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職場(chǎng)拖延癥要及時(shí)糾正
拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。
【職場(chǎng)拖延癥要及時(shí)糾正】
說到拖延癥，這是一個(gè)讓不少職場(chǎng)員工比較抓狂的一種病，如果不及時(shí)治療的話，就有可能病入膏肓。
1.制定職業(yè)規(guī)劃
提前做好規(guī)劃，然后根據(jù)制定的職業(yè)規(guī)劃區(qū)完成工作。這樣才能保證完成工作的及時(shí)性。如果你每天都能按照這樣的方式去完成工作的話，那么在你的職場(chǎng)發(fā)展中就會(huì)有很清晰的方向。
2.提前做好比較重要的事情
首先學(xué)會(huì)做一些比較重要的事情。如果你總是將這些重要的事情一拖再拖的話，那么最后只會(huì)不了了之。這也是拖延癥的典型癥狀。所以在平時(shí)的工作過程中，只要我們遇到比較重要的工作，一定要及時(shí)做完，不要猶豫。
3.全身貫注做好一件事情
專心致志集中于一件工作上。千萬不要總是三心二意或者左顧右盼。這樣只會(huì)印象你的工作效率。如果你總是頻繁的跟別人的在社交工具上互動(dòng)的話，那么你的.時(shí)間就會(huì)白白浪費(fèi)掉很多。
4.給自己設(shè)定目標(biāo)
給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)并嚴(yán)格要求，雖說這樣的比較嚴(yán)格，但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己每天的工作效率會(huì)得到大幅度提高，同時(shí)你加班的次數(shù)也會(huì)越來越少。
5.機(jī)制獎(jiǎng)勵(lì)
一定的機(jī)制獎(jiǎng)勵(lì)必不可少。為了能夠治療自己的拖延癥，一些機(jī)制獎(jiǎng)勵(lì)是比較具有誘惑力的，這樣是犒勞自己。這樣你的心情才會(huì)更加愉快。
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