無花果的營養(yǎng)價(jià)值

無花果的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都很高，它除了含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)外，還含較多的檸檬酸、琥珀酸、延胡索酸、脂肪酶、奎寧酸、蛋白酶等多種營養(yǎng)成分，是我們身體的不可缺少的營養(yǎng)成分了，而且無花果具有很好的食療功效。以下是聘才網(wǎng)小編精心整理的相關(guān)文章，希望對(duì)大家有所幫助， 歡迎閱讀!

無花果的營養(yǎng)價(jià)值

無花果的營養(yǎng)價(jià)值—健脾消食，潤腸通便

無花果營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，它里面含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、脂肪酶、水解酶、蛋白酶等，對(duì)我們?nèi)梭w對(duì)食物的消化有著非常大的幫助，從而促進(jìn)您的食欲，又因?yàn)闊o花果中含有多種脂類，因此具有潤腸通便的功效。所以，小編在這里建議經(jīng)常喜歡挑食和便秘的朋友們可以買一些無花果回來吃，這樣對(duì)你的身體有非常大的幫助哦。

無花果的營養(yǎng)價(jià)值—降血壓、降血脂

吃過無花果的朋友都知道，無花果的果肉細(xì)嫩，口感非常的好。而且無花果的營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的。你知道嗎?無花果中所含有的水解酶、脂肪酶等物質(zhì)，它具有分解血脂和降低血脂的作用哦。因此常吃無花果的話可以降血脂，減少沉積在血管內(nèi)的脂肪，從而起到預(yù)防冠心病、降血壓的作用。無花果的營養(yǎng)價(jià)值之—，知道了嗎?

無花果的營養(yǎng)價(jià)值—補(bǔ)充營養(yǎng)、防癌抗癌

無花果里面含有大量的脂類、糖類、纖維素、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素及人體必需的氨基酸等多種營養(yǎng)元素，均可以有效的補(bǔ)充人體內(nèi)的營養(yǎng)成分，增強(qiáng)我們體內(nèi)抗病毒的能力。在未成熟的無花果的乳漿中含有較高的佛柑內(nèi)酯、補(bǔ)骨脂素等活性成分，在成熟的無花果的果汁中可以提取出一種芳香物質(zhì)“苯甲醛”，它們兩者都具有防癌抗癌的作用哦，可以有效的預(yù)防肺癌、肝癌、胃癌的發(fā)生。

我們了解了無花果的營養(yǎng)價(jià)值與功效，現(xiàn)在我們就一起來了解一下無花果的食用禁忌有哪些了。再好吃的食物我們都要適量的食用，這樣可以讓它的功效發(fā)揮更好，對(duì)我們的身體也是非常有利的，無花果的食用禁忌，對(duì)腦血管意外患者、脂肪肝患者、腹瀉者、正常血鉀性周期性麻痹等患者最好不要食用無花果;大便溏薄的朋友不宜生食無花果。

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禁忌人群

一般人群均可食用。消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血壓患者、冠心病患者、動(dòng)脈硬化患者、癌癥患者、便秘者適宜食用。

適宜人群

脂肪肝患者、腦血管意外患者、腹瀉者、正常血鉀性周期性麻痹等患者不適宜食用;大便溏薄者不宜生食。

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