怎樣演講不緊張

　　怎樣演講不緊張?演講培訓(xùn)老師講解到：塑造穩(wěn)健臺(tái)風(fēng)能徹底克服緊張感。

　　演講者在演講時(shí)的視覺呈現(xiàn)，對(duì)聽眾的影響有多大呢?一旦演講開始后，在整個(gè)過程中，你的表達(dá)方式實(shí)際上比你表達(dá)的內(nèi)容更能夠給人留下印象。其中，舞臺(tái)風(fēng)格在根本上決定著演說的成敗。

　　大氣從容的臺(tái)風(fēng)能夠讓演說者輕松控場(chǎng)，演說時(shí)一定要表現(xiàn)出從容和大氣，站立要穩(wěn)，切勿前后搖擺。

　　有的演講者常常左右移動(dòng)重心，這會(huì)使人認(rèn)為你心神不定;有的演說者喜歡說話時(shí)望天，讓人覺得他目空一切或思想不集中;還有一些人則習(xí)慣于低頭看稿或看地板，不注意與聽眾交流，好像做了虧心事一樣，這就是對(duì)內(nèi)心真實(shí)想法的折射。如果你看上去都這么的不自信，聽眾怎么愿意相信你說得是真的呢?

　　關(guān)于臺(tái)風(fēng)的訓(xùn)練，演講培訓(xùn)老師從多年演講教練生涯中，總結(jié)了三個(gè)要點(diǎn)——站定，笑定，眼定。

　　站定：演說者一般以站在前臺(tái)中間比較合適，可以統(tǒng)觀全場(chǎng)，最大限度地注意到周圍聽眾的情緒，使處在不同位置的聽眾都能從各自的角度看到演說者的表演。注意放松身體，不要過于僵硬;

　　笑定：在登上舞臺(tái)、開始演說之前，就應(yīng)該面帶微笑，微笑是一種無聲的語言，代表著演說者的自信，并向聽眾傳遞親切感，拉近彼此的距離，同時(shí)還能消除自己的緊張感。

　　眼定： 成功的演說者總能恰當(dāng)巧妙地運(yùn)用自己的眼睛表達(dá)出豐富而多變的思想情感，影響和感染著每一位聽眾。演說者的眼睛要注視臺(tái)下的聽眾，從而讓聽眾產(chǎn)生被重視的感覺，并專注于你的演說。

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