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中等教育學(xué)校編寫武術(shù)對練教材的重要性的論文
摘 要：在多年的體育教學(xué)過程中，筆者感到武術(shù)對練是體現(xiàn)武術(shù)本質(zhì)特征的內(nèi)容，是我國武術(shù)的精華成分。但由于武術(shù)對練的難度和對身體素質(zhì)、身體能力的要求較高，所以一直局限在武術(shù)運動員和部分武術(shù)專業(yè)的師生范圍內(nèi)。很多中等教育學(xué)校的學(xué)生對此渴望而沒有機會了解和學(xué)習(xí)，因此提出以下幾點來說明武術(shù)對練教材編寫的重要性。
關(guān)鍵詞：中等教育 武術(shù)對練教材 編寫
一、武術(shù)對練簡介
對練，是武術(shù)運動中特有的一種演練形式，即兩人或兩人以上按照預(yù)先設(shè)計好的套路動作程序進行的假設(shè)性攻防實戰(zhàn)演練。對練的演練是以表現(xiàn)攻防技能為核心，其攻擊目標(biāo)常常是以假為真，如果方法準(zhǔn)確，攻防合理，配合默契，意識就會逼真，甚至能達到以假亂真的效果。
武術(shù)對練是中國武術(shù)項目之一，其套路是在各種武術(shù)單練（拳術(shù)、器械）項目的基礎(chǔ)上由踢、打、摔、拿、擊、刺、劈、撩、砍、點、蹦等技擊方法組成的，并由2人或多人進行對練。
武術(shù)對練一般分為3種，即徒手對練、器械對練、徒手與器械對練。
1、武術(shù)徒手對練。雙方運動員在相同拳種的單練基礎(chǔ)上，運用各種手法、腿法、身法等，按照進攻、防守、還擊的運動規(guī)律編排對練套路。例如，長拳對練多包括竄、蹦、跳躍、跌撲、滾翻等動作，演練的風(fēng)格要求快速，敏捷；擒拿對練是按照逆人體關(guān)節(jié)而動的原則，利用刁、拿、鎖、扣、搬、點等手法進行擒伏與解脫、控制與反控制的練習(xí)。
2、武術(shù)器械對練。雙方可持相同器械（如各持單劍），也可持不同的器械（如一方持單刀或雙刀，另一方持單槍）進行攻防練習(xí)。不同武術(shù)器械對練，其風(fēng)格也不盡相同。
3、徒手與器械對練。運動員一方徒手，另一方手持器械進行攻防對練。套路的編排，多以徒手的一方爭奪對方器械的形式出現(xiàn)。
武術(shù)對練在技術(shù)編排上一般要求做到下列4點：
1、攻防合理。對練必須根據(jù)對方的進攻方法來防守，只有對方進攻動作作出之后才可進行防守和還擊，否則，會無的放矢，破壞套路結(jié)構(gòu)。
2、招式準(zhǔn)確。武術(shù)對練套路，是象征性地進攻、防守、還擊，不是真殺實砍。這一點在器械對練中是非常重要的。
3、節(jié)奏一致。雙方配合要默契，協(xié)調(diào)一致。如果一方快，一方慢，不僅動作紊亂，而且容易出現(xiàn)傷害事故。因此，在對練中，要求雙方要一招一式地把進攻與防守的時機掌握得恰到好處。
4、距離適當(dāng)。雙方進退的步幅要調(diào)節(jié)得當(dāng)。假如雙方距離太近，肢體伸展不開，動作會受影響，而距離太遠(yuǎn)，又顯得松散，攻防意識不易做到真實。
二、武術(shù)對練的益處
武術(shù)對練有助于進一步體會和理解各種武術(shù)單練套路中每個動作的技擊意義，從而提高運動技術(shù)水平。由于武術(shù)對練要求做到戰(zhàn)斗氣氛逼真，動作熟練，方法準(zhǔn)確，配合協(xié)調(diào)，因而有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、敏捷和互相協(xié)作的精神。同時，能夠促進學(xué)生身體全面發(fā)育，培養(yǎng)正確的身體姿勢，提高速度、協(xié)調(diào)、靈敏、力量、柔韌等素質(zhì)，發(fā)展時空知覺和節(jié)奏知覺以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和運動記憶力、模仿能力，培養(yǎng)尊師愛友、團結(jié)互助、勤學(xué)苦練、自律守規(guī)、自信自尊、勇敢堅毅，持之以恒等民族傳統(tǒng)美德。具體有以下兩點：
1、力在皮肉筋骨，氣在精神意志
從武術(shù)運動最直觀的角度來說，武術(shù)動作中的屈伸、平衡等動作，使人全身的各部位器官和神經(jīng)都要參與到動作中來，另外，習(xí)武練功，力在皮肉筋骨，氣在精神意志。武術(shù)，首先是對學(xué)生身體素質(zhì)的提高，更重要的是對學(xué)生精神意志的錘煉，看似簡單的比劃，實際每一招一式都在把學(xué)生好動的天性轉(zhuǎn)化為有要求、有目的的訓(xùn)練。在這種訓(xùn)練的過程中，可以培養(yǎng)學(xué)生克服困難、克服自我、堅韌不拔的個性。同時，這種訓(xùn)練可以幫助學(xué)生樹立自信心。
2、練習(xí)武術(shù)比較安全
學(xué)生時期的骨骼組織較多，彈性和柔韌性好。關(guān)節(jié)和韌帶的生長屬性大，運動范圍大，肌肉含水分較多，肌纖維細(xì)，賦予彈性。因此練習(xí)武術(shù)，尤其是富于斗爭性的武術(shù)對練對學(xué)生身體發(fā)展較好。
三、具體教學(xué)活動中武術(shù)對練的益處
如果能有武術(shù)對練教材作為輔導(dǎo)，將武術(shù)對練引入到具體的教學(xué)活動中，這對于整個武術(shù)課程及其他體育課程都將會有明顯的益處，具體有：
1、通過武術(shù)對練，使學(xué)生充分理解武術(shù)動作的攻防含義
教師首先應(yīng)認(rèn)真組織學(xué)生不斷深入學(xué)習(xí)武術(shù)理論知識，不斷加深對武術(shù)的認(rèn)識，領(lǐng)會武術(shù)發(fā)展的精髓是始終離不開攻防技擊意識，只有讓學(xué)生清醒地認(rèn)識到攻防技擊意識是武術(shù)精髓時，才能理解武術(shù)基本練習(xí)和套路并不是花拳繡腿，才能產(chǎn)生對武術(shù)學(xué)習(xí)的興趣或間接動機。然而理論的學(xué)習(xí)畢竟是枯燥的，學(xué)生也很難從平時武術(shù)的一些基本練習(xí)中建立起攻防意識，所以，將武術(shù)對練引入到實踐課堂中是很有必要的。通過學(xué)習(xí)與實戰(zhàn)的不斷結(jié)合，學(xué)生能夠較好理解武術(shù)動作的攻防含義，建立攻防意識，這對于武術(shù)的學(xué)習(xí)是很有幫助的。
2、通過武術(shù)對練，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
完成對武術(shù)理論知識的學(xué)習(xí)以及對武術(shù)基本套路的掌握后，學(xué)生很快會失去對武術(shù)的興趣，看到的武術(shù)組合聯(lián)系無論如何比不上影視作品中的武打動作和效果，以為體育課上的武術(shù)屬于花拳繡腿，是騙人的花架子。因此，適時組織武術(shù)對練，能夠很大程度地提高學(xué)生對武術(shù)的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生能較全面了解武術(shù)的起源、發(fā)展和內(nèi)涵，正確認(rèn)識到現(xiàn)在的武術(shù)動作、套路運動是來源于技擊意識很強的攻防技擊動作。為了便于更好的演練而有機的結(jié)合在一起的，只是隨著時代的發(fā)展，武術(shù)基本功即套路在發(fā)展變化過程中，逐漸有別于對抗性攻防技術(shù)，它是在保留技擊特點的基礎(chǔ)上，增強了鍛煉身體的效能，同時也講究了動作的藝術(shù)觀賞性。這些正確的認(rèn)識有助于培養(yǎng)學(xué)生正確的習(xí)武動機，這是提高武術(shù)教學(xué)質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)。
3、通過武術(shù)對練，增進了學(xué)生對動作的掌握熟練程度
掌握動作后只有在模擬實戰(zhàn)中才能將其真正掌握。動作的靈活、身體的協(xié)調(diào)以及對攻防形勢的準(zhǔn)確判斷，都是平時理論知識和基本練習(xí)無法給予的。因此，有間隔性的，有強度的武術(shù)對練，能真正促進學(xué)生對動作的掌握，而且這種掌握并非死板教條，具有很大的靈活性，這在武術(shù)教學(xué)中是很重要的。
4、通過武術(shù)對練，加強了學(xué)生之間的合作精神以及競爭精神
武術(shù)是一項具有中華傳統(tǒng)美德的運動，在培養(yǎng)學(xué)生堅忍不拔、永不服輸?shù)木竦耐瑫r，通過武術(shù)對練，很大程度上能加強學(xué)生之間的合作精神。對練雖然為二人技擊，但在對練中兩人共同鼓勵，共同進步的過程加強了團體合作意識。同時對練的技擊性必然能較好的培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，不怕輸、不怕苦，只為了最后的勝利。這兩種精神的培養(yǎng)不僅有助于學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，對于學(xué)生將來走向社會后更是大有益處。
四、現(xiàn)行武術(shù)教材中的缺陷
武術(shù)本身的素材很多，但我們?nèi)狈σ惶走m合學(xué)生的，供老師參考的較系統(tǒng)、循序漸進的單元教材。教師有時想教武術(shù)，但選教材時又總感覺到有的太深太難，有的太淺沒意思。太多的體育教師缺乏選擇武術(shù)教材的觀念，“教什么”“為什么要教”“怎樣教”，還有缺乏武術(shù)教材的層次觀，哪些是必學(xué)的，哪些是選學(xué)的，哪些又是介紹性的，若沒有這種層次觀是很難上好武術(shù)課的。武術(shù)教材中關(guān)于武術(shù)對練的內(nèi)容更是少之又少，因此，挖掘整理編寫出一套適合中等教育學(xué)生的武術(shù)對練教材是當(dāng)務(wù)之急。
總結(jié)：通過以上分析，筆者認(rèn)為武術(shù)對練在武術(shù)教學(xué)中具有重要地位，對學(xué)生各方面的發(fā)展也具有重要意義，但現(xiàn)行教材中這部分內(nèi)容的缺乏和不夠重視，使得武術(shù)學(xué)習(xí)一直難以提高到一個新的高度。因此，盡快編寫一本詳細(xì)、系統(tǒng)、全面的武術(shù)對練教材對于體育教學(xué)是很有必要的。
參考文獻：
1、《體育系通用教材》。武術(shù)。人民體育出版社，1983年
2、《文娛體育活動全書》。中國青年出版社
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