石榴的日常食用小竅門

　　石榴不單能給人提供營(yíng)養(yǎng)，而且其妙用之處也有很多哦，日常生活中大家都可以制作，下面給大家介紹如下的做法：

　　1、制成石榴汁飲用：將石榴粒用榨汁機(jī)取汁，每天喝一杯，保護(hù)心腦血管。對(duì)老年人有益，對(duì)男性更有好處。

　　2、將榨汁機(jī)中殘?jiān)�打成粉末，每天吃幾口，�?duì)糖尿病人有好處，緩解糖尿病人視力損傷。

　　3、制作石榴醋：將石榴粒放入玻璃瓶中，倒入釀造的白醋，沒過(guò)石榴即可。再放入冰糖（依個(gè)人口味），三個(gè)月后石榴醋即可飲用。

　　準(zhǔn)備1/2個(gè)紅石榴，剝皮去筋后放在面膜碗里，用小湯匙用力擠壓就能得到一小碗新鮮石榴汁，然后將面膜紙浸泡后敷在臉部和頸部即可。

　　4、紅石榴自制補(bǔ)水面膜：

　　功效解析：石榴中類黃酮和石榴酸，可抵抗人體炎癥和自由基，同時(shí)具有軟化角質(zhì)、滋潤(rùn)干燥肌膚的作用。肌膚脆弱或敏感者請(qǐng)?jiān)谑�榴水中加入蒸餾水稀釋后再使用。據(jù)說(shuō)，石榴醋的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。石榴醋含碳水化合物、糖，其中維生素C的含量特別高，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量確較少。

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