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2016世界心臟日宣傳標(biāo)語
9月25日是第16屆“世界心臟日”，今年的主題是“健康家庭，和諧社會”。長沙市中心醫(yī)院于9月22日上午在醫(yī)院門診大廳舉辦“冠心病”健康宣教及義診活動，邀請百名“冠心病之家”的病友參與。
男子急性心肌梗死，24小時綠色介入通道“把命救”
活動現(xiàn)場，來自“冠心病之家”的40歲的梁先生早早地坐在了講座現(xiàn)場。長沙市中心醫(yī)院心血管內(nèi)科主任、主任醫(yī)師蔣路平看到后，親切地上前打招呼并詢問：“你的煙和酒都戒了嗎?”梁先生不好意思地說：“怎么能不戒呢?上次從鬼門關(guān)過了一次，到現(xiàn)在還心有余悸。”今年3月的一個晚上，梁先生突發(fā)胸痛3小時，由120救護(hù)車送入長沙市中心醫(yī)院急診科，次日凌晨2時又出現(xiàn)意識喪失，心臟驟停，醫(yī)護(hù)人員緊急搶救，才挽救了他的生命。
蔣路平表示，心肌梗死發(fā)病后有幾個治療的時間結(jié)點(diǎn)，120分鐘內(nèi)是救治黃金時間，最好能在6小時內(nèi)進(jìn)行“開溶栓”，超過12小時效果將大打折扣。目前，長沙市急性胸痛中心在長沙市中心醫(yī)院掛牌成立，開設(shè)24小時綠色急救通道，但由于很多市民不知道，導(dǎo)致在求診救治的過程中走了彎路。同時，長沙市中心醫(yī)院為提高急性心肌梗死的救治率，加強(qiáng)社區(qū)聯(lián)動，率先在雨花區(qū)的雨花亭社區(qū)、洞井社區(qū)、井灣子社區(qū)、圭塘社區(qū)、東山社區(qū)、東塘社區(qū)、高橋社區(qū)、左家塘社區(qū)、侯家塘社區(qū)及跳馬鎮(zhèn)啟動心電網(wǎng)絡(luò)傳輸系統(tǒng)。蔣路平介紹，社區(qū)患者的心電圖可通過網(wǎng)絡(luò)實(shí)時傳輸?shù)皆撛弘娚砜�，同步診斷。
心梗不是老年人的專利，中青年發(fā)病逐年增多
活動中，心血管內(nèi)科的小護(hù)士們現(xiàn)場教大家學(xué)跳“心臟保健操”。蔣路平介紹，這是科里的醫(yī)護(hù)人員針對心功能不好的病友編排的，簡單易學(xué)，堅(jiān)持練習(xí)有助于心臟和心血管健康。蔣路平表示，近年來，心梗在中青年群體中發(fā)病率不斷攀升，且日趨年輕化，與他們精神壓力過大、持續(xù)熬夜、飲食不節(jié)、運(yùn)動量少、嗜煙、酗酒等有很大關(guān)系。今年上半年，科室就連續(xù)收了十幾例三四十歲的心梗患者�！跋瘳F(xiàn)場的這位梁先生，不僅是個老煙槍，每日雷打不動三包煙，還時常與朋友們聚餐飲酒，加上是白領(lǐng)一族，經(jīng)常久坐伏案工作，還喜歡熬夜，這些都是冠心病的危險(xiǎn)因素，加大了心肌梗死的發(fā)病率�！�
如何早期識別心梗和做好預(yù)防?
如何早期識別心梗并做好預(yù)防?蔣路平提醒，心梗發(fā)病時常有典型表現(xiàn)，市民要小心提防。比如胸前區(qū)出現(xiàn)壓榨樣痛或悶脹感、牙痛、上腹痛、左肩痛等，持續(xù)時間可達(dá)半小時以上，患者常出現(xiàn)瀕死感，或者大汗淋漓、嘔吐、氣促、暈厥、心悸等癥狀。部分患者在心梗發(fā)病前一段時間，常反復(fù)出現(xiàn)短暫性胸痛等癥狀。若出現(xiàn)上述癥狀，建議盡快就醫(yī)。
蔣路平提醒中青年人：
1、平時生活要有規(guī)律，早睡早起，每晚睡足8小時，避免熬夜工作，避免精神緊張、大喜大悲，保持心態(tài)的平和。
2、規(guī)律運(yùn)動，應(yīng)根據(jù)個人喜好堅(jiān)持適度的有氧運(yùn)動，每次最好30分鐘以上，每周至少三至五次，這樣會有利于保持正常體重、增強(qiáng)心肺功能。
3、以低鹽低脂、清淡飲食為主，做到按時進(jìn)餐、飲食有節(jié)，避免暴飲暴食，適時補(bǔ)充水分，可以避免血液粘度增加及血栓形成。
4、戒煙限酒。吸煙與冠狀動脈硬化明顯相關(guān)，煙中的焦油等有害成分可使血管痙攣，而一氧化碳也會降低血液中血紅蛋白的攜氧能力，造成心肌缺氧;大量飲酒則可能使血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)。
5、定期到醫(yī)院體檢，做到防患于未然。一般來說，30歲以上市民最好每年做一次體檢，檢查血壓、血脂、血糖、心電圖等，若檢查出患有高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，則可以進(jìn)行及早干預(yù)，預(yù)防心血管事件的發(fā)生。
6、若在家中突發(fā)心梗，最好能做到“保命五步曲”：A、保持鎮(zhèn)定，減少任何活動，含服(舌下含化)硝酸甘油或速效救心丸以及嚼服阿司匹林腸溶片(300mg);B、撥打120急救電話;C、就地自然平臥，保持氣道通暢，家中有條件可以吸氧;D、注意為患者保暖;E、在就近治療的原則下，選擇技術(shù)設(shè)備好的大醫(yī)院。
2016世界心臟日宣傳標(biāo)語
1、拓展心靈的空間，寬闊的心懷使你快樂無比，堅(jiān)持少葷多素的原則，健康的飲食使你身心強(qiáng)健，世界心臟日，愛護(hù)心臟，愿你心情好，身體棒，笑口常開!
2、心臟跳動有規(guī)律，快慢強(qiáng)弱循環(huán)序。健康心肌強(qiáng)有力，跳動勃起全身舒。血壓正常心臟康，減輕心臟壓力載。少鹽少糖多蔬菜，適度鍛煉心肌健。呵護(hù)心臟天天舒，
3、心臟強(qiáng)健健康保，血液通暢無三高。生活質(zhì)量得提高，親朋好友齊歡笑。相濡以沫愛到老，子女盡孝壓力小。世界心臟日，愿你心臟健康，全家幸福!
4、心臟好身體好工作學(xué)習(xí)就更好，心臟好心情好生活精彩天天笑，心臟好愛情老家庭美滿幸福耀。世界心臟日，愿你有個健康的心臟，飛黃騰達(dá)如意笑!
5、生命的意義，不在于長短，為情，為愛，為了美好的明天，讓血液沸騰，讓心溫暖。讓我們攜手走過今生，聽彼此心的呼喚，祝你健康。
6、困難面前不灰心，事業(yè)面前求上進(jìn)，堅(jiān)持理想有恒心，成功面前要虛心，工作起來要鉆心，麻煩面前要耐心。世界心臟日，愿你有一顆強(qiáng)健的心!
7、莫把挫折放心間，自怨自艾惹病來。心態(tài)樂觀春常在，從容應(yīng)對開笑顏。煩惱憂愁過云煙，快樂生活每一天。世界心臟日，樂觀開朗，心臟健康，幸福常伴!
8、調(diào)整心態(tài)，對準(zhǔn)樂觀，心情無比歡快;整理心境，清除憂煩，心房無比舒暢;世界心臟日，愛護(hù)心臟，給心田一份快樂，愿幸福無限，健康常在!
9、心臟如同發(fā)動機(jī)，正常運(yùn)轉(zhuǎn)全身舒。油路暢通才啟動，機(jī)械潤滑要跟上。油料物質(zhì)要補(bǔ)給，維修保養(yǎng)是關(guān)鍵。世界心臟日，呵護(hù)心臟保健康，幸福生活年年有。
10、一顆心活潑地跳動著，可以帶給你整個宇宙，讓你有心靈去感受人生。所以，為了您的心臟，為了您心中的親人們，從世界心臟日開始，好好對它吧!
11、心臟健康很重要，愛護(hù)心臟不容緩，適度運(yùn)動心肌棒，少吃油膩供血暢，樂觀心態(tài)保持好，保你心康體又健，世界心臟日，保護(hù)心臟，愿你開心相伴，順心相隨!
12、先天性的心臟病，早做手術(shù)早治療。減少痛苦生活好，工作學(xué)習(xí)不耽誤。身體健康事業(yè)成，一生幸福美樂滋。世界心臟日，愿你早治享清福，大干事業(yè)耀輝煌。
13、放寬你的心懷，這樣可以容納更多的歡樂，敞開你的心扉，這樣可以迎進(jìn)更多的幸福，世界心臟日，愛護(hù)心臟，用樂觀的心態(tài)面對生活，愿你歡樂開懷，健康相伴!
14、俺隨身攜帶用之不盡自產(chǎn)自銷，眾人適用返老還童延年益壽祛除疾病的靈丹!世界心臟日贈小伙伴：好心情源源不斷，批量生產(chǎn)不斷制造，利人利己善莫大焉。
15、愛護(hù)心臟很重要，養(yǎng)成作息好習(xí)慣，心臟健康氣色佳，五谷雜糧多果蔬，清淡飲食保安康，煩惱之事丟一邊，樂觀心態(tài)伴幸福，世界心臟日，保護(hù)心臟，愿你健康相伴，快樂不斷!
16、想要有個好身體，心臟首先要健康。心臟疾病不可忽，危及生命大殺手。少糖少鹽多瓜蔬，防止三高是關(guān)鍵。世界心臟日，愿你心臟強(qiáng)勁跳，身體棒棒辛福耀。
17、心臟健康很重要，注意保護(hù)人健康。食物清淡血液暢，遠(yuǎn)離煙酒體質(zhì)強(qiáng)。加強(qiáng)鍛煉心強(qiáng)壯，心態(tài)樂觀事業(yè)旺。世界心臟日，愿你有顆健康的心臟!
18、心寬出少年，心安情自怡。心理負(fù)擔(dān)重，心病久成患。心中無憂慮，心神自安然。心里無雜念，心臟健康跳。世界心臟日，愿你有一個健康的心臟，過你美滿幸福的生活。
19、把幸福放進(jìn)生活里，把如意插進(jìn)事業(yè)中，把樂觀融進(jìn)觀念里，把快樂塞進(jìn)心情中，世界心臟日，愿你愛護(hù)心臟，擁有快樂好心情，健康相伴!
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