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職場壓力下女白領(lǐng)健康問題確實有點多
30歲的年輕姑娘暴瘦，動不動就拉肚子；39歲的女教師出現(xiàn)絕經(jīng)現(xiàn)象……近日，記者在采訪中遇到了不少類似的女病人，這些患者一般年收入還不錯，屬于眾人眼里的白領(lǐng)階層，可由于工作壓力大，情緒長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，很多白領(lǐng)女性面臨著健康方面的諸多問題。
超八成白領(lǐng)女性亞健康
據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，全球有75%的人處于亞健康狀態(tài)，這其中白領(lǐng)女性的比例更是高達85%以上。亞健康對白領(lǐng)女性身體的損害，主要表現(xiàn)為頭暈、頭疼、耳鳴、失眠、血壓升高、腹脹、腹瀉、婦女病等。
趙女士，43歲，在一家企業(yè)做銷售，工作很忙，整天為了業(yè)務(wù)量而操勞。過去的兩三年時間里，她經(jīng)常“不定期”長痘痘。每次一吃中藥調(diào)理，痘痘好了，過段時間又冒出來，趙女士為此痛苦不堪。今年，她換了行政類的工作，半年時間里，整個人的氣色煥然一新�！耙郧肮ぷ鲏毫Υ�，醫(yī)生說我內(nèi)分泌失調(diào)，一換工作，還真的是病好了。”趙女士對此欣喜不已。
縣中心醫(yī)院婦科的葉醫(yī)生告訴記者，女性有內(nèi)分泌失調(diào)、婦科炎癥、難懷孕等方面的困擾，很多都是因為工作而引起的。一般情況下，女性絕經(jīng)都在45歲以后，可她曾為一名女教師看過病，這位患者才39歲，卻出現(xiàn)卵巢功能衰退的現(xiàn)象，年紀(jì)輕輕卻快絕經(jīng)了。仔細訊問后，她發(fā)現(xiàn)這位老師平時工作壓力較大，經(jīng)常有焦慮情緒。
縣中心醫(yī)院消化科王二龍醫(yī)生，曾為一名30歲的年輕姑娘看過病。姑娘是媒體從業(yè)者，1.6米的個子，瘦到只有40公斤，平時動不動就腹瀉，是典型的腸道應(yīng)急綜合征患者。他說，現(xiàn)在，在所有的消化科病人里，便秘、腹瀉、腸胃道返流等功能性疾病的人員幾乎占了三分之一，而這些功能性疾病的人群，幾乎都是平時工作比較忙、壓力比較大的腦力勞動者。
學(xué)會主動排解壓力
有關(guān)人士告訴記者，女性的身體素質(zhì)相對于男性較差，而現(xiàn)在的工作繁重，常常要加班，有些工作女性常常要和男性承擔(dān)相同的工作量，所以讓不少女性面臨亞健康的困擾。很多女性朋友感覺自己的身體素質(zhì)越來越差，動不動就感冒，工作時常常頭暈、頭痛，有的腸胃不好；有的特別易怒，焦灼，還失眠。
縣中心醫(yī)院心理科的郝醫(yī)生告訴記者，心理和生理是相互影響的，如果一些女性平時工作壓力大，加之家庭或者人際關(guān)系不和睦，很容易出現(xiàn)心理問題。因此，職業(yè)女性更容易出現(xiàn)失眠、焦慮、脾氣暴躁、情緒起伏大等情況，嚴(yán)重的還會變成抑郁癥。而心理上的問題又容易影響到身體健康，比如出現(xiàn)失眠、胸悶、頭暈、腸胃功能紊亂等身體問題。
“女性一定要主動學(xué)會排解工作壓力�！焙箩t(yī)生說，好的人際關(guān)系能給人一個好心情，女性遇到煩心事，應(yīng)該尋求朋友、家人的支持，主動向閨密、枕邊人傾訴自己的苦惱，積極溝通以得理解。同時，還要注意鍛煉，比如跑步、瑜伽、游泳、打球等運動，轉(zhuǎn)移自己對工作的注意力，給壓力找到出口。當(dāng)出現(xiàn)睡眠障礙、情緒障礙等嚴(yán)重問題時，不要回避心理壓力和疾病，主動尋求心理醫(yī)生的幫助，化解職場壓力。
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