健康教育作文[推薦]

　　在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，根據(jù)寫(xiě)作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？下面是小編收集整理的健康教育作文10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

健康教育作文 篇1

　　眼睛是一架照相機(jī)，每天，它都能攝下五彩紛呈的生活畫(huà)片;眼睛是心靈的窗口，無(wú)數(shù)真知灼見(jiàn)都從眼神里流露出來(lái)。每個(gè)人都希望有一雙洞察入微的眼睛，但并不是每個(gè)人都能懂得科學(xué)地保護(hù)自己的眼睛。只有那些與眼鏡結(jié)下不解之緣的人才真正懂得，有一雙洞察入微的眼睛是多么幸福，乃至迫不及待地呼吁：同學(xué)們，保護(hù)好自己的心靈之窗吧。如果有朝一日你加入到近視眼大軍里，那將會(huì)給你帶來(lái)終身的煩惱與痛苦。于是，“怎樣預(yù)防近視”的疑問(wèn)就應(yīng)運(yùn)而生了。

　　要預(yù)防眼睛近視，首先最好了解一下眼的構(gòu)造和近視眼的形成。把凸透鏡成像和人眼的晶狀體成像相比是很類(lèi)似的。晶狀體上附有肌肉，當(dāng)人看遠(yuǎn)處的物體時(shí)，肌肉放松，晶狀體凸度變小，遠(yuǎn)處物體就能在視網(wǎng)膜上成像;看近處的物體時(shí)，肌肉就收縮，晶狀體凸度變大。如果人長(zhǎng)時(shí)間用眼不休息，眼睛離書(shū)本又太近，那么晶狀體總處在收縮狀態(tài)，就像一個(gè)超負(fù)荷的人，長(zhǎng)時(shí)間弓腰工作，久而久之，脊背也就難以恢復(fù)原狀一樣，近視眼也是這樣形成的。

　　怎樣預(yù)防近視?要學(xué)會(huì)科學(xué)用眼，看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼與書(shū)本的距離要保持一市尺左右，連續(xù)看書(shū)最好不要超過(guò)一小時(shí)，隔一段時(shí)間向遠(yuǎn)處眺望一下或者看一看綠色的植物�？茖W(xué)研究表明，綠色屬中性色調(diào)，既不使人感到灰暗壓抑，也不刺眼，是眼睛最好的調(diào)節(jié)劑。

　　至于躺在床上看書(shū)或是在強(qiáng)光下看書(shū)，坐在顛簸的車(chē)上看書(shū)或是在強(qiáng)光下瞇著眼看書(shū)，在昏暗的.光線下睜大眼盯著書(shū)，那無(wú)疑是把眼睛往近視的絕路上逼。有的同學(xué)特別勤奮好學(xué)，抓緊一分一秒的時(shí)間看書(shū)學(xué)習(xí)，不注意科學(xué)地調(diào)節(jié)眼睛，殊不知如果沒(méi)有好的視力，或許他追求的目標(biāo)會(huì)因此而變?yōu)榭罩袠情w，成紙上畫(huà)餅，以致會(huì)給自己帶來(lái)終身的遺憾。

　　怎樣預(yù)防近視?要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的眼睛。眼睛生病要及時(shí)治療，切不可“輕傷不下火線”。如果帶著病眼看書(shū)學(xué)習(xí)，對(duì)于眼睛無(wú)異于雪上加霜。此外，要學(xué)會(huì)做眼保健操，使它享受到舒筋活絡(luò)的歡愉。

　　預(yù)防近視要長(zhǎng)期堅(jiān)持，切不可三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。

健康教育作文 篇2

　　大家都知道，生命對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是最寶貴的。失去生命，也就失去了一切�？墒�，現(xiàn)實(shí)生活中，人們往往忘記了生命的可貴，致使意外事故發(fā)生。

　　有一次，我放學(xué)走在回家的路上，有一個(gè)小學(xué)生正和同學(xué)玩耍，旁邊的胡同里突然沖出一輛轎車(chē)，馬上就要撞到他身上，路過(guò)的同學(xué)都嚇呆了。幸好司機(jī)及時(shí)停住了車(chē)，才沒(méi)發(fā)生意外。

　　這樣的事情太多了。由于沒(méi)有產(chǎn)生惡果，很多人一轉(zhuǎn)身就忘記了。我也曾經(jīng)目睹過(guò)更嚇人的場(chǎng)面，我和爸爸媽媽一起回外婆家，一輛小車(chē)飛速的從我們的車(chē)旁開(kāi)過(guò)，很快的就消失了，等我們?cè)诳吹竭@輛車(chē)的時(shí)候，它已經(jīng)翻入路邊的溝中，里面的人生死未卜。我想，如果車(chē)?yán)锏娜四芑钪�的話，他們永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記這件事，可是已經(jīng)晚了。

　　翻開(kāi)報(bào)紙，打開(kāi)電視，幾乎每天都有交通事故的新聞報(bào)道，那些忽視安全的人們，因交通事故或受傷、或慘死車(chē)輪下，一件件血的'慘案給人們敲了一次次警鐘。

　　然而，血的教訓(xùn)并沒(méi)能引起人們對(duì)交通安全的足夠重視，忽視交通安全的人還大有人在。仔細(xì)看看車(chē)水馬龍的大街，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，有開(kāi)摩托車(chē)不戴頭盔的，有闖紅燈的，有超速超載的，有酒后駕車(chē)的。還有的行人不走人行道，不看紅綠燈，在大街上左避右閃，大搖大擺地穿行。人們都懷著僥幸的心理，挑戰(zhàn)著交通規(guī)則。直到發(fā)生意外，才去追悔莫及，可惜，太晚了。

　　生命屬于我們只有一次，而且生命并不只屬于我們，還屬于我們的家人和朋友。珍愛(ài)生命并不難，只要遵守交通規(guī)則，不把交通規(guī)則當(dāng)兒戲，我想，一些不必要的事故是能避免的，不幸與災(zāi)難也會(huì)越來(lái)越少。

健康教育作文 篇3

　　昨天下午，我們放學(xué)時(shí)，老師通知我們明天一早一定要帶牙刷。

　　今天早上，老師讓我們把牙刷拿出來(lái)，然后看見(jiàn)楊校長(zhǎng)、和馬老師（是我們的.健康老師）她們進(jìn)來(lái)了，馬老師給我們演示了一遍正確的刷牙步驟，然后，馬老師讓我們學(xué)了一遍正確的刷牙步驟。馬老師還告訴我們，同學(xué)們，以后一定要愛(ài)護(hù)牙齒。

　　我以后決定要養(yǎng)成天天刷牙的好習(xí)慣，我要記住這次愛(ài)牙日的活動(dòng)。

健康教育作文 篇4

　　我想大多說(shuō)人看到這幾個(gè)字的一定反應(yīng)都是我心理肯定健康，其實(shí)不然，我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素，只不過(guò)或多或少罷了。

　　不記得我們是從幾年級(jí)就開(kāi)了這門(mén)《心理健康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過(guò)呢?又有多少人真正從小就關(guān)注自身的心理健康呢?我想我們的國(guó)家是在乎的，我們的老師或許也是在乎的。近年來(lái)，很多人因?yàn)樾睦聿唤】捣赶铝颂咸齑笞铩?/p>

　　造成心理不健康的原因有很多，可能是小時(shí)候家里的溺愛(ài)，可能是表現(xiàn)欲，占有欲太強(qiáng);可能是太過(guò)自卑，也可能是太過(guò)自負(fù);特別是在小時(shí)候，我們就應(yīng)該好好的引導(dǎo)。不管是家長(zhǎng)還是老師都應(yīng)該真正多多的關(guān)心孩子，時(shí)刻關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，多多和他們交談。學(xué)校也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)《心理健康教育》這門(mén)課的教學(xué)質(zhì)量。你們還記得復(fù)旦大學(xué)的'投毒案嗎?還記得多少個(gè)風(fēng)華正茂的少年放棄生命嗎?還記得那一莊莊慘案嗎?我記得每次我們上《心理健康教育》這門(mén)課時(shí)，我們班里好多人都不聽(tīng)老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒(méi)有眼神交流。我認(rèn)為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說(shuō)說(shuō)話，聊聊天，把內(nèi)心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會(huì)幫助我們更好的去生活。

　　其實(shí)現(xiàn)在我們的心理醫(yī)生有許多，心理測(cè)試也有許多。我們應(yīng)該多多的去重視自己的心理健康，不要感覺(jué)自己去看心理醫(yī)生就一定是心理不健康了。其實(shí)不是，我們?cè)诓桓吲d時(shí)，遇到困難，遇到挫折，心理想不開(kāi)時(shí)，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會(huì)幫助我們走出不開(kāi)心，會(huì)幫助我們解決內(nèi)心的不舒服。而且心理老師都是對(duì)外保密的，她們不會(huì)把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個(gè)人都有個(gè)健康的心理，我們社會(huì)也會(huì)更加的安全，我生活的環(huán)境也會(huì)更加的和諧，更加的溫馨。

健康教育作文 篇5

　　今天終于上健康課了，而且還是一節(jié)完整的健康課。健康課上馬老師，講了自己在家在怎么辦。自己在家不玩電，不玩火、不玩電器、不爬高。上完健康課，我就去上興趣班了。

　　上的是跆拳道，在跆拳道班里我學(xué)到了很多知識(shí)。

健康教育作文 篇6

　　今天下午第三節(jié)課，是心理課，我們要做一個(gè)好玩兒的游戲，名叫“友誼店”。意思就是一個(gè)同學(xué)做店主，一個(gè)同學(xué)當(dāng)客人。

　　游戲開(kāi)始了，先是心理老師當(dāng)?shù)曛�，一�?huì)兒，來(lái)了一位客人，他是說(shuō)跟朋友吵架了，怎樣讓他接受道歉。有很多同學(xué)把手舉了起來(lái)。有的說(shuō)跟他講道理，有的說(shuō)找別人評(píng)理，還有的'說(shuō)送他一件他喜歡的東西。我把手舉了起來(lái)，我說(shuō)了一個(gè)很好的道理，就是如果你再這樣下去，你就不是好孩子了，也沒(méi)用朋友了。那位同學(xué)覺(jué)得我的辦法不錯(cuò)，就點(diǎn)了點(diǎn)頭。

　　下課了，游戲結(jié)束了，我覺(jué)得這個(gè)游戲很有趣。希望下次課能再玩兒一回。

健康教育作文 篇7

　　心理健康是人類(lèi)思想的關(guān)鍵，如果心里不健康就會(huì)做出一些不正常的事情。我來(lái)講一個(gè)小故事吧。

　　一天，一個(gè)患有癌癥的人去檢查身體，另一個(gè)沒(méi)有患病的人也去檢查身體。體檢報(bào)告出來(lái)了，由于病人太多醫(yī)生把體檢報(bào)告弄錯(cuò)了，那個(gè)沒(méi)病的人看到報(bào)告十分傷心，而有患病的.人相反，很開(kāi)心。沒(méi)病的人每天生活在痛苦里，不知道哪天會(huì)死去，所以提心吊膽的。患有癌病的人每天生活在快樂(lè)之中。一年之后他們過(guò)來(lái)復(fù)檢，沒(méi)病的人真的患了疾病，而本來(lái)有病的人卻好了。

　　這個(gè)故事告訴我們心理健康真的很重要。心理健康了什么事都能解決。

健康教育作文 篇8

　　提到健康，人人皆知。健康與我們同在， 健康與我們息息相關(guān)。 每天上學(xué)、放學(xué)，學(xué)校周?chē)鸁狒[非凡，總 會(huì)聽(tīng)到一些特別熟悉的聲音：“賣(mài)零食啦 ！賣(mài)雞腿啦！賣(mài)肉串啦！……”

　　每每聽(tīng)到這 些聲音，一股股誘人的香味撲鼻而來(lái)，我 總是經(jīng)不住誘惑想買(mǎi)，心想，“沒(méi)關(guān)系， 吃一點(diǎn)不會(huì)拉肚子，不會(huì)造成嚴(yán)重的后果 �！钡�我一直沒(méi)動(dòng)心過(guò)。今天我身上放了 2 元錢(qián)，我用手摸了摸準(zhǔn)備買(mǎi)筆的 2 元錢(qián) ，終于按奈不住，買(mǎi)了 1 根肉串，“狼吞 虎咽”地吃掉。 晚上放學(xué)回家，媽媽問(wèn)我：“兒子，今天 錢(qián)買(mǎi)筆了嗎？”我低著頭：“媽媽?zhuān)�今天�?肚子餓了，買(mǎi)了根肉串�！甭�(tīng)了這些話， 媽媽十分生氣并嚴(yán)肅地對(duì)我說(shuō)：“兒子， 媽媽跟你說(shuō)了多少遍了，不要到攤點(diǎn)上去 買(mǎi)那些垃圾食品，學(xué)校三番五次說(shuō)過(guò)不準(zhǔn) 學(xué)生到路邊買(mǎi)攤點(diǎn)食物，可你為什么就是 做不到呢。

　　你也知道前一陣子“地溝油事 件”，很多媒體曝光了地溝油骯臟的生產(chǎn) 鏈，說(shuō)它對(duì)人體的危害很大，且路邊一些 攤點(diǎn)的油炸食品都不排除用的是地溝油， 一次吃了沒(méi)關(guān)系，吃多了身體也看不出什 么毛病來(lái)，可經(jīng)常食用就能損害人的胃、 腸、肝、心血管等重要部位，人的健康就 會(huì)受到威脅。以后不許再買(mǎi)小攤點(diǎn)的東西 吃了，聽(tīng)到?jīng)]有？”我慚愧地點(diǎn)了點(diǎn)頭。 難道媽媽所說(shuō)的`健康只是身體健康和食品 健康嗎？不是，健康不僅僅是沒(méi)有疾病和 食品健康，還要有強(qiáng)壯的身體和樂(lè)觀向上 的精神狀態(tài)。 一個(gè)人身體健康了，才能有精力去學(xué)習(xí)、 做事；一個(gè)人心理健康了，才能更樂(lè)觀、 進(jìn)取。作為我，一名小學(xué)生，在成長(zhǎng)的路 上更應(yīng)該擁有健康的心靈，講文明、懂禮 貌、樂(lè)于助人，勤奮刻苦，好好學(xué)習(xí)，將 來(lái)才能多為祖國(guó)作貢獻(xiàn)！

健康教育作文 篇9

　　健康教育是提高全民素質(zhì)的重要組成部分。而小學(xué)健康教育工作者則是提高少年兒童素質(zhì)的重要組成部分。因此對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)少年兒童的健康成長(zhǎng)有著舉足輕重的作用。當(dāng)前，雖然健康教育已成為小學(xué)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，但有些健康教育教師的思想觀念和業(yè)務(wù)素質(zhì)還不能適應(yīng)新形勢(shì)的需要。因此，如何確立健康教育在學(xué)校教育中的地位，確保健康教育的順利進(jìn)行，成了目前迫切需要解決的問(wèn)題。我結(jié)合自己幾年來(lái)從事健康教育教學(xué)工作的實(shí)踐，談幾點(diǎn)看法。

　　一、 確立健康教育的應(yīng)有位置，端正教學(xué)態(tài)度。

　　健康教育是以所有人為對(duì)象，特別是少年兒童，通過(guò)對(duì)生理、心理與健康密切相關(guān)的知識(shí)教育，改變不利于健康的各種行為習(xí)慣，建立科學(xué)的生活方式，使之具有自我保健的能力，進(jìn)而達(dá)到在精神，身體等方面保持健全狀態(tài)�，F(xiàn)在，新課程中開(kāi)設(shè)的健康教育的目的就在于使少年兒童具有自我保健能力，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，進(jìn)而在精神身體等方面保持健全的狀態(tài)。但長(zhǎng)期以來(lái)，不少人把“健康”理解為就是沒(méi)有疾病。這種片面地認(rèn)識(shí)和陳舊落后的觀念仍在誤導(dǎo)著許多人。正因如此，有些老師將健康教育課視為多余課，一旦遇到特殊情況，就將其擠掉，對(duì)此，我們應(yīng)該提高對(duì)健康教育的認(rèn)識(shí)，以戰(zhàn)略的目光來(lái)認(rèn)識(shí)對(duì)孩子們進(jìn)行健康教育是提高國(guó)民素質(zhì)的需要，是關(guān)系到祖國(guó)昌盛、民族興旺的大事。因此我們要擺正健康教育所處的位置，切實(shí)做到象重視語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等課程那樣，重視健康教育教學(xué)。作為戰(zhàn)斗在教

　　學(xué)第一線的任課教師，要端正態(tài)度，更新觀念，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，豐富知識(shí)，切實(shí)把健康教育課程開(kāi)足開(kāi)好。

　　二、加強(qiáng)小學(xué)衛(wèi)生健康課的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣、健康意識(shí)。

　　衛(wèi)生健康教育課是學(xué)校衛(wèi)生工作的重要組成。上好衛(wèi)生與健康課，提高教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)健康課的.興趣，良好衛(wèi)生行為習(xí)慣，提高環(huán)保意識(shí)和社會(huì)實(shí)踐能力，是學(xué)校衛(wèi)生工作重點(diǎn)。為確保健康教育取得良好效果，我通過(guò)制作課件、搜集資料、播放健康課vcd、到校外參觀、參加社區(qū)清潔勞動(dòng)等，課內(nèi)、課外相結(jié)合，讓學(xué)生參與各項(xiàng)活動(dòng)，認(rèn)識(shí)衛(wèi)生與健康的關(guān)系、衛(wèi)生與健康的重要性，感悟環(huán)境保護(hù)的重要性和迫切感，養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣，提高了環(huán)保意識(shí)和社會(huì)實(shí)踐能力。

　　良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成，是靠平時(shí)的堅(jiān)持和嚴(yán)格要求。為配合學(xué)校的文明班評(píng)比和衛(wèi)生工作，我在班上建立了衛(wèi)生工作小組，由組長(zhǎng)負(fù)責(zé)日常衛(wèi)生的監(jiān)督和檢查，班干部協(xié)助老師作衛(wèi)生宣傳。每天早、中、晚掃地，每月大清潔一次。利用衛(wèi)生健康知識(shí)競(jìng)賽、環(huán)保知識(shí)競(jìng)賽、手抄報(bào)比賽，黑板報(bào)、櫥窗開(kāi)辟衛(wèi)生健康知識(shí)專(zhuān)欄，多渠道、多途徑、多形式、多方位宣傳教育衛(wèi)生健康知識(shí)。通過(guò)提高衛(wèi)生健康知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的衛(wèi)生健康意識(shí)、環(huán)保意識(shí)，促進(jìn)良好衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成。

　　加強(qiáng)衛(wèi)生健康知識(shí)，提高預(yù)防疾病能力，也是健康教育課的一項(xiàng)內(nèi)容。我利用課室后面的黑板，根據(jù)不同的季節(jié)、不同的氣候出版一些相關(guān)的保健知識(shí)和常見(jiàn)疾病、預(yù)防疾病的方法。留一定位置，讓學(xué)生輪流寫(xiě)上有關(guān)衛(wèi)生、保健、環(huán)保方面的小知識(shí)。還利用今年的甲型流感，了解甲型流感、手足口病等的疾病預(yù)防、環(huán)境保護(hù)等衛(wèi)生保健知識(shí)，讓學(xué)生參加環(huán)保知識(shí)競(jìng)賽，廢品回收利用比賽等加強(qiáng)了學(xué)生對(duì)衛(wèi)生健康知識(shí)、保健知識(shí)的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了健康教育效果。

　　三、經(jīng)常探索教學(xué)方法，處理好健康教育與其它學(xué)科的關(guān)系。 小學(xué)衛(wèi)生健康教育課，是近年才開(kāi)設(shè)的新學(xué)科，因此，在教學(xué)中我們應(yīng)積極探索教學(xué)方法，提高課堂教學(xué)效果。小學(xué)健康教育教學(xué)內(nèi)容與有些學(xué)科的部分內(nèi)容相同，例如：小學(xué)思想品德課、自然課、勞動(dòng)課等，有些內(nèi)容與健康教育內(nèi)容非常相似。因此，任課教師應(yīng)根據(jù)少年兒童的特點(diǎn)，能夠自覺(jué)地運(yùn)用教育、教學(xué)規(guī)律，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生實(shí)際，選擇切實(shí)而有效地教學(xué)途徑和手段，以達(dá)到教學(xué)的最佳效果。同時(shí)，教師還應(yīng)積極參與，同各學(xué)科相互配合，充分發(fā)揮相關(guān)學(xué)科的綜合教育功能，相同的內(nèi)容要共同研究，采取最佳教學(xué)方案，完成教學(xué)任務(wù)。我們知道，健康教育課是使學(xué)生獲得健康的知識(shí)，培養(yǎng)健康的行為的有效途徑，因此，在選擇教學(xué)方法上應(yīng)有區(qū)別于其他學(xué)科的方法，要多采用啟發(fā)式，分組講座等教學(xué)方法，貼近生活，多舉一些學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的實(shí)例，讓學(xué)生易于理解，便于接受。同時(shí)，要多利用形象直觀的模型、掛圖等教具促進(jìn)教學(xué)。

　　四、加強(qiáng)健康教育教師的業(yè)務(wù)水平，適應(yīng)健康教育教學(xué)的需要。 學(xué)校健康教育開(kāi)展的好與壞，能否達(dá)到預(yù)期的教育目的和取得最佳教育效果，除了領(lǐng)導(dǎo)重視的因素外，在很大程度上取決于教師的整體素質(zhì)水平。教師知識(shí)水平及業(yè)務(wù)素質(zhì)如何，將直接影響健康教育工作的效果。但是，不少學(xué)校的健康教育任課教師大多是兼任，難免造

　　成有的教師抱有應(yīng)付了事的觀點(diǎn)，缺乏責(zé)任心，更不會(huì)下大力氣去熟悉教材，研究教材及教學(xué)方法。在這種情況下，提高健康教育教學(xué)質(zhì)量就無(wú)從談起。因此，我們從現(xiàn)在起，必須不斷鉆研教材，探索健康教學(xué)的新路子，主管部門(mén)也應(yīng)采取多種形式，多渠道，多層次地切實(shí)加強(qiáng)對(duì)健康教育任課教師的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，提高健康教育任課教師的思想素質(zhì)及教育教學(xué)的技能，以適應(yīng)健康教育教學(xué)的需要。

　　綜上所述，健康教育在學(xué)校工作中占有一定的位置，加強(qiáng)小學(xué)階段健康教育教學(xué)的研究，對(duì)于提高少年兒童的心理素質(zhì)、自我能力有著重要的意義。時(shí)代在發(fā)展，國(guó)家在前進(jìn)，日新月異的新形勢(shì)對(duì)教育，教學(xué)工作不斷提出新的挑戰(zhàn)和要求。人民教師肩負(fù)著為四化建設(shè)培養(yǎng)一代新人的重任。這就要求我們充分認(rèn)識(shí)教育工作的神圣性、自覺(jué)性，切實(shí)做到為了學(xué)生的健康成長(zhǎng)傾注全部心血。使每一個(gè)少年兒童都有一個(gè)健康的體魄。

健康教育作文 篇10

　　健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。

　　那么，什么是心理健康？

　　——個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個(gè)性特征;且其認(rèn)知,情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。 生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

　　現(xiàn)在人們對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：

　　一、具有充分的適應(yīng)力；

　　二、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的.評(píng)價(jià)；

　　三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際；

　　四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；

　　五、能保持人格的完整與和諧；

　　六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；

　　七、能保持良好的人際關(guān)系；

　　八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；

　　九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性；

　　十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求；

　　一個(gè)心理健康的人，行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一，其行為受意識(shí)的支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語(yǔ)言支離破碎，做事雜亂無(wú)章，就應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。

　　做一個(gè)心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個(gè)人一旦沒(méi)有了自信，就會(huì)脫離正常的生活軌道。

　　做一個(gè)心理健康的人，會(huì)欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一個(gè)輕松自我的微笑，只要你擁有一份向上進(jìn)取的心境，只要你滿意于自己的踏實(shí)努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。

　　做一個(gè)心理健康的人，要安心。圍棋多占一格就勝，缺一格就敗。勝敗是根據(jù)一定的條件決定的。如果沉湎于勝敗之詞，則必然形成各種精神上的苦惱�！皣�棋的對(duì)手，恨之入骨，卻又愛(ài)不釋手”。我們很想一格不漏地獲勝，這就是人生的努力。努力乃是我們?nèi)松�的本�?lái)面目。如果放棄了勝敗和努力，這時(shí)的人生則一無(wú)所有。安心并我們的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于勝敗之詞，就是安心。

　　我們要做一個(gè)身體健康的人，更做一個(gè)心理健康的人！

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