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關(guān)于職場(chǎng)怎樣讓自己不斷“保鮮”
職場(chǎng)：怎樣讓自己不斷“保鮮”？
當(dāng)年花大價(jià)錢買來(lái)的車子、房子隨著歲月流逝而不斷折舊，你有沒(méi)有想過(guò)，當(dāng)年你辛苦拼得的名校文憑和高級(jí)職稱也一樣會(huì)折舊?在風(fēng)云變幻的職場(chǎng)，怎樣才能讓自己不斷“保鮮”?
不學(xué)習(xí) 高薪五年變低薪
你已經(jīng)熬過(guò)辦公室新人的青澀與無(wú)知;你有了十年左右的工作經(jīng)歷，業(yè)務(wù)小有成績(jī)且有上升空間;你熟悉工作環(huán)境與公司文化氛圍;你雖有點(diǎn)諸如血壓高、血脂高、血糖高之類的“三高”癥狀，但身體還算強(qiáng)壯，精力還算充沛。
你以為你就可以高枕無(wú)憂了嗎?
現(xiàn)在的職場(chǎng)藏龍臥虎、新人輩出，必須時(shí)刻保持一種競(jìng)爭(zhēng)的理念和競(jìng)爭(zhēng)的態(tài)勢(shì)，以適應(yīng)職場(chǎng)永遠(yuǎn)的變化。千萬(wàn)不要認(rèn)為，打拼一段時(shí)間之后，就有了“老本”，在競(jìng)爭(zhēng)激烈的當(dāng)下是沒(méi)有老本可吃的。一不小心，你就有可能折舊成“處理品”，面臨種種職業(yè)危機(jī)。
美國(guó)職業(yè)專家指出，現(xiàn)在職業(yè)半衰期越來(lái)越短，所有高薪者若不學(xué)習(xí)，無(wú)須5年就會(huì)變成低薪!就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)加劇與證書(shū)層次高移是學(xué)歷、知識(shí)折舊的重要原因。據(jù)人才市場(chǎng)統(tǒng)計(jì)，25周歲以下的從業(yè)人員，職業(yè)更新周期人均為一年零四個(gè)月。當(dāng)10個(gè)人中只有1個(gè)人擁有電腦初級(jí)證書(shū)時(shí)，他的優(yōu)勢(shì)是明顯存在的，而當(dāng) 10個(gè)人中已有9個(gè)人擁有同一種證書(shū)時(shí)，那么原有的優(yōu)勢(shì)便不復(fù)存在。
人才市場(chǎng)最近出現(xiàn)了一種新概念：由原來(lái)的認(rèn)為高學(xué)歷、高職稱就是人才，轉(zhuǎn)向“有需要才是人才”。未來(lái)社會(huì)只有兩種人：一種是忙得要死的人(因?yàn)楣ぷ骱蛯W(xué)習(xí))，另外一種是找不到工作的人。來(lái)自各地人才市場(chǎng)的信息表明，單一技能者想拿高薪越來(lái)越難!
知識(shí)折舊：
科技發(fā)展一日千里，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)千變?nèi)f化，人才的需求也隨之不斷改變。什么行業(yè)的知識(shí)最容易折舊?有人可能會(huì)立即答道：“ I T行業(yè)!”還有人更危言聳聽(tīng)：在技術(shù)、醫(yī)藥、經(jīng)濟(jì)管理領(lǐng)域，知識(shí)的折舊率每年都在80%左右。來(lái)自人才市場(chǎng)的信息則表明，單一專業(yè)的人才最易折舊，比如現(xiàn)在的人才市場(chǎng)對(duì)英語(yǔ)人才的需要已經(jīng)由原先的純英語(yǔ)人才轉(zhuǎn)向更青睞法律英語(yǔ)、金融英語(yǔ)等復(fù)合型人才; I T行業(yè)更是如此，由原先的單一 I T人才轉(zhuǎn)向更看重 IT+管理、IT+產(chǎn)品研發(fā)等復(fù)合型 I T人才，外語(yǔ)和計(jì)算機(jī)已經(jīng)由原先的專門人才轉(zhuǎn)向?yàn)閺?fù)合型人才的必備兩大工具。
身體耗損：
白領(lǐng)的生活水平相對(duì)較高，體力消耗又相對(duì)較少，而常有的過(guò)量攝食、進(jìn)零食、吃夜宵等不規(guī)律的飲食方式，加之工作中不得不勉強(qiáng)為之的應(yīng)酬、飲酒過(guò)量等因素，擾亂了正常的代謝，使得脂肪肝、痛風(fēng)等疾病成為高發(fā)病。同時(shí)工作壓力太大，戀愛(ài)感情糾葛，人際關(guān)系處理不當(dāng)?shù)仍颍斐刹簧偃吮憩F(xiàn)出抑郁、焦慮的傾向，嚴(yán)重的則已患有抑郁癥、焦慮癥等。即使不受這些疾病的困擾，進(jìn)入職場(chǎng)五到十年，衰老的步伐也是任何人都無(wú)法阻擋，你再也沒(méi)有剛剛開(kāi)始工作時(shí)的精力了，通宵加班，長(zhǎng)期出差，這些曾經(jīng)被你認(rèn)為是小菜一碟的事，現(xiàn)在只能忘之興嘆了。你的身體也在折舊。
保鮮二十招
1、離開(kāi)舒適，不斷尋求挑戰(zhàn)
不斷尋求挑戰(zhàn)激勵(lì)自己才能保持激情。只有不斷突破和挑戰(zhàn)才是職場(chǎng)保險(xiǎn)大法。并且要提防自己，不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風(fēng)港，不是安樂(lè)窩。它只是你心中準(zhǔn)備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復(fù)元?dú)獾牡胤健?/p>
2、保持積極心態(tài)
人開(kāi)心的時(shí)候，體內(nèi)就會(huì)發(fā)生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動(dòng)力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開(kāi)心。令你開(kāi)心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來(lái)不斷激勵(lì)自己。有了積極樂(lè)觀的心態(tài)，在工作中自然精力充沛。
3、調(diào)高視線，放遠(yuǎn)目標(biāo)
許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因?yàn)樗麄兊闹饕繕?biāo)太小、而且太模糊不清，使自己失去動(dòng)力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會(huì)遙遙無(wú)期。因此，真正能激勵(lì)你奮發(fā)向上的是，確立一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。
4、加強(qiáng)緊迫感
20世紀(jì)作者AnaisNin(阿耐斯)曾寫(xiě)道：“沉溺生活的人沒(méi)有死的恐懼”。自以為長(zhǎng)命百歲無(wú)益于你享受人生。然而，大多數(shù)人對(duì)此視而不見(jiàn)，假裝自己的生命會(huì)綿延無(wú)絕。惟有心血來(lái)潮的那天，我們才會(huì)籌劃大事業(yè)，將我們的目標(biāo)和夢(mèng)想寄托在enisWaitley(丹尼斯)稱之為“虛幻島”的汪洋大海之中。其實(shí)，直面死亡未必要等到生命耗盡時(shí)的臨終一刻。事實(shí)上，如果能逼真地想象我們的彌留之際，會(huì)物極必反產(chǎn)生一種再生的感覺(jué)，這是塑造自我的第一步。
5、選擇支持你目標(biāo)的朋友交往
對(duì)于那些不支持你目標(biāo)的“朋友”，要敬而遠(yuǎn)之。你所交往的人會(huì)改變你的生活。與憤世嫉俗的人為伍，他們就會(huì)拉你沉淪。結(jié)交那些希望你快樂(lè)和成功的人，你就在追求快樂(lè)和成功的路上邁出最重要的一步。對(duì)生活的熱情具有感染力。因此同樂(lè)觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。
6、戰(zhàn)勝恐懼，讓生活充滿信心
世上最秘而不宣的秘密是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來(lái)的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會(huì)增強(qiáng)你對(duì)創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開(kāi)恐懼，它們會(huì)象瘋狗一樣對(duì)我們窮追不舍。此時(shí)，最可怕的莫過(guò)于雙眼一閉假裝它們不存在。
7、跟隨工作頻率，做好調(diào)整計(jì)劃
現(xiàn)實(shí)生活的道路絕非平坦，它總是呈現(xiàn)出一條波浪線，有起也有落，工作也一樣。但你可以安排自己的休整點(diǎn)。事先看看你的時(shí)間表，框出你放松、調(diào)整、恢復(fù)元?dú)獾臅r(shí)間。即使你現(xiàn)在感覺(jué)不錯(cuò)，也要做好調(diào)整計(jì)劃，這才是明智之舉。在自己的事業(yè)波峰時(shí)，要給自己安排休整點(diǎn)。安排出一大段時(shí)間讓自己隱退一下，即使是離開(kāi)自己愛(ài)的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時(shí)才能更富激情。
8、不在困難面前低頭
問(wèn)題的解決方案并不是唯一的，困難對(duì)于腦力運(yùn)動(dòng)者來(lái)說(shuō)，不過(guò)是一場(chǎng)場(chǎng)艱辛的比賽。真正的運(yùn)動(dòng)者總是盼望比賽。如果把困難看作對(duì)自己的詛咒，就很難在生活中找到動(dòng)力。如果學(xué)會(huì)了把握困難帶來(lái)的機(jī)遇，你自然會(huì)動(dòng)力陡生。
9、擁有良好的感覺(jué)
多數(shù)人認(rèn)為，一旦達(dá)到某個(gè)目標(biāo)，人們就會(huì)感到身心舒暢。但問(wèn)題是你可能永遠(yuǎn)達(dá)不到目標(biāo)。把快樂(lè)建立在還不曾擁有的事情上，無(wú)異于剝奪自己創(chuàng)造快樂(lè)的權(quán)力。記住，快樂(lè)是天賦權(quán)利。首先就要有良好的感覺(jué)，讓它使自己在塑造自我的整個(gè)旅途中充滿快樂(lè)，而不要再等到成功的最后一刻才去感受屬于自己的歡樂(lè)。
10、加強(qiáng)排練，開(kāi)辟成功之路
先“排演”一場(chǎng)比你要面對(duì)的還要復(fù)雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情，你定可以用來(lái)挑戰(zhàn)自己。這樣，你就可以自己開(kāi)辟一條成功之路。成功的真諦是：對(duì)自己越苛刻，生活對(duì)你越寬容;對(duì)自己越寬容，生活對(duì)你越苛刻。
11、立足現(xiàn)在，把握未來(lái)
要時(shí)刻提醒自己鍛煉即刻行動(dòng)的能力。充分利用對(duì)現(xiàn)時(shí)的認(rèn)知力。不要沉浸在過(guò)去，也不要耽溺于未來(lái)，要著眼于今天。當(dāng)然要有夢(mèng)想、籌劃和制訂創(chuàng)造目標(biāo)的時(shí)間。不過(guò)，這一切就緒后，一定要學(xué)會(huì)腳踏實(shí)地、注重眼前的行動(dòng)。要把整個(gè)生命凝聚在此時(shí)此刻。
12、敢于競(jìng)爭(zhēng)，快樂(lè)競(jìng)爭(zhēng)
競(jìng)爭(zhēng)給了我們寶貴的經(jīng)驗(yàn)，無(wú)論你多么出色，總會(huì)人外有人。所以你需要學(xué)會(huì)謙虛。努力勝過(guò)別人，能使自己更深地認(rèn)識(shí)自己;努力勝過(guò)別人，便在生活中加入了競(jìng)爭(zhēng)“游戲”。不管在哪里，都要參與競(jìng)爭(zhēng)，而且總要滿懷快樂(lè)的心情。要明白最終超越別人遠(yuǎn)沒(méi)有超越自己更重要。
13、經(jīng)常自省，塑造自我
大多數(shù)人通過(guò)別人對(duì)自己的印象和看法來(lái)看自己。獲得別人對(duì)自己的反映很不錯(cuò)，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個(gè)人形象建立在別人身上，就會(huì)面臨嚴(yán)重束縛自己的危險(xiǎn)。因此，只把這些溢美之詞當(dāng)作自己生活中的點(diǎn)綴。人生的棋局該由自己來(lái)擺。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)該經(jīng)常自省并塑造自我。
14、學(xué)會(huì)在危機(jī)中求生存
危機(jī)能激發(fā)我們竭盡全力。無(wú)視這種現(xiàn)象，我們往往會(huì)愚蠢地創(chuàng)造一種追求舒適的生活，努力設(shè)計(jì)各種越來(lái)越輕松的生活方式，使自己生活得風(fēng)平浪靜。當(dāng)然，我們不必坐等危機(jī)或悲劇的到來(lái)，從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力量的源泉。圣女貞德(JoanofArc)說(shuō)過(guò)：所有戰(zhàn)斗的勝負(fù)首先在自我的心里見(jiàn)分曉。
15、精工細(xì)筆，創(chuàng)造自我
如繪巨幅畫(huà)一樣，不要怕精工細(xì)筆。如果把自己當(dāng)作一幅正在描繪中杰作，你就會(huì)樂(lè)于從細(xì)微處做改變。一件小事做得與眾不同，也會(huì)令你興奮不已。總之，無(wú)論你有多么小的變化，點(diǎn)點(diǎn)都于你很重要。
16、敢于犯錯(cuò)
有時(shí)候不做一件事，是因?yàn)闆](méi)有把握做好。感到自己狀態(tài)不佳或精力不足時(shí)，往往會(huì)把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯(cuò)。給自己一點(diǎn)自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來(lái)對(duì)待自己做不好的事情，一旦做起來(lái)了盡管樂(lè)在其中。
17、不要害怕拒絕
不要消極接受別人的拒絕，而要積極面對(duì)。你的要求卻落空時(shí)，把這種拒絕當(dāng)作一個(gè)問(wèn)題：自己能不能更多一點(diǎn)創(chuàng)意呢?不要聽(tīng)見(jiàn)不字就打退堂鼓。應(yīng)該讓這種拒絕激勵(lì)你更大的創(chuàng)造力。
18、盡量放松
接受挑戰(zhàn)后，要盡量放松。在腦電波開(kāi)始平和你的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時(shí)，你可感受到自己的內(nèi)在動(dòng)力在不斷增加。你很快會(huì)知道自己有何收獲。自己能做的事，不必祈求上天賜予你勇氣，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。
19、在小事中塑造自我
塑造自我的關(guān)鍵是甘做小事，但必須即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。這兒做一點(diǎn)，那兒改一下，將使你的一天(也就是你的一生)有滋有味。今天是你整個(gè)生命的一個(gè)小原子，是你一生的縮影。
20、讓生活更有意義
大多數(shù)人希望自己的生活富有意義但是生活不在未來(lái)。我們?cè)绞钦J(rèn)為自己有充分的時(shí)間去做自己想做的事，就越會(huì)在這種沉醉中讓人生中的絕妙機(jī)會(huì)悄然流逝。只有重視今天，自我激勵(lì)的力量才能汩汩不絕。
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