黃精泡水喝的小竅門

　　老中醫(yī)告訴我們，將黃精泡水喝能夠很好的保健身體健康，同時(shí)對于多種疾病都有著很好的治療作用。如果身體出現(xiàn)了脾胃虛弱、食欲不振還有肺虛咳嗽以及精血不足的情況，可以適量的服用黃精。另外，如果出現(xiàn)了消渴癥或者是糖尿病，將黃精泡水喝或者是和其它的中藥材一起搭配，也能夠很好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康。

　　在很多的中藥名方中，黃精都是最為一種能夠滋補(bǔ)身體虛脫、倦怠還有食欲不振的一種藥材。除此之外，如果男性出現(xiàn)了腎虛的毛病，精氣虧損嚴(yán)重，而且還出現(xiàn)了腰膝酸軟的問題，那么可以適量的多吃一些黃精，能夠令腎臟快速的恢復(fù)健康。除了以上介紹的幾種黃精的作用之外，如果患有了腳癬，也可以將黃精泡腳，快速的遠(yuǎn)離腳癬。

　　黃精泡水喝的小竅門

　　第一：抑制血糖過高

　　科學(xué)家在動物身上進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，黃精泡水喝之后能夠有效的抑制體內(nèi)腎上腺素所導(dǎo)致的血糖過高的情況，保持身體健康。

　　第二：抗疲勞

　　日常服用黃精水，或者是黃精浸膏，能夠很好的提高體力、抵抗疲勞。在平時(shí)加班的時(shí)候，其實(shí)不要一直用喝咖啡來提神，沖泡一杯黃精水，不僅能夠提神醒腦，還具有保健身體的作用。

　　第三：抗結(jié)核病

　　研究發(fā)現(xiàn)，黃精在身體之后對于酸桿菌具有一定的抑制作用，而這種細(xì)菌是導(dǎo)致身體出現(xiàn)結(jié)核病的主要原因。所以說，患有結(jié)核病的患者可以經(jīng)常將黃精泡水喝，能夠很好的改善健康狀況。

　　第四：延緩衰老

　　研究發(fā)現(xiàn)，黃精在進(jìn)入身體之后能夠起到一定的抗氧化作用，令肝臟中的超氧化物歧化酶活性獲得很好的提高，令肌膚越來越年輕，越活越年輕。

　　第五：止血效果

　　科學(xué)家在小動物身上進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，將黃精水或者是黃精制劑注射到小白鼠的身體中，能起到很明顯的止血作用，并且小老鼠的出血量明顯減少。

　　第六：治療心血管疾病

　　黃精泡水喝的功效除了上面介紹的一些，還有一個(gè)更加明顯的就是治療心血管方面的疾病。黃精水在進(jìn)入身體之后能夠?qū)τ诖贵w后葉素所導(dǎo)致的心肌缺血的問題出現(xiàn)明顯的對抗，增強(qiáng)身體對于缺氧的耐受性，促進(jìn)身體健康。

　　黃精的食用方法

　　第一：黃精粥

　　材料：黃精、粳米、白糖

　　做法：將黃精洗干凈之后切片備用，然后放入鍋中煎煮留下藥液;將粳米洗干凈和黃精藥液一起熬粥;起鍋之前加入白糖調(diào)味就可以。

　　功效：專家告訴我們，經(jīng)常服用一些黃精粥，不僅具有很好的補(bǔ)肺氣作用，對于一些心血管方面的疾病也有很好的防治功效。

　　第二：黃精肉飯

　　材料：粳米、黃精、瘦肉、洋蔥、食鹽、蔥姜、料酒、白糖

　　做法：將黃精洗干凈之后切片，瘦肉切絲備用，洋蔥洗干凈之后切絲;在油鍋中加入豬頭，翻炒之后加入料酒等各種調(diào)味品，肉熟之后加入洋蔥還有適量的清水，小火燜煮;將粳米洗干凈之后加入鍋中，再加入適量的水，大火燒開的時(shí)候加入黃精;然后繼續(xù)熬煮，等到水干之后就可以了。

　　功效：這道食譜非常的美味，并且服用之后還具有補(bǔ)中益氣的作用，不僅能夠令皮膚質(zhì)量越來越好，同時(shí)對于心血管疾病也有很好的抑制效果。

　　黃精泡水喝的禁忌

　　黃精發(fā)揮作用的過程是比較緩慢的，所以可以作為一個(gè)長期服用的滋補(bǔ)品。不過需要注意的是，黃精的性質(zhì)是比較滋補(bǔ)還有油膩的，所以大量的服用容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)濕邪淤積的情況。所以說，如果是咳嗽痰多或者是脾虛有濕以及中寒泄瀉者最好不要服用，避免加重病情。

　　在臨床實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，少部分的患者在服用黃精糖漿之后會出現(xiàn)輕微的拉肚子情況，而飯后服用則可以有效的避免這種情況。而將黃精制作成為茶飲則沒有出現(xiàn)這種情況。小編建議，日常服用黃精的時(shí)候一定要特別的注意，最好能夠選擇飯后服用，并且最好的服用方法是用開水沖泡服用，這樣不僅有利于身體吸收黃精中所含有的有益物質(zhì)，同時(shí)還能夠更好的避免身體出現(xiàn)副作用。

　　老中醫(yī)告訴我們，一般情況下黃精是沒有副作用的，并且對于身體具有很好的滋補(bǔ)效果。不過仍舊需要提醒各位想要服用黃精或者是正在服用黃精的人群，日常服用的時(shí)候仍舊需要適量，不要過分的貪多。

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