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《拆掉思維里的墻》讀書(shū)筆記
當(dāng)認(rèn)真看完一本名著后，你心中有什么感想呢？需要好好地就所收獲的東西寫(xiě)一篇讀書(shū)筆記了。你想知道讀書(shū)筆記怎么寫(xiě)嗎？以下是小編精心整理的《拆掉思維里的墻》讀書(shū)筆記，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
作者叫古典，職業(yè)就是幫大家做職業(yè)生涯規(guī)劃和人生道路設(shè)計(jì)。
你是不是：
1.不喜歡現(xiàn)在的工作，感覺(jué)沒(méi)啥前途，很焦慮，想改變又很迷茫，不知道自己除了現(xiàn)在的工作還能做什么？
2.做啥都提不起興趣，總被人說(shuō)很喪，怎么才能對(duì)世界提起興趣？
3.在職場(chǎng)多年，知道自己發(fā)展受限，是因?yàn)樽约旱娜秉c(diǎn)和壞習(xí)慣，但是經(jīng)年累月養(yǎng)成的習(xí)慣，試了很多方法都改不了。
什么是“思維里的墻”？
一些低效的、錯(cuò)誤的心智模式造成的扭曲認(rèn)知。
1.不同的心智模型，首先會(huì)讓我們?cè)诤Ａ康男畔⒘髦凶⒁獾教囟ǖ男畔ⅰ?/p>
咱倆看同一本《紅樓夢(mèng)》，得出的理解可能會(huì)完全不一樣，就是因?yàn)槲覀冇兄煌男闹悄Ｊ�。你可能注意到了寶玉黛玉的真摯�?ài)情，我呢，注意到的卻是賈府這個(gè)高門(mén)大戶(hù)里的權(quán)謀宅斗。
2.不同的模型還會(huì)讓我們對(duì)同樣的信息做出不一樣的解釋。
比如說(shuō)，看到金釧被王夫人責(zé)罵后跳井，寶釵安慰王夫人，說(shuō)金釧應(yīng)該不是投井自殺，是在井邊玩，不小心滑倒，才掉到井里了。
有人會(huì)把寶釵的這番話(huà)理解為對(duì)長(zhǎng)輩的貼心，也有人會(huì)把它理解為對(duì)丫頭們生死的冷漠，對(duì)當(dāng)家人王夫人的諂媚和心機(jī)。
每個(gè)人都是通過(guò)自己特定的心智模型，抓取信息，解釋信息，然后搭建起內(nèi)心的世界。
可以說(shuō)，那個(gè)世界是我們的思維認(rèn)知?jiǎng)?chuàng)造出來(lái)的投影，但是很多時(shí)候，我們都以為那就是客觀的世界。
而所謂的“思維里的墻”，就是在搭建內(nèi)心世界的過(guò)程中，產(chǎn)生的會(huì)禁錮我們想象力，影響我們生活質(zhì)量的一些扭曲認(rèn)知。
正是因?yàn)檫@些墻只是主觀的結(jié)論，并不是真正的客觀事實(shí)，所以，如果我們真的想改變，完全可以通過(guò)升級(jí)心智模式拆掉這些墻。
只是，我們需要首先覺(jué)察到這些錯(cuò)誤認(rèn)知的存在，然后意識(shí)到我們完全有另外的思維模型可以選擇，最后行動(dòng)起來(lái)，突破自身的認(rèn)知邊界。這就是拆掉“思維的墻”的原理。
就像徐小平在序言中所說(shuō)的，拆掉思維里的墻，才能打開(kāi)夢(mèng)想的窗，走出生命的困境。
一為什么非要拆墻不可
在討論起點(diǎn)相似的同班同學(xué)，為什么會(huì)在畢業(yè)后幾年內(nèi)拉開(kāi)差距的時(shí)候，很多專(zhuān)家會(huì)強(qiáng)調(diào)：執(zhí)行力拉開(kāi)了人與人之間的差距。
的確，沒(méi)有很好的執(zhí)行力，想法、計(jì)劃再好也是枉然。就像孫正義說(shuō)的，三流的點(diǎn)子加一流的執(zhí)行力，永遠(yuǎn)比一流的點(diǎn)子加三流的執(zhí)行力更好。
但是執(zhí)行力又是由什么決定的呢？
其實(shí)，執(zhí)行力是由我們的心智模式，我們的思維方式?jīng)Q定的。思維決定行為，而行為決定結(jié)局。
不改變思維方式、心智模式，去提高執(zhí)行力，改變?nèi)松Y(jié)局，只會(huì)南轅北轍。
案例：
小女孩問(wèn)你：“我想去大城市闖一闖，不想年紀(jì)輕輕就蹲在一個(gè)坑里，過(guò)著一眼望到頭的人生�？墒牵矣峙麓蟪鞘懈�(jìng)爭(zhēng)激烈，壓力太大，去了找不到工作，最后又灰頭土臉地回家。而且我爸媽也不太支持，他們覺(jué)得趕緊找個(gè)對(duì)象，早點(diǎn)結(jié)婚生孩子才最靠譜。 ”
你跟她說(shuō)，既然想去大城市發(fā)展，為什么不試試呢，那里機(jī)會(huì)肯定比家鄉(xiāng)多，找到工作不是很難的。
她會(huì)說(shuō)，是的，但是我擔(dān)心自己適應(yīng)不了那邊的快節(jié)奏。
你說(shuō)，那就在家鄉(xiāng)待下去呀，平淡安穩(wěn)，壓力小不是也很好嗎？
她會(huì)說(shuō)，是的，但是我害怕變成自己討厭的那類(lèi)人。
你可以從他們的話(huà)中總結(jié)出一個(gè)公式，那就是“是的，但是……”。無(wú)論你給他們提出什么建議，他們都可能繼續(xù)在“是的，但是”句式中循環(huán)。
所以，困住你的不是現(xiàn)在的環(huán)境，也不是你的父母，而是你的思維。
你不想過(guò)一眼望到頭的人生，不一定非要去大城市，在小城市里也可以找到人生的意義，做一些有趣的事。
如果你下定決心非要去大城市，你的父母不支持，那你可以和他們溝通，想辦法說(shuō)服他們。這些都取決于你的思維模式。
人生在大多數(shù)情況下，都是有選擇的，而且選項(xiàng)往往不只一個(gè)，只是你得去思考，你到底想不想選？在每一個(gè)讓你猶豫的選項(xiàng)背后，你真正害怕的是什么？
聽(tīng)得出來(lái)，你很想要安全感，但是，如果你能走出自己的思維的墻，很可能會(huì)發(fā)現(xiàn)外面更安全，而且有趣。
其實(shí)啊，像這個(gè)女孩一樣，很多人都被困在自己的思維的墻里。那些說(shuō)我就這樣，我這輩子就這樣了的人，其實(shí)只是他們懶得去思考他們還可以做些什么。
這本書(shū)的副標(biāo)題叫：原來(lái)我還可以這樣活。
說(shuō)的就是，當(dāng)你拆掉思維的墻，把自己從無(wú)形的牢籠里解救出來(lái)，很可能會(huì)迎來(lái)柳暗花明的轉(zhuǎn)變�？蔁o(wú)奈的是，我們身邊滿(mǎn)是不愿意放棄的人。
案例：
有一個(gè)女讀者，說(shuō)和丈夫從大學(xué)開(kāi)始相戀，兩人在一起六年了，丈夫性情暴躁，常常沒(méi)法控制自己的情緒，有家暴的惡習(xí)。
每次挨打之后，她都想離婚。可是一想到，如果離婚了，前面幾年的感情就打了水漂，自己的青春也耽誤了，她就又下不定決心。
在又一次被打得鼻青臉腫后，她的小姐妹勸她趕緊離婚。她雖然也知道，這段感情已經(jīng)難以維系下去了，可心里還是舍不得，畢竟兩人在一起這么久了。
她問(wèn)我她該怎么辦？
我說(shuō)，我給你算筆賬，你和他在一起六年，你舍不得這六年的感情，你怕六年的青春都浪費(fèi)了，但你今年才三十歲，余生還有好幾十年呢，這六年和余生幾十年的幸福相比，你覺(jué)得哪個(gè)更重要。
她沒(méi)有說(shuō)話(huà)。
過(guò)去大半年之后，她又一次找到你說(shuō)，那天她想了很久，最終做了離婚的決定，真慶幸當(dāng)時(shí)做出了一個(gè)正確的決定，如今她換了工作，換了城市，簡(jiǎn)直有種新生的感覺(jué)。
其實(shí)，之前困住這個(gè)女讀者的，是一種叫沉沒(méi)成本效應(yīng)的思維習(xí)慣，就是我們?cè)谧鲆粋�(gè)決定的時(shí)候，會(huì)更多考慮過(guò)去的投入，而不是未來(lái)的價(jià)值。
從理性層面上講，如果你已經(jīng)損失了，迅速讓自己少損失一點(diǎn)才是最明智的選擇�？墒�，大部分人都會(huì)被沉沒(méi)成本效應(yīng)迷惑。那些突破了沉沒(méi)成本效應(yīng)的人，通常能在未來(lái)創(chuàng)造出驚人的價(jià)值。
書(shū)里講到的intel（英特爾）。大家都知道intel生產(chǎn)全世界最好的CPU，但很多人并不知道，英特爾公司曾經(jīng)是世界上最大的存儲(chǔ)器制造商。
從1968年起，英特爾公司的主要業(yè)務(wù)和利潤(rùn)都來(lái)自于存儲(chǔ)器�？蓮�1980年開(kāi)始，日本的存儲(chǔ)器公司異軍突起，以難以置信的低價(jià)，席卷全世界，把英特爾公司逼到了絕境。
1985年，intel在連續(xù)六個(gè)季度收入下降之后，首席運(yùn)營(yíng)官格魯夫和董事長(zhǎng)兼CEO摩爾，不得不坐下來(lái)商量對(duì)策。如果再想不出好的辦法，他們可能就要下臺(tái)了。
倆人痛苦地商量了半天，格魯夫突然問(wèn)摩爾說(shuō)：“摩爾，如果我們下了臺(tái)，你認(rèn)為新進(jìn)來(lái)的這個(gè)家伙會(huì)采取什么行動(dòng)？”
摩爾一愣，想了想說(shuō)：“他會(huì)完全放棄存儲(chǔ)器的生意�！�
是啊，沒(méi)辦法與日本公司抗衡，拼下去也看不到勝利的希望，放棄可能是最好的選擇。
格魯夫盯著摩爾看了許久，最后說(shuō)道：“既然如此，那么我們?yōu)槭裁床蛔叱鲞@扇門(mén)，自己動(dòng)手呢？”
這個(gè)提議很驚人，也很慘烈，因?yàn)檫@就意味著英特爾公司要放棄自己近20年苦心經(jīng)營(yíng)的市場(chǎng)和業(yè)務(wù)。最后兩人還是力排眾議，達(dá)成了共識(shí)：放棄存儲(chǔ)器市場(chǎng)，主攻芯片。
事實(shí)證明，這次自斷雙臂的改變拯救了英特爾。
到1995年，英特爾已經(jīng)累計(jì)生產(chǎn)了1.6億個(gè)芯片，占領(lǐng)了世界80%的PC市場(chǎng)，取得了市場(chǎng)的絕對(duì)霸權(quán)。
試想一下，如果當(dāng)初他們不能跳脫出沉沒(méi)成本效應(yīng)，沒(méi)能推倒這堵墻，今天可能就沒(méi)有英特爾這個(gè)公司了。
事實(shí)上，無(wú)論個(gè)人也好，企業(yè)也罷，命運(yùn)其實(shí)都是在不斷變化的，你所做出的每一個(gè)選擇，邁出去的每一步，都在改寫(xiě)著你的命運(yùn)。
所以，你說(shuō)我們能不能不拆墻，能不能不求上進(jìn)？如果那就是你最向往的人生，那當(dāng)然可以。但是很多人這么問(wèn)的時(shí)候，只是被思維的墻困住了，又懶得掙扎，他們內(nèi)心比誰(shuí)都焦慮，他們并不心甘情愿錯(cuò)失原本可以到達(dá)的精彩人生。
如果你對(duì)現(xiàn)在的自己并不滿(mǎn)意，那么拆掉思維里的墻就勢(shì)在必行。只有這樣，你才不會(huì)錯(cuò)過(guò)改寫(xiě)命運(yùn)的機(jī)會(huì)。
二需要拆掉哪些思維之墻
那么，我們的思維中，都有哪些高墻阻擋我們走近成功和幸福呢。
第一堵高墻，叫安全感缺失。
前面說(shuō)的在大城市和小城市之間猶豫的提問(wèn)者，他的糾結(jié)，其實(shí)就是典型的安全感缺失，安全感缺失的直接后果就是自我限縮。
他雖然不想要現(xiàn)在的生活，但又恐懼未來(lái)要面對(duì)的，因?yàn)檫@份恐懼，他很可能最終哪里都去不了，還是留在老地方，因?yàn)檫@樣更有安全感。
實(shí)際上，不少人在感情和婚姻里也是這樣的狀態(tài)。
一些人從小就被灌輸一種信念：我需要被人照顧，如果別人離開(kāi)我，我就很不安全。
所以，他們長(zhǎng)大后結(jié)婚的時(shí)候，要么會(huì)選身份地位遠(yuǎn)高于自己的人，要么會(huì)選條件比自己差得多的人，因?yàn)樗麄兏杏X(jué)有地位的能給自己帶來(lái)外在的安全感，條件比自己差得多的人永遠(yuǎn)不可能拋棄他們�？傊麄儠�(huì)拼命尋找讓自己有安全感的伴侶。
而且，他們?cè)诨橐隼飼?huì)強(qiáng)烈依賴(lài)對(duì)方，只不過(guò)有的表現(xiàn)在物質(zhì)上，有的表現(xiàn)在心理上。所以，很多夫妻到了貌合神離的地步，還是不愿意分開(kāi)，就是有一方因?yàn)闆](méi)有安全感，不愿意撒手，哪怕感情已經(jīng)不再，也要死死抓住對(duì)方。
人天生是需要安全感的。只是有的人相信自己的潛能，通過(guò)自己的努力，慢慢建立了內(nèi)在的安全感，這樣的人就不太容易把外界的改變視為洪水猛獸。
而不信任自己潛能的人呢，掌控感日漸萎縮，不能自己生產(chǎn)安全感。而身為人類(lèi)，本性又迫切需要安全感，他就只好尋求外界的穩(wěn)定，死死抓住自己能抓住的東西。
在這種情況下，人們就會(huì)自我設(shè)限，平白給自己造出一個(gè)安全感的牢籠。很多人都因?yàn)檫@樣成了安全感的奴隸，被安全感所筑起的高墻給囚禁起來(lái)。
可這堵墻剝奪的是我們的夢(mèng)想、機(jī)會(huì)，甚至是尊嚴(yán)。
這是思維里的第一堵墻，因?yàn)槿鄙侔踩卸晕以O(shè)限。
第二堵高墻，叫“不感興趣”。
我們?cè)谏钪幸?jiàn)過(guò)很多人，經(jīng)常把“不感興趣”掛在嘴邊。
他們好像對(duì)什么都不太感興趣，沒(méi)有特別的愛(ài)好，也沒(méi)什么特長(zhǎng)。就是他們經(jīng)常在做的事，比如上網(wǎng)，看劇，你要問(wèn)起來(lái)，他們也會(huì)搖頭說(shuō)并不感興趣。
書(shū)里邊兒有個(gè)例子，有一個(gè)男生，大學(xué)除了上網(wǎng)，對(duì)什么都沒(méi)有興趣。
作者輔導(dǎo)他時(shí)問(wèn)他，聽(tīng)說(shuō)你經(jīng)常上網(wǎng)，是對(duì)網(wǎng)絡(luò)很感興趣嗎？
他說(shuō)，這個(gè)鬼大學(xué)，除了上網(wǎng)還能干啥？
作者說(shuō)，聽(tīng)說(shuō)你挺喜歡讀書(shū)的，為什么不去讀書(shū)呢？
他說(shuō)，因?yàn)椤驗(yàn)閳D書(shū)館太遠(yuǎn)了，不方便。
作者笑了，說(shuō)，我聽(tīng)說(shuō)網(wǎng)吧好像比圖書(shū)館遠(yuǎn)一些哦。
他說(shuō)，額……其實(shí)，我也不是那么喜歡讀書(shū)。
作者又問(wèn)，那你有什么興趣呢？
他說(shuō)，我比較喜歡街舞。
作者說(shuō)，聽(tīng)說(shuō)你們學(xué)校的街舞社很不錯(cuò)，你為什么不加入試試看呢？
他說(shuō)，因?yàn)榻治枭缑刻焱砩暇毩?xí)太晚，影響學(xué)習(xí)。
作者又說(shuō)，聽(tīng)說(shuō)你晚上經(jīng)常上網(wǎng)到兩三點(diǎn)，好像比街舞晚一點(diǎn)吧。
他說(shuō)，……是的，其實(shí)我也不太喜歡街舞。
這就是“不感興趣”一族的代表。和他們相反的另一些人，好像對(duì)什么都挺感興趣，充滿(mǎn)激情和好奇，而且他們特長(zhǎng)很多，會(huì)攝影，會(huì)唱歌，還能跳舞，繪畫(huà)也不錯(cuò)，這群人可以稱(chēng)之為“有興趣一族”。
為什么有的人干什么都興致勃勃，有的人對(duì)啥都提不起勁呢？興趣到底意味著什么呢？
英語(yǔ)詞匯專(zhuān)家出身的作者在書(shū)里拆解了“興趣”（interesting）這個(gè)英文單詞。
他說(shuō)，所謂興趣，interesting，i-n-t-e-r-e-s-t-i-n-g你可以這么理解：就是你以最高級(jí)的程度，我們知道英語(yǔ)中最高級(jí)的標(biāo)志就是e-s-t，以est的程度投入到當(dāng)下的事情之中去。ing表示當(dāng)下的事情，大家知道，英語(yǔ)中表示當(dāng)下現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)的標(biāo)志就是i-n-g，那剩下的inter呢，詞頭i-n-t-e-r，表示的是在什么什么中，就是說(shuō)你要真的把心思放進(jìn)去，投入、專(zhuān)注于這個(gè)內(nèi)容。
所以，興趣就是你以最高級(jí)的程度投入到當(dāng)下這個(gè)事情當(dāng)中去。
也就是說(shuō)，當(dāng)你真正完全投入到當(dāng)下的事情中去時(shí)，不管這件事多簡(jiǎn)單，你都能感受到無(wú)窮的樂(lè)趣。
同樣的道理，一個(gè)人感覺(jué)不到樂(lè)趣，對(duì)什么都提不起興趣，是因?yàn)樗麤](méi)有真正投入其中。那么他為什么不能投入其中呢？
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些人天天這個(gè)不想做，那個(gè)沒(méi)興趣，你問(wèn)他們?yōu)槭裁床蝗L試下，試試或者就感興趣了呢？他最后往往會(huì)吞吞吐吐地說(shuō)，如果試了最后表現(xiàn)很差，那不是白費(fèi)功夫，還影響心情嗎？
這就是問(wèn)題的核心，很多人并不是對(duì)某些事不感興趣，而是不敢感興趣。當(dāng)他們面對(duì)新事物，無(wú)力投入，或者害怕投入了也做不好的時(shí)候，他們就會(huì)對(duì)自己說(shuō)“我不感興趣”，表現(xiàn)得對(duì)新事物漠不關(guān)心。
因?yàn)闆](méi)人愿意承認(rèn)：我很害怕，我怕自己做不好，我怕自己實(shí)際上是個(gè)能力很糟糕的人。
這就是第二堵墻，阻礙我們嘗試和投入的無(wú)趣墻，這堵墻會(huì)把我們的生命和有趣隔絕開(kāi)。
第三堵高墻，叫狹隘。
而狹隘這堵墻，事實(shí)上是心智模式固化造成的。
有天晚上，我準(zhǔn)備和不到三歲的兒子一起玩一個(gè)很大的汽車(chē)拼圖，才一拿出來(lái)，他就跟我說(shuō)：我看你拼，我是拼不起來(lái)的。
我很驚訝，因?yàn)樗恢焙芟矚g玩拼圖，一向玩得也很好，已經(jīng)解鎖了很多圖形。這句話(huà)也不像他自己說(shuō)的，平時(shí)如果覺(jué)得有難度，他會(huì)說(shuō)，“好難啊，我拼不起來(lái)”，但那天他說(shuō)的是，“我是拼不起來(lái)的”。你注意哦，這是一個(gè)被告知的語(yǔ)氣。
我就問(wèn)他，誰(shuí)告訴你你拼不起來(lái)的，他說(shuō)，奶奶。
我想可能是白天他要玩大拼圖，我媽擔(dān)心家里被搞亂掉，就跟他說(shuō)“這么多塊，你是拼不起來(lái)的”。后來(lái)一問(wèn)我媽?zhuān)皇沁@樣。
在我看來(lái)，這個(gè)事情很?chē)?yán)重，所以，晚上就開(kāi)了個(gè)家庭會(huì)議，我跟我媽說(shuō)，以后不要跟孩子說(shuō)“你不會(huì)做”“你做不好”“你就是這樣”這樣讓他否定自我的話(huà)。
因?yàn)槟阏f(shuō)多了，慢慢地他會(huì)在潛意識(shí)里認(rèn)同自己就是這樣的人，認(rèn)同“我是做不好的”，然后他就會(huì)真的做不好了。
如果你的心智模式，相信自己應(yīng)該是個(gè)什么樣的人，最后你很可能就真的變成自己認(rèn)為“應(yīng)該成為”的那種人。這其實(shí)就是一種固化的思維墻在起作用，當(dāng)這種固化是負(fù)面的時(shí)候，就會(huì)讓我們陷入惡性循環(huán)。
越不自信越做不好，越做不好就越不自信。
有一個(gè)星座實(shí)驗(yàn)，就證明了這個(gè)結(jié)論。著名心理學(xué)家漢斯·艾森克對(duì)星座和性格的關(guān)系，進(jìn)行過(guò)有趣的實(shí)驗(yàn)。
他先是和英國(guó)的著名占星學(xué)家杰夫·梅奧聯(lián)手做了一個(gè)人格調(diào)查，從梅奧的占星學(xué)院里選了兩千人進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果讓所有人大吃一驚，這些人的性格特征和星座描述的完全一致！
在占星學(xué)界一片歡呼聲中，艾森克教授開(kāi)始懷疑，他意識(shí)到調(diào)查的樣本有問(wèn)題，他選了一批對(duì)星座篤信不疑的人做實(shí)驗(yàn)！
所以，他又做了第二次實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)對(duì)象是1000個(gè)孩子，這些孩子基本沒(méi)聽(tīng)過(guò)星座和性格之間的關(guān)系，實(shí)驗(yàn)結(jié)果是這些孩子的性格特征和他們星座的性格描述完全沒(méi)關(guān)系。
這時(shí)候，占星學(xué)界的人不干了，他們認(rèn)為這些孩子還不夠成熟，還沒(méi)有發(fā)展出他們星座所賦予的性格。
為此，艾森克教授又做了第三次實(shí)驗(yàn)，這一次的實(shí)驗(yàn)對(duì)象是成年人，他們對(duì)占星學(xué)的了解深淺不一。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，對(duì)占星學(xué)了解較深，很清楚星座對(duì)性格有何影響的人，他們的性格特征就比較符合星座性格的描述，如果不太了解或直接不了解的人，他們的性格特征就不那么吻合了。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)的結(jié)論就是，很多人因?yàn)橄嘈拧靶亲鶝Q定性格”，就慢慢發(fā)展成那樣的性格，美國(guó)神經(jīng)生理學(xué)家沃爾特·弗里曼發(fā)現(xiàn)，感覺(jué)刺激引起的神經(jīng)活動(dòng)，在大腦的皮層中會(huì)消失。這說(shuō)明，我們從外界接收信息，但是會(huì)拋棄其中的一大部分，只用一小部分建立內(nèi)心世界，但我們卻把那視為整個(gè)真實(shí)的世界。
這是第三堵墻，狹隘。
第四堵高墻，叫虛幻信念。
今天，我們總能看到一些精心熬制的成功學(xué)雞湯，告訴你成功并不難，你堅(jiān)持下去就一定可以。別人就是這么成功的，你也同樣可以。
這些話(huà)聽(tīng)起來(lái)振奮人心�？涩F(xiàn)實(shí)就是現(xiàn)實(shí)。你付出和張三同樣的努力，甚至你比他更努力，你未必就會(huì)比他成功，因?yàn)檫@個(gè)世界的運(yùn)行法則，是復(fù)雜系統(tǒng)的法則。
成功與否不是只有努力這一個(gè)維度，而是會(huì)受到多種因素的影響，比如，運(yùn)氣啊，環(huán)境啊，時(shí)機(jī)啊，都很重要。
比爾蓋茨的成功是難以復(fù)制的，他13歲就有條件接觸計(jì)算機(jī)編程，是當(dāng)時(shí)世界上最早接觸這方面知識(shí)的人之一。
他從哈佛退學(xué)而沒(méi)有多大損失，一是因?yàn)楫?dāng)時(shí)的哈佛沒(méi)有開(kāi)設(shè)他喜歡的計(jì)算機(jī)課程，二是他的家境極其優(yōu)越，他的父親是著名律師，母親是銀行家的女兒，有承受退學(xué)風(fēng)險(xiǎn)的資本。
他創(chuàng)辦的微軟，當(dāng)時(shí)還只是一個(gè)小公司，能和IBM這樣的大公司合作，是因?yàn)樗哪赣H和IBM的高層是合作伙伴。
很多流傳的成功故事都是精心編撰的，充滿(mǎn)夸張和片面的處理，和實(shí)際情況有很大偏差。而且，即便百分百真實(shí)，很多成功的故事也難以復(fù)制。成功學(xué)為我們樹(shù)立起的這堵只要努力堅(jiān)持就能成功的虛幻的高墻，讓我們看不到事物真正的樣子，誤導(dǎo)我們前進(jìn)的方向。
一些職業(yè)藝術(shù)照式的信息，本質(zhì)上也屬于這種思維里的墻，用虛幻的假象誤導(dǎo)我們做出錯(cuò)誤的選擇。
什么叫職業(yè)藝術(shù)照呢？
就是精心打磨過(guò)的，不全是真實(shí)的關(guān)于職業(yè)的描摹。比如，記者，自由、勇敢、形象高大上、四海之內(nèi)皆朋友。比如，銷(xiāo)售，工資高、工作時(shí)間靈活、入行門(mén)檻低。
我遇見(jiàn)過(guò)一些讀者，選擇職業(yè)時(shí)很盲目，想當(dāng)記者，卻不知道大多數(shù)記者的工資不高，還要面臨發(fā)稿的壓力，長(zhǎng)期焦慮。看別人做銷(xiāo)售工資很高，卻不知道高收入的銷(xiāo)售要求超高，而且需要隨時(shí)工作。
所以，如果你想找到真正適合自己的職業(yè)，找到一份真正喜歡的工作，那么就一定要打破思維里的一些職業(yè)幻象，給這些職業(yè)藝術(shù)照卸妝。
這是第四堵墻，虛幻的信念。
第五堵高墻，叫受害者模式。
你一定遇到過(guò)這樣的一些人，他們好像有抱怨不完的糟心事，看這個(gè)不順眼，看那個(gè)不爽，情緒很不穩(wěn)定，好像臉上寫(xiě)著不幸福一樣。
如果他負(fù)責(zé)的工作出了問(wèn)題，他能說(shuō)出一堆理由：同事不配合、甲方的要求不合理、丙方太磨嘰，總之問(wèn)題不在他身上，他完全是個(gè)受害者。
如果事業(yè)不順，或者生活不如意，他會(huì)認(rèn)為是這世界太不公平。
他們常常組成小群體，大家聚在一起比慘，罵天罵地，甚至于他們?cè)趥Φ絼e人的時(shí)候，還不以為然地認(rèn)為，自己也是個(gè)受害者。
其實(shí)，人或多或少都有一些這樣的傾向，我們自己有時(shí)候也會(huì)不知不覺(jué)把自己算作受害者。
要知道，當(dāng)受害者是有好處的，比如，受害者的說(shuō)辭，能保全自己的面子，能產(chǎn)生發(fā)泄的快感，會(huì)被人同情。這就是為什么很多人都不自覺(jué)地把自己活成受害者的原因。
但是，他們沒(méi)意識(shí)到的是，做受害者在豁免責(zé)任的同時(shí)，也會(huì)陷入無(wú)助、絕望，逐漸和幸�？鞓�(lè)絕緣。這個(gè)后果其實(shí)非常嚴(yán)重，那點(diǎn)好處和這比起來(lái)簡(jiǎn)直不值一提。
人有時(shí)候是自愿做受害者，但在最初的最初，一般都是因?yàn)橹車(chē)娜颂胱稣瓶卣�，他們才不得不淪為受害者。
不少父母喜歡把自己缺失的東西強(qiáng)行投射到孩子身上，希望能在孩子身上實(shí)現(xiàn)在自己未完成的夢(mèng)想，根本不管孩子喜歡不喜歡，想不想要。
于是，很多人一生都活在別人寫(xiě)的劇本之中，自己就是一個(gè)上場(chǎng)演戲的演員。
受害者模式這堵墻拆除與否，直接關(guān)系關(guān)系著我們是快樂(lè)開(kāi)心地生活，還是總是眉頭緊鎖，壓抑痛苦地活著。
這幾堵墻如果不拆除，我們就很難擁有真正自由、幸福、有趣的人生。
記住了嗎，我們一起回憶一下這幾堵墻，分別是因?yàn)榘踩腥笔Ф晕蚁蘅s；阻礙嘗試和投入的“不感興趣”；心智模式固化造成的狹隘；成功學(xué)、職業(yè)藝術(shù)照造成的虛幻信念；把我們和幸福感隔絕的受害者模式。
三如何拆掉思維之墻
那怎么一步一步地拆掉這些年深日久形成的，困了我們很多年的墻呢？
先看第一堵墻，因?yàn)榘踩腥笔Ф晕蚁蘅s。
這看似安全屋，實(shí)際是囚籠的墻壁，是由內(nèi)心缺少安全感而筑起的。想要拆掉這堵墻，首先就要提升安全感，戰(zhàn)勝恐懼。
戰(zhàn)勝恐懼，最好的方式是去認(rèn)識(shí)它、面對(duì)它。事實(shí)上，恐懼有三個(gè)層次：
第一個(gè)層次是恐懼事情本身，比如說(shuō)，我們害怕公眾演講這件事；
第二個(gè)層次是害怕失去背后的價(jià)值，就是你往深一點(diǎn)看，會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)我們害怕的并不是當(dāng)眾演講，而是害怕自己搞砸，怕講不好出丑，別人就不尊重我們了。
第三個(gè)層次，也就是真正的恐懼，是覺(jué)得自己沒(méi)有能力去應(yīng)對(duì)失去。也就是面對(duì)公眾演講，我們真正害怕的是自己沒(méi)有能力來(lái)應(yīng)對(duì)搞砸演講這件事，不知道如果別人嘲笑我們，我們?cè)撛趺崔k，這才是我們內(nèi)心真正的恐懼。
那怎么解決呢？有這么幾種提升安全感的方法。
提升安全感的第一個(gè)方法，就是在小范圍內(nèi)冒一冒險(xiǎn)。
比如，你可以在幾個(gè)好朋友面前做一個(gè)小演講，試試到底會(huì)怎么樣。或者在一些不聯(lián)系也不可惜的小群體面前，試試一直想做又不好意思的事。
千萬(wàn)別小看自己的潛能，當(dāng)你放下內(nèi)心的包袱，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多事并沒(méi)有想象中那么難，自己也沒(méi)想象中那么弱。
很多時(shí)候，恐懼就像一個(gè)懦夫，你準(zhǔn)備和他大干一場(chǎng)時(shí)，他就嚇跑了。
提升安全感的第二個(gè)方法，就是遠(yuǎn)離太容易獲得的安全感。
這聽(tīng)上去有點(diǎn)奇怪，但事實(shí)上很有道理。因?yàn)樘菀撰@得的安全感，一般都是需要你犧牲機(jī)會(huì)，犧牲自由來(lái)?yè)Q的，一旦習(xí)慣了這樣的安全感，你很可能就會(huì)被它馴化，像籠中的小鳥(niǎo)習(xí)慣被喂食一樣。
什么是太容易獲得的安全感呢？你害怕演講，坐在那里聽(tīng)別人演講，很有安全感。坐那兒聽(tīng)就是最容易獲得的安全感。
前面我們提到過(guò)的想跳槽又不敢跳的小伙子，對(duì)他來(lái)說(shuō)，什么都不變，就是太容易獲得的安全感。
記住，遠(yuǎn)離一些讓你輕輕松松感到安全的事物，能讓你免于成為安全感的奴隸。
提升安全感的第三個(gè)方法，是做個(gè)恐懼保險(xiǎn)箱，看自己能不能面對(duì)最壞結(jié)果。
前面講到，想要戰(zhàn)勝恐懼，那就去面對(duì)它，如果你恐懼做一件事，不妨把自己的恐懼全都寫(xiě)出來(lái)。然后告訴自己，這些事有可能發(fā)生，但是我要去做自己的事了，先把恐懼存在這里，做完以后，不管結(jié)果如何，我都會(huì)取走自己的恐懼。
這是我比較喜歡的一種做法。
我曾經(jīng)也害怕當(dāng)眾演講，害怕出丑。后來(lái)我把所有可能的糟糕后果都寫(xiě)了下來(lái)，我突然就想明白了，就算搞砸了又有什么呢？
人生不就是笑笑別人，再被別人笑笑嗎？心里的包袱沒(méi)有了，再加上準(zhǔn)備得充分，結(jié)果通常就不會(huì)差。我害怕的很多后果，根本沒(méi)有發(fā)生。
其實(shí)，困難的最大威力，就是它賭你不敢面對(duì)。
書(shū)里邊還提到了一些其他提升安全感的小方法，比如給自己準(zhǔn)備一個(gè)“成功日記本”；比如，少看一些凄慘的電視、電影，都是可以去嘗試的。
沒(méi)有什么成功和變好是一蹴而就的，都是一步步來(lái)，一點(diǎn)點(diǎn)成長(zhǎng)和改善的，欲速不僅會(huì)不達(dá)，還會(huì)翻車(chē)。
接下來(lái)咱們拆第二堵墻，阻礙嘗試和投入的“不感興趣”。
其實(shí)如果你學(xué)會(huì)了拆第一堵因安全感缺失而自我設(shè)限的墻，那么這第二堵墻也就能拆掉了。
只要不恐懼結(jié)果、不害怕失敗，很少有人真的對(duì)什么都不感興趣的，因?yàn)楹闷媸侨说奶煨�。有趣，是人生意義的重要組成部分。
那些“感興趣一族”的邏輯是這樣的：嘗試去做一件事，如果最終成功了，就收獲到了實(shí)實(shí)在在的成果，即使不成功，也能收獲到經(jīng)驗(yàn)和樂(lè)趣，那也很好。
如果你仔細(xì)觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種人，即使失敗了也不會(huì)很悲觀，好像心特別大。其實(shí)，這種樂(lè)觀和豁達(dá)，是因?yàn)樗麄儾⒉徽J(rèn)為自己是失敗者，他們覺(jué)得雖然結(jié)果不盡如人意，自己還是收獲到了一些無(wú)形的財(cái)富，比如經(jīng)驗(yàn)，比如過(guò)程中體驗(yàn)到的樂(lè)趣。
王小波講人生意義，是這么說(shuō)的，他說(shuō)，我活在世上，無(wú)非想要明白些道理，遇見(jiàn)些有趣的事。
實(shí)際上，有趣的人生并沒(méi)有想象中那么難以擁有，因?yàn)闃?lè)趣往往并不來(lái)自于結(jié)果，更多來(lái)自于過(guò)程。
做一件事，不管成不成功，只要你真的全身心投入其中，你就能獲得樂(lè)趣。樂(lè)趣可以是無(wú)條件的。
特蕾莎修女有句話(huà)是這么說(shuō)的：上帝不是要你成功，他只是要你嘗試。
在我們有限的人生里，其實(shí)有無(wú)限的可能性，有無(wú)限的活法，多一點(diǎn)嘗試和改變，可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)新的世界。
這其實(shí)也是拆掉第三堵墻，心智模式固化造成的狹隘的方法。
心智模式其實(shí)就是一套大腦內(nèi)部的程序，電腦程序要運(yùn)轉(zhuǎn)流暢，需要不斷地升級(jí)、更新、打補(bǔ)丁。大腦的程序也是如此，你想突破現(xiàn)狀，就要不斷補(bǔ)充新鮮血液，打破思維定勢(shì)。
書(shū)里有一個(gè)例子，很能說(shuō)明問(wèn)題。
就是，直到1954年，還沒(méi)有人敢想象在4分鐘內(nèi)跑完一英里，也就是大概1.6公里。人們認(rèn)為那超出了人類(lèi)的極限。
但是，這一年的5月，英國(guó)的長(zhǎng)跑選手班尼斯特突破了這個(gè)極限，用3分59.4秒的成績(jī)跑完了一英里。
僅僅兩個(gè)月后，澳大利亞的一位選手約翰·蘭迪又破了他的記錄，用時(shí)僅3分58秒。
更有意思的是，在接下來(lái)的3年里，有16名運(yùn)動(dòng)員紛紛打破了這個(gè)記錄。
為什么大家一下子就變得這么快，能打破之前看起來(lái)不可能打破的極限呢？是人類(lèi)基因發(fā)生了突變嗎？
其實(shí)最大的原因，就是大家拆掉了思維里的這堵墻，從思想上獲得了解放，他們終于意識(shí)到，之前的記錄原來(lái)并不是人類(lèi)真正的極限。
人一旦意識(shí)到某件事有做好的可能，接下來(lái)就只是技術(shù)和時(shí)間的問(wèn)題了。
拆掉心智模式固化的墻，有這么四個(gè)階段，分別是：混沌；察覺(jué)；醒覺(jué)；超越。
什么意思呢？
書(shū)里舉了一個(gè)生活中常遇到的坐火車(chē)的例子。坐火車(chē)的時(shí)候，你從窗口看對(duì)面火車(chē)開(kāi)動(dòng)的那一瞬間，會(huì)感覺(jué)是自己坐的火車(chē)走了，這就是混沌的階段。你沉浸在自己的心智模式中，對(duì)它的運(yùn)作不知不覺(jué)。
然后你轉(zhuǎn)過(guò)頭，看到另一側(cè)窗口的站臺(tái)并沒(méi)有動(dòng)，你知道了雖然剛才真切地感覺(jué)到車(chē)走了，但那只是錯(cuò)覺(jué)，這就到了察覺(jué)的階段。
等到下一次你看到對(duì)面火車(chē)動(dòng)的時(shí)候，你能馬上意識(shí)到也許是它們?cè)趧?dòng)，而不是我在走，這就是醒覺(jué)的階段。
這樣的經(jīng)驗(yàn)多了，只要你對(duì)面停著一輛車(chē)，你就知道，一會(huì)兒對(duì)面車(chē)開(kāi)的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)那個(gè)錯(cuò)覺(jué)，這就是超越階段，你已經(jīng)超越了原有的心智模式。
先體驗(yàn)、察覺(jué)，后醒覺(jué)、超越，按照這個(gè)思路，你就能走上自我超越之路，越來(lái)越好。
好，打破了自己心里的墻，我們還要把別人給你蓋的墻也拆掉。也就是第四堵，成功學(xué)、職業(yè)藝術(shù)照帶來(lái)的虛幻信念的墻。關(guān)于怎么拆掉這堵墻，作者提出了幾個(gè)具體的建議：
首先，和成功學(xué)、雞湯文保持距離。偶爾看看也可以，但記得要理智。成功永遠(yuǎn)都是小概率事件，如果所有人都一樣成功，那也就無(wú)所謂成功了。
所以，不要一根筋地以為只要努力就能成功，付出就會(huì)有收獲。也別輕易學(xué)人家退學(xué)創(chuàng)業(yè)，因?yàn)槿思铱赡苡幸粋�(gè)身家上億的老爸沒(méi)告訴你。我們模仿成功者的時(shí)候，一定要考慮多個(gè)維度的因素。
然后，如果你想找到一份真正適合自己的工作，就要給一些看起來(lái)很好的職業(yè)卸妝，別只看它藝術(shù)照的樣子。
你可以做一個(gè)在職人士的職業(yè)訪(fǎng)談。
先聽(tīng)聽(tīng)這些已經(jīng)摸爬滾打了很久的老人，他們對(duì)于這個(gè)職業(yè)的感受和認(rèn)識(shí)，通過(guò)他們，你可以了解到這個(gè)職業(yè)中真實(shí)的一面。
你可以嘗試一個(gè)和目標(biāo)職業(yè)相關(guān)的培訓(xùn)。
培訓(xùn)一般是接觸一個(gè)行業(yè)最直接的手段，因?yàn)槟抢锞奂艘慌湍隳繕?biāo)一樣的人，以及這個(gè)行業(yè)里比較優(yōu)秀的從業(yè)者，他們的信息和意見(jiàn)對(duì)你非常重要。
你還可以通過(guò)招聘網(wǎng)站啊，專(zhuān)業(yè)論壇啊，來(lái)了解相關(guān)的信息。找三家大的招聘網(wǎng)站，輸入你想要了解的職業(yè)，比如“文案編輯”，綜合幾家網(wǎng)站的描述，你就能對(duì)這個(gè)崗位有一個(gè)很詳細(xì)的了解。
在一些比較垂直的專(zhuān)業(yè)職業(yè)論壇，你也能學(xué)到很多東西。另外，還可以通過(guò)義務(wù)工作，進(jìn)入你感興趣的行業(yè)，親身去體驗(yàn)下。
在這里，作者古典建議我們不要做太完美、跨度太久的職業(yè)規(guī)劃。有人一做規(guī)劃就是二十年，三十年，未來(lái)兩年做什么，五年做什么，十年做什么，十五年做什么，規(guī)劃的很詳細(xì)。
最好別做這樣的規(guī)劃，因?yàn)檫@除了能讓你自己心里踏實(shí)些，實(shí)際的用處并不大。
這個(gè)世界變化很快，而且會(huì)越來(lái)越快，今天一些需求量很大，很火的職業(yè)，在十年前可能都沒(méi)有，你說(shuō)你怎么規(guī)劃。
而且，太過(guò)于詳細(xì)且單一的目標(biāo)，會(huì)讓你忽略一些機(jī)會(huì)，錯(cuò)過(guò)一些更好的選擇。
但也不是說(shuō)一點(diǎn)規(guī)劃都不要做，可以確定一個(gè)大的夢(mèng)想和目標(biāo)，可以做兩三年的短期規(guī)劃，然后根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行修正和調(diào)整，對(duì)新的機(jī)會(huì)和趨勢(shì)永遠(yuǎn)保持警醒。
好，下面我們來(lái)拆第五堵墻，受害者模式。
受害者喜歡用這些句式：
如果不是……我早就……；
他都這樣做了，我們只好……；
那個(gè)時(shí)候我太小了，所以……
但是掌控者喜歡這樣說(shuō)：
不管怎么樣，我都可以……；
我可以選擇……；
現(xiàn)在也不遲……
從受害者轉(zhuǎn)變?yōu)檎瓶卣叩倪^(guò)程，就是拆掉思維中受害者模式的方法。這個(gè)轉(zhuǎn)變過(guò)程可以總結(jié)為四個(gè)階段，分別是階段一，后知后覺(jué)；階段二，當(dāng)知當(dāng)覺(jué)；階段三，先知先覺(jué)；階段四，不知不覺(jué)。
這和前面提到的心智模式的升級(jí)的四階段有相似之處，都是先要認(rèn)識(shí)和察覺(jué)到問(wèn)題，然后再開(kāi)始改變、調(diào)整、超越。
比如說(shuō)，很多人把自己的失意歸咎于這個(gè)世界不公平。
是的，這個(gè)世界確實(shí)不完全是公平的。有人長(zhǎng)得高，有人長(zhǎng)得矮，有人出生在沙漠，有人出生在海邊。我們沒(méi)辦法讓這個(gè)世界完全公平，也找不到一個(gè)永遠(yuǎn)公平的彼岸。
比爾·蓋茨對(duì)青年人的十條忠告中的第一條就是：生活是不公平的，去適應(yīng)它。
當(dāng)我們承認(rèn)世界就是不完全公平的，然后找到自己受害者模式的思路，就是“面對(duì)不公平，我沒(méi)有辦法”這個(gè)信念，我們就踏出了拆墻的第一步，也就是后知后覺(jué)。
然后，熟悉了自己的思路，一旦意識(shí)到自己又順著這個(gè)思路產(chǎn)生了自憐的情緒，就要提醒自己，內(nèi)心的受害者又來(lái)了。和這個(gè)受害者待一會(huì)兒，聽(tīng)聽(tīng)它怎么說(shuō)。這一步就是當(dāng)知當(dāng)覺(jué)。
接著，提前調(diào)整好心態(tài)，去改寫(xiě)整個(gè)故事。想一想如果外界不夠公平，我們能不能?chē)L試著通過(guò)自身的努力，去改變這個(gè)局面。如果你覺(jué)得迪士尼要求翻包是霸王條款，是不是可以去消協(xié)舉報(bào)，如果你是學(xué)法律的，是不是可以提起訴訟。這時(shí)，你就進(jìn)入了先知先覺(jué)的階段。
最后，你不知不覺(jué)中擁有了掌控感，拆掉了內(nèi)心受害者的墻。
其實(shí)，每道墻都能運(yùn)用這四個(gè)步驟來(lái)拆除。
很多人的受害者心墻，來(lái)自于童年的經(jīng)歷。就是，你做什么父母都要干涉，開(kāi)始你真的是無(wú)奈的受害者，可慢慢地你徹底繳械投降，自愿配合，甘當(dāng)一個(gè)受害者了。
他建議你，無(wú)論父母或者其他人以什么樣的理由要來(lái)掌控你的人生，你都要堅(jiān)持這樣自己的意愿。
因?yàn)槟阒挥凶駨淖约旱囊庠�，�?jiān)持做自己喜歡的事，走自己想走的路，才會(huì)真正地幸福起來(lái)。而這其實(shí)也是父母要規(guī)劃你人生的初衷，如果你真的用自己的方式找到幸福，他們也會(huì)真正地快樂(lè)。
我常和找我咨詢(xún)、談心的讀者說(shuō)，你要學(xué)會(huì)和自己對(duì)話(huà)，靜下心來(lái)問(wèn)問(wèn)自己：我到底希望成為一個(gè)什么樣的人，我真正想要什么？
只有你心里有了方向，有了篤定的東西，別人才會(huì)真正放心地將掌控權(quán)交還給你。
到這兒，《拆掉思維里的墻》的解讀就要進(jìn)入尾聲了，最后，我想用書(shū)里的一段話(huà)結(jié)束今天的講解：
我希望更多人成長(zhǎng)為自己的樣子，更多人在被命運(yùn)劃定的路線(xiàn)上埋頭行走時(shí)，被思維之墻擠在生命的狹小胡同里面的時(shí)候，能夠停下來(lái)思考，然后打破生命的局限之墻，抬步離開(kāi)那條別人設(shè)定的“光彩大道”，走向?qū)儆谧约旱纳罚谑澜缟狭粝聦儆谧约旱暮圹E。
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