初中女生跑200米的技巧

　　初中女生需要體育體能考試的，也是為了提升學(xué)生的身體素質(zhì)，初中女生跑200米的技巧有哪些？大家不妨來看看小編推送的初中女生跑200米的技巧，希望給大家?guī)�來幫助�?/p>

　　200米是一個彎道加一個直道，跑彎道的時候大家都知道越在里面的跑道越占便宜，因為轉(zhuǎn)彎的幅度小，不會因為離心力而多跑一些冤枉路。跑在外側(cè)彎道的就要盡量讓自己的身體向內(nèi)側(cè)傾斜，在不會串道的前提下沿著弧線的外切線跑。

　　比起小步伐快頻率來講，傾向于大步伐中上頻率，感覺這樣體力不會很快消耗，而且同樣時間內(nèi)跑的路程會比較長，也就更接近終點一些。所以跑步時要盡可能地加大擺臂與步伐的幅度。

　　在直道的后半段就是最后的沖刺階段，比的就是沖刺。以往看別人比賽的時候都會看到有選手在臨近終點線的時候突然慢下來，就好像汽車剎車一樣慢慢減速溜過終點，那種感覺真的很不爽。比賽比的又不是看誰到達的位置最正點，所以只要放開膽子，一門心思沖過終點之后再減速。

【初中女生跑200米的技巧】相關(guān)文章：

初中女生跑800米的技巧02-10

小學(xué)生跑400米的技巧02-10

女生朗誦技巧與發(fā)聲方法,女生朗誦技巧與發(fā)聲方法視頻12-05

女生粉紅西裝搭配技巧10-12

銀行信用卡業(yè)務(wù)員跑業(yè)務(wù)技巧02-22

矮個子女生的穿衣搭配技巧01-02

男女生人際交往技巧01-06

初中女生春季服裝搭配01-16

初中女生自我介紹11-06