2024年林文采的語錄30條

　　生命力為何消失？因?yàn)槲覀兪�敗過、痛苦過。是心理營養(yǎng)（如被尊重、肯定、接納等）未能得到滿足，所有心理營養(yǎng)的背后是愛。如何得到心理營養(yǎng)的滋養(yǎng)？從關(guān)系中得到！朋友關(guān)系、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、心理咨詢師等。薩提亞治療就是用生命滋養(yǎng)生命，用生命改變生命的學(xué)問�！�—林文采下面是關(guān)于林文采的語錄30條,一起來看一下吧。

1、一個(gè)人能夠取得成就20%取決于自身后天的努力，80%取決于他的父親。作為孩子生命中"重要他人"同樣一句肯定的話如果爸爸說出來對(duì)孩子的影響力會(huì)是媽媽的50倍。媽媽對(duì)孩子的影響是你能不能成為一個(gè)獨(dú)立的人，而爸爸則是塑造孩子對(duì)生命的看法，關(guān)系到人格的形成。——林文采

2、如果一個(gè)人能做自己的好父母，也就一定能做孩子的好父母。什么叫做自己的好父母呢，就是你有沒有辦法對(duì)自己溫和而又堅(jiān)持。也就是說當(dāng)你失敗了，有挫折感了，你是怎么對(duì)待自己的。你會(huì)不會(huì)對(duì)自己非常嚴(yán)厲？會(huì)不會(huì)不能原諒自己？如果是的話，那么當(dāng)你成為父母后，你的孩子犯錯(cuò)時(shí)你也會(huì)這樣對(duì)他�！�—林文采

3、婚姻關(guān)系是平等的，想要改變對(duì)方的想法請(qǐng)盡快放棄。接納就是美好婚姻的前提，發(fā)生矛盾了你可以去溝通，但強(qiáng)行改變只會(huì)讓你和對(duì)方深陷痛苦�！�—林文采

4、一個(gè)沒有能力愛自己的人，他是沒有辦法愛別人的�！�—林文采

5、在悲傷中看到溫暖，在挫敗中看到希望，在羞愧中看到尊嚴(yán)！——林文采

6、在我的概念里，安慰物是寶寶安全感不足夠，自我彌補(bǔ)的一種方式，至少三歲前是沒必要戒除的。我女兒快三歲了，睡覺也一定要捏著她的"小領(lǐng)子"的�！�—林文采

7、0—3個(gè)月的寶寶，媽媽除了生理上給予寶寶母乳的滋養(yǎng)之外，心理上只要無條件地接納你的寶寶，把它視為你生命中的至重，就給了它足夠的安全感。這點(diǎn)幾乎每個(gè)媽媽都可以滿足，剛生完寶寶的媽媽自然會(huì)分泌一種荷爾蒙，讓你有足夠的情感欣賞那個(gè)折磨你的身體，皮膚皺巴巴的家伙�！�—林文采

8、情緒是一種能量，較于成人能將情緒化為工作動(dòng)力，孩子所承受的情緒更多——他們無處發(fā)泄，只能越積越多并且永不消失。如何轉(zhuǎn)化為積極的能量？用文字表達(dá)：寫出來、畫出來、說出來；用聲能表達(dá)：唱歌；動(dòng)能表達(dá)：運(yùn)動(dòng)�！�—林文采

9、反省是一種美德，能夠減輕焦慮痛苦，但反省要有限度，過于痛苦沮喪就有內(nèi)在深層的問題，人有很多的能力，但絕不是無限的，要接受自己是有限的，也接受別人是有限的，才能活在當(dāng)下，接受當(dāng)下就是最好的�！�—林文采

10、不要讓孩子變得過于嬌嫩，不要因?yàn)榧依锲渌�人怎樣�?duì)小孩，你就不高興，家里人跟他溝通的方式，將來在外面都會(huì)碰到，家庭就是一個(gè)真實(shí)的小社會(huì)，所以不如早點(diǎn)在家里學(xué)習(xí)一下�！�—林文采

11、修了自己才能教好孩子，做人做事做管理都是一個(gè)道理，修好自己。——林文采

12、我們家長常常希望自己的孩子是這樣的是那樣的，好像有一個(gè)完美的性格模型，但每個(gè)孩子在跟人跟社會(huì)互動(dòng)的過程中，有他自己探索這個(gè)環(huán)境的節(jié)奏和方式，有他自己獨(dú)特的特質(zhì)，我們只需要尊重他跟周圍互動(dòng)的方式，讓他做自己就好。——林文采

13、孩子無所謂什么叛逆期，只要精神營養(yǎng)缺乏了，任何時(shí)候都可能叛逆�！�—林文采

14、孩子是養(yǎng)出來的，不是教出來的�！�—林文采

15、遺棄，是孩子對(duì)大的傷害。遺棄，孩子會(huì)認(rèn)為自己一點(diǎn)價(jià)值都沒有。沒有自我價(jià)值感的人，也不會(huì)認(rèn)為其他生命有價(jià)值，這個(gè)思想病毒會(huì)遺害孩子一生�！�—林文采

16、對(duì)孩子，要溫和而堅(jiān)持。林文采老師的這句話讓我印象深刻，而且的確行之有效。孩子做錯(cuò)任何事情都不要輕易動(dòng)怒（一旦發(fā)火，孩子就會(huì)知道你發(fā)火的底線，并會(huì)不斷挑戰(zhàn)你的底線，不斷嘗試激怒你），只需要告訴他這么做是不對(duì)的，告訴你希望他怎么做，并不斷強(qiáng)化鼓勵(lì)好的行為�！�—林文采

17、父母沒能給我們的，我們做自己的好父母，允許自己有時(shí)做得不好；經(jīng)常嘉許自己做得好的，對(duì)自己寬容，也就有能力對(duì)別人寬容。能做自己的好父母，也就有能力做孩子的好父母。——林文采薩提亞

18、當(dāng)別人夸獎(jiǎng)你時(shí)，要欣慰的接受，即使你不一定覺得有，當(dāng)你去接納它時(shí)，久而久之它就成為你身上擁有的特質(zhì)。——林文采薩提亞婚姻

19、父母都是劫富濟(jì)貧的，家里最能干的孩子，總是關(guān)注比較少，給與最少的資源。不是不愛，而是更相信他，他們讓父母總是比較放心。如有類似經(jīng)歷的朋友，是不是可以釋然呢？。――林文采薩提亞課程

20、婚姻關(guān)系必須處理的三大差異：原生家庭差異、天生氣質(zhì)差異和性別差異。原生家庭差異帶來很多生活習(xí)慣的差異和價(jià)值觀的差異，例如，如何用錢、用時(shí)間、如何表達(dá)愛、如何處理沖突等。有時(shí)我們習(xí)以為常的方式對(duì)于對(duì)方來講非常艱難，理解這些差異的客觀存在。——林文采

21、我們因?yàn)橄嗤�而�?lián)結(jié)，我們因?yàn)椴煌�而成長。——林文采

22、關(guān)于感受：感受是生來就有的，是為了讓我們知道自己想要什么，喜歡什么，討厭什么，我是誰！做我喜歡的，不做我討厭的，這樣我們就不會(huì)恨自己。——林文采

23、父親對(duì)孩子的重要性：不需要你花多少時(shí)間在孩子身上，要看你是否表達(dá)了對(duì)孩子的信任和肯定，以及接納孩子的特質(zhì)，發(fā)現(xiàn)孩子的內(nèi)在資源，愿意提供幫助但不拯救，相信錯(cuò)誤是成長中要經(jīng)歷的。——林文采

24、一個(gè)家庭里最能夠給孩子建立安全感的兩大條件：一是家庭中夫妻和諧；二是媽媽情緒的穩(wěn)定性，而后者更為重要。——林文采

25、我們必須意識(shí)到一點(diǎn)：我們必須接受父母也是人，而不是只以他們扮演的角色來要求他們，來與他們相處。——林文采

26、心理治療，需要把重點(diǎn)放在健康及正向積極的部分，而非病理負(fù)面的部份�！�—林文采

27、父親是孩子真正的保護(hù)神。用一致性語言教會(huì)孩子說出自己的感受�！�—林文采

28、不是說從此就讓自已脫胎換骨，而是從另一扇窗看世界！——林文采

29、林文采說她其中一個(gè)兒子需要戴助聽器。開始她有點(diǎn)擔(dān)心孩子因此感覺不好，所以問他會(huì)不會(huì)不開心。他說"別人眼睛不好所以戴眼鏡，我耳朵不好所以戴助聽器。"確實(shí)沒聽說哪個(gè)近視眼自卑啊……不愧是林文采的兒子。相比父母挖空心思想出類似的妙答來安慰孩子，不如示范給他看什么叫強(qiáng)大內(nèi)心。——林文采

30、每個(gè)人的期待都是屬于自己的，別人如果愿意完成你的期待，要心存感恩，如果沒有的話，那只是自然�！�—林文采

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