健康教育作文大全【10篇】

　　在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應(yīng)用文、議論文。寫(xiě)起作文來(lái)就毫無(wú)頭緒？以下是小編為大家收集的健康教育作文10篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

健康教育作文 篇1

　　說(shuō)到洋快餐，使我不由地想起以前每周必吃、逢節(jié)想吃，后來(lái)甚至發(fā)展到考試成績(jī)好，要求吃，不成就到爺爺那兒“軟泡硬磨”討著吃的肯德基、麥當(dāng)勞。洋快餐的產(chǎn)生是現(xiàn)今的生活節(jié)拍快速的產(chǎn)物，而省事、方便、好吃這三個(gè)快餐的基本要素已經(jīng)悄悄地潛入了不同階層而有同一需求的人們的心里。于是今天世界各地老少皆知的西式快餐也就應(yīng)運(yùn)而生了。當(dāng)麥當(dāng)勞、肯德基等西式快餐正瘋狂涌入中國(guó)之時(shí)，美國(guó)人卻開(kāi)始猛醒，對(duì)高熱量高脂肪的快餐口誅筆伐。

　　讓我們先來(lái)看一看西式快餐的品質(zhì)究竟怎樣?在美國(guó)，隨著人們的飲食方式的變化，尤其是風(fēng)行了高熱能、高脂肪、高碳水化合物的`快餐之后，許多人的血管壁生出了一層黃色的油膩物，那就是血管病的罪魁禍?zhǔn)啄懝檀�，同時(shí)他們身邊的肥胖者也越來(lái)越多了，這一切使美國(guó)人不得不重新審視他們最愛(ài)吃的快餐。

　　洋快餐食品其實(shí)是一種“三高三低”食品，既含有高熱量、高脂肪、高蛋白質(zhì);又含有低礦物質(zhì)、低維生素、低膳食纖維，恰恰這“三高元素”是我們這些孩子已經(jīng)充分具備的元素，甚至已有過(guò)剩的，它的過(guò)量攝入，造成最直接的后果便是“肥胖”、“哮喘”、“發(fā)育異常”等;而“三低元素”則是我們這些孩子目前普遍缺乏的。“肥胖”很可能會(huì)造成兒童免疫功能下降，易生病、運(yùn)動(dòng)能力缺乏等疾病;“哮喘”與“發(fā)育異�！睍�(huì)嚴(yán)重影響人的正常生活，而且容易引發(fā)其它并發(fā)癥。 我們知道，脂肪的一個(gè)生理功能就是改善口感，要想使食物變得好吃，只要在烹調(diào)過(guò)程中加入不同比例和不同種類的脂肪就可以達(dá)到令人垂涎欲滴的效果，例如西式快餐中把土豆切成條用油一炸便成為炸薯?xiàng)l，那種構(gòu)脆噴香的口感便會(huì)成為人們最愛(ài)吃的主要食物了，而令人憂慮的就是快餐食品中的脂肪正是對(duì)心血管損傷最大的飽和脂肪酸，它作為食物當(dāng)中的危險(xiǎn)因素在人群當(dāng)中產(chǎn)生明顯可見(jiàn)的疾病后果一般要經(jīng)過(guò)20年左右的時(shí)間。在美國(guó)青少年中，體重超重者占20%，調(diào)查表明，這些孩子除了快餐什么也不吃，美國(guó)成年人當(dāng)中至少有5500萬(wàn)個(gè)肥胖者，他們整年都在吃快餐。幾十年來(lái)，千百萬(wàn)美國(guó)人就是這樣進(jìn)食那些高熱能、高脂肪、高碳水化合物和多肉類的快餐，成為快餐喂大的一代，然而他們卻為快餐付出了沉重的代價(jià)。他們之中肥胖者和心血管疾病患者的比例要大大高于一般家庭飲食者。

　　說(shuō)完美國(guó)，說(shuō)中國(guó)。據(jù)江蘇省疾病預(yù)防控制中心對(duì)部分城市5169位中小學(xué)生飲食健康危險(xiǎn)行為調(diào)查顯示：一周內(nèi)，有53.7%的中小學(xué)生吃過(guò)漢堡包，吃漢堡/炸雞腿等洋快餐的頻率在每周4次以上的學(xué)生為12.4%，其中男生14.5%，女生10.0%。在經(jīng)濟(jì)條件好的學(xué)生中24.3%的男生和13.8%的女生有這一習(xí)慣。相對(duì)于青少年對(duì)洋快餐的熱衷，他們中很多人對(duì)蔬菜卻興趣不高，中小學(xué)生每天食用蔬菜和水果1次及以上的比例分別為63.5%、45.8%。一組組數(shù)字，一組組比例，觸目驚心、令人堪憂!

　　西式快餐帶來(lái)的負(fù)面影響我們決不可低估，為了使人們尤其是使用兒童與青少年的健康得到保證，我們應(yīng)該培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，改革不合理的膳食結(jié)構(gòu)，避免在中國(guó)出現(xiàn)快餐的一代的這種后遺癥。讓我們一起對(duì)洋快餐說(shuō)：“讓我們一起遠(yuǎn)離你!”

健康教育作文 篇2

　　上周四馬老師給我們上健康課，馬老師說(shuō)人一身要長(zhǎng)出兩副牙齒，首先長(zhǎng)出的是乳牙，到兩歲左右，出齊20顆，6歲左右乳牙脫落，長(zhǎng)出恒牙，共32顆。

　　馬老師又說(shuō)，如何保護(hù)好牙齒，每天早晚要刷牙，飯后漱口，要保持口腔干凈，晚上少吃甜食，我一定要保護(hù)好我的牙齒。

健康教育作文 篇3

　　今天上健康課上馬老師給我們講怎樣保護(hù)耳，鼻，喉。

　　如果蟲(chóng)子進(jìn)到耳朵里不要拿手扣它，馬老師還教我們?nèi)绻�家里有手電筒的話可以用手電筒把它一照蟲(chóng)子就出來(lái)了，如果家里沒(méi)有手電筒的話可以用香油或著用菜油也可以，把蟲(chóng)子弄出來(lái)。

健康教育作文 篇4

　　以前，我非常內(nèi)向。不管是找人借東西還是還東西，不管是接受別人的禮物還是送給別人禮物，不管是去面包房買面包還是去超市買餅干，我都不敢。就連跟親戚朋友打個(gè)招呼，我都不敢。

　　那時(shí)候，我覺(jué)得跟與自己不是特別熟悉的.人說(shuō)話，就像把頭伸進(jìn)了狼的嘴巴，時(shí)時(shí)刻刻都擔(dān)心著頭會(huì)與軀體分家。為了讓我變得開(kāi)朗，媽媽一直在想辦法鍛煉我。

　　有一次，家里來(lái)了客人，我正在彈琴。突然，媽媽進(jìn)來(lái)了，神秘地對(duì)我說(shuō)：“兒子，家里來(lái)客人了，你去給客人倒杯茶，今天就不練琴了！”

　　說(shuō)實(shí)話，我真不想給客人倒茶，因?yàn)槲也幌雽擂蔚孛鎸?duì)他們，更不想跟他們說(shuō)話。然而，我轉(zhuǎn)念一想，如果倒茶了，就可以換來(lái)一天的自由，沒(méi)了彈琴任務(wù)，還真是一筆不錯(cuò)的買賣！

　　于是，我走出琴房，客廳里熱鬧非凡，客人們都在開(kāi)心地聊天。我真想轉(zhuǎn)回去��！不過(guò)，我還是忍住了，我拿來(lái)一盒茶葉，小心地捏出一撮撮茶葉，放進(jìn)一個(gè)個(gè)茶杯里，然后把杯子里倒?jié)M開(kāi)水，請(qǐng)客人們喝茶�？腿藗冎笨湮夷芨�，我心里美滋滋的，先前的恐懼一掃而光。

　　就這樣，媽媽總是利用一切機(jī)會(huì)來(lái)鍛煉我，鼓勵(lì)我，指導(dǎo)我，我漸漸地發(fā)現(xiàn)：跟別人說(shuō)話并不難！我也變得越來(lái)越樂(lè)于跟人交流，越來(lái)越勇敢，越來(lái)越陽(yáng)光。

　　媽媽，感謝您教育我健康成長(zhǎng)！

健康教育作文 篇5

　　“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱們來(lái)做運(yùn)動(dòng)!抖抖手呀抖抖腳，青春深呼吸，學(xué)爺爺蹦蹦跳跳我也不會(huì)老!”這首《健康歌》歌我們都聽(tīng)過(guò)。那健康是什么呢?健康一詞聽(tīng)起來(lái)既熟悉又簡(jiǎn)單，但其中卻蘊(yùn)涵著許多道理!身體要健康，心理也要健康……這平淡無(wú)奇的詞語(yǔ)卻有著非同尋常的意義。

　　日常生活中的一舉一動(dòng)都體現(xiàn)出健康之所在，生命之所在，樂(lè)趣之所在。近年來(lái)，由于受網(wǎng)絡(luò)的迷惑，有很多同齡的青少年走上了不歸路。北京有一個(gè)中學(xué)生，成績(jī)很不好，老師不喜歡他，經(jīng)常受教訓(xùn)，父母也總是嘮叨他。為了躲避這些壓力，他迷上了網(wǎng)絡(luò)。從此他醉夢(mèng)于虛幻的世界，在里面尋求內(nèi)心暫時(shí)的愉快，一些不文明的東西便侵入了他的大腦，影響了他的思想和行為。有一次，竟然三天三夜在網(wǎng)上玩游戲，沒(méi)有回家，欠了五百元的錢，他對(duì)老板說(shuō)去家里拿錢，可是卻在路上打劫小學(xué)生……他的心理開(kāi)始歪曲成長(zhǎng)，人生最寶貴的階段他卻迷失了方向。作為一個(gè)中學(xué)生，就該遵循校規(guī)校紀(jì)，積極參加健康、文明的活動(dòng)，遠(yuǎn)離污濁的場(chǎng)所，保持一個(gè)中學(xué)生健康的心理，做一個(gè)合格的中學(xué)生!

　　我們要充分珍惜現(xiàn)在的生活，和所擁有的幸福�？墒乾F(xiàn)在的自然環(huán)境卻影響著我們的`身體健康，空氣污染、資源破壞、水土流失……都使們的生活空間大大改變。黑煙侵占了白云的位置，天空變的不在蔚藍(lán);水流入了水域使魚(yú)蝦不能正常生長(zhǎng)，而我們吃了這些東西健康會(huì)受到影響，近些年得癌癥的人越來(lái)越多了，這是應(yīng)引起我們?nèi)�人類注意的�?wèn)題;非可再生資源的過(guò)度開(kāi)采，造成地面塌陷等，可再生資源的錯(cuò)誤利用，造成森林減少水土流失等……所有這些都是人類不合理的利用造成的，人在自然中生活，你對(duì)它不好，它就會(huì)反過(guò)來(lái)報(bào)復(fù)你，這就是惡性循環(huán)。所以我們要從生活中的一點(diǎn)一滴做起，為環(huán)保奉獻(xiàn)自己的一份力量，哪怕你撿起一塊廢紙一個(gè)空瓶，這樣堅(jiān)持下去，我相信我們的生活環(huán)境一定會(huì)有很大的改變，你的行為也會(huì)影響其他的人，我們的社會(huì)會(huì)更美好，改變會(huì)讓你相信堅(jiān)持有多么重要，路就在腳下!如果我們生活在這樣一個(gè)環(huán)境下那人們一定心曠神怡倍感幸福吧，可是光有這些自然的還是不夠的，我們?nèi)祟愖约阂�有一個(gè)良好的秩序，也就是安全的交通秩序�？梢哉f(shuō)現(xiàn)在人類的生活速度越來(lái)越快，從以前的小推車、牛車，發(fā)展到現(xiàn)在的小轎車，而且速度是飛快，所以交通事故是頻頻發(fā)生，很多人由此而喪生，面對(duì)來(lái)來(lái)往往的車輛，我不覺(jué)感到害怕，超載的，闖紅燈的，酒后駕駛的……這些違反交通規(guī)則的人簡(jiǎn)直是在和自己的生命開(kāi)玩笑，不知道他們是怎么想的，“生命成可貴”啊!我認(rèn)為這樣的人應(yīng)給予嚴(yán)重的處罰。為什么呢?因?yàn)檫@種行為不僅是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任，與此同時(shí)也給其他人的生命造成了極大的威脅。多少起交通事故是由于司機(jī)一眨眼的疏忽造成的，又有多少人不幸喪命于這“無(wú)知”的車輪之下!交通法規(guī)人人都應(yīng)遵守，雖說(shuō)有時(shí)約束了自己但是它卻在保護(hù)著我們，法規(guī)要落到實(shí)處，不僅要知曉內(nèi)容還要知道怎樣去做。文明交通我們都可以做到，只要每個(gè)人都注意自己的行為，那我們的交通秩序會(huì)是另一番面貌，做到文明交通也是珍愛(ài)生命的一種體現(xiàn)。常言道“條條大道通羅馬”保持健康的方法和方式很多，我們可要選擇最好的。保持健康，不能讓失去的健康成為心中永遠(yuǎn)的痛悔，失去健康理想便是渴望而不可及的海市蜃樓。

　　生命中有許多內(nèi)容是無(wú)權(quán)由自己決定的，與生俱來(lái)的東西太多，無(wú)論歡樂(lè)與否，我們只能選擇接納和勇敢的面對(duì)，但我們有權(quán)把健康留在身邊，珍愛(ài)生命，擁抱健康!只有擁有健康，才能給人最大的勇氣，只有擁有健康，其它的一切追求才有可能實(shí)現(xiàn)。健康不僅是生存的理由，更是生活的樂(lè)趣。讓我們珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)!

健康教育作文 篇6

　　我想大多說(shuō)人看到這幾個(gè)字的一定反應(yīng)都是我心理肯定健康，其實(shí)不然，我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素，只不過(guò)或多或少罷了。

　　不記得我們是從幾年級(jí)就開(kāi)了這門《心理健康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過(guò)呢?又有多少人真正從小就關(guān)注自身的心理健康呢?我想我們的國(guó)家是在乎的，我們的老師或許也是在乎的。近年來(lái)，很多人因?yàn)樾睦聿唤】捣赶铝颂咸齑笞铩?/p>

　　造成心理不健康的原因有很多，可能是小時(shí)候家里的溺愛(ài)，可能是表現(xiàn)欲，占有欲太強(qiáng);可能是太過(guò)自卑，也可能是太過(guò)自負(fù);特別是在小時(shí)候，我們就應(yīng)該好好的引導(dǎo)。不管是家長(zhǎng)還是老師都應(yīng)該真正多多的關(guān)心孩子，時(shí)刻關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，多多和他們交談。學(xué)校也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)《心理健康教育》這門課的教學(xué)質(zhì)量。你們還記得復(fù)旦大學(xué)的投毒案嗎?還記得多少個(gè)風(fēng)華正茂的少年放棄生命嗎?還記得那一莊莊慘案嗎?我記得每次我們上《心理健康教育》這門課時(shí)，我們班里好多人都不聽(tīng)老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒(méi)有眼神交流。我認(rèn)為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說(shuō)說(shuō)話，聊聊天，把內(nèi)心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會(huì)幫助我們更好的去生活。

　　其實(shí)現(xiàn)在我們的心理醫(yī)生有許多，心理測(cè)試也有許多。我們應(yīng)該多多的去重視自己的心理健康，不要感覺(jué)自己去看心理醫(yī)生就一定是心理不健康了。其實(shí)不是，我們?cè)诓桓吲d時(shí)，遇到困難，遇到挫折，心理想不開(kāi)時(shí)，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會(huì)幫助我們走出不開(kāi)心，會(huì)幫助我們解決內(nèi)心的.不舒服。而且心理老師都是對(duì)外保密的，她們不會(huì)把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個(gè)人都有個(gè)健康的心理，我們社會(huì)也會(huì)更加的安全，我生活的環(huán)境也會(huì)更加的和諧，更加的溫馨。

健康教育作文 篇7

　　每一個(gè)人的心理狀態(tài)都不一樣。我要保持健康的心理狀態(tài)，面對(duì)一切。

　　在學(xué)習(xí)上，也要保持健康的心理狀態(tài)，投入學(xué)習(xí)，見(jiàn)到同學(xué)成績(jī)比我好，我不嫉妒，心里暗下決心向她學(xué)習(xí)。見(jiàn)到學(xué)習(xí)比我差的，不能譏笑人家，應(yīng)該去安慰人家，幫助人家。

　　同學(xué)之間不攀比，見(jiàn)到同學(xué)吃的.。喝的。用的比我好，比我多，不要求父母買比同學(xué)好的，自己有什么就用什么，為父母節(jié)約錢。

　　我要做一個(gè)不和同學(xué)攀比，不譏笑同學(xué)，并不嫉妒同學(xué)，做一個(gè)心理健康的小朋友，這樣大家才能喜歡我。

健康教育作文 篇8

　　心理健康是人類思想的關(guān)鍵，如果心里不健康就會(huì)做出一些不正常的事情。我來(lái)講一個(gè)小故事吧。

　　一天，一個(gè)患有癌癥的人去檢查身體，另一個(gè)沒(méi)有患病的`人也去檢查身體。體檢報(bào)告出來(lái)了，由于病人太多醫(yī)生把體檢報(bào)告弄錯(cuò)了，那個(gè)沒(méi)病的人看到報(bào)告十分傷心，而有患病的人相反，很開(kāi)心。沒(méi)病的人每天生活在痛苦里，不知道哪天會(huì)死去，所以提心吊膽的�；加邪┎〉娜嗣刻焐�活在快樂(lè)之中。一年之后他們過(guò)來(lái)復(fù)檢，沒(méi)病的人真的患了疾病，而本來(lái)有病的人卻好了。

　　這個(gè)故事告訴我們心理健康真的很重要。心理健康了什么事都能解決。

健康教育作文 篇9

　　大家都知道，生命對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是最寶貴的。失去生命，也就失去了一切�？墒�，現(xiàn)實(shí)生活中，人們往往忘記了生命的可貴，致使意外事故發(fā)生。

　　有一次，我放學(xué)走在回家的路上，有一個(gè)小學(xué)生正和同學(xué)玩耍，旁邊的胡同里突然沖出一輛轎車，馬上就要撞到他身上，路過(guò)的同學(xué)都嚇呆了。幸好司機(jī)及時(shí)停住了車，才沒(méi)發(fā)生意外。

　　這樣的事情太多了。由于沒(méi)有產(chǎn)生惡果，很多人一轉(zhuǎn)身就忘記了。我也曾經(jīng)目睹過(guò)更嚇人的場(chǎng)面，我和爸爸媽媽一起回外婆家，一輛小車飛速的從我們的車旁開(kāi)過(guò)，很快的就消失了，等我們?cè)诳吹竭@輛車的時(shí)候，它已經(jīng)翻入路邊的溝中，里面的人生死未卜。我想，如果車?yán)锏娜四芑钪�的話，他們永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記這件事，可是已經(jīng)晚了。

　　翻開(kāi)報(bào)紙，打開(kāi)電視，幾乎每天都有交通事故的新聞報(bào)道，那些忽視安全的人們，因交通事故或受傷、或慘死車輪下，一件件血的`慘案給人們敲了一次次警鐘。

　　然而，血的教訓(xùn)并沒(méi)能引起人們對(duì)交通安全的足夠重視，忽視交通安全的人還大有人在。仔細(xì)看看車水馬龍的大街，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，有開(kāi)摩托車不戴頭盔的，有闖紅燈的，有超速超載的，有酒后駕車的。還有的行人不走人行道，不看紅綠燈，在大街上左避右閃，大搖大擺地穿行。人們都懷著僥幸的心理，挑戰(zhàn)著交通規(guī)則。直到發(fā)生意外，才去追悔莫及，可惜，太晚了。

　　生命屬于我們只有一次，而且生命并不只屬于我們，還屬于我們的家人和朋友。珍愛(ài)生命并不難，只要遵守交通規(guī)則，不把交通規(guī)則當(dāng)兒戲，我想，一些不必要的事故是能避免的，不幸與災(zāi)難也會(huì)越來(lái)越少。

健康教育作文 篇10

　　健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。

　　那么，什么是心理健康？

　　——個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個(gè)性特征;且其認(rèn)知,情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。 生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

　　現(xiàn)在人們對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：

　　一、具有充分的適應(yīng)力；

　　二、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià)；

　　三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際；

　　四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；

　　五、能保持人格的完整與和諧；

　　六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；

　　七、能保持良好的人際關(guān)系；

　　八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；

　　九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性；

　　十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求；

　　一個(gè)心理健康的人，行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一，其行為受意識(shí)的支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語(yǔ)言支離破碎，做事雜亂無(wú)章，就應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。

　　做一個(gè)心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個(gè)人一旦沒(méi)有了自信，就會(huì)脫離正常的生活軌道。

　　做一個(gè)心理健康的人，會(huì)欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一個(gè)輕松自我的微笑，只要你擁有一份向上進(jìn)取的`心境，只要你滿意于自己的踏實(shí)努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。

　　做一個(gè)心理健康的人，要安心。圍棋多占一格就勝，缺一格就敗。勝敗是根據(jù)一定的條件決定的。如果沉湎于勝敗之詞，則必然形成各種精神上的苦惱。“圍棋的對(duì)手，恨之入骨，卻又愛(ài)不釋手”。我們很想一格不漏地獲勝，這就是人生的努力。努力乃是我們?nèi)松�的本�?lái)面目。如果放棄了勝敗和努力，這時(shí)的人生則一無(wú)所有。安心并我們的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于勝敗之詞，就是安心。

　　我們要做一個(gè)身體健康的人，更做一個(gè)心理健康的人！

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