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老抽的吃法-哪些人不能吃老抽
老抽的簡(jiǎn)介
“抽”就是提取的意思�！吧椤笔且詢�(yōu)質(zhì)的黃豆和小麥為原料,經(jīng)發(fā)酵成熟后提取而成;而老抽是在生抽的`基礎(chǔ)上加入焦糖,經(jīng)特殊工藝制成的濃色醬油。
老抽的食用處理方法
在眾多制法中最有代表性的是“低鹽固態(tài)高溫發(fā)酵工藝”和“高鹽稀態(tài)低溫發(fā)酵工藝”。后者是華夏祖先留給我們的傳統(tǒng)“醬中取汁法”,選料更加嚴(yán)格,香味和鮮味更加突出,在低溫條件下,經(jīng)過(guò)3個(gè)月或者半年的長(zhǎng)期天然發(fā)酵而成,保證了微生物良好的發(fā)酵狀態(tài),產(chǎn)生很多“好吃”的氨基酸等有益成分,實(shí)現(xiàn)釀造醬油的豐富醬香。
老抽的吃法(做法)大全
老抽燒魚塊兒
主料:草魚1條
配料:食鹽、蒜、花椒、干辣椒、老抽、姜、八角、桂皮、料酒、陳皮均適量做法:
1、草魚收拾干凈切成段備用,邊上是做魚用到的調(diào)料。
2、冷鍋涼油,油要多放一些,把草魚段放進(jìn)鍋里,然后把調(diào)料下進(jìn)去,開火煎。
3、兩分鐘后倒入適量清水煮開,晃動(dòng)鍋?zhàn)?魚塊兒可以自由活動(dòng)。
4、魚身上淋上適量老抽,加入少許鹽,再沿鍋邊烹入料酒。晃動(dòng)鍋?zhàn)?使調(diào)料混勻。
5、用筷子和鏟子輕輕翻動(dòng)魚塊兒。
6、兩面都熟后,開大火收湯。
老抽白菜
主料:白菜400克
配料:食鹽、老抽、料酒、調(diào)和油、辣椒適量
做法:
1、白菜切好備用。
2、熱油。
3、爆香干辣椒。
4、倒入白菜。
5、用筷子把白菜翻炒均勻。
6、加入老抽,稍后加入食鹽即可。
哪些人不能吃老抽、老抽的注意事項(xiàng)
1、哪些人不能吃老抽
血管疾病或者是腸胃道疾病的人少食老抽;身上有傷口的人慎吃，容易留疤。
2、老抽的適用人群
一般人均可食用。
3、老抽的食用禁忌
1、不宜過(guò)多食用
不論是涼拌的生抽、還是增色的老抽,醬油都不應(yīng)該食用過(guò)多,在醬油中有較多的鹽分,看似不起眼,其實(shí)對(duì)健康有一定的影響。
在國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)中,規(guī)定成年人每天可以食用的食鹽數(shù)量是6g,但是,很多人食用的量都超過(guò)了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),醬油就是這個(gè)不起眼的一個(gè)食材,鹽分?jǐn)z取過(guò)多,會(huì)造成身體調(diào)節(jié)出現(xiàn)困難,造成血壓升高、心率失常等情況,希望大家要多加注意。
2、服藥時(shí)不宜食用醬油
生病吃藥是人們養(yǎng)成的習(xí)慣,但是,在服藥的時(shí)候,盡量就不要食用醬油了,例如,服用一些治療心血管疾病、胃腸道疾病的藥物時(shí),更不應(yīng)該食用醬油,容易造成惡心、嘔吐的發(fā)生。這是因?yàn)獒u油會(huì)和藥物相排斥,對(duì)于調(diào)節(jié)身體有較大的影響,希望大家要注意。
3、不要混著食用醬油
在生活中,常見的醬油有老抽、生抽,其實(shí)按照說(shuō)明,是佐餐的醬油和烹飪用的醬油,兩者的區(qū)別其實(shí)有較大的區(qū)別。以其中的佐餐醬油來(lái)說(shuō),就是涼拌醬油,其實(shí)是可以直接食用的,其用途就是用來(lái)涼拌食物,相對(duì)來(lái)說(shuō),其較為安全。但是,烹飪醬油,往往就不要直接食用,在做菜的時(shí)候,加入一點(diǎn),要將其徹底做熟了才能夠食用。要是把這兩者混淆了,往往對(duì)健康有隱患,通常情況下,烹飪醬油中的細(xì)菌較多,會(huì)造成人們的腸胃出現(xiàn)紊亂,造成胃腸疾病的發(fā)生。因此,在生活中,對(duì)于這樣的'醬油,一定要徹底將其認(rèn)清,避免食用錯(cuò)誤,傷害到身體,希望大家要多加重視。
4、炒菜時(shí)加醬油最好
炒菜的時(shí)候,加入醬油,時(shí)間把握方面是不少人擔(dān)心的事情,其實(shí),在炒青菜的時(shí)候,在菜肴即將要出鍋的時(shí)候,加入醬油,對(duì)于避免鍋內(nèi)的溫度破壞氨基酸有較好的作用,并且醬油中的某些物質(zhì)不會(huì)被破壞。要是,在菜肴已經(jīng)裝到了盤子中,再加上醬油,往往會(huì)造成醬油中的細(xì)菌增多,影響到健康。
5、預(yù)防醬油發(fā)霉很重要
上面說(shuō)到醬油屬于發(fā)酵的食材,容易發(fā)生變質(zhì),那么在生活中,預(yù)防醬油發(fā)霉成了一件非常重要的事情。一方面發(fā)霉的醬油不能食用,要及早的將其丟棄,另一方面,可以使用完后,將其的蓋子蓋緊,避免細(xì)菌進(jìn)入到醬油中。當(dāng)然,也可以適當(dāng)?shù)牡螏椎伟拙?對(duì)于保存醬油有較好的作用,這樣對(duì)于預(yù)防醬油發(fā)霉也有很好的作用,希望大家要多加重視。
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