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女性秋季養(yǎng)生喝什么茶好
在秋季的時(shí)候我們要面臨的一個(gè)事情就是秋乏了，那么你知道在秋季的時(shí)候我們要怎么來預(yù)防秋乏嗎？正所謂“春困秋乏夏打盹”，秋天，人容易疲乏，整天精神不足。那該如何處理這種情況呢？這時(shí)，不妨喝一下養(yǎng)生茶，不僅能夠消除疲勞，而且還能解毒防病，有些養(yǎng)生茶甚至還可以防癌癥，降血脂。下面，小編將推薦一些適合女性的秋季養(yǎng)生茶飲。
1、枸杞茶
枸杞能夠補(bǔ)腎益精，并且養(yǎng)肝明目，還可以潤(rùn)肺燥。所以，秋天喝枸杞茶養(yǎng)生，最適合不過了。而且，枸杞茶還能緩解長(zhǎng)期使用電腦引起的眼睛疲勞等問題。
2、菊花茶
菊花能夠滋補(bǔ)肝腎，還能起到明目的功效。秋季恰好是菊花收成的季節(jié)，喝上一杯養(yǎng)生菊花茶，清肺去火，減輕頭痛眼痛等現(xiàn)象。
3、茉莉花茶
當(dāng)感到精神不濟(jì)時(shí)可喝杯茉莉花茶，可以振奮精神、提神醒腦，從而緩解秋乏。
4、玫瑰薄荷茶
玫瑰具有活血化瘀，舒緩情緒的作用。薄荷能夠消除疲勞，所以秋季也適合喝玫瑰薄荷茶這種秋季自制養(yǎng)生茶。
5、檸檬蜂蜜茶
檸檬蜂蜜茶味道酸酸甜甜的，很適合秋乏的人群飲用，具有消除疲勞、提神醒腦的作用，還能緩解口干舌燥以及消除頭昏及怠倦感。
6、姜蘇茶
秋天，天氣轉(zhuǎn)涼，容易惹上風(fēng)寒感冒，出現(xiàn)頭痛發(fā)熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等現(xiàn)象。而姜蘇茶能夠有效緩解這些癥狀。
7、銀耳茶
銀耳茶能夠滋陰降火，潤(rùn)肺止咳，適合用于陰虛咳嗽。同時(shí)，對(duì)于秋燥引起的咳嗽、肺熱都有很好的功效。
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