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節(jié)后白領(lǐng)防“上班恐懼癥”
“醫(yī)生，你就給我開一張病假條吧，我渾身難受實在沒法上班。”昨天上午，26歲的男青年小劉“賴”在了海慈醫(yī)院，想讓醫(yī)生給他開一張病假條，理由是自己渾身酸疼，沒有精神，拿著病假條就可以緩幾天上班。記者昨天從島城幾家醫(yī)院了解到，長假臨近結(jié)束，不少假期里玩瘋了的年輕白領(lǐng)開始想方設(shè)法“逃班”，而狀態(tài)不佳的原因則是喝酒、熬夜玩游戲、外出旅游帶來的勞累等。
不少白領(lǐng)瞄上病假條
小劉是一家外貿(mào)企業(yè)的員工，國慶長假里他一天也沒閑著，和朋友去了一趟泰山后，就一直在家里打游戲，偶爾還和朋友聚會喝酒，幾天下來精力透支不少，可馬上就要上班了，他心里十分不情愿，感覺心收不回來，狀態(tài)十分差。因為擔心被經(jīng)理批評，他想出了請病假的“絕招”，可沒想到在醫(yī)生這里吃了閉門羹。
“今天有好幾個人想開病假條，其實也沒什么病，就是不想上班�！弊蛱煜挛�，海慈醫(yī)院一名醫(yī)生告訴記者，每到假期結(jié)束之前，都有不少人想通過醫(yī)院開張病假條來不上班�！安〖贄l可以開，不過要真的生病才行，檢查結(jié)果和癥狀都要過關(guān)�！�
小心節(jié)后上班恐懼癥
“節(jié)后出現(xiàn)上班恐懼癥的情況很正常，白領(lǐng)們難得有了這么長時間可以自由支配，往往會安排許多事情，心思也就野了，同時消耗大量精力�！笔芯裥l(wèi)生中心專家介紹，不愿意上班的人多數(shù)是因為精神不好，長假期間喝酒多、熬夜多、出游多，都會讓即將上班的白領(lǐng)們感覺很累，再加上對上班存在抵觸心理，渾身酸疼、頭暈腦脹的感覺也很快冒出來。
專家提醒說，對付節(jié)后上班恐懼癥要抓緊時間“收心”，從生活到作息都要調(diào)整，將心態(tài)調(diào)整回工作上去。長假期間玩樂過度，甚至通宵打牌娛樂，打亂了人體正常的生物鐘。因此，要努力調(diào)節(jié)生物鐘，早睡早起，保證有足夠的睡眠時間。同時，加強鍛煉，多做運動，使身體能夠適應(yīng)快節(jié)奏的工作。
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