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月子里皮膚保養(yǎng)小竅門
產(chǎn)后保養(yǎng)之皮膚也要“坐月子” 不少新媽發(fā)現(xiàn),產(chǎn)后皮膚突變黯沉、松弛,一系列皮膚問題接踵而來(lái),皮膚一落千丈。分享了坐月子皮膚保養(yǎng)小竅門給媽媽們。
皮膚保養(yǎng)小竅門
做漂亮媽媽是不少女性的夢(mèng)想，她們?cè)诤⒆咏瞪笃炔患按叵敫纳谱陨砥つw狀況。然而哺乳期間可以進(jìn)行皮膚護(hù)理嗎？專家表示，產(chǎn)后的皮膚護(hù)理是必要的，清潔、保濕、防曬三個(gè)基本步驟要做好。
一、首選必須注意個(gè)人清潔問題。當(dāng)傷口愈合情況良好，允許進(jìn)行身體清潔時(shí)，就應(yīng)做好皮膚清潔工作，否則很容易導(dǎo)致皮膚感染，患上毛囊炎等疾病。而不洗頭則可能帶來(lái)脂溢性皮炎等問題。
二、要注意做好皮膚的保濕工作。產(chǎn)后內(nèi)分泌變化很大，會(huì)造成皮膚屏障功能的損傷，皮膚容易出現(xiàn)干燥情況，保濕就是恢復(fù)皮膚屏障功能的手段之一。對(duì)于干性皮膚和中性皮膚的女性來(lái)說，單純喝水或者通過飲食來(lái)保濕是不足夠的，還需要適當(dāng)使用一些保濕護(hù)膚品�？紤]到哺乳期對(duì)孩子的影響，專家建議選擇原料天然、成分簡(jiǎn)單、性質(zhì)溫和的保濕護(hù)膚品。
三、注意防曬。媽媽們?cè)谏a(chǎn)前后皮膚會(huì)有很大的變化，產(chǎn)后一般會(huì)有妊娠斑等皮膚問題困擾。而日光的暴曬或者紫外線照射都會(huì)加重原有色斑。
祛斑美白護(hù)理不要過早進(jìn)行
媽媽們最想“除之而后快”的皮膚問題是妊娠斑（包括黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉著）。對(duì)于黃種人來(lái)說，比較容易產(chǎn)生色斑。而隨著產(chǎn)后身體的恢復(fù)，大部分女性的妊娠斑都能慢慢淡下來(lái)。因而產(chǎn)后不需要急切地進(jìn)行祛斑美白的皮膚護(hù)理。
坐月子皮膚照顧重點(diǎn)
在醫(yī)學(xué)的研究中，懷孕生產(chǎn)的過程因?yàn)橘R爾蒙的變化及孕期的長(zhǎng)期不適，睡眠不足，的確會(huì)讓膠原蛋白的流失增加，色素沉淀，皮膚老化的比較快。所以坐月子的這段時(shí)間，可能是新手媽媽在照顧寶寶和重新進(jìn)入職場(chǎng)間，唯一有可以好好呵護(hù)皮膚的期間，所以不要輕易偷懶錯(cuò)過，從此自暴自棄，進(jìn)入黃臉婆行列。坐月子期間照顧皮膚的重點(diǎn)包括：
一、充足睡眠，營(yíng)養(yǎng)均衡
二、基礎(chǔ)保養(yǎng)
三、抗老化產(chǎn)品
四、美白保養(yǎng)品
五、醫(yī)學(xué)美容療程
月子時(shí)可以先針對(duì)自己皮膚的變化，尋求專業(yè)皮膚科醫(yī)師的建議，使用功能性佳且溫和，尤其有敏感體質(zhì)等特殊膚質(zhì)的媽媽更要小心選用產(chǎn)品，以避免誘發(fā)接觸性過敏性皮膚炎。媽媽頁(yè)更可以咨詢醫(yī)師，使用一些高效能的醫(yī)療級(jí)保養(yǎng)品，在坐月子的短暫期間內(nèi)盡速恢復(fù)漂亮的肌膚。如果需藉助醫(yī)學(xué)美容治療的部分，可以先約好坐月子后、上班前的時(shí)間，躲在家中度過醫(yī)療后的過渡期。
坐月子時(shí)并不需急著接受任何美容治療的媽咪，應(yīng)好好休息及選用保養(yǎng)品，都會(huì)使皮膚狀況獲得改善，即使連長(zhǎng)出來(lái)的垂疣，在生產(chǎn)完都有機(jī)會(huì)變少。所幸現(xiàn)在的產(chǎn)假有八周，坐完月子再來(lái)醫(yī)院接受治療，在時(shí)間上也合適。記得回到職場(chǎng)前，除了努力恢復(fù)魔鬼身材外，皮膚也要亮麗耀眼如昔。
懷孕時(shí)的皮膚變化
懷孕時(shí)媽媽身體發(fā)生變化，產(chǎn)后短時(shí)間沒能恢復(fù)過來(lái)，導(dǎo)致膚質(zhì)變差，具體體現(xiàn)在：
一、色素沉淀
這是最明顯的皮膚變化，因?yàn)轶w內(nèi)女性荷爾蒙的改變，會(huì)使色素變黑，在頸部、腋下、乳暈、腹部中線、股溝及手腳關(guān)節(jié)處部位，都會(huì)發(fā)生這種情形；另外，也會(huì)有黑眼圈的加深及色素斑的形成。黑眼圈的加深和長(zhǎng)期睡眠不足、懷孕時(shí)色素沉淀及血管淤積都有關(guān)系。
而色素斑的形成更是所有準(zhǔn)媽媽的痛，包括原有的斑加深：如雀斑、曬斑等，或者一些新的斑點(diǎn)產(chǎn)生，如黑斑或顴骨母斑。黑斑又稱孕斑，顧名思義通常是懷孕后產(chǎn)生，這是屬于界限不明網(wǎng)狀或片狀的色素斑，分布在雙頰、額頭、上唇等部位。孕斑的產(chǎn)生和體質(zhì)、生活壓力、日曬、荷爾蒙變化都有關(guān)。
二、小垂疣增生
小贅肉的產(chǎn)生也是一種體質(zhì)，常發(fā)于頸部，但有些人在眼皮的皺折部分或胸、腹部、乳暈處也會(huì)產(chǎn)生，是一些小小、約一公厘左右的小突起，顏色多是深膚色、咖啡色或黑色。除了美觀上的問題外，和身體健康無(wú)關(guān)，所以不用太擔(dān)心，目前都可以用雷射去除。
三、濕疹或過敏性皮膚炎的惡化
人的T細(xì)胞免疫反應(yīng)可分為兩型：Th1 及Th2，Th1和對(duì)抗病毒細(xì)菌等免疫力有關(guān)，而過敏反應(yīng)和Th2較有關(guān)系。這兩型在體內(nèi)原來(lái)是平衡的，孕婦的免疫力為了適應(yīng)胎兒的存在，會(huì)比較偏向第二型的T細(xì)胞反應(yīng)，因此，有過敏體質(zhì)傾向的孕婦就會(huì)有一些皮膚癢等不舒服的癥狀產(chǎn)生。
四、青春痘增長(zhǎng)
因?yàn)閼言谐跗邳S體激素的分泌，再加上睡眠不好或生活壓力等種種因素，許多孕婦會(huì)有青春痘增生的問題。這個(gè)時(shí)期的準(zhǔn)媽媽因?yàn)闊o(wú)法使用口服藥物治療，加上懷孕時(shí)容易發(fā)生色素沉淀，所以一波未平一波又起，“新仇舊恨”全在臉上。
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