醫(yī)院拓展訓(xùn)練心得體會

篇一

“拓展訓(xùn)練”，一個既熟悉又陌生的詞�，F(xiàn)在的書本、網(wǎng)絡(luò)以及電視中到處充斥著這樣的詞匯，“拓展訓(xùn)練”已然成了當(dāng)今最流行的團(tuán)體活動，而我也有幸借著這次醫(yī)院給我們的機(jī)會親身體驗“拓展訓(xùn)練”的魅力所在。5月29日至30日，在尹院長的帶領(lǐng)下，我們一行37人到孝感參加了為期兩天的拓展訓(xùn)練。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。以下是我自己的一些心得和感受。

到達(dá)目的地之后，教練將我們分成兩隊并下達(dá)了第一項任務(wù)“破冰”：選隊長、隊秘、定隊名以及口號。緊接著，兩支隊伍誕生了：“快樂隊”&“火箭隊”。此時此刻，沒有了平日里的上下級差別，沒有了不同科室同事之間的陌生感，隊友之間互相投以信任的眼神，為完成接下來的挑戰(zhàn)而互相鼓勁加油。

破冰任務(wù)中我們首先做了一個數(shù)字卡片的游戲，教練給每個隊3次機(jī)會，每次1分鐘的時間，要求把30張數(shù)字卡片按從小到大的順序找出來，但是此游戲只允許其中的一名隊員取卡片，不允許其余的任何隊員碰卡片，否則算違規(guī)，本次游戲結(jié)束。我們隊分工協(xié)作，充分利用大家的智慧，基本上每張卡片代表的數(shù)字都分辨出來了，本以為勝券在握了，結(jié)果在第三次的時候一名不是取卡片的隊員拿卡片了，游戲直接結(jié)束，任務(wù)沒有完成。

破冰任務(wù)中還有一個小游戲(盲兵布陳)：教練把我們所有人員的眼睛蒙起來，將每人帶到一個位置上，分別告訴每個人代表的數(shù)字，要求在脖子以上部位不允許發(fā)出聲音的條件下先找到自己隊的隊員再按隊員代表的數(shù)字大小排列。游戲開始前教練給了我們一些時間討論對策。當(dāng)教練把我們帶到不同位置后我就發(fā)現(xiàn)之前討論的方式不適合我們排列大小，作為隊長，我只有果斷的站出來排列，但是最后時間到時還是未能準(zhǔn)確完成任務(wù)。

通過破冰的幾個小游戲，給了我一些體會：第一：每項工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項游戲都有它的規(guī)則。工作中，我們不能超越規(guī)則而自行其事。個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團(tuán)隊的業(yè)績帶來損失，就像猜數(shù)字卡片，不允許動卡片的人動了卡片會導(dǎo)致整個團(tuán)隊的游戲結(jié)束。因此，時刻要記住，我是團(tuán)隊的一員，我的任何舉動，都會給自己的團(tuán)隊帶來正面或者負(fù)面的影響。第二，團(tuán)隊需要有一個領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到合適的方法。而且領(lǐng)導(dǎo)者必須對團(tuán)隊思想、行動進(jìn)行統(tǒng)一，指明方向和方法。我作為“火箭隊”的隊長，在這方面還是做的很不夠，像按每人的數(shù)字大小排列，我們隊沒有完成這項任務(wù)的主要原因還是在討論時間里沒有能夠選中一個最優(yōu)的方法，當(dāng)教練把我們分散開來我雖然意識到了問題所在，但此時我已經(jīng)沒有辦法跟其他隊員溝通了，不能讓所有人都知道我所要采用的方法，只能憑著自己的努力盡量來排列，在這種情況下要完成任務(wù)是很難的。第三，在我們的工作中需要有創(chuàng)新精神，要充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，在猜數(shù)字的游戲中，我們隊員都表現(xiàn)不錯，把數(shù)字卡片都猜出來了。第四，工作中要學(xué)會資源共享，團(tuán)隊中應(yīng)進(jìn)行知識、技能或者經(jīng)驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議，可以及時提出來，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考。在猜數(shù)字的游戲時，我們兩隊都以為是在比賽，沒有相互探討或者分享自有資源，這也是兩個隊都沒能完成任務(wù)的原因之一。

5月30日，我們首先是進(jìn)行高空斷橋。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個橋頭上，然后跨過前方1.2米遠(yuǎn)的斷橋。雖然身上掛了安全保護(hù)措施，但在高空跨過，每個人都會產(chǎn)生或多或少的恐懼感，從橋的一端邁到另一端是極大的心理挑戰(zhàn)，看著同伴們一個個的上去完成了任務(wù)，我也鼓足勇氣上去了，走到上面的時候真的很害怕，但聽到下面的同伴的加油打氣的聲音，我順利跨過去了。確實如教練所說，表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!我們?nèi)绻�要成為�?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。

最后是一個項目是畢業(yè)墻，每個人都要翻越一堵4.2米且垂直的圍墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險的任務(wù)，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過。通過集思廣益，我們擬定了計劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強(qiáng)力壯的徐春輝、舒翼、陳軍祥等隊員作為底座，由尹院長等兩名隊員踩在他們的肩膀，首先將鄭作師通過兩層人墻托上高墻，然后他在上面接應(yīng)，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時14分鐘不到，活動結(jié)束后，所有隊員都為自己和團(tuán)隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。這個活動告訴我們每個游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們不能選擇放棄和退縮，我們應(yīng)該相信，只要依靠團(tuán)隊的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅持精神，嘗試精神、團(tuán)隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實工作中需要去體驗和運用的嗎?

這次拓展訓(xùn)練活動使我深深的體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。最后，感謝醫(yī)院給我們提供了此次活動，感謝我們的教練、同伴們!

篇二

7月20號、21號是我終生難忘的日子，我們醫(yī)院去江夏區(qū)國家訓(xùn)練基地進(jìn)行了一次別開生面的拓展訓(xùn)練。培訓(xùn)能通過戶外拓展這獨特的培訓(xùn)方式打造一支更為威信、團(tuán)結(jié)、高效、有創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的優(yōu)秀團(tuán)隊。把訓(xùn)練項目于現(xiàn)實生活氣氛融合，使隊員去體驗中提高自己，體會到個人、團(tuán)隊、企業(yè)共同成長的關(guān)系。

本次拓展訓(xùn)練項目主要有“穿越電網(wǎng)”、“信任背摔”、“夜行”、“堅持”等訓(xùn)練項目。拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)是一筆永久的精神財富，讓我們自己從中去體會，去感悟。

回想當(dāng)天的穿越電網(wǎng)，游戲的環(huán)境很簡單，就是在兩棵樹之間用繩子結(jié)起的網(wǎng)，有大小形狀都不相同的十一個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)的情況下全部穿過去，穿過去的洞口不能再過人，要持續(xù)過三個人開了網(wǎng)接到任務(wù)后，大家經(jīng)過討論，認(rèn)為有兩個洞口實在太小，權(quán)衡再三，認(rèn)為實在完成不了，只有“犧牲”二個人，來保全大家通過，游戲開始大家都很投入，隊長和隊員充分發(fā)揮人家的智慧，廣納建議，共同協(xié)作，被每個人或抬著或抱著安全送過網(wǎng)洞，，沒想到所有的獨院都順利的穿過了“電網(wǎng)”，大家都?xì)g呼雀躍，興奮不已，連教練也說我們表現(xiàn)的相當(dāng)出色。在整個游戲中最重要的就是團(tuán)隊合作，無論多么好的洞口，一個人是不能保障能過的，而我們很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團(tuán)隊作用是很大的。一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍都是可以完成的，這個道理讓我在這個游戲中認(rèn)識更深入了。

還有一個讓我記憶頗深的就是晚上的“夜行”了。全體的隊友脫去鞋襪，男隊友站在女隊友一側(cè)，只要戴上眼罩的人就是盲人，需要其他人扶著完成，而教練拍到的就是傷員，并且也蒙上眼罩，途中是不允許說話，而我當(dāng)天恰好就是傷員，隨著教練的一聲開始，，我旁邊的男隊友就背著我出發(fā)了，，一路上我什么都看不見，只能用耳朵用心去體會周圍發(fā)生的一切，路途中碰到障礙物時，我的隊友都會示意我低下頭，避免我被撞倒，不知過了多久，背著我的隊友越來越吃力，只覺得我的人直往下掉，而我到后來也無力抓住他，只拼命去抓他的衣服，直到汗水浸濕了他的衣服，他那沉重的喘息聲忘我耳朵里灌，我感覺這條路是那樣的漫長，好像永遠(yuǎn)走不到盡頭似的，我好想自己能瘦幾斤就好了，或者跳下來自己去走，從來沒像此刻如此的需要一雙手，一個肩膀……終于我們回到了目的地，當(dāng)他把我放下后，耳邊傳來在路上感謝那些溫暖過我的人這首歌時，我的淚水悄然滑落，今晚的夜行項目就好比人生曲折而漫長的路，當(dāng)我們遇到困難時，是那雙雙手牽著我挺了過來，給我鼓勵給我力量，那么我們都要懷著一顆感恩的心回報養(yǎng)育了我們的父母培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)，幫助過我的朋友。

兩天一夜的時間很快就過去了，雖然流了很多汗也流了很多淚，但我卻從中學(xué)到了很多。我覺得這次活動非常有意義，也帶給了我很多震撼，我想只要在困難面前不退縮，沒有什么辦不到的，在今后的工作和生活中，我要不斷完善提高自我，以更積極的工作狀態(tài)，在投身到生活中，讓我們的集體更團(tuán)結(jié)、更堅強(qiáng)!

篇三

2012年4月23日，唐山婦產(chǎn)醫(yī)院組織員工進(jìn)行了1天的戶外拓展訓(xùn)練，同事們熱情高漲，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團(tuán)隊的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“京螺山莊”訓(xùn)練營的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團(tuán)隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動，醫(yī)院組織拓展訓(xùn)練心得體會。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊?wèi)?zhàn)斗能力。雖然只有短短的1天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下兩個方面：

一方面：高空斷橋�？吹酵�事們一個個輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。教練在旁邊說：有我在，還有保護(hù)你的繩子，勇敢的跨過去，沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

另一方面：電網(wǎng)。計劃性是一個團(tuán)隊取得成功不可忽視因素。比如在過電網(wǎng)游戲中，誰先過，誰后過，哪個隊友最后過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復(fù)工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊的一員，我們首先必須有責(zé)任心,明確每個人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個團(tuán)隊的責(zé)任。每個人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會將團(tuán)隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊一直保持前進(jìn)的動力;第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊中的一份子，要時刻擁有團(tuán)隊互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊的每一個成員，如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。

離開了拓展訓(xùn)練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個凡事”和團(tuán)隊的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，在工作中，我們在提倡個性張揚(yáng)的同時更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊，才會創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。