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學(xué)會(huì)管理自己的婚姻美文
最近很多人都在關(guān)注謝霆鋒跟張柏芝要離婚的事情，也在問(wèn)這件事跟他們雙方都來(lái)自單親家庭的背景是否有關(guān)，也再次把人們的注目放到原生家庭上面。我跟先生在這么多年輔導(dǎo)家庭問(wèn)題的過(guò)程中，看見(jiàn)的就是所有婚姻和育兒的問(wèn)題都跟原生家庭有關(guān)。這不是給眾人都能逃避為自己的生命負(fù)責(zé)任的借口，而是讓眾人意識(shí)到原生家庭的重要。還有，也有很多原生家庭不幸福的人能夠擁有圓滿的婚姻，但是這些人都意識(shí)到了自己本身的缺乏，也在他們的生命中去尋找到長(zhǎng)輩和導(dǎo)師，讓自己的婚姻有健康的家庭的榜樣來(lái)效仿。
現(xiàn)在在這個(gè)高競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，大部分家長(zhǎng)的眼光都是放在孩子身上，卻忽略了孩子一生幸福最重要的基礎(chǔ)：父母的婚姻。希望通過(guò)這篇文章，家長(zhǎng)們能夠把目光放回來(lái)在自己的婚姻上，因?yàn)榧议L(zhǎng)們能夠給孩子一生最美好的禮物就是一個(gè)幸福的婚姻。家長(zhǎng)的婚姻是孩子未來(lái)婚姻的教室。要是家長(zhǎng)擁有幸福的婚姻，就為孩子未來(lái)的婚姻建立了一個(gè)良好的榜樣和基礎(chǔ)。家長(zhǎng)們，為了孩子，努力去愛(ài)你們的配偶吧！
以下內(nèi)容為真人真事，為保護(hù)當(dāng)事人，已對(duì)其名字做了修改：
和我們一樣，約翰和簡(jiǎn)是一對(duì)大學(xué)情侶。在整個(gè)麻省理工學(xué)院校園內(nèi)，只要有約翰的地方就會(huì)有簡(jiǎn)出現(xiàn)。他們總是形影不離，著實(shí)羨煞旁人。簡(jiǎn)漂亮聰明，僅用了三年時(shí)間就完成了麻省理工的學(xué)業(yè)，并在大學(xué)第四年就成功被哈佛醫(yī)學(xué)院錄取。約翰是個(gè)很有才華的建筑師，帶有一些藝術(shù)家的氣質(zhì)，很愛(ài)欣賞美好的事物，簡(jiǎn)就是個(gè)例子。在我們看來(lái)，他們?cè)谝黄鹂偸呛荛_(kāi)心的。多年以后，當(dāng)我和丈夫在洛杉磯碰見(jiàn)他們時(shí)，他們正要準(zhǔn)備去離婚。他們有個(gè)女兒，叫莉莉，超級(jí)聰明、漂亮，和她媽媽一樣。我們對(duì)他們要離婚的事感到很驚訝，于是我和我丈夫花了很長(zhǎng)的時(shí)間和約翰和簡(jiǎn)談心，試圖幫助他們解決問(wèn)題。簡(jiǎn)認(rèn)為約翰不夠有抱負(fù)、不夠成功，無(wú)法滿足她嚴(yán)格的父親的要求。而約翰則抱怨簡(jiǎn)的要求過(guò)高，她的完美主義也使得她對(duì)此嘮叨個(gè)沒(méi)完并不停施壓。簡(jiǎn)認(rèn)為為了莉莉著想，他們倆應(yīng)該分開(kāi)一段時(shí)間，這樣就能給莉莉提供最好的環(huán)境來(lái)獲得更多的進(jìn)步，將來(lái)做得比他爸爸約翰更好。為了賺更多的錢取悅簡(jiǎn)的父母，約翰從當(dāng)初的建筑師跳槽成為了現(xiàn)在的銀行職員。莉莉擁有父母能給的最好條件：超高的智商、父母用錢送進(jìn)的最好私立學(xué)校，以及請(qǐng)來(lái)最優(yōu)良的私人導(dǎo)師和教練幫助她在學(xué)校出類拔萃，而她確實(shí)也這樣做到了。但是去年再次碰見(jiàn)約翰時(shí)，他已經(jīng)再婚了，組建了新的家庭。問(wèn)起莉莉的近況，他說(shuō)：盡管他和簡(jiǎn)努力為莉莉提供最好的條件，但是莉莉去年，一個(gè)14歲的小女孩，因得了神經(jīng)性厭食綜合癥在一年內(nèi)就進(jìn)了3次醫(yī)院。這是一種心理疾病，可以讓人漸漸絕食直至餓死。這種厭食癥的根源來(lái)自自我控制。當(dāng)一個(gè)人的生活出現(xiàn)混亂并失控時(shí)，他/她唯一感覺(jué)能做的就是控制自己的身體。而厭食癥從另一方面也是一個(gè)人完美主義到極致的表現(xiàn)，因?yàn)樗麄儚膩?lái)不覺(jué)得自己足夠苗條或足夠優(yōu)秀。盡量他和簡(jiǎn)為莉莉創(chuàng)造了最好的生活條件，但是離婚這件事還是逐漸毀掉了莉莉。
大衛(wèi)和辛迪是另一對(duì)我們結(jié)識(shí)的夫妻，我們?cè)谥袊?guó)與他們相識(shí)。他們同樣也有一個(gè)女兒，叫史黛拉，漂亮且聰明。大衛(wèi)和辛迪兩人分別從中國(guó)和美國(guó)最好的大學(xué)畢業(yè)，然后回中國(guó)創(chuàng)業(yè)。大衛(wèi)年輕、帥氣且成功，這無(wú)可避免地使他難以拒絕眾多誘惑，最終走向婚外情。辛迪之前把自己的精力全部花在了對(duì)史黛拉的教育上，給她提供最好的條件學(xué)習(xí)中英文，并找來(lái)中國(guó)最好的老師來(lái)給她上鋼琴課、游泳課和芭蕾舞課。然而，當(dāng)大衛(wèi)的風(fēng)流韻事被妻子辛迪發(fā)現(xiàn)后，兩人都覺(jué)得需要花一定的時(shí)間來(lái)修補(bǔ)兩人的關(guān)系，把婚姻前景列為頭等大事。在這對(duì)夫妻花了大量時(shí)間來(lái)重建兩人婚姻關(guān)系的這兩年時(shí)間里，史黛拉在教育和功課方面沒(méi)有得到像以前一樣多的關(guān)注和重視，但是她的個(gè)性決定了她未來(lái)光明的前景。她對(duì)自己充滿了自信，變得更愿意去冒險(xiǎn)和做大膽的決定。她甚至拒絕了一個(gè)對(duì)她有好感的男孩的約會(huì)邀請(qǐng)，因?yàn)樵谒磥?lái)，他太自私，而且對(duì)女孩子不夠尊重。她覺(jué)得她會(huì)遇見(jiàn)更好的人，不必勉強(qiáng)答應(yīng)第一個(gè)喜歡自己的男孩而委曲求全。此外，她在學(xué)校也表現(xiàn)優(yōu)異，常常在班里名列前茅。現(xiàn)在，她儼然已成為一個(gè)自信、快樂(lè)的小女人，知道自己要什么，并不遺馀力地憑借自己所有的能力和樂(lè)觀精神來(lái)追求自己的夢(mèng)想。
是什么導(dǎo)致了這兩個(gè)同樣擁有優(yōu)良條件的年輕女孩生活的大不相同？答案就是她們各自父母的婚姻狀況。前一對(duì)夫妻磨滅了莉莉的靈魂，而后一對(duì)則改變了史黛拉，給了她繼續(xù)生活的力量。
沒(méi)有幸�；橐鼍蜎](méi)有幸福的孩子，因?yàn)榧议L(zhǎng)的婚姻是孩子未來(lái)建立自己婚姻與家庭的教室。一個(gè)不和諧的夫妻關(guān)系會(huì)給孩子帶來(lái)不安全的感覺(jué)。相反的，一個(gè)和諧的婚姻關(guān)系給孩子帶來(lái)自信，讓他避免要為父母的快樂(lè)或幸福感來(lái)接受壓力或背上重大的不健康的包袱。因此，要孩子幸福需要父母努力地耕耘自己的婚姻，把夫妻關(guān)系的經(jīng)營(yíng)放在親子關(guān)系，甚至孝敬父母的前面，更不能為了孩子的教育而犧牲了夫妻關(guān)系。剛生孩子的父母很容易忽略這一點(diǎn)，等到意識(shí)到了通常發(fā)現(xiàn)身邊的配偶已經(jīng)成為了一個(gè)同室的陌生人。正如其他所有關(guān)系一樣，婚姻同樣需要精心澆灌和培育以一直保持活力和良好的狀態(tài)。都市生活的快節(jié)奏無(wú)形地給夫妻關(guān)系帶來(lái)了一定的壓力，如果沒(méi)有兩人齊心協(xié)力的共同保鮮，則這段關(guān)系很容易就變得索然無(wú)味。一旦雙方缺乏相處的時(shí)間和互相的關(guān)心，一段婚姻關(guān)系就極有可能在毫無(wú)意識(shí)的情況下逐漸衰竭至死�！皟�(yōu)秀”夫妻自然會(huì)有美好婚姻的說(shuō)法顯然是錯(cuò)誤的，因?yàn)榱己玫幕橐鲂枰蚱藁ㄙM(fèi)相當(dāng)多的努力去共同經(jīng)營(yíng)。
當(dāng)我們?cè)?2歲結(jié)婚時(shí)，所有的麻省理工同學(xué)都在打賭我們的婚姻關(guān)系能維持多久。他們賭我們最長(zhǎng)不會(huì)超過(guò)三年。這是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為我們兩個(gè)都是如此的年輕、驕傲、以自我為中心且固執(zhí)己見(jiàn)。我們之前曾為了極小的事情發(fā)生過(guò)激烈的爭(zhēng)吵，而且缺乏成熟度和良好的個(gè)性來(lái)擺低姿態(tài)地和平解決問(wèn)題。知道我們有這樣一個(gè)不好的開(kāi)始，我們就得更加努力地維系我們的婚姻關(guān)系。我們花了三年多的時(shí)間來(lái)每周溝通探討各自的性格和原生家庭問(wèn)題。有淚、有失望、甚至絕望，有時(shí)還希望自己就這么生活下去而不必對(duì)另一半心存愛(ài)意。這樣做并不容易，但卻值得。以下是我們根據(jù)自身經(jīng)驗(yàn)提供的一些建議，這些經(jīng)驗(yàn)為我們的婚姻提供了對(duì)的“維他命”，讓我們一直走到今天：
《男人需要尊重，女人需要愛(ài)》這本書(shū)說(shuō)得真對(duì)！約翰和簡(jiǎn)最終婚姻失敗的原因在于：盡管兩人都有良好的意愿并做出了大量的努力，但是簡(jiǎn)不尊重約翰和他的能力，即使約翰變換職業(yè)來(lái)讓她高興和驕傲，簡(jiǎn)依舊如此。同樣，簡(jiǎn)包辦了所有的家務(wù)事來(lái)讓約翰有充足的時(shí)間來(lái)追求事業(yè)上的成功，但約翰卻從來(lái)看不到簡(jiǎn)為他做出的所有犧牲，包括拒絕哈佛醫(yī)學(xué)院的入學(xué)通知等約翰畢業(yè)，然后當(dāng)約翰去中西部的一所商學(xué)院就讀時(shí)自己申請(qǐng)了一所比較不知名的醫(yī)學(xué)院以便陪在約翰身邊。這就是導(dǎo)致他們離婚的最主要的原因。對(duì)于當(dāng)代非常成功的職場(chǎng)女性而言，這可能是她們最難學(xué)會(huì)的課題。以前，我學(xué)著無(wú)條件地尊重我丈夫，同樣，我丈夫也愿意無(wú)條件地寵愛(ài)和珍惜我。對(duì)于睡眠不足、輪番換尿片而疲憊不堪的新媽媽來(lái)說(shuō)，很容易就對(duì)另一半感到煩躁，抱怨他們做得不夠。盡量控制此類情緒的發(fā)生，試圖看著你的丈夫、和他交談，并對(duì)他表現(xiàn)尊重和愛(ài)慕。
愛(ài)情銀行：心理學(xué)家Willard Harley將我們的內(nèi)心比作銀行。我們表達(dá)和接收到的愛(ài)意等于帳戶上的存款，而爭(zhēng)吵和批評(píng)則表示取款。我們需要向?qū)Ψ叫睦锏你y行定期存款，因而當(dāng)不幸的事發(fā)生時(shí)我們就會(huì)慶幸還有愛(ài)的儲(chǔ)備金，并知道該從哪去提取。當(dāng)我們的愛(ài)情銀行里有足夠的存款時(shí)，就很容易大事化小，小事化無(wú)。但是當(dāng)銀行里欠款時(shí)，即便是一件芝麻綠豆的小事也極有可能引發(fā)戰(zhàn)爭(zhēng)。
時(shí)間：沒(méi)有足夠的時(shí)間相處，一段關(guān)系就無(wú)法良好發(fā)展。這就是為什么大多數(shù)的遠(yuǎn)距離婚姻往往最終會(huì)以分開(kāi)而收?qǐng)�。沒(méi)有足夠在一起的時(shí)間，我們就無(wú)法發(fā)展親密感，溝通或分享我們內(nèi)心最深的一些需要或情感，也因此無(wú)法讓我們的感情突破一些膚淺的激情到身心靈的合一。在我和我丈夫的這段婚姻關(guān)系里，我們養(yǎng)成了天天溝通、定時(shí)約會(huì)、年年外出的良好習(xí)慣，以為婚姻保鮮。
天天溝通：哪怕只是發(fā)一個(gè)短信告訴對(duì)方“我愛(ài)你，我想念著你”、“你是我最好的伙伴和靈魂伴侶”、“感謝生命中有你”或“遇見(jiàn)你是我這輩子最幸運(yùn)的事”，還是簡(jiǎn)單地說(shuō)兩句話，溝通這周要分工合作的家事。
定時(shí)約會(huì)：這些約會(huì)可以做得很有新意。比如我們會(huì)在平時(shí)工作日的午餐時(shí)間碰面，一起吃飯或喝個(gè)飲料，或是與其他夫婦交換，我們約會(huì)的時(shí)候他們照看我們的孩子，他們約會(huì)的時(shí)候我們照看他們的孩子。但是我們嚴(yán)格遵守的一條最重要的約會(huì)原則就是我們不會(huì)在約會(huì)期間談自己的孩子，而是給自己最好的朋友時(shí)間、愛(ài)和一直的關(guān)注，因?yàn)槲覀兩钚盼覀兊牧硪话胧亲约鹤詈玫呐笥�，沒(méi)有什么是不能與他們分享的。
年年外出：每年，我們都會(huì)計(jì)劃一次周末的出游，兩個(gè)人單獨(dú)呆在外面過(guò)夜，不帶上孩子。如果預(yù)算不是很多，我們也不必出城，而是在城里的賓館住下來(lái)，只要我們有足夠的時(shí)間呆在一塊兒。我們的孩子也很享受每年的這段獨(dú)立時(shí)間，而當(dāng)我們回來(lái)時(shí)我們能給他們奉上更好、更開(kāi)心的自己。
《愛(ài)的5種語(yǔ)言》是本非常有益的書(shū)，可以幫助我們了解如何更好地愛(ài)自己的另一半，這樣當(dāng)我們?cè)趯?duì)方的愛(ài)情銀行存款時(shí)，我們就能將他們的每個(gè)愛(ài)的行動(dòng)和言語(yǔ)最大化。用錯(cuò)誤的愛(ài)的語(yǔ)言表達(dá)自己的愛(ài)意意味著對(duì)方不能有效地接收我們的訊息，并很容易使表達(dá)的人受挫。但是，知道如何向另一半最佳地表達(dá)愛(ài)意往往會(huì)帶來(lái)許多意想不到的美好結(jié)果。在學(xué)習(xí)這些愛(ài)的語(yǔ)言之前，我一直采用自己最初級(jí)的愛(ài)的語(yǔ)言，用為丈夫服務(wù)的行動(dòng)來(lái)表達(dá)自己的愛(ài)意。但我往往很受傷，因?yàn)檫@些行為無(wú)法引起丈夫的注意和欣賞。他總是很懊惱我沒(méi)有給他足夠的獨(dú)處時(shí)間，因?yàn)槟鞘撬畛醯膼?ài)的語(yǔ)言。經(jīng)過(guò)雙方的各自調(diào)整，在要我坐下來(lái)和他聊天或喝杯茶前他會(huì)主動(dòng)幫我刷碗，而我則會(huì)在完成瑣碎的家務(wù)事之前放下手中的盤子或雜事陪他一同坐在沙發(fā)上。這些良好的改變給我們的婚姻生活帶來(lái)了巨大的變化，因?yàn)樵诮?jīng)過(guò)了這些調(diào)整之后我們都發(fā)現(xiàn)自己更加百分百地愛(ài)對(duì)方了！
溝通在婚姻關(guān)系中對(duì)于培養(yǎng)夫妻雙方的愛(ài)意和相互理解是必不可少的。了解性別的差異有助于我們更有效地與自己的另一半溝通。《男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星》正是這樣的一本書(shū)，幫助我們了解男女之間尤其在溝通方面的不同性別差異。大多數(shù)的溝通都在客觀事實(shí)和個(gè)人觀點(diǎn)的基礎(chǔ)上進(jìn)行。我們必須學(xué)會(huì)從情感、期望和需求方面更深層次地交流，將最真實(shí)的自己更直白地與另一半分享。我們還須學(xué)會(huì)帶著了解和鼓勵(lì)對(duì)方的意愿去傾聽(tīng)，而不是帶著解決問(wèn)題的心態(tài)去聽(tīng)。
保護(hù)婚姻界限：我們能做的最好的事情之一就是保護(hù)自己的婚姻。為了保護(hù)婚姻，我們常常需要拒絕周圍人的一些要求。早期母親多次要求我不跟先生商量就自己安排時(shí)間回家時(shí)，我堅(jiān)持要跟先生商量。當(dāng)時(shí)，她特別不高興，罵他一些不好聽(tīng)的話。我跟母親說(shuō)，要是不能尊重我的丈夫，我就要掛斷電話，也掛了好幾次。但是因?yàn)槟赣H非常愛(ài)我，掛了幾次電話以后還是跟我修補(bǔ)關(guān)系。但是她也改變了習(xí)慣了。現(xiàn)在每次跟我提問(wèn)，總是會(huì)等我先跟先生參考，然后尊重我們的決定。先生也會(huì)在婆婆面前夸我。要是婆婆對(duì)我有意見(jiàn)總是會(huì)提醒她我是他的妻子，需要尊重我。在經(jīng)營(yíng)婚姻的過(guò)程，我們需要平衡孝敬父母與尊重配偶。我深深地相信因?yàn)楦改缸罱K還是愛(ài)我們的，能夠經(jīng)得起我們“訓(xùn)練”他們尊重我們?yōu)榛橐鰟澋慕缦�。要是我們不能保護(hù)自己的婚姻，讓上一代侵略過(guò)界限，就很難保護(hù)婚姻的親密感與合一。因?yàn)橐粋�(gè)配偶太“孝順”而帶來(lái)的隔離，令一個(gè)配偶就把自己的精力寄托在工作或孩子上面。因此，很多婆媳類的問(wèn)題就一代一代地傳下去，都是因?yàn)樽约旱幕橐鰺o(wú)法獲得滿足感。所以我建議給你孩子最好的禮物就是好好地經(jīng)營(yíng)你的婚姻，讓他們長(zhǎng)大不需要為你的不快樂(lè)而負(fù)責(zé)任，讓他有快樂(lè)婚姻的權(quán)利。
盡快維持性生活。作為母親，你要使自己每天都對(duì)伴侶保持一定的吸引力，這是對(duì)自己的尊重，也是對(duì)婚姻的尊重。即使你不再工作或會(huì)見(jiàn)任何客戶也不意味著你可以在另一半面前表現(xiàn)邋遢，因?yàn)樗赡芤驗(yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系成天都能見(jiàn)到形象專業(yè)且具有吸引力的套裝女性。你還記得當(dāng)初與另一半約會(huì)時(shí)自己是如何精心打扮和保養(yǎng)以便把最好的一面展現(xiàn)在對(duì)方面前么？為什么一旦結(jié)婚這些都改變了呢？如果你真的為你最好的朋友和靈魂伴侶做得比以前少，那到底哪個(gè)男性才是你想要給予這種視覺(jué)沖擊的對(duì)象呢？此外，讓孩子盡快地自己入睡并不表明你很自私或殘忍，因?yàn)槟愕幕橐錾钸h(yuǎn)比陪孩子睡覺(jué)重要得多。當(dāng)你的孩子還處在喂養(yǎng)期時(shí)，你當(dāng)然可以在你的床邊放一個(gè)搖籃進(jìn)行照顧，這可以理解，做起來(lái)也很方便。但當(dāng)他不再因?yàn)樯碓蛐枰c你同住一個(gè)房間時(shí)，你就沒(méi)有必要再把他作為重中之重而忽略自己的丈夫了。熟話說(shuō)“男人因性而愛(ài)，女人因愛(ài)而性”，這絕對(duì)是真理。男人對(duì)性愛(ài)有天生的生理需求。如果他在家得不到，那么你就為他去他處滿足該合理的需求提供了有力借口。如果你愛(ài)你的伴侶，并想使自己的婚姻長(zhǎng)長(zhǎng)久久，那么建議你定期與自己的丈夫進(jìn)行夫妻生活。不要等到婚姻破裂了才去修補(bǔ)它。就算車子也需要定期的保養(yǎng)和換油。這樣比起來(lái)，婚姻是不是重要多了呢？
就像管理公司或?qū)W習(xí)為人父母一樣，管理自己的婚姻是一門一輩子都要學(xué)習(xí)的課程。想要獲得成功，你就必須時(shí)刻更新自己的管理技能、需求過(guò)來(lái)人的幫助、與其他有相似價(jià)值觀（希望改進(jìn)婚姻質(zhì)量）的同伴互相扶持和鼓勵(lì)。我們的婚姻獲得了成功，你的也行！
美國(guó)有句諺語(yǔ)“通往地獄的道路是由良好的意圖鋪成的（徒有良好的愿望無(wú)補(bǔ)于事）”。當(dāng)你和你的另一半結(jié)婚時(shí)往往帶有很多美好的愿景，但這并不足以支撐你們走完整個(gè)婚姻。你需要制定具體的計(jì)劃來(lái)實(shí)現(xiàn)這些美好的愿景。你的美好愿景呢？
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