秋天保養(yǎng)皮膚小竅門

　　秋季是一個(gè)干燥的季節(jié)，很多的時(shí)候都會(huì)刮風(fēng)，下雨，氣候干燥，尤其是北方地區(qū)，那么這樣的氣候就會(huì)使人們的皮膚變得很差，一到秋天皮膚就會(huì)變得很干。那么油性皮膚的人就會(huì)變得很油，所以嘞，到秋天的時(shí)候保護(hù)皮膚很重要，滋潤(rùn)美白防曬樣樣不能少。具體的到了秋天如何保養(yǎng)皮膚，我們來(lái)了解一下。

　　秋天一到，早晚天氣涼，中午很熱，這樣的忽冷忽熱的天氣就會(huì)使皮膚抵抗力下降，這樣的話很多的細(xì)菌就會(huì)侵入到皮膚當(dāng)中，會(huì)使皮膚變得敏感。那么這樣的話秋天的到來(lái)，皮膚就會(huì)越來(lái)越干燥，時(shí)間久了皮膚的狀況就會(huì)很差，想要改變這樣的情形就可以在護(hù)膚方面多用心。還有就是注意按摩皮膚，最好能夠讓你的皮膚保持滋潤(rùn)，每天堅(jiān)持按摩半小時(shí)就可以。還要注意嘴唇的護(hù)理，涂潤(rùn)唇膏注意保濕。

　　一般過(guò)了九月份的時(shí)候秋意漸濃，很多時(shí)候人們都會(huì)覺(jué)得天氣逐漸的轉(zhuǎn)涼，肯定沒(méi)有紫外線，有也是不會(huì)很強(qiáng)，但其實(shí)這樣的想法是不對(duì)的。在秋天人們往往忽略了紫外線的存在，這個(gè)時(shí)候的紫外線還是相當(dāng)強(qiáng)烈，需要外出時(shí)盡量的使用有防曬作用的日霜，晚上的時(shí)候可以選擇睡眠面膜，更好的保護(hù)皮膚。盡量的選擇保濕滋潤(rùn)的護(hù)膚品，能讓你的皮膚得到滋養(yǎng)。再有就是戴帽子，打遮陽(yáng)傘更好的保護(hù)自己。

　　秋天的時(shí)候還是要在飲食方面多注意，盡量的不吃油炸的，辛辣的，刺激性的食物，盡量的選擇新鮮的蔬菜和水果，不要吃反季的蔬菜和水果，多吃豆類，多喝牛奶，少吃高糖高甜，對(duì)皮膚刺激性很強(qiáng)的辣條等零食。多喝水，因?yàn)樗�是最佳的飲品，盡量的戒煙戒酒，健康的快樂(lè)的生活。

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