一、說設(shè)計(jì)意圖

　　藝術(shù)活動(dòng)是一種以個(gè)體的感受和富有個(gè)性的表達(dá)為主要方式的活動(dòng)�！毒V要》指出幼兒的藝術(shù)活動(dòng)是幼兒“表達(dá)自己的認(rèn)識(shí)和情感的.重要方式”，幼兒藝術(shù)活動(dòng)的能力是在大膽表現(xiàn)的過程中逐漸發(fā)展起來的。韻律活動(dòng)是幼兒藝術(shù)活動(dòng)的重要組成部分，也是幼兒喜歡的藝術(shù)活動(dòng)形式，能使幼兒在輕松、活潑、愉快的環(huán)境中通過身體動(dòng)作去感受音樂形象，通過表情、動(dòng)作表達(dá)自己的思想感情。因此，我設(shè)計(jì)了本次活動(dòng)。

　　二、說活動(dòng)目標(biāo)

　　認(rèn)知目標(biāo)：感受歌曲歡快、活潑的性質(zhì)。

　　能力目標(biāo)：學(xué)習(xí)踢跳步、點(diǎn)肩、轉(zhuǎn)手腕等基本動(dòng)作。情感目標(biāo)：體驗(yàn)與同伴一起舞蹈的快樂。

　　三、說活動(dòng)重、難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：感受歌曲歡快、活潑的性質(zhì)。

　　難點(diǎn)：學(xué)習(xí)踢跳步、點(diǎn)肩、轉(zhuǎn)手腕等基本動(dòng)作。

　　四、說活動(dòng)準(zhǔn)備

　　音樂《拾豆豆》

　　五、說教法學(xué)法

　　教法：1、示范法：教師完整或部分難點(diǎn)動(dòng)作示范，引導(dǎo)幼兒仔細(xì)觀察；2、分解組合法：把動(dòng)作中重點(diǎn)、難點(diǎn)以及基本動(dòng)作先分解再組合；3、觀察模仿法：教師示范，幼兒跟學(xué)；4、個(gè)別教學(xué)法：對(duì)幼兒進(jìn)行個(gè)別教練，因材施教；5、講解、提示、口令法：用語言幫助幼兒理解、感受、掌握和表達(dá)舞蹈的內(nèi)容。學(xué)法：1、觀察法：吸引幼兒注意力，啟發(fā)幼兒主動(dòng)性地學(xué)習(xí)。 2．操作法：培養(yǎng)幼兒的實(shí)踐能力和模仿能力。

　　六、說活動(dòng)過程

　　（一）開始部分

　　師幼問好，一起做熱身運(yùn)動(dòng)操。

　　（二）基本部分

　　今天呢，我們來學(xué)一個(gè)新的舞蹈，它有一個(gè)非常好聽的名字叫《拾豆豆》，是一個(gè)東北秧歌舞，小朋友們想不想學(xué)呀（想）好，那我們先來聽聽這首兒歌的音樂旋律。

　　1、播放舞蹈音樂，讓幼兒熟悉音樂旋律。

　　2、主要?jiǎng)幼骷耙��?/p>

　　a、跳踢步：雙腳交替繃腳后踢跳躍跑動(dòng)。

　　b、點(diǎn)肩拾豆豆：一手手心向下點(diǎn)于肩上，另一手旁按手。

　　c、里繞花：從攤手經(jīng)過團(tuán)手里繞腕，停至壓腕，用手腕帶動(dòng)手巾花。

　　d、壓腳跟：身體前傾，膝蓋蓄力，腳跟微抬起，一拍壓下，要求有勁兒。

　　e、蝴蝶花：

　　（1）雙手8點(diǎn)前斜下位交叉里繞花，同時(shí)體對(duì)1點(diǎn)，擰身至8點(diǎn)。

　�。�2）雙手旁斜下位里繞花，同時(shí)體對(duì)1點(diǎn)。

　�。�3）雙手2，同點(diǎn)前斜下位里繞花時(shí)體對(duì)1點(diǎn)，擰身至2點(diǎn)。準(zhǔn)備位置：3點(diǎn)方位準(zhǔn)備，體對(duì)7點(diǎn)，雙手肩前壓腕持巾準(zhǔn)備音樂：幼兒擺好舞蹈動(dòng)作。

　　（三）結(jié)束部分

　　1、師幼共同表演舞蹈。

　　2、小朋友們，這首兒歌好聽嗎？喜歡這個(gè)舞蹈嗎？那今天回家以后，把新學(xué)的舞蹈表演給你的爸爸媽媽和你的小伙伴看。

　　七、說活動(dòng)延伸

　　今天回家后小朋友們給這個(gè)舞蹈重新編幾個(gè)動(dòng)作，下次活動(dòng)的時(shí)候表演給老師和小伙伴們看。

舞蹈課教案7

　　教學(xué)目的：

一、訓(xùn)練軟開度。

　　二、訓(xùn)練協(xié)調(diào)性。

　　三、初步了解民間舞：東北秧歌。

　　教學(xué)方法：

　　1、現(xiàn)身示范法；

　　2、單一抽查法；

　　3、群眾練習(xí)法。

　　教學(xué)資料：

　　一、把上基本功基礎(chǔ)訓(xùn)練：軟度、開度、力度的訓(xùn)練。

　　二、把下訓(xùn)練：身韻組合、小跳、中跳、大跳。

　　三、民間舞：東北秧歌單一步伐與手勢(shì)的訓(xùn)練。

　　四、素質(zhì)訓(xùn)練：腰、背、腹肌的練習(xí)。

　　教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：

　　一、重點(diǎn)：把上基本功基礎(chǔ)訓(xùn)練。

　　二、難點(diǎn)：民間舞的韻律理解。

　　教學(xué)用具：

　　錄音機(jī)、手巾花。

　　教學(xué)過程：

　　一、把上基本功訓(xùn)練

　　1、開肩：面向把桿，雙手雙腳齊肩寬，小臂搭在把桿上身往下壓，膝蓋伸直，兩拍一次，四個(gè)八拍。

　　2、波浪腰：正步面向把桿，雙手扶把。兩拍身體往后，兩拍收回跪地下，兩拍身體往前往上頂，兩拍還原；第二個(gè)八拍反方向先里后外。四個(gè)八拍后雙手抓住把桿，腿貼地面，用腹腰去找前面的墻，教師把學(xué)生一點(diǎn)點(diǎn)往前推。

　　3、壓腿（前、旁、后）：前腿時(shí)同手（三位）同腳，左手單手扶把，用肚臍眼去找大腿，還原時(shí)手先起來；旁腿時(shí)左腿右手，要求用后背去找大腿；后腿時(shí)人往長拉，手先下去找后腳尖，抬頭，膝蓋外開。前、旁、后腿各壓八個(gè)八拍，每四拍壓一次。換腿壓反面。

　　4、踢腿（前、旁）：單手扶把踢把桿外腿，準(zhǔn)備拍山膀手，腳尖后點(diǎn)地。兩拍踢起，兩拍點(diǎn)地，四拍還原，踢完換旁腿（腳五位）。前、旁各踢八個(gè)八拍，然后往把桿轉(zhuǎn)身1800直接換反面。

　　5、雙手扶把踢后腿：要求膝蓋外開，四拍踢一次，還原時(shí)腳尖前點(diǎn)地，四個(gè)八拍后換腿。

　　6、甩腰：單手扶把正步一位手準(zhǔn)備。手快速經(jīng)二位到三位，往后下大腰，還原時(shí)手回一位。八拍下腰，八拍還原，動(dòng)作快速有力，要求膝蓋伸直，八個(gè)八拍后轉(zhuǎn)身1800反面。

　　7、劈叉：把下左、右腿直叉、橫叉，老師根據(jù)狀況逐個(gè)糾正并加外力。

　　把上基訓(xùn)部分（均由老師講解示范后讓學(xué)生跟音樂做，老師逐一糾正）結(jié)束，休息五分鐘。

　　二、把下訓(xùn)練

　　1、身韻組合：準(zhǔn)備拍盤腿坐在地上，雙手自然扶著膝蓋，后背挺直。四拍左肩沖，四拍還原，換反面。做四次，左右各兩次。雙手打開經(jīng)七位到三位，四拍，上身往下趴持續(xù)八拍，四拍起來；雙手打開經(jīng)七位回到背手位；四拍右手波浪手，四拍還原，換反面，左右手各兩次。雙手經(jīng)七位到三位，四拍成左手七位右手二位，雙晃手到反面，重復(fù)一遍；手到三位左右各四拍搖擺手兩個(gè)八拍，收背手結(jié)束。

　　以上讓學(xué)生跟老師做一遍，再全體學(xué)生做一遍。

　　2、小跳：一位準(zhǔn)備。身對(duì)1點(diǎn)，一位半蹲，然后在快速直起的同時(shí)，推地繃

　　腳跳起，落地時(shí)先落腳尖，腳掌到全腳，成一位半蹲。一拍一個(gè)連續(xù)跳四個(gè)八拍。跟音樂

　　3、中跳：準(zhǔn)備與小跳同，變化是跳起時(shí)要求越高越好，落地后還原直立再跳第二個(gè)。一個(gè)八拍跳一次，連續(xù)八個(gè)八拍。跟隨音樂

　　4、錯(cuò)步大跳：左丁字步面向8點(diǎn)（人站臺(tái)右后）左手七位，右手二位手向前準(zhǔn)備，左腳尖點(diǎn)地一個(gè)錯(cuò)步（手變七位）左腿右手向8點(diǎn)，左手七位，右腿后抬騰空跳起，每人跳兩次換反面。老師數(shù)拍。

　　把下訓(xùn)練部分結(jié)束，休息五分鐘。

　　把上、把下兩個(gè)部分均為復(fù)習(xí)舊課，視學(xué)生進(jìn)步狀況提高要求。

　　三、新課資料：民間舞

　　1、東北秧歌的簡單腳步：

　�、偾疤卟剑赫�步雙手叉腰準(zhǔn)備，單腳勾腳尖往前上方踢，稍離地立刻還原，換腿反面。

　�、诤筇卟剑鹤�?yōu)橥�后踢，要求與①相同。

　�、凼�字步：左腳往右前方邁一步，然后右腳再往左前邁一步，再接在左腳左邁，然后右腳收右后方，左腳收回還原。

　　2、手勢(shì)的'訓(xùn)練

　�、賳伪刍ǎ鹤笫植嫜�，右手伸出左右各一個(gè)里繞花。

　�、谑�字花：雙手胸前交叉繞完花再打開雙山膀繞一個(gè)，重復(fù)多次。（正步站立）

　　③梳頭花：一手山膀一手耳旁繞花，換反方向做重復(fù)多次。

　　以上新課部分均由老師示范一遍然后學(xué)生跟著老師一齊做。最后老師再逐一糾正。

　　三、簡單的舞蹈組合：

　　把上面所教的資料連接起來跟音樂一齊做，老師示范學(xué)生模仿。

　　四、素質(zhì)訓(xùn)練：

　　1、平躺地面雙腿并踢，每人30次，練習(xí)腹肌。

　　2、平躺地面不借助外力完成仰臥起坐，每人30個(gè)，練習(xí)腹肌。

　　3、兩人一組，一人雙手撐地，雙腳被另一人抬起，雙手往前走，每人繞舞蹈室一個(gè)來回，練習(xí)腰、背肌。

　　五、課后作業(yè)：練習(xí)記憶東北歌組合；腹、腰、背練習(xí)每一天各做30次。

　　六、課后小結(jié)：學(xué)生進(jìn)步較快，能夠把基本功練習(xí)稍提高要求。

舞蹈課教案8

　　活動(dòng)主題：

　　我的朋友在哪里

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、在愉快地歌舞游戲中培養(yǎng)幼兒遵守游戲規(guī)則的自律本事。

　　2、培養(yǎng)幼兒對(duì)節(jié)奏的認(rèn)識(shí)。

　　3、在游戲過程中對(duì)幼兒進(jìn)行互助友愛的教育，使幼兒懂得友情，珍惜友情。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　為曲調(diào)選節(jié)奏的四列火車及節(jié)奏型卡片。

　　活動(dòng)過程

　　一、游戲《趕花會(huì)》，引導(dǎo)幼兒在句末大膽創(chuàng)編造型。

　　教師以游戲的口吻引入，引導(dǎo)幼兒大膽創(chuàng)編B段中花葉花莖的各種造型，活動(dòng)中注意堅(jiān)持自我與別人之間的空間距離，不擠在一齊，不相互碰撞。

　　二、多聲部朗誦《小鴨小雞做游戲》，培養(yǎng)幼兒相互間的協(xié)調(diào)性。

　　三、復(fù)習(xí)歌曲（拉拉勾）

　　2、復(fù)習(xí)歌曲《拉拉勾》。引導(dǎo)幼兒有表情地表演唱。

　　四、學(xué)舞蹈游戲《我的朋友在哪里》

　　1、復(fù)習(xí)歌曲《我的朋友在哪里》

　�、俳處焼�1、2、3、4、5、6、7，我的.朋友在哪里？啟發(fā)幼兒答：在那里，在那里，我的朋友就是你。

　　②幼兒齊唱后，復(fù)習(xí)這道歌有幾個(gè)樂句？（4個(gè)）。

　　2、為曲調(diào)選節(jié)奏，并練習(xí)拍打節(jié)奏。

　　①出示四列代表四個(gè)樂句的小火車，引起幼兒興趣。

　　②出示節(jié)奏型卡片，幼兒拍打節(jié)奏。

　�、垡龑�(dǎo)幼兒為歌曲選相應(yīng)的節(jié)奏型貼在車廂上。（合作性、互助性的培養(yǎng)）。

　�、茏x節(jié)奏。

　　3、看著節(jié)奏譜學(xué)習(xí)基本動(dòng)作。

　　4、學(xué)習(xí)舞蹈游戲。

　�、俳處煶�曲示范一次。

　�、诮淮�舞蹈游戲的規(guī)則。

　�、劢M織幼兒舞蹈游戲。

　　游戲過程中結(jié)合幼兒的實(shí)際情景進(jìn)行互助友愛的教育，

　　五、小鴨小雞律動(dòng)退場。

　　六、游戲結(jié)束

　　這篇幼兒園舞蹈教案《我的朋友在哪里》就是從孩子的興趣出發(fā)，活動(dòng)帶有很大的樂趣，一節(jié)課完成孩子們意猶未盡的討論這是我的動(dòng)作這是誰誰的動(dòng)作，并且他們會(huì)持續(xù)很長時(shí)間不會(huì)忘記這個(gè)舞蹈。從孩子的興趣出發(fā)還能夠?yàn)樗�以后的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

舞蹈課教案9

　　一、課程分析：

　　舞蹈地方課程的開設(shè)，是為了讓孩子感受到舞蹈文化的熏陶，提升學(xué)生的審美感知潛力，健全體魄，完善心智，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)地參與到活動(dòng)中，滿足孩子自我表現(xiàn)的需要，樹立孩子自信心。

　　二、學(xué)生分析：

　　授課對(duì)象為一年級(jí)兒童，年紀(jì)為6—7歲，孩子的有點(diǎn)為活潑好動(dòng)，模仿潛力較強(qiáng)，但注意力欠缺，所以要將講授與活動(dòng)相結(jié)合，讓孩子能夠盡可能多的參與到活動(dòng)中，這樣便于集中孩子的精神。

　　三、教學(xué)目標(biāo)：

　　1要求孩子學(xué)會(huì)舞蹈的基本動(dòng)作，站姿，坐姿，挺拔，端正。

　　2掌握頭部，肩部，腿部及腳步的動(dòng)作。

　　3身體協(xié)調(diào)性得到鍛煉。

　　4用心參與活動(dòng)的樂群精神。

　　5通過欣賞舞蹈，讓學(xué)生體會(huì)藝術(shù)的完美，樂于學(xué)習(xí)舞蹈。

　　四、教學(xué)重點(diǎn)：

　　學(xué)生能夠有規(guī)范的坐立行走姿勢(shì)，糾正不美觀的姿勢(shì)。

　　五、教學(xué)難點(diǎn)：

　　舞蹈的基本姿勢(shì)的.掌握

　　六、教學(xué)過程：

　　1問好：

　　2分組排隊(duì)：

　　3舞蹈賞析：（關(guān)注學(xué)生的感受，學(xué)生根據(jù)舞蹈談自己的想法）

　　4舞蹈基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)與練習(xí)。

　　地面部分的練習(xí)

　�。�1）頭部動(dòng)作：

　　雙腿并緊，腳尖前伸，后背挺直，像被線拉了起來，肩部平行，頭向左擺動(dòng)45°，視線持續(xù)平行，下巴不要上揚(yáng)，不要下壓，持續(xù)水平，回位。（四拍）向右擺頭45°，視線，下巴持續(xù)水平。回位（四拍），從左側(cè)向后轉(zhuǎn)一圈，回位。從右側(cè)轉(zhuǎn)一圈，回位。（八拍）

　　（2）肩部動(dòng)作：

　　兩肩持續(xù)水平，肩的動(dòng)作不要帶動(dòng)其他部位，先左肩，后右肩，上抬，下方（四拍）回位。然后右肩上抬，下放（四拍），回位。雙肩一齊，以肩為軸向前轉(zhuǎn)動(dòng)（八拍），回位。然后，以肩為軸向后轉(zhuǎn)動(dòng)，（八拍），回位。

　�。�3）勾繃腳訓(xùn)練：

　　雙腿并緊，腳尖前伸，抬前半腳掌，然后抬后半腳掌，腿拉伸到最大限度，（四拍）回位，然后回前半腳掌，回后半腳掌，腳尖前伸。（四拍）回位。雙腳腳尖向左旋轉(zhuǎn)一周，回位。雙腳腳尖向右旋轉(zhuǎn)一周回位。（八拍）

　　七、學(xué)生練習(xí)與三個(gè)動(dòng)作復(fù)習(xí)：

　　八、總結(jié)：

舞蹈課教案10

　　一、長相思(腿的柔韌練習(xí))

　　1、訓(xùn)練目的：腿的柔韌性訓(xùn)練

　　2、主要?jiǎng)幼骷耙�求：a、點(diǎn)肩擰身盤坐：(以右為例)體對(duì)2點(diǎn)，擰身至1點(diǎn)方向，左傾頭，右臂端平，右手點(diǎn)肩，左手旁斜下位點(diǎn)地。右腿盤坐，左腿吸腿，平腳放于地面。 b、點(diǎn)肩擰身伸坐：(以右為例)體對(duì)3點(diǎn)，擰身至1點(diǎn)方向，左傾頭，右臂端平，右手點(diǎn)肩，左手旁斜下位點(diǎn)地。雙腿正步位繃腳伸坐。

　　c、雙點(diǎn)肩燕式坐：體對(duì)1點(diǎn)，右傾頭雙臂端平，雙手點(diǎn)肩。左腿盤于體前，右腿彎曲，膝蓋內(nèi)側(cè)著地。

　　d、小五花燕式坐：體對(duì)5點(diǎn)，雙手斜上位對(duì)腕，右手內(nèi)旋，左手外旋。右腿盤于體前，左腿彎曲，膝蓋內(nèi)側(cè)著地。

　　e、對(duì)腕平腳吸腿坐：體對(duì)3點(diǎn)，雙手斜上位對(duì)腕。雙腿平腳吸腿坐。

　　3、節(jié)奏：準(zhǔn)備位置：

　　(1)1-8點(diǎn)肩擰身盤坐(右)

　　(2)1-2右繃腳伸至3點(diǎn)方向，身體隨轉(zhuǎn)至3點(diǎn)，手臂不變。 3-4左繃腳伸至3點(diǎn)方向，手臂不變。 5擰身至點(diǎn)肩擰身伸坐舞姿

　　6-8保持姿態(tài)第一段：

　　(1) 1-2視1點(diǎn)，前壓腿，右手點(diǎn)肩，左手隨身體前伸，呈手背推水狀3-4回至點(diǎn)肩擰身伸坐舞姿5-6視1點(diǎn)，平腳吸腿團(tuán)身7-8回至點(diǎn)肩擰身伸坐舞姿(2)1-8重復(fù)(1)動(dòng)作

　　(3)1-2視5點(diǎn)，前壓腿，左手隨身體前伸，呈手背推水狀，右手隨身體后推，呈手心推水狀

　　3-4回至點(diǎn)肩擰身伸坐舞姿

　　5-6前壓腿，頭隨動(dòng)，左手隨身體前伸，呈手背推水狀

　　7-8右手劃立圓至點(diǎn)肩擰身伸坐舞姿(4)1-2保持舞姿，左腿收至平腳吸腿

　　3-4保持舞姿，右腿收至平腳吸腿5轉(zhuǎn)身至小五花燕式坐

　　6-8保持姿態(tài)

　　(5)1回至對(duì)腕平腳吸腿坐舞姿

　　2-4保持姿態(tài)

　　5-8雙手由后劃立圓蓋手至前壓腿結(jié)束段

　　(6)1回至雙手點(diǎn)肩擰身伸坐舞姿

　　2-4保持姿態(tài)

　　5-6視1點(diǎn)，身體前傾，雙手隨身體前伸，呈手心推水狀7-8回至雙手點(diǎn)肩擰身伸坐舞姿(7)1轉(zhuǎn)至雙點(diǎn)肩燕式坐2-4保持姿態(tài)

　　5-6視1點(diǎn)，身體前傾，雙手隨身體前伸，呈手心推水狀

　　7-8回至雙點(diǎn)肩燕式坐

　　(8)1收右腿至8點(diǎn)方向，左側(cè)雙點(diǎn)肩擰身盤坐

　　2-4保持姿態(tài)

　　5-6視1點(diǎn)，身體前傾，雙手隨身體前伸，呈手心推水狀

　　7-8回至反面準(zhǔn)備位舞姿

　　4、提示

　　a、身體松弛，手臂推拉力度柔和，如劃船一般。 b、壓腿時(shí)盡量壓到最大限度，并伸直膝蓋。 c、注意將訓(xùn)練動(dòng)作與情景和古詩詞相結(jié)合。

　　5、歌詞

　　改編自白居易《長相思》

　　汴水流，泗水流，流到瓜洲古渡頭。流到瓜洲古渡頭，吳山點(diǎn)點(diǎn)愁。

　　思悠悠，恨悠悠，恨到歸時(shí)方始休。明月人倚樓。思悠悠，恨悠悠，恨到歸時(shí)方始休。明月人倚樓。

　　二、村居(舞姿練習(xí))

　　1、訓(xùn)練目的

　　古典舞基本舞姿的準(zhǔn)確性

　　2、主要?jiǎng)幼骷耙�領(lǐng)

　　a、雙按掌：雙手蘭花指，右手在里，左手自外，交叉按于胸前。 b、托按掌：雙手蘭花指，一手呈圓弧狀托于頭頂，一手于按掌位。 c、順風(fēng)旗：一手托掌，一手單山膀，雙手指尖相對(duì)。

　　d、斜前踵步：動(dòng)力腳腳跟交叉點(diǎn)于主力腳斜前方，主力腿半蹲。身體微后仰。 e、花梆步：雙腳靠攏，膝蓋微屈，提起腳跟，踝關(guān)節(jié)放松，用腳掌向前進(jìn)方向平穩(wěn)細(xì)碎的移動(dòng)，節(jié)奏要快而巧。

　　3、節(jié)奏

　　準(zhǔn)備位置：體對(duì)1點(diǎn)，雙背手，正步位，視1點(diǎn)準(zhǔn)備音樂：

　　(1)1-8保持準(zhǔn)備位姿態(tài)

　　(2)1-2雙腿半蹲，身體微前傾，左轉(zhuǎn)頭視7點(diǎn)3-4回至準(zhǔn)備位

　　5-8重復(fù)(1)1-4反面動(dòng)作第一段

　　(1)1-2向7點(diǎn)方向橫移花梆步，同時(shí)雙手由體前交叉經(jīng)體旁上提

　　3右腳向8點(diǎn)方向上步至右前踏步，同時(shí)雙手至左順風(fēng)旗，視2點(diǎn)方向

　　4保持姿態(tài)

　　5-6雙手落至右托按掌，頭左傾，身體隨頭微傾，同時(shí)左腳并步至雙腿半蹲，7-8雙手收至雙背手，身體向8點(diǎn)方向直立，視1點(diǎn)

　　(2)1右腳向8點(diǎn)方向斜前踵步，同時(shí)右傾頭，視1點(diǎn)，身體隨頭微傾

　　2左腳并步身體直立，視1點(diǎn)

　　3-4重復(fù)(2)1-2動(dòng)作

　　5身向8點(diǎn)，左手斜上位攤手，視1點(diǎn)方向

　　6身體、頭與左手保持姿態(tài)，右手斜上位攤手

　　7頭與身體保持姿態(tài)，雙手落至雙按掌，同時(shí)雙腿半蹲

　　8保持姿態(tài)

　　(3)1保持姿態(tài)左腳起跳

　　2-4保持姿態(tài)，左轉(zhuǎn)一周碎步跑至1點(diǎn)第二段

　　(4)-(6)重復(fù)(1)-(3)反面動(dòng)作間奏段

　　(7)1-4雙背手，向7點(diǎn)方向橫移花梆步

　　5-6雙背手，身體微前傾，做轉(zhuǎn)頭視7點(diǎn)，同時(shí)雙腿半蹲

　　7-8雙按掌，身體直立，視1點(diǎn)(8)1-8重復(fù)(7)1-8反面動(dòng)作第三段

　　(9)-(11)-4重復(fù)第一段(1)-(3)動(dòng)作

　　(11)-5右腳向8點(diǎn)方向上步至右前踏步，同時(shí)右手順風(fēng)旗，視1點(diǎn)

　　4、提示

　　a、順風(fēng)旗注意將肋骨合上，不可塌腰。 b、舞蹈中兒童的形象可愛、活潑。

　　c、舞姿準(zhǔn)確，將古典舞舞姿與古詩詞相結(jié)合。

　　5、歌詞：村居高鼎

　　草長鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。兒童散學(xué)歸來早，忙趁東風(fēng)放紙鳶。啦，啦啦啦啦啦啦，啦，啦啦啦啦啦啦，啦，啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦!

　　草長鶯飛二月天，兒童散學(xué)歸來早，拂堤楊柳醉春煙。忙趁東風(fēng)放紙鳶。

　　三、小騎手(步伐練習(xí))

　　1、訓(xùn)練目的

　　各種腳位的準(zhǔn)確位置。

　　2、主要?jiǎng)幼骷耙��?/p>

　　a、丁字步：一腳腳尖45度打開，另一角腳跟于前一只腳的腳心處。 b、前虛步：小八字腳位基礎(chǔ)上動(dòng)力退向前伸出，繃腳腳尖點(diǎn)地。 c、后虛步：小八字腳位基礎(chǔ)上動(dòng)力退向后伸出，繃腳腳尖點(diǎn)地d、前追步：動(dòng)力退向前伸出，主力退追著動(dòng)力退向前做挫步

　　3、節(jié)奏

　　準(zhǔn)備位置：體對(duì)7點(diǎn)，眼視1點(diǎn)，右前丁字位站立，右傾頭，雙手搭肘準(zhǔn)備音樂：

　　(1)1—8保持準(zhǔn)備位姿態(tài)(2)1—4保持準(zhǔn)備位姿態(tài)

　　5—8右手叉腰，左手搭前人的外肩，同時(shí)右腳踏地一次第一段：

　　(3)1—2右前虛步，右傾頭

　　3—4還原

　　5-6右后虛步，左傾頭

　　7—8還原

　　(4)1—8右起交替踏步，右傾頭四拍，左傾頭四拍(5)1—8重復(fù)(3)1-8動(dòng)作(6)1—8重復(fù)(4)1-8動(dòng)作(7)1—8右起1點(diǎn)方向前追步

　　(8)1—8右起原地踏步，同時(shí)左手叉腰，右手?jǐn)U指上招手(9)1—8右起5點(diǎn)方向前追步

　　(10)1—8重復(fù)(8)1-8動(dòng)作，轉(zhuǎn)身回至1點(diǎn)間奏：

　　(11)1—8手拉手嬉戲跑到八點(diǎn)方向(12)1—8反面準(zhǔn)備位。第二段：

　　(13)—(16)重復(fù)(3)—(6)反面動(dòng)作，最后兩拍收回至準(zhǔn)備位

　　4、提示

　　a、丁字位踏步時(shí)頭回正(兩遍準(zhǔn)備位和結(jié)束動(dòng)作除外) b、踏地有聲，節(jié)奏準(zhǔn)確

　　5、歌詞

　　泉水長，清松拔，小騎手心里樂開懷，馬上升，馬上長，知道就是個(gè)個(gè)好。占敵營，戴紅帽，人人肩上背口箱，小騎手愛國家，長大為國守邊疆。(歌詞不確定)

　　四、螢火蟲小夜曲(三拍舞步練習(xí))

　　1、訓(xùn)練目的：

　　訓(xùn)練三拍舞步及舞步與各種手位的配合。

　　2、主要?jiǎng)幼骷耙�求：a、斜上、斜下位抖手：(以右為例)右手斜上位，左手斜下位擴(kuò)指重拍抖動(dòng)，掌心向1點(diǎn)方向。

　　b、胸前交叉抖手：左手在外胸前交叉重拍抖動(dòng)，掌心向身體方向。

　　c、下弧線碎抖手：體對(duì)1點(diǎn)，雙手旁平位隨身體經(jīng)下弧線左右搖擺，同時(shí)雙手碎抖，雙腳半腳碎步橫移。 d、交叉點(diǎn)步抖手：(以左為例)左腿半蹲，右腳直膝繃腳前點(diǎn)于8點(diǎn)方向，頭右傾，身體隨頭微傾，目視8點(diǎn)方向，雙手斜下位重拍抖手。

　　3、節(jié)奏：

　　準(zhǔn)備位置：體對(duì)1點(diǎn)，俯身低頭，雙手胸前擴(kuò)指交叉，雙腿半蹲準(zhǔn)備音樂：3/4節(jié)奏

　　(1)-(4)保持準(zhǔn)備位姿態(tài)

　　(5)-(6)雙手交叉碎抖至正上位，身體隨手慢上揚(yáng)(7)-(8)雙手交叉碎抖回準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段：

　　(1)1左斜上右斜下位抖手，同時(shí)左腳向8點(diǎn)方向上步，右腳并步，目視左手方向

　　2雙手落至胸前交叉抖手，同時(shí)雙腿半蹲，視線保持不變

　　3-4重復(fù)(1)-(2)反面動(dòng)作

　　5左斜上右斜下位抖手，同時(shí)左腳向7點(diǎn)方向橫移三拍舞步，目視1點(diǎn)方向

　　6重復(fù)(5)反面動(dòng)作

　　7-8雙手慢落至胸前交叉隨抖手，同時(shí)雙腳半腳碎步原地由左轉(zhuǎn)一周，身體微左傾

　　(2)1-8重復(fù)(1)動(dòng)作

　　(3)1-2左交叉點(diǎn)步抖手兩次

　　3雙手經(jīng)體旁碎抖至正上位交叉，雙腳半腳碎步

　　4雙手經(jīng)體旁碎抖落至斜下位，雙腳半腳碎步

　　5-8重復(fù)(3)1-4反面動(dòng)作第二段：

　　(4)1右腳起三拍舞步，雙手斜下重拍抖手,同時(shí)右傾頭2重復(fù)(4)-1反面動(dòng)作

　　3右腳起三拍舞步，雙手斜上重拍抖手,同時(shí)右傾頭4雙手碎抖至正上位交叉，雙腳半腳碎步5雙手經(jīng)體旁碎抖落至斜下位，雙腳半腳碎步(5)1-8重復(fù)(4)1-8動(dòng)作

　　(6)1身體落至準(zhǔn)備位舞姿經(jīng)左轉(zhuǎn)至5點(diǎn)方向，同時(shí)雙腳平腳碎步前進(jìn)，雙手碎抖正上位交叉，身體隨手慢上揚(yáng)

　　2雙腳平腳碎步前進(jìn)，雙手碎抖至胸前交叉，身體落回至準(zhǔn)備位3-4重復(fù)(6)1-2動(dòng)作，身體由左轉(zhuǎn)至1點(diǎn)方向5保持姿態(tài)

　　間奏段：

　　(7)1-5右起下弧線碎抖手，右左交替橫移第3段

　　(8)1-8重復(fù)(1)1-8動(dòng)作

　　9左腳上步至左前踏步，雙手正上位交叉重拍抖手，身體隨手上揚(yáng)

　　4、提示：

　　a、三拍舞步要做到清晰明確，腳下要和三拍節(jié)奏。 b、腳下及手位準(zhǔn)確、到位。

　　c、分清重拍抖手與碎抖手的不同。

　　5、歌詞：

　　小小螢火蟲真聰明，真呀真聰明自己點(diǎn)燃了一盞燈呀，一盞燈喜歡夜晚去旅行，去旅行星星為它敲手鼓月亮為它吹口琴小朋友齊歡迎齊歡迎

　　歡迎歡迎歡迎，歡迎歡迎歡迎，齊歡迎啦啦啦啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦啦歡迎啊歡迎啊齊歡迎歡迎啊歡迎啊齊歡迎

　　五、牽�；ㄏ罄�叭(東北秧歌)

　　1、訓(xùn)練目的

　　東北秧歌舞蹈風(fēng)格訓(xùn)練

　　2、主要?jiǎng)幼骷耙��?/p>

　　a、“吹喇叭”狀：雙臂折回一前一后放于嘴前，大臂架起，踏步半蹲，上身前傾b、勾抬腿撣巾：(以右為例)右腿勾腳抬至45度，雙手右斜下位撣巾，右傾頭，主力腿屈膝，要求在重拍上完成。

　　c、里繞花：從攤手經(jīng)過團(tuán)手里繞腕，停至壓腕，用手腕帶動(dòng)手巾花。

　　d、壓腳跟：身體前傾，膝蓋蓄力，腳跟微抬起，一拍壓下，要求有“艮”勁兒。 e、碎步纏巾：手持手巾順時(shí)針纏花，半腳尖碎步行進(jìn)，膝蓋放松。

　　3、節(jié)奏

　　準(zhǔn)備位置：“吹喇叭”狀體對(duì)8點(diǎn)，視線1點(diǎn)準(zhǔn)備音樂：

　　(1)—(2)1—4保持準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段：

　　(3)1—6 8點(diǎn)方向勾抬腿撣巾

　　7—8上左腳呈踏步位，同時(shí)右臂折回放于嘴前

　　9—10左臂折回放于嘴前，雙臂呈“吹喇叭”狀，同時(shí)踏步半蹲。 (4)1—8重復(fù)(3)1—8反面動(dòng)作

　　(5)1—4右臂折回放于嘴前，雙手呈“吹喇叭”狀，同時(shí)踏步全蹲，碎搖頭。

　　5—8重復(fù)1—4動(dòng)作，由踏步全蹲在動(dòng)作中慢慢站立起來。 (6)1—4雙臂折回放于嘴旁，腳下原地碎步，身向1點(diǎn)。

　　5—8雙臂打開至旁平位，同時(shí)碎步向右轉(zhuǎn)一圈至二點(diǎn)方向停住。 (7)1—2右手里繞花，壓腳跟，左傾頭

　　3—4左手里繞花疊搭在右臂上，壓腳跟，右傾頭

　　5—6雙臂經(jīng)上位打開至斜下位攤手，左腳上步呈踏步半蹲，身向一點(diǎn)7—8雙手里繞花收至旁斜下位，身體還原。 (8)1—8重復(fù)(7)1-8動(dòng)作

　　(9)1—8兩人左手拉手轉(zhuǎn)圈，右手交替斜上斜下位纏巾，視線相對(duì)，碎步行進(jìn)。

　　間奏段：

　　(10)1—8雙手上位抖手巾，腳下碎步向五點(diǎn)方向行進(jìn)(可變換隊(duì)形)。 (11)1—4右轉(zhuǎn)身八點(diǎn)方向呈“吹喇叭”狀第二段：

　　(12)—(18)重復(fù)(3)—(9)動(dòng)作(19)1—3體對(duì)八點(diǎn)呈“吹喇叭”狀舞姿

　　4、提示

　　a、做出東北小姑娘的.潑辣靈巧勁兒。 b、手巾花技巧要求練習(xí)，不可做擺設(shè)。

　　5、歌詞

　　牽�；�、牽�；�、牽�；ㄏ窭�叭，我把牽�；ó�(dāng)喇叭，嗒滴答滴答滴，吹到外婆家。

　　外婆家有呀有喇叭，喇叭好像牽�；āＮ姨婢司舜道�叭，嗒滴答滴答滴，吹的頂呱呱，吹的頂呱呱。

　　六、侗鄉(xiāng)小歌臺(tái)(侗族)

　　1、訓(xùn)練目的：

　　訓(xùn)練四肢與腰部及胯部的協(xié)調(diào)配合，同時(shí)初步了解侗族舞蹈。

　　2、主要?jiǎng)幼骷耙�求：a、原地?cái)Q腰顫膝：(以左為例)體對(duì)1點(diǎn)，視1點(diǎn)，上身90度前傾，指尖向上腰部左擰，膝蓋放松重拍向下顫膝。

　　b、橫移甩臂轉(zhuǎn)腰：體對(duì)1點(diǎn)，視1點(diǎn)，上身90度前傾，指尖上帶甩臂同時(shí)帶動(dòng)腰部轉(zhuǎn)動(dòng)，膝蓋放松重拍向下顫膝，同時(shí)向旁橫移。

　　c、折臂按掌手位：雙手五指并攏左手旁按掌，右手大臂架起旁開折臂，放于右耳旁。

　　d、擺胯小抬步：雙手折臂按掌手位，一腳向正前全腳上步，同時(shí)旁頂胯，另一腳勾腳收于前腳腳踝處，一拍到位，左右交替前行。

　　e、小歌臺(tái)舞姿：體對(duì)3點(diǎn)，雙手五指并攏指尖向上，右手放于嘴前右肘對(duì)下，右手從嘴前位將左手拍至旁平位左肘微曲，同時(shí)身體擰轉(zhuǎn)至1點(diǎn)出左胯，雙膝向3點(diǎn)方向半蹲，出右腮視1點(diǎn)。

　　3、節(jié)奏：

　　準(zhǔn)備位置：7點(diǎn)方位，場外準(zhǔn)備。體對(duì)3點(diǎn)，視3點(diǎn)，折臂按掌手位。準(zhǔn)備音樂：(1)-(2)保持準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段：(1)1-5保持姿態(tài)，左腳上步擺胯小抬步，五步6保持手位，右腳并步，身體回正7-8小歌臺(tái)舞姿

　　(2)-(3)重復(fù)(1)動(dòng)作(4)1-6重復(fù)(1)1-6動(dòng)作

　　7-8雙腳跳打開至大八字位半蹲，體對(duì)1點(diǎn)，視1點(diǎn)，上身90度前傾，雙手扶腰部

　　(5)1左起橫移甩臂轉(zhuǎn)腰

　　2右起橫移甩臂轉(zhuǎn)腰

　　3原地?cái)Q腰顫膝

　　4保持姿態(tài)再顫膝一次

　　5-8重復(fù)(5)1-4反面動(dòng)作(6)1-4重復(fù)(5)1-4動(dòng)作(7)1-8重復(fù)(5)反面動(dòng)作(8)1-3重復(fù)(5)5-8動(dòng)作

　　4體對(duì)1點(diǎn)，低頭雙手收回折臂放于胸前，左腳并步

　　(9)1-2右腳向2點(diǎn)方向邁出，視2點(diǎn)頭微上揚(yáng)，雙臂經(jīng)體旁打開至雙手扶腰位

　　3-5保持姿態(tài)，左腳并步，雙膝放松，向2點(diǎn)方向并步跳三次(10)1-5重復(fù)(9)1-5反面動(dòng)作

　　(11)-(12)1-4體對(duì)1點(diǎn)，視1點(diǎn)，左起擺胯小抬步12次(13)1-8重復(fù)(5)1-8動(dòng)作

　　(14)1-8重復(fù)(5)1-8反面動(dòng)作

　　(15)—(17)重復(fù)(1)-(3)動(dòng)作，面向7點(diǎn)，向3點(diǎn)方向下場

　　2、提示：

　　a、轉(zhuǎn)腰及擰腰動(dòng)作做到最大限度。

　　b、擺胯小抬步要一拍到位，迅速收腳。

　　5、歌詞：

　　哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎。哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎。唱也乖，跳也乖，侗家乖乖擺歌臺(tái)。莫看我們年紀(jì)小，山歌山果裝滿一口袋。哎羅羅，哎羅羅。哎羅羅，哎羅羅。丟個(gè)山歌誰來接?甜得你口水流出來!哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎。哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎羅，哎羅哎

　　七、小花帽

　　1、訓(xùn)練目的：

　　對(duì)各種舞姿在組合中的把握，及對(duì)舞蹈風(fēng)格的初步掌握。

　　2、主要?jiǎng)幼骷耙�求�?/p>

　　a、單托帽：左臂脫帽手，右手2點(diǎn)斜上花形手，目視右手方向身體上揚(yáng)。 b、擊掌：雙手正上位擊掌，身體擰轉(zhuǎn)

　　c、單移頸舞姿：左手斜上位花形手提腕，右手于移頸手位，右前半蹲踏步，身體右靠，出右腮，視前方。

　　d、遮眉手：低頭目視斜下，雙臂架起，雙手遮于眉前，手心向內(nèi)。

　　e、雙托帽手：目視正前身體上揚(yáng)，雙臂架起，雙手花形手推腕放于耳上，雙肘微向內(nèi)關(guān)。

　　f、行進(jìn)墊步：正步位一腳重拍向下，一拍一墊，另一腳半腳掌一拍一點(diǎn)落于右腳旁，雙膝放松自然屈伸，身體保持平穩(wěn)，向前行進(jìn)。

　　3、節(jié)奏：

　　準(zhǔn)備位置：3點(diǎn)方位，場外準(zhǔn)備，體對(duì)5點(diǎn)，單托帽手，左前踏步準(zhǔn)備音樂：

　　(1)-(2)保持準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段：

　　(1)1-8保持姿態(tài)，左腳重拍向7點(diǎn)方向行進(jìn)墊步4次(2)1-2體對(duì)5點(diǎn)，擊掌3-4保持姿態(tài)

　　5-6撤左腳至右前踏步，擰身至1點(diǎn)單移頸舞姿7-8保持姿態(tài)

　　(3)-(6)重復(fù)(1)-(2)動(dòng)作2遍(7)1-8重復(fù)(1)動(dòng)作

　　(8)1-8保持姿態(tài)，左轉(zhuǎn)身原地墊步至1點(diǎn)第二段：

　　(9)1-2左腳上至左前踏步半蹲，同時(shí)雙手遮眉手3-4右腳至繃腳旁點(diǎn)步，左膝伸直，同時(shí)雙脫帽5-8重復(fù)(9)1-4反面動(dòng)作

　　(10)1-2右手至2點(diǎn)斜上位花形手，保持姿態(tài)，視右手方向3-4左手至右肘前，右手、姿態(tài)與視線不變

　　5-6左腳上至左前踏步半蹲，同時(shí)，落至右手按掌，左手山膀位置，立腕花形手，視線不變7-8保持姿態(tài)

　　(11)-(12)重復(fù)(9)-(10)反面動(dòng)作(13)-(16)重復(fù)(9)-(12)動(dòng)作間奏段：

　　(17)1-4左腳收至并步，身體直立，左手垂于體側(cè)，右手單點(diǎn)肩，行禮5-8保持姿態(tài)不變，左手單點(diǎn)肩

　　(18)1-8雙手落至旁斜下位花形手，碎步前跑，視1點(diǎn)第三段：

　　(19)-(26)重復(fù)第一段(1)-(8)動(dòng)作(27)-(28)重復(fù)第二段(9)-(10)動(dòng)作(29)-(30)-4經(jīng)右轉(zhuǎn)身至5點(diǎn)方向，碎步跑，雙手斜下位提裙(30)5經(jīng)左轉(zhuǎn)身至1點(diǎn)，左前踏步單托帽舞姿

　　4、提示：

　　a、強(qiáng)調(diào)舞的基本體態(tài)，及對(duì)風(fēng)格的初步掌握。 b、各種手位及舞姿要準(zhǔn)確到位，區(qū)分清楚。

　　c、行進(jìn)墊步時(shí)要求保持基本體態(tài)，身體需保持平穩(wěn)。

　　5、歌詞：

　　沙漠的姑娘，騎在那馬上，戴著那小花帽，帽頂上花兒，紅又紅呀，神氣又漂亮。唱著歌兒，心蕩漾啊，活潑又健康，揚(yáng)著鞭兒，趕著馬兒，跑馬在平原上。沙漠的姑娘，騎在那馬上，穿著新大氅，胸口的金線，亮又亮啊，衣裳隨風(fēng)揚(yáng)。長長的辮子，彎彎的眉毛，眼睛黑又亮，騎著馬兒，跑得快啊，人比那馬還壯，騎著馬兒，跑得快啊，人比那馬還壯。

　　八、八只小鵝(芭蕾手位練習(xí))

　　1、訓(xùn)練目的：

　　芭蕾基本手位的準(zhǔn)確性訓(xùn)練

　　2、主要?jiǎng)幼骷耙�求�?/p>

　　a、一位手：拇指與其他四指自然靠攏呈圓弧狀，食指微微翹起，單手或雙手放置胯前，手肘架起，手臂呈圓弧狀，肩膀自然下沉

　　b、二位手：拇指與其他四指自然靠攏呈圓弧狀，食指微微翹起，單手或雙手放置胃前手肘端平，手臂呈圓弧狀，肩膀自然下沉

　　c、三位手：拇指與其他四指自然靠攏呈圓弧狀，食指微微翹起，單手或雙手放置頭頂，抬眼可視的位置，手肘拉開，手臂呈圓弧狀，肩膀自然下沉

　　d、七位手：拇指與其他四指自然靠攏呈圓弧狀，食指微微翹起，單手或雙手放置旁平略低、略前的位置，手肘架起，手臂呈圓弧狀，肩膀自然下沉

　　e、一位蹲：雙腳腳跟靠攏，腳尖開呈“一”字，雙膝外開朝腳尖方向半蹲，尾椎骨垂直于腳跟。

　　3、節(jié)奏：

　　準(zhǔn)備位置：體對(duì)8點(diǎn)，右腿在前左膝單跪地，左傾頭目視1點(diǎn)，左手扶左邊人的腰，右手斜下位垂手準(zhǔn)備音樂:：

　　(1)—(2)體對(duì)8點(diǎn)，目視1點(diǎn)左傾頭，右腿在前支撐左膝在后單跪地，左手扶左邊人的腰，右手斜下位垂手。

　　(3)1—8保持舞姿與手位，直立同時(shí)右手收回一位，呈右腳前踏步位，一拍到位

　　第一段：

　　(1)1—8保持身體姿態(tài)，起右手至二位，一拍到位(2)1—8保持身體姿態(tài)，從二位起至三位，一拍到位

　　(3)1—4保持三位手和身體姿態(tài)，左腳起正步位左右交替半腳掌踏步七次，一拍兩下

　　5—6保持舞姿，小跳至小八字位半蹲

　　7—8保持舞姿，腳尖收回至正步位(4)1—8重復(fù)(3)1—8動(dòng)作

　　(5)1—8目視1點(diǎn)，腳下保持正步位，右手從三位落至七位，頭同時(shí)變成右傾頭身體隨動(dòng)，一拍到位

　　(6)1—8保持身體姿態(tài)，右手從七位收回至二位，一拍到位

　　(7)1—4保持二位手和身體姿態(tài)，左腳起正步位左右交替半腳掌踏步七次，一拍兩下

　　5—6保持舞姿，小跳至小八字位半蹲7—8保持舞姿，腳尖收回至正步位(8)1—8重復(fù)(7)1—8動(dòng)作

　　(9)1—4保持身體姿態(tài)目視2點(diǎn)轉(zhuǎn)體，同時(shí)右腳打開小八字向2點(diǎn)方向上步，左腳繃腳腳尖點(diǎn)地留在6點(diǎn)方向，一拍到位5—8保持舞姿，右手指尖向2點(diǎn)方向延伸

　　(9)1—2保持舞姿，右膝向腳尖方向打開半蹲，左膝保持伸直3—4保持舞姿，直立

　　5—8重復(fù)(9)1—4動(dòng)作間奏音樂：

　　(10)1—4雙手慢收回一位，同時(shí)身體回正至1點(diǎn)，目視1點(diǎn)

　　5—8身體慢轉(zhuǎn)至身向2點(diǎn)，上右腳呈右前踏步位，右傾頭目視1點(diǎn)，右手扶右邊人的腰，左手一位第二段：

　　(11)—(20)1—6重復(fù)(1)—(9)1—6反面動(dòng)作

　　7—8直立同時(shí)左手從七位起至三位，右腳向8點(diǎn)方向收至四位，半腳掌點(diǎn)地，目視8點(diǎn)，頭微微揚(yáng)起

　　4、提示：

　　1、一位半蹲時(shí)，根據(jù)學(xué)生條件要求腳尖盡量外開，不可塌腰、撅臀。

　　2、手位變化準(zhǔn)確，節(jié)奏清晰。

　　3、腳下半腳碎步要求節(jié)奏準(zhǔn)確。

　　5、歌詞：

　　八只小鵝，快快活活在玩耍。八只小鵝，快快活活在玩耍。

　　呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，它們架子很大。

　　八只小鵝，快快活活在玩耍。八只小鵝，快快活活在玩耍。

　　呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，呷呷呷呷，它們架子很大。

　　八只小鵝，快快活活在玩耍。八只小鵝，快快活活在玩耍。

　　九、愛的人間(再見曲)

　　1、訓(xùn)練目的：

　　手的靈活性訓(xùn)練及啞語的簡單了解。

　　2、主要?jiǎng)幼骷耙�求：手語：(根據(jù)實(shí)際手語放大動(dòng)作，或只表示主題動(dòng)作寓意) a、心：雙手拇指與其他四指搭成“心”形，貼于胸部。

　　b、太陽：左手身出拇、食指，微微彎曲，置于頭側(cè)上方。右手五指虛撮，從左手虎口內(nèi)斜著向下移，同時(shí)放開五指，象征太陽的光芒。

　　c、月亮：雙手拇指與其他四指指尖相對(duì)于頭上，然后作弧形分開向左右下移，同時(shí)拇、食指間距漸小，如半弦。 d、眼睛：右手單指指向右眼。 e、一：右手單指豎立，呈1狀。

　　f、花：右手于胸前一尺距離，五指撮合，指尖向上，然后向上移動(dòng)，并放開五指，呈開花狀。

　　g、草：雙手伸出食指，指尖向上，交替上下動(dòng)幾下，象征叢生的野草。 h、聽：右手貼于耳后，表示聽。

　　i、鴿子：用雙手波浪手表示鴿子飛翔。

　　j、溫暖：雙手微曲，掌心向上，由腹部慢慢地移到胸前，仿佛溫暖由下至上k、愛：雙手于胸前一尺左右，右手輕輕撫摩左手拇指指背，表示一種“憐愛”的感情。

　　l、牽引：右手于體前，手心朝上，握拳由下至上。

　　m、話語、呼喚：雙手四指并攏，拇指張開，于嘴前向外慢慢推開，表示講話和呼喚。

　　n、道路：雙手掌心相對(duì)，相距約一尺，向前方伸出，表示筆直的大路o、飄：雙臂斜上位，掌心相對(duì)，小臂左右擺動(dòng)，仿佛旗幟飄揚(yáng)狀。

　　3、節(jié)奏：

　　準(zhǔn)備位置：自由場下準(zhǔn)備準(zhǔn)備音樂：

　　(1)-(2)保持準(zhǔn)備位姿態(tài)

　　(3)-(4)自由交流走至位置，自然位身體直立，體對(duì)1點(diǎn)第一段：

　　(1)1-4雙手做“心”的動(dòng)作，同時(shí)右腳向前上步，左腳并步呈自然位，頭左右各傾一次

　　5-8雙手做“太陽”動(dòng)作，右手打開至旁斜下位，頭隨右手動(dòng)。同時(shí)右腳旁點(diǎn)步，左膝微屈

　　(2)1-4重復(fù)(1)1-4動(dòng)作

　　5-8雙手做“月亮”動(dòng)作，抬頭視斜上位，同時(shí)雙膝半蹲(3)1-2左手旁按手位，右手做“眼睛”動(dòng)作，頭左傾3-4左手不動(dòng)，右手做“一”的動(dòng)作，頭右傾5-6左手不動(dòng)，右手做“花”的動(dòng)作，視1點(diǎn)7-8雙手做“草”的動(dòng)作

　　(4)1-4左手旁按手位，右手做“聽”的動(dòng)作，雙膝半蹲，身體略向2點(diǎn)方向前傾，做聆聽狀

　　5-8雙腳半腳尖碎步向左轉(zhuǎn)一圈，同時(shí)雙手由胸前做波浪手兩次打開至旁平位，頭隨右手

　　(5)1-4雙手做“溫暖”的動(dòng)作，雙腳自然位直立，頭隨手動(dòng)5-6雙手做“愛”的動(dòng)作

　　7-8雙手做“牽引”的動(dòng)作，雙腳半腳尖碎步前進(jìn)(6)1-4重復(fù)(4)1-4動(dòng)作5-6雙手做“講話、呼喚”動(dòng)作

　　7-8左手旁按手位，右手做“聽”的動(dòng)作

　　(7)1-6由左轉(zhuǎn)身至5點(diǎn)方向，半腳尖碎步前進(jìn)，左手于前斜上位，右手于正前位，做被引領(lǐng)狀

　　7-8由左轉(zhuǎn)身至2點(diǎn)方向，雙手做“道路”的動(dòng)作，雙腳左前踏步位

　　(8)1-4向2點(diǎn)方向雙手做“呼喚”的動(dòng)作

　　5-8雙手做“飄蕩”的動(dòng)作，雙腳移重心至左踏步半蹲一次

　　9-10雙手做“心”的動(dòng)作，同時(shí)右腳并步至自然位第二段

　　(9)-(12)重復(fù)第一段(1)-(4)動(dòng)作

　　(13)1-4做“聆聽”的動(dòng)作

　　5-8向2點(diǎn)方向做“呼喚”的動(dòng)作

　　(14)1-8雙手由胸前波浪手2次，打開至旁平位，同時(shí)半腳碎步向3點(diǎn)方向行進(jìn)視2點(diǎn)

　　4、提示

　　a、每一個(gè)手語動(dòng)作都有實(shí)際意義，經(jīng)加工放大，因此動(dòng)作要準(zhǔn)確。 b、要求學(xué)生邊唱邊跳，心中充滿真摯的情感。

　　5、歌詞：

　　我心中有個(gè)太陽我心中有個(gè)月亮

　　我眼前有一片紅花綠草我聽到小鴿子的歌唱總有溫暖的手牽著我總有溫柔的話送耳旁總有一個(gè)聲音為我?guī)�路總有一個(gè)呼喚飄在我心上我心中有個(gè)太陽我心中有個(gè)月亮

　　我眼前有一片紅花綠草我聽到小鴿子的歌唱

舞蹈課教案11

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1．幼兒通過音樂發(fā)揮想象，用肢體語言表現(xiàn)種子成長過程．

　　2．體驗(yàn)音樂活動(dòng)的樂趣以及大自然的神奇．

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：種子若干

　　活動(dòng)過程：

　　一．欣賞錄像，感知音樂的優(yōu)美和種子發(fā)芽成長的過程．

　　師：春天老師在地里種下了一�？�花種子，還把它的成長過程拍了片子．今天就請(qǐng)小朋友一起來看看吧．

　　師：＂葵花種子已經(jīng)怎么樣了？＂ 幼：長大了 幼：長成了向日葵．

　　二．發(fā)揮想象，隨音樂嘗試用肢體動(dòng)作表現(xiàn)種子成長過程．

　　1．初步嘗試用肢體動(dòng)作表現(xiàn)音樂．

　　師：真好！各種各樣的種子可以長成各種各樣的植物，假如你是一粒種子你想長成什么植物？

　　幼：我想長成西瓜

　　幼：假如我是一粒種子，我想長成柳樹．

　　師：老師有個(gè)好主意，不如今天我們就來當(dāng)一粒種子吧，種子們都到地里去吧，請(qǐng)你們用動(dòng)作來表現(xiàn)．（放音樂）

　�。玻�用不同的動(dòng)作進(jìn)一步表現(xiàn)種子的成長過程．

　　師：剛才我們這些種子都長大了，老師還會(huì)用不同的`動(dòng)作表現(xiàn)更多的種子，你們會(huì)不會(huì)？（啟發(fā)幼兒用更多肢體語言表現(xiàn)種子成長過程） 邀請(qǐng)若干幼兒上來表演，其他幼兒猜．

　　三．啟發(fā)幼兒用肢體動(dòng)作表現(xiàn)暴風(fēng)雨中的植物．

　　1．啟發(fā)幼兒想象暴風(fēng)雨中的植物，并嘗試用動(dòng)作表現(xiàn)．

　�。ǚ棚L(fēng)．雨．雷聲） 師：天氣怎么樣？

　　幼：打雷了了．下雨了．刮風(fēng)了．

　　師：這樣的天氣植物會(huì)怎么樣？（引導(dǎo)幼兒用動(dòng)作表現(xiàn)）

　　2．觀賞錄像：暴風(fēng)雨中的向日葵．

　　師：剛才小朋友說植物會(huì)被暴風(fēng)雨刮倒，不知道老師的向日葵怎么樣了，我們一起去看一看．

　　3．隨音樂表演一遍．

　　師：我們也來表演一下暴風(fēng)雨中的植物吧．

　　四．完整表演一遍．

　　1．出示種子若干．

　　師：今天我們班還來了好多種子小客人，它們是來和我們做朋友的．

　　2．幼兒隨音樂完整表演一遍．

　　活動(dòng)延伸：

　　幼兒每人帶一顆種子回家，并種到盆里，并觀察．記錄種子成長的過程

舞蹈課教案12

　　教學(xué)設(shè)計(jì)理念：

　　舞蹈，是一門綜合的富于動(dòng)感的藝術(shù)， 學(xué)校的舞蹈教學(xué)是根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的要求，通過訓(xùn)練和表演，鍛煉學(xué)生身體，發(fā)展身體素質(zhì)，提高學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和動(dòng)作美感，同時(shí)陶冶學(xué)生的情操， 對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育和審美教育，培養(yǎng)學(xué)生講文明、懂禮貌、愛集體、 守紀(jì)律的好品格和團(tuán)結(jié)協(xié)作的群體意識(shí)。

　　教學(xué)設(shè)計(jì)特色：

　　小學(xué)“自主、合作”舞蹈教學(xué)模式就是在課外音樂活動(dòng)中以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，合作創(chuàng)編為主線， 讓學(xué)生在掌握一定舞蹈基本動(dòng)作和初步具備對(duì)音樂的感受能力后，根據(jù)自己對(duì)音樂的理解和感受，通過小組討論、組際交流的形式，集思廣益， 共同為歌曲或音樂形象較鮮明的樂曲創(chuàng)編動(dòng)作及隊(duì)形。使兒童在自主愉悅的氣氛中，聞樂而動(dòng)，聞歌起舞，在“練中逐步感知音樂語言，在“樂”中掌握基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能， 在“動(dòng)”中發(fā)展身體各個(gè)部位之間的協(xié)調(diào)性。通過熱烈活躍、自主合作的教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生的視覺、聽覺、膚覺、運(yùn)動(dòng)覺得到充分、協(xié)調(diào)、均衡的發(fā)展，這不僅有利于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)舞蹈的興趣，還進(jìn)一步增強(qiáng)了群體協(xié)作的意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生對(duì)音樂的感受力，開發(fā)學(xué)生的想象力、表現(xiàn)力和創(chuàng)造能力， 全面整體性地提高班級(jí)學(xué)生的音樂素質(zhì)。

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、知識(shí)目標(biāo)：

　�、判蕾p音樂并感知音樂，培養(yǎng)學(xué)生的音樂理解能力和音樂感受能力。 ⑵復(fù)習(xí)鞏固已學(xué)舞蹈知識(shí)和技能，發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)性， 培養(yǎng)學(xué)生的音樂表演能力。

　　2、能力目標(biāo)：

　�、磐ㄟ^小組創(chuàng)編動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生的音樂創(chuàng)造能力，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性，加強(qiáng)學(xué)生個(gè)性心理品質(zhì)的培養(yǎng)。

　�、瓢l(fā)展思維能力和想象力，增強(qiáng)合作協(xié)調(diào)能力，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼。

　　3、情意目標(biāo)：

　　通過自主、合作的舞蹈教學(xué)，陶冶學(xué)生身心， 使學(xué)生潛移默化地受到組織紀(jì)律性和集體主義的教育，加強(qiáng)相互交往，美化學(xué)生生活，培養(yǎng)學(xué)生心靈美、行為美的高尚情操。

　　第一章：舞蹈基本理論

　　教學(xué)目的：通過本節(jié)課讓同學(xué)們知道什么是舞蹈和舞蹈的類別 教學(xué)重難點(diǎn)：舞蹈的定義與舞蹈的種類

　　教學(xué)課時(shí)：總第一課時(shí)

　　第一節(jié)：舞蹈的定義和特性

　　一、舞蹈的定義

　　舞蹈是一種空間性、時(shí)間性、綜合性的動(dòng)態(tài)造型藝術(shù)。舞蹈

　　是一種以經(jīng)過提煉、組織、韻律化了的人體動(dòng)作為主要表現(xiàn)手段，在一定的時(shí)間和空間內(nèi)運(yùn)用人體動(dòng)作的姿態(tài)、表情和動(dòng)作流程等構(gòu)成畫面，創(chuàng)造形象，從而表達(dá)某種思想情感的藝術(shù)。

　　二、舞蹈的特性

　　（一）形體表現(xiàn)性：就是舞蹈用形體語言來傳情達(dá)意的特征。

　　（二）直觀動(dòng)態(tài)性：就是舞蹈的一切創(chuàng)意都要通過觀眾現(xiàn)實(shí)直觀感受到的舞蹈動(dòng)作來被感知。

　�。ㄈ�）綜合展演性：包含舞蹈音樂、舞蹈燈光和舞蹈布景。

　　第二節(jié)：舞蹈的分類

　　一、根據(jù)舞蹈不同的風(fēng)格特點(diǎn)來劃分

　　（一）古典舞：1.中國古典舞2.芭蕾（Ballet）

　�。ǘ�）民間舞：1.以反映該民族風(fēng)土人情為主的民間舞2.借用某民族的舞蹈元素，表述特定藝術(shù)構(gòu)思的民間舞

　�。ㄈ�）現(xiàn)代舞：反對(duì)古典芭蕾因循守舊、脫離現(xiàn)實(shí)生活和單純追求技巧的傾向，主張擺脫古芭蕾過于僵化的動(dòng)作程式的束縛，以合乎自然運(yùn)動(dòng)法則的舞蹈動(dòng)作，自由地抒發(fā)人的真實(shí)情感，強(qiáng)調(diào)舞蹈藝術(shù)要反映現(xiàn)代生活。（包含1.美國流派2.德國流派.）

　　二、根據(jù)表現(xiàn)形式的.特點(diǎn)來劃分

　�。ㄒ唬┆�(dú)舞

　　（二）雙人舞

　　（三）三人舞

　�。ㄋ模┤何瑁海ㄖ饕�功能：1.塑造群體形象2.營造意境背景3.外化主要人物內(nèi)心的一種表現(xiàn)手段。

　�。ㄎ澹┪鑴。菏蔷C合了舞蹈、戲劇、音樂、舞臺(tái)美術(shù)等綜合手段的舞臺(tái)表演藝術(shù)。

　　第二章：舞蹈基本訓(xùn)練

　　教學(xué)目的：通過本節(jié)課讓同學(xué)們熟悉一些舞蹈基訓(xùn)的內(nèi)容

　　教學(xué)重難點(diǎn)：舞蹈基訓(xùn)的地面訓(xùn)練

　　教學(xué)課時(shí)：一課時(shí)，總第二課時(shí)

　　第一節(jié)：舞蹈基訓(xùn)常識(shí)

　　一、 舞蹈訓(xùn)練的基本方位：以舞者所面對(duì)的方向來確定的，通

　　常以舞者為中心點(diǎn)，面向正前方為起點(diǎn)，每向右轉(zhuǎn)45°為一個(gè)方位，共分為八個(gè)方位（稱1~8點(diǎn)）。即正前方為1點(diǎn)，右前方點(diǎn)，右方為3點(diǎn)??

　　二、 舞蹈常用術(shù)語

　　1.主力腿：指在動(dòng)作過程中 或造型時(shí)支撐重心的一條腿，它對(duì)舞蹈過程中的穩(wěn)定性起著至關(guān)重要的作用。

　　2.動(dòng)力腿：是與主力腿相對(duì)而言的，指非支撐重心的一條腿，在動(dòng)作過程中可做各種動(dòng)作，如抬腿、踢腿等。

　　3.韻律：是指舞蹈中的感覺和規(guī)律。它需要舞者在動(dòng)作時(shí)把握這種欲前先后、欲左先右、欲上先下的韻律感覺，才能把舞蹈跳得富有美感。

　　4.節(jié)奏：是音樂旋律的骨干，是樂曲結(jié)構(gòu)的基本因素，也是舞蹈動(dòng)作的基本要素之一，如何舞蹈動(dòng)作都是在一定的節(jié)奏規(guī)范中進(jìn)行的。

　　第二節(jié)：地面訓(xùn)練

　　一、 腳——繃腳、勾腳、半勾腳

　�。ㄒ唬┛嚹_：動(dòng)作做法：腳背繃緊，腳尖用力下壓，腳底形成弓型，初學(xué)者可以通過外力施壓來訓(xùn)練。

　�。ǘ�）勾腳：動(dòng)作做法：腳背收緊，腳尖向上勾起，腳跟用力前伸。

　�。ㄈ�）半勾腳：動(dòng)作做法：在繃腳的基礎(chǔ)上，腳尖勾起，腳背保持原樣。

　�。ㄋ模┉h(huán)繞腳：動(dòng)作做法：（八拍完成）準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳尖，雙腿并攏，直腿坐地，雙手體側(cè)扶地。做法①（由里向外環(huán)繞）：1-2雙腳勾起；3-4腳跟不動(dòng)，腳尖分開；5-6雙腳在分開的基礎(chǔ)上繃直；7-8雙腳尖并攏，還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。做法②（由外向里環(huán)繞）：1-2雙腳尖繃直分開，腳跟靠緊；3-4雙腳尖分開勾起；5-6在勾腳的形態(tài)上雙腳并攏；7-8雙腳繃直還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。

　　※訓(xùn)練要求：勾腳要求力量到腳跟�？嚹_要求力量到腳尖，并盡力向遠(yuǎn)處伸展。半勾腳應(yīng)注意力量到前腳掌，大腳背用力繃直。

　　二、腿——壓腿、抬腿、踢腿

　　（一）坐壓前腿：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳并腿，上身垂直

　　坐地，立腰、挺胸抬頭，雙手體側(cè)扶地。做法：上身垂直下壓貼近腿部，雙手經(jīng)體側(cè)至頭頂扶腳尖。上身抬起后，還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。

　�。ǘ�）坐壓旁腿：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，坐地右腿體側(cè)伸直，

　　左腿體側(cè)屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下壓，左手扶右腿。壓左腿時(shí)動(dòng)作相反。

　�。ㄈ�）坐壓后腿：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，雙手扶大腿。

　　做法：壓右后腿時(shí)，右腿向正后方伸直，雙手體側(cè)撐地，上身向后下壓，注意盡量用后腰，頭靠近右腿，還原姿態(tài)時(shí)，上身要垂直。壓左腿時(shí)動(dòng)作相反。

　　（四）躺身抬前腿、踢前腿：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳尖直

　　腿躺身，雙手小七位。抬前腿的做法：繃右腳慢慢向上抬起，注意力量伸展到腳尖，腳尖領(lǐng)先抬起，落地時(shí)要輕。抬左前腿動(dòng)作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的動(dòng)作基礎(chǔ)上加速踢起落下。

　�。ㄎ澹﹤�(cè)躺身抬旁腿、踢旁腿：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳尖

　　雙腿并攏，側(cè)躺身，面向7點(diǎn)，左手頭頂伸直，右手屈肘撐地。抬旁腿的做法：右腿繃直慢慢抬起，抬腿時(shí)右腿背對(duì)右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路線，向耳旁快速踢起。左腿動(dòng)作同右腿相反。

　　（六）跪抬后腿、踢后腿：動(dòng)作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿跪地，

　　上身稍前傾，雙手撐地。抬右后腿做法：右腿向后伸直繃腳尖，慢慢抬起，注意抬腿時(shí)開胯、用腰、腳尖領(lǐng)先上抬。左腿動(dòng)作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基礎(chǔ)上，快速后踢。

舞蹈課教案13

　　舞蹈中的呼吸

　　教學(xué)目的：

　　1）在基訓(xùn)中運(yùn)用呼吸，以更好地訓(xùn)練學(xué)生軟開度。

　　2）學(xué)習(xí)舞姿組合《大海阿，故鄉(xiāng)》（A）讓學(xué)生體會(huì)呼吸對(duì)舞蹈動(dòng)作的修飾作用。

　　教學(xué)重難點(diǎn)：呼吸與動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。

　　教學(xué)過程：

　　一、組織教學(xué)，導(dǎo)入新課，授新課。

　　1.舞蹈是以肢體語言塑造藝術(shù)形象的一種表現(xiàn)美的藝術(shù)。俗話說：“一戳一站一伸手，便知是否有”，所謂“是否有”是指舞蹈是否有藝術(shù)性和規(guī)范性，這天我們來學(xué)習(xí)影響舞蹈藝術(shù)性和規(guī)范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平穩(wěn)均勻，而前者是有彈性，有韻律，有節(jié)奏的，有時(shí)長，有時(shí)短，有時(shí)平穩(wěn)，如何掌握運(yùn)用呢？是一個(gè)堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練過程，此刻讓我們?cè)趬和冉M合中初步體會(huì)一下在基訓(xùn)中如何運(yùn)用呼吸。

　　2.把桿組合《壓腿》。

　　預(yù)備：45度應(yīng)對(duì)把桿單手扶把，單背手，小八字腳位。

　　前壓腿：動(dòng)力腿外開，雙腿繃直，身體正對(duì)，脊柱拉直，肩線與動(dòng)力腿成90度，前壓時(shí)以胯為軸心，上體持續(xù)平直，向動(dòng)力腿折疊。用前額觸腳背。

　　旁壓腿：在前壓腿的基礎(chǔ)上，換手扶把，轉(zhuǎn)體180度，身體與兩腿成一個(gè)水平面。旁壓時(shí)，以胯為軸心，上體持續(xù)平直，向動(dòng)力腿折疊。用耳觸腳背。

　　體會(huì)運(yùn)用呼吸：壓、呼氣；立、吸氣（反復(fù)練習(xí)、體會(huì)）。

　　作用：身體線條更易拉長，動(dòng)作具有彈性，避免了僵硬和拉傷肌肉，提高了動(dòng)作質(zhì)量，更有利于軟開度的練習(xí)。

　　3.呼吸在舞蹈表演中同樣起著巨大的.作用。它使我們的動(dòng)作更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術(shù)表現(xiàn)力，下面學(xué)習(xí)的舞蹈組合《大海阿，故鄉(xiāng)》會(huì)讓大家學(xué)習(xí)到舞蹈表演中如何運(yùn)用呼吸。

　　1）身體的呼吸（吸氣時(shí)身體拉長展開，呼氣時(shí)身體收斂內(nèi)含）。

　　2）頭的呼吸（指頭時(shí)吸氣，低頭時(shí)呼氣，轉(zhuǎn)頭時(shí)先吸后呼）。

　　3）手臂的呼吸（手臂波浪時(shí)以肩為軸，肘、腕依次向上帶動(dòng)吸氣，向下帶動(dòng)呼氣，體會(huì)手臂連綿不斷的延伸感）。

　　4）造型時(shí)的呼氣（造型時(shí)，身體姿態(tài)不動(dòng)，然后氣息流暢自然，不僵硬）。

　　訓(xùn)練步驟：

　　1.教師完整示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運(yùn)用。

　　2.訓(xùn)練學(xué)生：

　　a.雙跪坐，雙背手，聽音樂，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時(shí)身體的韻律感。

　　b.練習(xí)單一的頭的呼吸，然后與身體配合。

　　c.先練習(xí)單臂波浪時(shí)的呼吸，再練習(xí)雙臂波浪時(shí)的呼吸，呼吸越深，動(dòng)作越大，情緒越高。

　　d.大呼吸后雙晃手造型，體會(huì)該動(dòng)作的延伸感（眺望遠(yuǎn)方），雙繃腳坐地展胸腰氣息流暢。

　　訓(xùn)練時(shí)先把動(dòng)作揉碎，分解練習(xí)，再教單一動(dòng)作，然后與身體配合，最后配音樂練習(xí)組合。

　　二、小結(jié)

　　這天學(xué)習(xí)的只是對(duì)舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的學(xué)習(xí)中，我們要反復(fù)練習(xí)，不斷深入，直到大家熟練掌握，運(yùn)用自如。當(dāng)然這還需要大家的課后練習(xí)、鞏固。

　　活動(dòng)教材：自己準(zhǔn)備

舞蹈課教案14

　　教學(xué)目的、任務(wù)：

　　1、通過一年學(xué)習(xí)，應(yīng)掌握較廣泛的舞蹈知識(shí)并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力，舞蹈課教案。

　　2、通過嚴(yán)格VI練，使學(xué)生具有較規(guī)范、扎實(shí)的基本功及技術(shù)技巧。

　　3、能夠準(zhǔn)確地講解示范并具有答疑糾錯(cuò)的能力和因材施教組織實(shí)施教材的正確方法。

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　地面訓(xùn)練

　　一、上肢訓(xùn)練：

　　1、頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　2、肩部：壓肩、環(huán)動(dòng)、松肩、含胸、展胸、仰胸。

　　3、腰部：彎腰、療腰、涮腰。

　　二、下肢訓(xùn)練：

　　1、腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內(nèi)旋、向外族

　　2、腿膝部：吸伸、環(huán)動(dòng)、踢、搬、控腿

　　3、夠部：橫叉、豎又、壓又

　　三、訓(xùn)練要求：

　　主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質(zhì)，同時(shí)為把科和中間的訓(xùn)練做好最重要的準(zhǔn)備。

　　扶把訓(xùn)練：（一年）

　　一、蹲：

　　1、一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟

　　2、踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合

　　3、小涮腰、橫擰組合

　　4、各民族舞姿組合：大掖步、臥點(diǎn)、撲步

　　5、豐富節(jié)奏。加強(qiáng)節(jié)奏變化

　　二、擦地：

　　1、一、五位、前旁后擦地

　　2、帶勾、繃腳、及與半蹲組合

　　3、前后擺動(dòng)并環(huán)動(dòng)

　　4、與爭位、轉(zhuǎn)頭、壓腳組合

　　5、與五位并立轉(zhuǎn)組合

　　6、豐富、加強(qiáng)節(jié)奏變化

　　三、小踢腿：

　　1、一、五位前、旁、后、小踢25度

　　2、帶點(diǎn)地小踢腿

　　3、前后擺動(dòng)、單腿變身

　　4、節(jié)奏處理、加強(qiáng)準(zhǔn)度

　　四、單腿蹲：

　　1、前、旁、后、帶勾腳

　　2、單腿帶端掖腿

　　3、帶邁移、前旁后、擺動(dòng)加半蹲

　　4、與單腿變身組合

　　五、腰：

　　1、前后胸腰、前后、大腰

　　2、療腰、大技步、臥點(diǎn)

　　3、雙跪后腰、單腿后腰

　　4、大涮腰探海輾轉(zhuǎn)

　　5、風(fēng)火輪

　　六、控制

　　1、前、旁、后吸伸腿、半、全環(huán)動(dòng)

　　2、立身射燕、大射燕、探海

　　3、搬前、旁、后腿

　　七、大踢腿：

　　1、前窮、后大踢腿

　　2、前腿接后腿、后腿接前腿

　　3、旁腿接拔腿

　　4、踢腿接擺腿、接探海

　　5、旁腿接立身射燕

　　6、踢紫金冠

　　7、片蹁、蓋腿

　　中間訓(xùn)練

　　一、腰：

　　1、單跪下腰、單腿后腰

　　2、慢、快涮腰

　　3、臥云

　　4、風(fēng)火輪

　　二、大踢腿：

　　1、原地、踢前、旁、尼腿、進(jìn)行式

　　2、紫金冠

　　3、中速行踢前、旁腿

　　4、強(qiáng)調(diào)身法連接流暢

　　三、控制：

　　1、前旁后，吸伸抬、半環(huán)動(dòng)

　　2、大射燕、探海

　　3、加強(qiáng)流暢感及身韻的連接

　　四、五跳：

　　1、一位、二位、變位跳、五位換腳跳

　　2、小射燕跳

　　3、變身跳250度腿探海跳

　　五、中跳：

　　1、一、二、五位跳

　　2、變位跳、交叉跳

　　六、大跳：

　　1、錯(cuò)步級(jí)跳、錯(cuò)步射燕

　　2、錯(cuò)步級(jí)跳、錯(cuò)步射燕

　　3、錯(cuò)步撩躍、錯(cuò)步凌空

　　4、變身跳

　　技術(shù)技巧：

　　一、轉(zhuǎn)、

　　1、平轉(zhuǎn)2—3個(gè)

　　2、斜線平轉(zhuǎn)：8個(gè)

　　二、翻身類：

　　1、踏步翻身、正反、上步翻身

　　又點(diǎn)翻身3—5個(gè)

　　教學(xué)方法與要求：

　　指導(dǎo)思想和教學(xué)方法：

　　一、樹立中國舞嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范教學(xué)作風(fēng)

　　二、外部動(dòng)作與內(nèi)在意識(shí)諧調(diào)統(tǒng)一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。

　　三、準(zhǔn)確地動(dòng)作示范，清晰規(guī)范的語言表達(dá)。

　　四、因材施教、集體授課與個(gè)另輔導(dǎo)相結(jié)合。

　　五、制定教學(xué)計(jì)劃，并根據(jù)教學(xué)對(duì)象及時(shí)進(jìn)行調(diào)整

　　1，重點(diǎn)在老師要會(huì)技巧，言傳身教和經(jīng)驗(yàn)積累。

　　2，技巧的基礎(chǔ)是練好倒立，而且開技巧前的起范兒很重要。

　　比如手是擴(kuò)指手型，手的方向（打側(cè)手翻指尖對(duì)旁，前橋指尖向前），在走技巧的過程中，每個(gè)技巧的發(fā)力點(diǎn)是哪里，身體的哪個(gè)部位發(fā)力，肌肉一定要收緊�？梢宰尯⒆觽兌嘧鲂└贡臣〉木毩�(xí)…單腿前橋和單腿后橋

　　3，教前橋，首先要解決倒立，下腰的基礎(chǔ)問題。

　　先讓學(xué)生練倒立，要求又輕又穩(wěn)，崩腿崩腳尖，落到把桿上沒有聲音，教案《舞蹈課教案》。倒立熟練之后在進(jìn)行前橋的練習(xí)。手落地手直，腳落地腳直，注意協(xié)調(diào)的圓；放輕松。關(guān)鍵在腰和肩，手要具備基本的支撐能力，在操作的時(shí)候頭看前面，別看地面，讓孩子準(zhǔn)備做倒立，老師在旁邊，當(dāng)孩子做動(dòng)作的時(shí)候老師用手頂一下孩子的腰，讓他知道什么地方用勁。

　　技巧主要是通過力度、幅度、速度來體現(xiàn)。我們要把情感與氣韻融在一起，讓動(dòng)作的力度、幅度、速度都隨感而變，順情而化。加強(qiáng)力度，空中腿一定要180度然后在腳準(zhǔn)備掂地時(shí)拉肩單腳掂地時(shí)要挑腰左腳最好是在腰起來后在放下！（這做單一的練習(xí)）熟練之后可串起來！

　　老師一定要保護(hù)好孩子，練習(xí)舞蹈一定要注意孩子的安全！教的多了，有了一定的經(jīng)驗(yàn)就好了。

　　4，教側(cè)翻時(shí)腳打直，注意最開始出去的是往你手的方向落地，空中整個(gè)身體要保持直立，臀部要收，低頭。雙手也要成一條直線。

　　不是往外甩開的，手腳要在一條線上；也就是腳要往內(nèi)收，就是手的方向。

　　注意學(xué)生腿彎是因?yàn)樾奶摚�或者�?xí)慣性彎腿等原因。先讓孩子把側(cè)手翻玩好。等手翻玩的直了順了就能帶上力量了，直接就告訴他們——蹬腿，擺腿，提腰，展手。

　　5，教古典舞中點(diǎn)翻身時(shí)頭保持一個(gè)點(diǎn)不動(dòng)，側(cè)腰和后腰要挑住。

　　這個(gè)不能放松。其實(shí)點(diǎn)翻就是從左邊側(cè)腰畫個(gè)圈在回到左邊側(cè)腰的一個(gè)動(dòng)作。只要你找到了腰的感覺。就會(huì)感覺很順。如果越翻上身下的就越低，以致于感覺主力腿的壓力重，轉(zhuǎn)的很難受，找不到別人轉(zhuǎn)的很順的感覺是因?yàn)橛疫叺膫?cè)腰和后胸腰沒有用力。

　　6，教壓腿時(shí)三種正確姿勢(shì)

　�。�1）正壓腿

　　面對(duì)一定高度的物體，比如高臺(tái)、桌椅，雙腿并攏站立，抬起左腿將腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關(guān)節(jié)屈緊，兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直，挺腰，同時(shí)一定要收髖，這是許多人沒有注意到的地方，上體前屈，向前向下做振壓腿的動(dòng)作，逐漸加大力量，然后換腿做。根據(jù)柔韌性程度，可依次用肘部、前額甚至下頜去接觸腳尖。

　�。�2）側(cè)壓腿

　　身體側(cè)對(duì)肋木等支撐物，右腿支撐，腳尖稍向外撇，左腿舉起，腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關(guān)節(jié)屈緊，右臂上舉，左掌放在右胸前。兩腿伸直，立腰，開髖，上體向左側(cè)振壓。髖部和腰部在這個(gè)練習(xí)中將得到鍛煉。

　　做這個(gè)動(dòng)作易出現(xiàn)兩腿不直、身體向前彎曲。所以在練習(xí)中應(yīng)注意，支撐腿的腳尖外展，被壓腿盡量向身體正前頂髖，左臂向里掖肩，右臂向上舉，向頭后伸展。同時(shí)，將腿向肩后方振壓。幅度逐漸加大，直到腳尖能接觸到后腦勺。

　�。�3）后壓腿

　　背對(duì)肋木，并腿站立，兩手叉腰或扶一定高度的物體。右腿支撐，左腿提起，腳背擱在肋木上，腳面繃直。上體后屈，并做振壓動(dòng)作。左右腿交替進(jìn)行。髖部、腰部和頸部可以得到練習(xí)。

　　該動(dòng)作要求雙腿直膝，支撐腳要全腳著地，腳趾抓地，挺胸，展髖，腰后展。做這個(gè)練習(xí)時(shí)兩腿容易彎曲，因此可請(qǐng)同伴幫忙頂起自己被壓腿的膝蓋，用一只手下壓腰、髖，幫助把腰挺直。

　　7，壓腿的五大注意事項(xiàng)

　　壓腿時(shí)為了避免拉傷或者跌倒，一定要注意以下5要：

　�。�1）。要穩(wěn)——單腿站立時(shí)必須站穩(wěn)，最好能有個(gè)扶手，避免搖晃失重跌倒；

　　（2）。要輕——壓腿用力不能過猛，以免對(duì)腰腿肌肉骨骼造成損傷；

　�。�3）。要緩——壓腿的動(dòng)作宜緩慢；

　�。�4）。要短——每次3~5分鐘即可；

　�。�5）。要松———壓腿之后不要馬上就結(jié)束鍛煉，還要做一些踢腿練習(xí)來放松調(diào)整。

　　8，舞蹈基訓(xùn)中有數(shù)學(xué)——沒有音樂伴奏時(shí)，我們就用數(shù)數(shù)字來代替節(jié)奏；表明各種舞姿中抬腿的高度，我們運(yùn)用了45°，90°等等數(shù)學(xué)用語…。

　　舞蹈基訓(xùn)中有物理——旋轉(zhuǎn)時(shí)，勢(shì)能轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)能；跳躍時(shí)，人體在盡力克服地心吸力；抬腿時(shí)，身體各部分要保持平衡…。數(shù)學(xué)和物理都有定律，因而舞蹈基訓(xùn)也應(yīng)有定律，現(xiàn)試舉幾例，不知可否成立。

　　單腿舞姿，當(dāng)主力腿向下運(yùn)動(dòng)時(shí)（或從半腳尖成全腳，或從直腿變半蹲），動(dòng)力腿應(yīng)往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，單腿落地的中跳或大跳，當(dāng)著地腿有韌性地下蹲時(shí)，做舞姿的腿應(yīng)漸

　　漸向上，保持動(dòng)作的延續(xù)性和輕快感。

　　旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，立勁是基礎(chǔ)，轉(zhuǎn)勁是動(dòng)力。練習(xí)旋轉(zhuǎn)，先要打好基礎(chǔ)——立得住、立得直、立得穩(wěn)，這樣才能轉(zhuǎn)得好、轉(zhuǎn)得多、轉(zhuǎn)得漂亮。

　　旋轉(zhuǎn)和跳躍，都要找身體——主要臀部以上的上身——向上的感覺，做到臀部上收，腰背上立，頭部上鉆。一個(gè)人大部分重量在上身，這一部分上去了，整個(gè)人就容易上去了。

　　小跳靠腳背，小跳練腳背。小跳小巧玲瓏，快速多變，主要靠雙腳或單腳推地繃腳的力量來跳。速度愈快愈如此。通過小跳的練習(xí)，則可培養(yǎng)出離地即繃腳、繃腳落地的好習(xí)慣。

　　中跳和大跳，要高中求遠(yuǎn)。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成動(dòng)作的變化，才能給觀眾留下飛翔感。因此在中跳和大跳中，應(yīng)首先想辦法盡可能長時(shí)間地?cái)[脫地球的`吸力，至于遠(yuǎn)度，由于慣性的作用，相對(duì)來說比較容易達(dá)到。在體育的田徑運(yùn)動(dòng)中，跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)紀(jì)錄是跳高紀(jì)錄的三倍，就是最好的證明。

　　舞蹈基訓(xùn)和一切事物一樣，有一定的規(guī)律，如果我們把那些帶有普遍性的規(guī)律都找出來，并應(yīng)用于實(shí)踐中，那末它對(duì)于我們的教學(xué)工作，一定會(huì)有很大的幫助。

　　舞蹈課教案12

　　教學(xué)時(shí)間：

　　第一周

　　培訓(xùn)人數(shù)：

　　低年級(jí)舞蹈班學(xué)員

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　1，認(rèn)識(shí)身體各部位，方位，訓(xùn)練站姿，認(rèn)識(shí)腳位；

　　2，基本舞步訓(xùn)練

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1，通過認(rèn)識(shí)身體的各個(gè)部位，為以后的基訓(xùn)做好準(zhǔn)備；

　　2，在訓(xùn)練站姿中，認(rèn)識(shí)各個(gè)方位，為小組合的練習(xí)做好基礎(chǔ)；

　　3，學(xué)習(xí)正部位半腳掌，交替半腳掌，流動(dòng)半腳掌。

　　教學(xué)重難點(diǎn)：

　　1，記住方法及各種腳位的正確要領(lǐng)；

　　2，能按要求完成動(dòng)作。

　　教學(xué)課時(shí)：

　　二課時(shí)

　　教學(xué)過程：

　　第一課時(shí)：

　　一，組織教學(xué)

　　師生問好

　　二，師生相互認(rèn)識(shí)，介紹本學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容及本節(jié)課的訓(xùn)練內(nèi)容。

　　三，訓(xùn)練站姿

　　1，老師說出要領(lǐng)及要求，指導(dǎo)學(xué)生以正確的站姿表現(xiàn)；

　　2，在訓(xùn)練站姿中認(rèn)識(shí)身體的各個(gè)部位；

　　3，在不同的方位練習(xí)站姿，從而認(rèn)識(shí)各個(gè)方位。

　　四，認(rèn)識(shí)腳位并做一做

　　1，老師講解并示范：正部位，一字位，大八字，五位。

　　2，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)；

　　3，請(qǐng)學(xué)生單獨(dú)做，老師和學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。

　　五，復(fù)習(xí)一遍學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　六，小結(jié)。

　　第二課時(shí)：

　　一，組織教學(xué)

　　二，學(xué)習(xí)正步位半腳掌，交替半腳掌，流動(dòng)半腳掌。

　　1，老師講解并示范

　　正步位半腳掌：踝關(guān)節(jié)盡量向上推起，上身向上拔起，兩個(gè)肩下沉；交替半腳掌：注意重心的轉(zhuǎn)換和踝關(guān)節(jié)的松馳，后背向上拔起；流動(dòng)半腳掌：走的時(shí)候要注意平穩(wěn)，踝關(guān)節(jié)要注意松馳。

　　2，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

　　3，指導(dǎo)學(xué)生合著節(jié)奏練習(xí)

　　三，小結(jié)。

　　課后小結(jié)：學(xué)生程度不一，年齡相差有一定距離，應(yīng)對(duì)不同年齡段不同程度的學(xué)生以不同的要求對(duì)待。

舞蹈課教案15

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、能安靜地傾聽音樂，聽辨大雨和小雨不同的音響效果，嘗試用肢體動(dòng)作表現(xiàn)大雨和小雨。

　　2、在表演時(shí)不與他人相撞，并喜歡向別人學(xué)習(xí)。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：音樂素材、太陽牌，烏云牌，雨滴牌。

　　活動(dòng)過程：

　　一、 熱身活動(dòng)――《小雨滴》

　　“寶寶們好，我是雨滴姐姐，我們一起來玩游戲吧�！�

　　二、 導(dǎo)入

　　1、 出示“太陽牌”：這是誰��？太陽公公掛在天空中，天氣好不好？忽然，一陣風(fēng)吹過來，呼……哎呀，誰來啦？（出示烏云牌）大烏云飄來了，天要怎樣了？天空下起雨來了。（出示雨滴牌）

　　2、 那雨滴是怎樣落到地上來的？聽，沙沙沙，沙沙沙，這是什么聲音？（下小雨的聲音）聽，嘩啦啦，嘩啦啦，這是什么聲音？（下大雨的`聲音）

　　3、 雨滴姐姐給你們帶來了好聽的音樂，一起來聽聽到底是什么聲音？（放錄音：大雨的聲音，小雨的聲音）你剛才聽到了什么聲音？（再次放錄音，進(jìn)行分段欣賞）

　　4、 那雨滴是怎樣跳著舞落下來的呢？（請(qǐng)幼兒自由跳）這個(gè)寶寶跳地真好，我們一起來學(xué)一學(xué)。（多請(qǐng)幾名幼兒上來表演）

　　三、 音樂表演

　　寶寶們，現(xiàn)在，我們來聽著雨聲來跳舞嘍！聽到是沙沙沙下小雨的聲音就做輕輕下雨的動(dòng)作，聽到嘩啦啦下大雨的聲音就做大雨點(diǎn)嘩啦啦落下來的動(dòng)作。

　　四、結(jié)束活動(dòng)

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