因?yàn)槿穗H交往是青年人增長才學(xué)、開啟心智;適應(yīng)社會、準(zhǔn)確定位;認(rèn)識自我、完善自身;協(xié)調(diào)關(guān)系、攻克難關(guān)的有效途徑，而這些又是青年人走向成功不可缺少的因素。四、良好的人際關(guān)系有助于大學(xué)生未來家庭生活幸福美滿。只有善于與他人交往，對他人才能于所了解，又了解才能有溝通，有處理好各種關(guān)系。在不久的將來，你們都會擁有自己的小家庭，家庭生活是否幸福美滿，從某種意義上說，也取決于你們自身的人際交往和溝通能力。
但許多大學(xué)生在人際關(guān)系中有困惑：缺少知心朋友，與個別人難以相交，與他人交往平淡，感到交往有困難，社交恐懼癥。原因有三：一、自私自利。如今像你們這樣的大學(xué)生，基本都是獨(dú)生子女。家長們“望子成龍”的期盼，對自家“獨(dú)苗”的呵護(hù)，成為培育“一切為我”的溫床。當(dāng)你們來到大學(xué)校園，獨(dú)立地過集體生活，與同學(xué)相處時(shí)，一些同學(xué)自小養(yǎng)成的“以自我為中心”的自私心理就暴露無余。二、素質(zhì)教育的匱乏。我國目前的教育現(xiàn)狀仍處于應(yīng)試教育階段，應(yīng)試教育帶來的負(fù)面效應(yīng)就是一些家長、學(xué)生、老師更多關(guān)心的是學(xué)生的考試分?jǐn)?shù)。卻忽視了無法用分?jǐn)?shù)衡量的內(nèi)在素質(zhì)的培養(yǎng)，這其中，就包括人際交往與溝通能力這個作為社會人必須具備的素質(zhì)。
人際交往心理學(xué)15
1、適當(dāng)?shù)木嚯x能讓你跟他看起來最美
同事關(guān)系好，本是好事。我們來自五湖四海，為了一個共同的目標(biāo)走到一起來了，心往一處想、勁往一處使，團(tuán)結(jié)互助當(dāng)然是好的，但是切記同事之間拒絕親密。同事就是同事，不是朋友，交朋友，除了志趣相投外，忠誠的品格是最重要的，一旦你選擇了我，我選擇了你，彼此信任、忠實(shí)于友誼是雙方的責(zé)任。
同事就不同了，一般來說，如果不是自己創(chuàng)的業(yè)，也不想砸自己的飯碗，那么，你是不可能選擇同事的，除非你在人事部門工作。所以，你不能對同事有過高的期望值，否則容易惹麻煩，容易被誤解。適當(dāng)?shù)木嚯x能讓你跟他看起來最美。
2、友情再好 公私要分明
公私不分也是友情的殺手之一。也許一方想著，我們這么要好，何必對我要求這么嚴(yán)格?即使出了事，也該罩著我才是。但另一方卻想：明知我們這么要好，就不該為難我，把事情做好讓我對上面交代，不該老出一些情況害死我!如此無法達(dá)成共識，將會造成許多不便和傷害，尤其在公務(wù)上出現(xiàn)差錯，相互責(zé)怪的情形將導(dǎo)致傷害，尤其當(dāng)中一方因此承受公司的懲罰時(shí)，這段友情再也無法挽回。建議辦公室好友們先找個時(shí)間將界線劃清，公私分明，而非一味在心里嘀咕著：你怎會這樣做?
3、異性之間：拒絕親密
21世紀(jì)，兩性的工作交流非常頻繁，實(shí)在不能再以男女授受不親的老觀念來衡量。即使已婚，也不表示要和異性保持距離，兩性總是要交流的，而且兩性共事應(yīng)該有助于工作效率的提高，所以兩性間絕不能采取隔離策略，而必須找出好辦法使兩性相處有利無害。拒絕親密，保持一定的心理距離，能夠讓你避免陷于辦公室曖昧的情境當(dāng)中。
4、多數(shù)人對異性沒有排斥感
因?yàn)槭钱愋裕瑢芏嗍挛锏目捶ㄆ毡橛泻芏喾制�。如果你是在異性面前很虛心的人，你會發(fā)現(xiàn)你在異性中備受寵愛。因?yàn)槎鄶?shù)人對異性沒有排斥感，而且喜歡幫助異性工作伙伴，他們把這個看作是同事中成就感的一個標(biāo)志。人人都希望被異性重視、仰慕，一個人如果注意吸取他人的長處，他可以從每個工作伙伴身上學(xué)到不同的有助于自己發(fā)展的長處。平時(shí)注意觀察他人長處，不計(jì)較他人短處的人，會覺得同事之間好相處。
5、切勿泄露同事分享過的私密
所謂秘密，當(dāng)然就帶著些不可告人或不愿公諸于眾的隱情，基于對好友的信任，或是為了表明自己對好友的信任，才會將私密全盤托出。如果在別人口中聽到了自己的私密曝光，不用問，叛徒只有一個。被出賣的人一定懊惱曾經(jīng)付出的友誼和信任。如果秘密中牽涉到第三方，更會使事情一發(fā)而不可收拾。所以，不論是善意或惡意的泄露秘密，都是辦公室友情的大忌。
6、物以類聚 人以群分
物以類聚，人以群分。既是同事、朋友，就有共同語言、互有好感的人，如果你沒有意思將這種關(guān)系發(fā)展為戀情，就應(yīng)當(dāng)將感情投入限制在友誼的范圍內(nèi)，即使很有好感，也不應(yīng)表露出來。如果對方射來丘比特之箭，也應(yīng)明智地將其化解。千萬不要給對方以默許和鼓勵。
7、友情再好 也不要滿腹牢騷
對于同性同事，也許你們像姐妹一樣感情好，但是你如果滿腹牢騷。盡管偶爾一些“推心置腹”的訴苦能多少構(gòu)筑出一種“辦公室友誼”的假象，但喋喋不休的抱怨會讓身邊的人苦不堪言。也許你把訴苦看成開誠布公的一種方式，但訴苦訴到盡頭便會升華為憤怒。人們會奇怪既然你已對現(xiàn)狀如此不滿，為何不干脆換個環(huán)境，遠(yuǎn)走高飛。
8、對異性采取大方不輕浮的態(tài)度
對異性采取大方、不輕浮的態(tài)度是同異性工作交往中一個很重要的原則。其中包括行為和言語兩方面。以尊重對方是異性工作伙伴的關(guān)系來處理辦公室中的`一些事務(wù)，將會使某些復(fù)雜的事物變得簡單一些。千萬勿將辦公室的異性關(guān)系處理成類似“戀愛關(guān)系”所期望的那種結(jié)果，也不要與某個異性發(fā)展成比之其他異性更為親密的關(guān)系。下班以后作朋友是另外一回事，但在辦公室內(nèi)千萬要區(qū)分“急緩重輕”的關(guān)系。
9、不計(jì)利害去幫助他(她)
男同事有男同事的苦惱，女同事有女同事的苦惱，他們可能會因?yàn)楣ぷ黝^緒繁多而忙得焦頭爛額，可能會因?yàn)槭聵I(yè)發(fā)展阻力太大而停滯不前，可能會為家庭糾紛而沮喪不已。
大多數(shù)同事遇到這種情況會表現(xiàn)出逃避的姿態(tài)，其實(shí)，只要你說出一句“我來幫幫你”的話語，同事就可能感激不已。當(dāng)他(她)有困難時(shí)，或者大家都不敢接近時(shí)，如果你能不計(jì)利害去幫助他(她)，他(她)心中的感激是可想而知的。
10、同性之間：相依相助
在辦公室里人人都應(yīng)友好，特別對同性則更應(yīng)如此。因?yàn)槊總�人來公司上班均是為了生存，大家同在一個屋檐下，為了一個共同的目標(biāo)，感受同一種壓力，工作中誰也少不了誰，因而如果可以以一顆同情心來看待同伴的話，關(guān)系將很容易處理。
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