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白領睡眠：越累就越不睡
1.工作很累，回到家后卻不想早睡�？雌�、玩游戲、聊天，甚至只是刷屏發(fā)呆都好……身子很累，但每天都要11點半過后才睡。面對“越累越不睡”這樣的現(xiàn)象，究竟是哪里出了錯？我們該怎么調(diào)節(jié)自己，改變這樣的狀態(tài)呢？
2.項目趕得正緊，要到deadline的時候，卻意外地越焦急越想玩。明明知道第二天就要交出任務來，卻在網(wǎng)上看小說、看新聞、刷帖子……就是不想干活。為什么會出現(xiàn)“越趕活越想玩”的現(xiàn)象呢？面對這樣的狀態(tài)，該怎么調(diào)整自己？
3.現(xiàn)在的生活已經(jīng)離不開電腦了，工作、娛樂都泡在網(wǎng)上。查資料上網(wǎng)、和朋友聊天上網(wǎng)、買東西上網(wǎng)……其實很多時候?qū)χ娔X也不知道在干嗎，但就是癱坐在電腦前面不想挪開，覺得睡覺都是浪費時間。這到底是哪里出了問題了？該怎么辦呢？
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