怎么樣讓自己在演講或面試時不那么嚴(yán)肅拘謹(jǐn)？

畢業(yè)季，即將面臨各種面試?yán)?：)我有個大缺點，就是面試時會立馬丟失平時的歡樂和吵吵鬧鬧，一下子就變得很拘謹(jǐn)，說起話來也有點嚴(yán)肅，自己都能感覺到臉部表情很僵硬�？赡芨�我性格中的內(nèi)向成分有關(guān)，并不是完全外向的人。短期內(nèi)怎么才能克服呢?

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