關(guān)于全國愛眼日內(nèi)容資料手抄報

1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。

受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。

1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

眼睛需要哪些營養(yǎng)素

蛋白質(zhì)　視網(wǎng)膜上桿體細(xì)胞的功能主暗視，錐體細(xì)胞則主明視。桿體細(xì)胞對微弱光線之所以敏感，是因為它包含有一種特殊的視素質(zhì);視素質(zhì)是由蛋白質(zhì)和維生素A合成的，缺乏它便會引起夜盲癥、白內(nèi)障等眼疾。

維生素A　視素質(zhì)是一種含有維生素A衍生物的復(fù)合蛋白質(zhì)。如果維生素A缺乏或不足，便會使視素質(zhì)的再生緩慢，不健全，從而使暗適應(yīng)機能減退，影響夜視;還會引起角膜上皮脫落、增厚和角質(zhì)化，使這個原來透明的膜變得不透明。

維生素B1　是維持并參與神經(jīng)(包括視神經(jīng))細(xì)胞功能和代謝的重要物質(zhì)。如果缺乏或不足，易使眼睛干澀，甚至使視神經(jīng)產(chǎn)生炎癥。

維生素C　眼球晶狀體中的維生素C較其他組織明顯偏高，是晶狀體的重要營養(yǎng)成份，若攝入不足，常使晶狀體混濁，并且是導(dǎo)致白內(nèi)障的重要原因之一。

鈣　鈣是神經(jīng)中的“信使”，參與形形色色的神經(jīng)沖動。神經(jīng)細(xì)胞(包括視神經(jīng))缺鈣，容易出現(xiàn)視力疲勞和注意力分散。

鋅　能夠增強視神經(jīng)的敏感度，缺鋅會影響維生素A在體內(nèi)的吸收。

硒　在人體多種組織細(xì)胞中，以眼睛的含硒量為最高，是維持視力的重要微量元素。

另外，茶葉中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1.B2和維生素C，而且含有多種微量元素。“茶能明目”幾乎眾人皆知。所以飲茶可以保護視力，還常用它來治療一些眼疾，譬如取綠茶25克煎汁澄清，用來洗眼，可治療眼瞼炎和急性傳染性結(jié)膜炎等。

歷年全國愛眼日主題

2000年6月6日第五屆"全國愛眼日"主題為"動員起來,讓白內(nèi)障盲見光明"

2001年6月6日第六屆"全國愛眼日"主題為"早期干預(yù)，減少可避免的兒童盲癥"

2002年6月6日是第七屆"全國愛眼日"主題為"關(guān)愛老年人的眼睛,享有看見的權(quán)利"

2003年6月6日是第八屆"全國愛眼日"主題為"愛護眼睛，為消除可避免盲而努力"

2004年6月6日是第九屆"全國愛眼日"主題為"防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平"

2005年6月6日是第十屆"全國愛眼日"主題為“預(yù)防近視，珍愛光明”

2006年6月6日是第十一屆"全國愛眼日"主題為“防盲治盲，共同參與”

2007年6月6日是第十二屆"全國愛眼日"主題為“防盲進社區(qū)，關(guān)注眼健康”

2008年6月6日是第十三屆“全國愛眼日”主題為“明亮眼睛迎奧運”

2009年6月6日是第十四屆“全國愛眼日”主題為“關(guān)注青少年眼健康”

2010年6月6日是第十五屆“全國愛眼日”主題為“關(guān)注貧困人口眼健康，百萬工程送光明”

2011年6月6日是第十六屆“全國愛眼日”主題為“關(guān)愛低視力患者，提高康復(fù)質(zhì)量”

2012年6月6日是第十七屆“全國愛眼日”主題為“情系白內(nèi)障患者共享和諧新視界”

2013年6月6日是第十八屆“全國愛眼日”主題為“匯聚中國夢，2016年前消滅致盲性沙眼”

2014年6月6日是第十九屆“全國“愛眼日”主題為“關(guān)注眼健康，預(yù)防糖尿病致盲“

護眼小常識：

1、用電腦時間不可太長哦，每一小時，該休息十分鐘，在辦公室里走走，活動一下肩背肌肉，向遠(yuǎn)望，以放松緊張的睫狀肌，解除持續(xù)緊張狀態(tài)。

2、維持良好的用眼習(xí)慣，我們要維持正確的坐姿，屏幕到眼睛的間隔維持在50厘米之間，視線稍向下形成一定的角度。

3、常做眼保健操，實在，在我們上學(xué)的時候，我們都做眼保健操，所以可以在工作中抽空做做眼保健操，以疏通眼部經(jīng)絡(luò)。

4、加強鍛煉運動，平時在辦公室上班對著電腦也是無可奈何的，但是放工后我們要適當(dāng)?shù)募訌婓w育鍛煉，體育鍛煉可以增強全身氣血運行，有利于眼的健康。

5、平常可以和一些清熱解毒，清肝明目的茶，例如菊花茶，枸杞茶等，天天泡水喝，有滋補肝腎明目，清熱解毒、益氣養(yǎng)血、明目的效果，從而使眼部氣血旺盛，防范以上眼病的發(fā)生。

6、閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

7、雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復(fù)做3～5次。

8、拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右、上、左、下的方向轉(zhuǎn)動，頭部不可晃動。

9、多吃營養(yǎng)眼睛的食物，維生素與眼疾的發(fā)生有著非常密切的關(guān)系。用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質(zhì)。合理補充眼睛所需的營養(yǎng)素，對保護眼睛非常重要

全國愛眼日宣傳口號

1. 保護我們的眼睛，觀察所愛的世界

2. 把光明留在眼中，讓世界充滿笑容

3. 愛護眼睛,一生光明

4. 亮麗的眼睛,亮麗的人生

5. 關(guān)愛眼睛,生活開心

6. 讓我們的心靈不要安上鏡片!

7. 愛眼護眼，捕捉美麗瞬間，展現(xiàn)光彩人生!

8. 青光眼可致盲，早期防治極重要

9. 早期干預(yù)，減少可避免的兒童盲癥

10. 關(guān)愛青少年眼健康

11. 明亮眼睛迎奧運

12. 關(guān)注貧困人口眼健康，百萬工程送光明

13. 保護兒童和青少年視力

14. 主題為關(guān)愛低視力患者，提高康復(fù)質(zhì)量

15. 關(guān)愛老年人的眼睛，享有看見的權(quán)利

16. 主題為情系白內(nèi)障患者共享和諧新視界

17. 防盲進社區(qū)，關(guān)注眼健康

18. 兒童斜弱視，切莫錯過歲以前最佳矯治年齡

19. 不合格眼鏡已成公害

20. 加強全民愛眼意識，提高民族健康素質(zhì)

21. 防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平

22. 預(yù)防眼外傷

23. 視力.不等于沒有視疲勞

24. 任何水晶眼鏡對眼睛都有害

25. 防盲治盲，共同參與

26. 動員起來，讓白內(nèi)障盲光明

27. 老年人眼保健

28. 動員社會各界力量，共同關(guān)心人們的眼睛

29. 預(yù)防近視珍愛光明

30. 匯聚中國夢，年前消滅致盲性沙眼

31. 保護老年人視力，提高生活質(zhì)量

32. 愛護眼睛，為消除可避免盲而努力

33. 孩子總瞇眼，盡早去查眼

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