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企業(yè)拓展訓(xùn)練感想
企業(yè)拓展訓(xùn)練感想1
20xx年6月18日-19日，我們公司員工進(jìn)行了為期兩天的拓展培訓(xùn)活動(dòng)，以前對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽別人談起過，自己從未接觸過，我是帶著好奇和學(xué)習(xí)的心態(tài)參加了這次由明陽天下拓展公司組織的培訓(xùn)活動(dòng)。
一、“穿越電網(wǎng)”：
各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗�？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事。游戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對(duì)信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個(gè)集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對(duì)待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，首先是制定好切實(shí)可行的方案，然后齊心協(xié)力的合作，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。
二、“畢業(yè)墻”：
4米高的逃生墻，17名隊(duì)友不準(zhǔn)借助任何外力，要在40分鐘內(nèi)全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，14分鐘完成，17名隊(duì)友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個(gè)不可能完成的任務(wù)；試想，如果沒有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果。可行的方案，團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，久違的.感動(dòng)模糊了我的雙眼。
通過這次拓展培訓(xùn)，通過一次次的分享，使我充分領(lǐng)略到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要意義，激發(fā)了個(gè)人的許多潛在的特長和能力，進(jìn)一步培養(yǎng)了自己發(fā)散思維、逆向思維、樹立創(chuàng)新精神的思路，促進(jìn)了同事間的友好、互助、彼此信任、相互關(guān)愛的和諧感情，加深了講究方法、時(shí)間的統(tǒng)籌和管理，能較好的提高工作效率。
企業(yè)拓展訓(xùn)練感想2
初次聽到"拓展訓(xùn)練"這個(gè)詞時(shí)，還并不明白它的含義，不知道何為"拓展"、怎樣"拓展"，但是一聽到"訓(xùn)練"，就已經(jīng)望而卻步了。再看到課程安排：破冰、信任背摔、生死電網(wǎng)、車輪滾滾、突破雷陣、空中抓杠、孤島求生、擊鼓顛球、求生墻，從這些項(xiàng)目的名稱看來，似乎每一項(xiàng)都要冒著生命危險(xiǎn)進(jìn)行，我不寒而栗，但是一想到會(huì)有那么多同事一起去，我的心有些許的安慰，膽子也大了許多。為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，之前的恐懼、憂心也都一掃而光，取而代之的是無盡的回味與感受。盡管活動(dòng)的過程中非常的累，但是成功的喜悅與收獲的心情已讓其它的感受蕩然無存。玩過之后，我才明白了所謂"拓展訓(xùn)練"的真正意義。
拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面，都可透過危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對(duì)逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)學(xué)員去「感受」學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽講。拓展培訓(xùn)著眼于團(tuán)隊(duì)精神的熔煉，同樣也考驗(yàn)個(gè)人意志，通過參加培訓(xùn)，能夠認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的了解、溝通和信任;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)也由任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作;激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的潛能，促進(jìn)部門間的協(xié)作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的活力和凝聚力。
來到拓展基地時(shí)，教官先給我們講解這兩天的訓(xùn)練要求以及一些注意事項(xiàng)，之后就帶我們做了一些小游戲。首先是讓大家歡迎自己，先是自己鼓掌，然后和隊(duì)友交叉鼓掌。我們自己鼓掌時(shí)，掌聲整齊、響亮，可是相互擊掌時(shí)，掌聲凌亂、不響。這是因?yàn)榇蠹夷醪粔�、配合不好。然后是游�?齊眉棍"，就是然大家同時(shí)用一根指頭使一根竹棍從上向下移至膝蓋高度，而所有人的指頭都不離開竹棍，看似簡單的東西，真正的實(shí)踐了卻發(fā)現(xiàn)難度真的很大。這個(gè)游戲的不成功就不僅是配合和默契的原因了，它還缺乏統(tǒng)一的指揮、溝通。之后是"神奇的六瓶水"，教練用六瓶水?dāng)[圖形，猜數(shù)字，可怎么也猜不到，到最后謎底才揭曉，其實(shí)數(shù)字并不是用水?dāng)[的，而是教練的手指。雖然在開始時(shí)，教練不止一次的問：大家有沒有看到我和這六瓶水，但是大家的注意力都集中在作為幌子"神奇的六瓶水"上，沒有人去注意教練和周圍的事物。
教練給大家講解一番然后說：上午的破冰訓(xùn)練，到此結(jié)束。我恍然大悟，這就是"破冰"啊?得知第一個(gè)項(xiàng)目是"破冰"時(shí),同事們紛紛猜測(cè)，破冰會(huì)不會(huì)是滑冰，可這樣的季節(jié)、這樣的地點(diǎn)，哪來的冰啊?這時(shí)才知道這就是"破冰"。 "破冰"起源于冰山的理論，冰山理論是指人就想一座冰山一樣，意識(shí)的部分只占了很少的部分，而更大的部分是潛在的意識(shí)，或者說是不容易被分辨的意識(shí)，而破冰就是把人的注意力因到現(xiàn)在，因?yàn)樽⒁饬υ诂F(xiàn)在就無法或者不容易被潛在的意識(shí)影響，這樣就可以達(dá)到團(tuán)隊(duì)融合，離開懷疑、猜忌、疏遠(yuǎn)。
之后，我們自由分組，大隊(duì)伍分成3個(gè)小隊(duì)伍。教練還讓我們自己起隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌。我們的隊(duì)伍是"火箭隊(duì)";我們的口號(hào)是"火箭、火箭、追求無限";我們的隊(duì)歌是"超越夢(mèng)想，一起飛……"。
后面的訓(xùn)練就接踵而至了……
擊鼓顛球：這個(gè)項(xiàng)目是有一個(gè)鼓，鼓的周圍有一堆繩子綁著，要求一小隊(duì)的十幾個(gè)人同時(shí)抓著鼓周圍的繩子，在鼓的上方放一個(gè)球，多人同時(shí)用力配合將球顛起，達(dá)到挑戰(zhàn)的數(shù)目。
信任背摔：這個(gè)項(xiàng)目是用繩子把手綁上，站在大約不到兩米的臺(tái)子上，背朝后，然后向后倒。而其他隊(duì)友在下方接著，以保障背摔者的安全，生死電網(wǎng)：這個(gè)項(xiàng)目是由一個(gè)假意通電的網(wǎng)子，由線編成很多個(gè)格子，格子有大有小，要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，所有的人通過格子到達(dá)對(duì)面，而任何人不論是過去的人以及旁邊扶著的人都不可碰到網(wǎng)格。
空中抓杠：這個(gè)項(xiàng)目是要人站在一個(gè)大約七八米高的抬著上，向上跳去抓一個(gè)離臺(tái)子大約兩米高的杠子，杠子在空中懸著。隊(duì)員的身上有安全設(shè)備以保證安全。
突破雷陣：這個(gè)項(xiàng)目是有一到一百二十個(gè)格子，上面標(biāo)著1至120，還有兩個(gè)警戒區(qū)。有一方是入口。有一方是出口，而這120個(gè)數(shù)后有的有地雷，有的沒有地雷，要有人不斷的進(jìn)入，不斷的踩雷，不斷的犧牲去探路。有兩對(duì)交叉進(jìn)行，先達(dá)到出口的.為勝。
孤島求生：這個(gè)項(xiàng)目是由三個(gè)島以及三批人組成，每一個(gè)島都有各自的任務(wù)書。第一個(gè)島是盲人島，由一批盲人組成，盲人是什么都看不到的，盲人的任務(wù)是將一個(gè)球投入一個(gè)筐中，但是盲人是看不到的，他們不知道自己的任務(wù)書上寫的是什么，島嶼將在40分鐘內(nèi)沉沒，島上的人必須在40分鐘內(nèi)撤走;第二個(gè)島是啞巴島，由一群啞巴組成，啞巴是不會(huì)說話的，啞巴的任務(wù)是救盲人，啞巴島有一個(gè)足夠長的木板可以搭在兩島之間，只有啞巴可以移動(dòng)木板，但是必須在盲人完成第一個(gè)項(xiàng)目后，才可以移動(dòng)木板;第三個(gè)島是健全島，島上全是健全人，健全人的任務(wù)除了救人之外還有一道實(shí)驗(yàn)題、一道數(shù)學(xué)題和一道英文題。
車輪滾滾：這是一個(gè)隊(duì)伍之間的pk游戲，每個(gè)隊(duì)伍的道具有幾張牛皮紙、一卷膠帶和一把剪刀，有自己的隊(duì)伍在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，將紙剪、粘成一個(gè)圈，要求所有的人都能站在這個(gè)圈內(nèi)。三個(gè)隊(duì)在同一起點(diǎn)，以車輪滾動(dòng)的形式同時(shí)前進(jìn)，在指定的路線前進(jìn)，先返回起點(diǎn)的隊(duì)伍獲勝。
求生墻：這是最后一個(gè)項(xiàng)目，不在是小隊(duì)伍之間的項(xiàng)目，而是整個(gè)大集體的項(xiàng)目。有一面大約四米多高的墻，要求大家團(tuán)結(jié)合作在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，全部達(dá)到墻的另一面。
通過這些游戲，使我獲益匪淺。以下是我的幾點(diǎn)想法：
要團(tuán)結(jié)
首先我想說的就是團(tuán)結(jié)，大家作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)集體，一定要團(tuán)結(jié)這是毋庸臵疑的，只有團(tuán)結(jié)大家才能心往一處想，勁往一處使，才能使團(tuán)隊(duì)成之為完美的團(tuán)隊(duì)。例如"擊鼓顛球"、"車輪滾滾"，這個(gè)項(xiàng)目就是要大家統(tǒng)一方向、統(tǒng)一目標(biāo)，這個(gè)時(shí)候大家就是一個(gè)整體，不是單獨(dú)的個(gè)體，只有團(tuán)結(jié)才能創(chuàng)出優(yōu)秀的成績。其他很多項(xiàng)目也是如此，只有大家統(tǒng)一戰(zhàn)線才能達(dá)到目標(biāo)。
要信任
想成為一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的一員，就要對(duì)其他的隊(duì)友百分之一百的信任，就如信任背摔一樣。在對(duì)背后的情況不太熟悉的情況下向后倒，任何人都會(huì)猶豫、恐懼，而這些因素就源于對(duì)隊(duì)友的不信任。然而從隊(duì)友身體倒下的姿勢(shì)就可以看出他對(duì)隊(duì)友是否信任。如果他很信任自己的隊(duì)友，他倒下的時(shí)侯身體是筆直的;如果他對(duì)隊(duì)友不信任，他倒下時(shí)，就會(huì)下意識(shí)的弓著身體。
要有責(zé)任感
團(tuán)隊(duì)的一員要對(duì)其他的隊(duì)友百分百的信任，這是理所當(dāng)然的;可是作為團(tuán)隊(duì)的其他人，你憑什么讓其他隊(duì)友的隊(duì)友百分百的信任你呢?這就是責(zé)任問題。如信任背摔，你憑什么讓站在臺(tái)子上的隊(duì)友信任你?把生命安全都放心的交給你?你是否做到了你應(yīng)盡的責(zé)任，以承擔(dān)隊(duì)友的生命安全?在你埋怨別人的時(shí)候是否想過自己做的是否到位?
要有良好的溝通
一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，大家的溝通是很重要的。在團(tuán)隊(duì)中，每一個(gè)個(gè)體都有自己的思維、自己的見解，而人人之間都是有所不同的。想要大家能夠統(tǒng)一思維，就只有每個(gè)人把自己的思想說出來，大家一起討論、研究，然后綜合，最后變成集體的智慧。
要實(shí)踐
溝通很重要、而實(shí)踐也不可缺少。在"擊鼓顛球"中，游戲剛開始時(shí)，所有隊(duì)員未動(dòng)，在研究如何拉鼓，如何顛球，球還未放;五分鐘后，在研究如何放球才能保持平衡，大家意見不一，討論的很激烈;十五分鐘后才開始嘗試著顛球，并且跟球跑動(dòng);第一次擊球成功后大家又開始積極的總結(jié)、討論……在這個(gè)游戲中大家有一多半的時(shí)間都在討論、總結(jié)，但是忽略了去實(shí)踐，浪費(fèi)了很多寶貴的時(shí)間。
要有犧牲精神
如在"穿越雷陣"中有大大小小的網(wǎng)格，隊(duì)員們都得從網(wǎng)格中穿過，還不能碰到格子，防止被"電"到。為了保證個(gè)人的安全，當(dāng)然穿過越大的格子，安全系數(shù)越高。這時(shí)我們的隊(duì)員就展現(xiàn)出了大無畏的犧牲精神，甘愿冒著"生命危險(xiǎn)"把大格子留給體形比自己大的隊(duì)友，以保證隊(duì)友的安全。又如求生墻中，為了隊(duì)友能夠翻過墻，身體強(qiáng)壯的隊(duì)友甘愿當(dāng)"墊腳石"，被隊(duì)員踩踏，這種精神是值得表揚(yáng)和尊重的。
要有有效的方式方法
團(tuán)結(jié)、協(xié)作、溝通、實(shí)踐……這些固然重要，但一個(gè)有效可行的方式方法也是必不可少的。如"信任背摔"中，下面的隊(duì)員要接住上面的隊(duì)員，那么下面的隊(duì)員要如何才能保證上面隊(duì)員的安全呢?要如何在保證上面隊(duì)員安全的同時(shí)也保護(hù)自己的安全呢?而在上面的隊(duì)員如何倒下才能保證不會(huì)傷到下面的隊(duì)員呢?又如"生死電網(wǎng)"中，隊(duì)員要從網(wǎng)格經(jīng)過，如何才能保證隊(duì)員都能安全的經(jīng)過而不被"電"到呢?在"車輪滾滾"中，如何能讓紙帶不斷，而又能快速的前進(jìn)呢?在"求生墻"中，如何能讓第一個(gè)和最后一個(gè)隊(duì)員順利翻過呢?有效的方式方法是必須的。
有壓力才有動(dòng)力
在"擊鼓顛球"中，大家多般努力最多只是才顛了二十多個(gè)，在規(guī)定時(shí)間剩余五分鐘時(shí)，教練對(duì)大家說，在剩下的五分鐘中如果還不能達(dá)到規(guī)定的話，大家就會(huì)被懲罰。誰知大家就毫不猶豫的一鼓作氣顛了六十五個(gè)，達(dá)到目標(biāo)。
要會(huì)分主次
在"孤島求生"中，健全島的任務(wù)除了救人之外，還有幾道智力題。在任務(wù)卡上，救人的任務(wù)是排在最后的，大家就理所當(dāng)然的從前往后做�？吹浇∪娜嗽谧鰧�(shí)驗(yàn)題，做為一個(gè)"啞巴"的我，只能干著急卻不能說話。其實(shí)不論有多少道數(shù)學(xué)題，人的生命才是最重要的。所以不管在什么時(shí)候，不管在做什么，一定要認(rèn)清形勢(shì)、分清主次。
最大的敵人就是自己
就拿"空中抓杠"來說，我本身就有恐高癥，在還沒有上去之前，我的雙腿就已經(jīng)在發(fā)抖，發(fā)抖到幾乎站不穩(wěn)。在爬到高空中時(shí)，我都不敢往下看，前方的目標(biāo)也變得模糊，霎那間我膽怯了，想到了退縮，想到如果不上來就好了。但是想到前面那么多人都成功了，下面還有那么多人在看著呢，為了
面子我也不能啊，我鼓起勇氣、閉上眼睛奮力一跳。這才發(fā)現(xiàn)，原來我也可以很有勇氣。其實(shí)最大的敵人就是自己……
要不拋棄、不放棄
在"生死電網(wǎng)"中，隊(duì)友們不斷通過網(wǎng)格，在剩下最后一名隊(duì)友時(shí)，網(wǎng)格已經(jīng)沒有了，想要再開洞口救隊(duì)員，就必須付出相應(yīng)的代價(jià)。大家一致同意以每人五個(gè)俯臥撐的代價(jià)開一個(gè)洞口來救我們的隊(duì)友，第一次通過失敗!于是我們又再以每人五個(gè)俯臥撐的代價(jià)再開一個(gè)洞口來救他，可是又一次的失敗了!但是我們不拋棄、不放棄，再一次的要求打開洞口，盡管知道那是要付出代價(jià)的……在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每一個(gè)個(gè)體都是團(tuán)隊(duì)中的一部分，任何一個(gè)都不應(yīng)該被遺棄……
要大膽嘗試
在"突破雷陣"中，大家一次次犧牲、一次次探索、但是到達(dá)中間的時(shí)候發(fā)現(xiàn)沒有了去路，所有的路都是死路。兩邊都有警戒，可警戒到底能不能過，誰都不知道。在前無去路的時(shí)候，只能大膽的試一試了。我們的一名隊(duì)員嘗試著觸碰了警戒，但被教練告知，此處有雷原路返回，我們又一次失去了目標(biāo)，繼續(xù)在死路上徘徊。終于，大家在沒有耐性繼續(xù)徘徊的時(shí)候，大家決定再一次觸碰警戒，出乎意料教練說成功。原來警戒只要被碰過雷以后就安全了。
要有策略
在"車輪滾滾"中，大家領(lǐng)到道具后就開始分工合作，剪紙的剪紙、粘膠帶的粘膠帶、指揮的指揮，大家分工合作。但是工作中，我們還發(fā)現(xiàn)一類人："間諜"。有幾個(gè)別的隊(duì)伍的人過來"取經(jīng)"、甚至有的人是過來誤導(dǎo)的。在這樣的情況下，我們的隊(duì)友在認(rèn)真工作的同時(shí)，還能夠不受外界影響，使我感到很自豪。在如今的社會(huì)中，商業(yè)策略也是很重要的。
在日常工作中，這些因素對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)來說也是十分必要的。想要自己的團(tuán)隊(duì)成為"完美團(tuán)隊(duì)"，想要自己成為完美團(tuán)隊(duì)的一員，這些因素也是必不可少的。
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