做好職業(yè)生涯規(guī)劃
東流逝水，葉落紛紛，荏苒的時光就這樣悄悄地，慢慢地消逝了，我們的工作又邁入新的臺階，為了今后在工作中取得更大的進(jìn)步，寫一份職業(yè)規(guī)劃，為接下來的工作做準(zhǔn)備吧！什么樣的職業(yè)規(guī)劃才是好的職業(yè)規(guī)劃呢？下面是小編為大家收集的做好職業(yè)生涯規(guī)劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
做好職業(yè)生涯規(guī)劃 篇1
日前，人人網(wǎng)公布的《20xx年大學(xué)生求職意向調(diào)研報告》顯示，今年的90后求職大軍中，有30.6%的大學(xué)生傾向于回到家鄉(xiāng)發(fā)展。由于今年找工形勢嚴(yán)峻，不少應(yīng)屆生選擇退居二線，針對90后應(yīng)屆生的返鄉(xiāng)現(xiàn)象，人力資源師特別提醒，應(yīng)屆生畢業(yè)后回二線城市就業(yè)，應(yīng)提前做好職業(yè)生涯規(guī)劃。
現(xiàn)象：90后傾向選擇二線城市發(fā)展
記者采訪發(fā)現(xiàn)，自90后畢業(yè)生成為求職主力軍后，生活環(huán)境、提升空間等求職因素被提及的更為頻繁，而今年求職形勢嚴(yán)峻，一線城市的競爭加劇，90后在就業(yè)過程中也不再追求“一步到位”，不少畢業(yè)生選擇“曲線就業(yè)”。
鄧同學(xué)來自清遠(yuǎn)，是廣州大學(xué)物流專業(yè)大四的學(xué)生，雖然目前他簡歷大多投給廣州企業(yè)，但在同等條件下，鄧同學(xué)會優(yōu)先考慮回清遠(yuǎn)工作�！胺孔庖磺г�、吃飯一千元、買衣服花去一千元，”鄧同學(xué)說，在廣州只能勉強(qiáng)養(yǎng)活自己，回鄉(xiāng)發(fā)展便可節(jié)約一筆開銷。
據(jù)記者調(diào)查，選擇回家鄉(xiāng)就業(yè)，不僅是應(yīng)聘者單方面選擇，與企業(yè)招聘時的態(tài)度也有關(guān)系。向日葵人才市場相關(guān)負(fù)責(zé)人曹亮介紹，考慮到人才的穩(wěn)定性和節(jié)約食宿成本，企業(yè)更加青睞本地生源。首先二線城市的企業(yè)，會側(cè)重錄取生源地學(xué)生，江西某醫(yī)院在招聘宣傳專員時，明確表示更青睞男生且是萍鄉(xiāng)的。其次，某些一線城市會優(yōu)先錄取本地高校生源。在這一冷一熱的態(tài)度下，中、西部的畢業(yè)生會傾向選擇機(jī)會更多的家鄉(xiāng)地區(qū)。
專家：提前做好職業(yè)生涯規(guī)劃
盡管90后畢業(yè)生在就業(yè)去向上逐步淡化北上廣等大城市概念，選擇“回歸”二三線城市。但人力資源專家也表示，一、二線城市的企業(yè)面臨不同的`成長時期，選擇不同的城市就業(yè)，對個人發(fā)展路徑有不同的影響，即使以二三線城市作為“跳板”預(yù)回到一線城市發(fā)展，也要提前做好業(yè)生涯規(guī)劃。
“在二線城市工作能夠培養(yǎng)綜合能力，學(xué)生可以接觸多個層次的人面，眼界更寬泛。”人力資源師陳龍表示，大學(xué)生在大城市競爭不過，先回到小城市發(fā)展，符合生存規(guī)律。但是，回到二線城市發(fā)展要明確將來的發(fā)展趨勢、職業(yè)規(guī)劃，若今后想要回到一線城市發(fā)展，就要時刻關(guān)注一線城市的動向，在小城市里多參加實踐鍛煉，掌握過硬的實踐技能。
做好職業(yè)生涯規(guī)劃 篇2
隨著社會的快速發(fā)展，高等教育已經(jīng)越來越普及，學(xué)生的就業(yè)壓力明顯增加，在這樣的環(huán)境下，學(xué)生要在就職競爭中取得優(yōu)勢，就需要提前做好職業(yè)生涯規(guī)劃，為自己的未來發(fā)展定好位置，優(yōu)化就業(yè)途徑。學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃是指學(xué)生通過對自我的認(rèn)知和環(huán)境的了解，在專業(yè)人員的幫助下，對自己的學(xué)習(xí)、工作、生活進(jìn)行規(guī)劃。對學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的研究對于學(xué)生個人成長、學(xué)校發(fā)展、社會進(jìn)步等方面都有很重要的意義。
一、學(xué)生做好職業(yè)生涯規(guī)劃對個人成長的意義
1.使學(xué)生有明確的奮斗目標(biāo)
學(xué)生個體的發(fā)展需要有明確的奮斗目標(biāo)，這是激勵學(xué)生努力奮斗的動力，只有確定目標(biāo)后才能有目的地創(chuàng)造條件，為了實現(xiàn)目標(biāo)而奮斗，避免沒有目的地浪費時間，隨波逐流。很多人事業(yè)沒有取得成功并不是他們沒有積累足夠的知識和才能，主要是他們沒有找到適合自己發(fā)展的職業(yè)，缺乏明確的奮斗目標(biāo)、奮斗動力。職業(yè)生涯規(guī)劃是學(xué)生根據(jù)自己的愛好、興趣、特長等因素，以個人特點為出發(fā)點，尋找與自身需求適配的職業(yè)崗位的過程。學(xué)生做好職業(yè)生涯規(guī)劃，就能在所選擇的崗位工作上認(rèn)真地發(fā)揮自己的專長，全身心投入到工作中去，為了奮斗目標(biāo)而努力，從而實現(xiàn)自己的人生理想，并且在工作過程中為社會發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
2.使學(xué)生的個性發(fā)展和綜合素質(zhì)得以提高
重視學(xué)生的個性發(fā)展和提高學(xué)生的綜合素質(zhì)是現(xiàn)代教育的基本要求，在新的教學(xué)大綱中都會要求教師尊重學(xué)生個性，尊重學(xué)生個體的差異性和多樣性，要在教學(xué)中充分挖掘?qū)W生潛能，開展創(chuàng)造性的教育活動，培養(yǎng)學(xué)生在滿足個性發(fā)展的前提下能夠自主學(xué)習(xí)的能力。學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃即是以素質(zhì)教育為前提進(jìn)行的，要做好學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃，既要注重學(xué)生個體發(fā)展，又要培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，要把學(xué)生的個體發(fā)展和社會需要緊密聯(lián)系起來，使學(xué)生能夠認(rèn)清自己、認(rèn)清社會，實現(xiàn)學(xué)生個性的良好發(fā)展和綜合素質(zhì)的全面提高，達(dá)到適應(yīng)社會、創(chuàng)造價值的目的。
3.使學(xué)生認(rèn)清形勢，找準(zhǔn)位置，合理安排學(xué)習(xí)生活
職業(yè)生涯規(guī)劃的五要素是知彼、知己、抉擇、目標(biāo)、行動。五要素中知彼是基礎(chǔ)，行動是實踐，知彼知己就要求學(xué)生要對外部環(huán)境有基本判斷力，對自身素質(zhì)有客觀認(rèn)識，在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃過程中，要幫助學(xué)生了解自身的優(yōu)勢和劣勢，清醒地認(rèn)識外界環(huán)境中存在的機(jī)會和威脅。準(zhǔn)確幫助學(xué)生做好人生定位，學(xué)生根據(jù)對自身優(yōu)勢的認(rèn)識，充分發(fā)揮自己擅長的內(nèi)容，挖掘自身潛力，彌補(bǔ)劣勢，實現(xiàn)個體價值的最大化發(fā)揮。只有清楚地了解環(huán)境，認(rèn)識自己，才能找到適合自己的職業(yè)，選擇正確的職業(yè)生涯規(guī)劃路線，在進(jìn)入崗位后才能取得好的成績。
4.使學(xué)生轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)就業(yè)觀念，適應(yīng)社會需要
學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃一般從進(jìn)入大學(xué)開始，要逐漸教會學(xué)生認(rèn)識社會職業(yè)環(huán)境，慢慢引發(fā)學(xué)生對于未來和職業(yè)的思考，從一開始思考畢業(yè)后自己能做什么，到現(xiàn)在就業(yè)形勢怎樣，再到社會需要什么人才，這種思考的過程所體現(xiàn)的就是學(xué)生慢慢適應(yīng)社會的過程，他們慢慢開始關(guān)注用人單位情況，社會需要人才方向，這樣使學(xué)生不僅認(rèn)清了社會形勢，更能夠用社會需要的職業(yè)要求來轉(zhuǎn)變自己、指導(dǎo)自己，通過這種轉(zhuǎn)變提升自身的職業(yè)素質(zhì)，從而養(yǎng)成正確的擇業(yè)觀念。現(xiàn)代社會職場的需求多種多樣，對于不同的崗位有不同的要求，人員的專業(yè)、素質(zhì)、知識積累等各個方面的要求不一，有些學(xué)生沒有正確的職業(yè)生涯規(guī)劃，進(jìn)行職業(yè)選擇時只以“我想做什么”為出發(fā)點，就無法對自己進(jìn)行正確的職業(yè)定位，所以很難找到適合自己的崗位。
5.提高學(xué)生就業(yè)滿意度
在職業(yè)生涯規(guī)劃過程中，會對學(xué)生的職業(yè)傾向、興趣愛好、個人性格特點、擅長技能進(jìn)行測試、評估，運用量表測量法和經(jīng)驗分析法使學(xué)生逐漸認(rèn)識自己、了解自己。在做職業(yè)生涯規(guī)劃時能夠以用人單位的標(biāo)準(zhǔn)衡量自己，通過不斷改善自己達(dá)到與崗位需要相銜接的目標(biāo)，使學(xué)生個人和用人單位都能實現(xiàn)利益的最大化，同時也在一定程度上提高學(xué)生就業(yè)的滿意度。
6.實現(xiàn)學(xué)生學(xué)業(yè)與職業(yè)的良好對接
職業(yè)生涯規(guī)劃是結(jié)合教學(xué)要求而設(shè)立的，在注重素質(zhì)教育的前提下，它以實現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展為目標(biāo)，在實際學(xué)習(xí)過程中促進(jìn)學(xué)生提高能力素質(zhì)和學(xué)習(xí)成績，關(guān)注學(xué)生提高自身能力，以適應(yīng)不斷變化的.職業(yè)要求。同時，通過崗位的要求來促進(jìn)自己，提高自己的學(xué)業(yè)水平和社會認(rèn)知水平。實現(xiàn)職業(yè)化的大學(xué)生活，使學(xué)生的學(xué)業(yè)能夠與職業(yè)緊密聯(lián)系在一起，為學(xué)生畢業(yè)后順利就職做好充足準(zhǔn)備。
二、學(xué)生做好職業(yè)生涯規(guī)劃對學(xué)校發(fā)展的意義
1.提升學(xué)校就業(yè)率
對大學(xué)來說，評判其優(yōu)劣的一個重要指標(biāo)就是學(xué)校的就業(yè)率，這也是學(xué)生選擇學(xué)校時最先考慮的問題，做好職業(yè)生涯規(guī)劃對學(xué)生來說可以提高他們的擇業(yè)競爭力，學(xué)生能夠更容易找到滿意的工作，學(xué)校的就業(yè)率也就會隨之提高，因此，學(xué)校要通過多種措施保障職業(yè)生涯規(guī)劃工作有效開展，尤其是在學(xué)生進(jìn)行就業(yè)選擇時，學(xué)校要全面提高就業(yè)指導(dǎo)、就業(yè)服務(wù)、就業(yè)管理工作質(zhì)量，以完善的保障措施保證學(xué)生就業(yè)，促進(jìn)就業(yè)率的提升。
2.推進(jìn)學(xué)校教育教學(xué)的改革
學(xué)校在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃課程設(shè)計時，要以市場變化為導(dǎo)向，根據(jù)用人單位要求來為學(xué)生職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃，而用人單位總是隨社會發(fā)展逐漸改善用人機(jī)制，所提出的要求也更符合現(xiàn)代職場的需要，學(xué)校針對用人單位的需求進(jìn)行研究，結(jié)合用人單位的變化能夠及時對學(xué)校的相關(guān)課程做出調(diào)整以適應(yīng)社會的變化，在逐漸更新課程的過程中，靈活教課制度，為學(xué)生更好地進(jìn)行社會實踐打好基礎(chǔ)，因此，學(xué)校為學(xué)生制定職業(yè)生涯規(guī)劃的過程也是學(xué)校自身完善的過程。
3.完善學(xué)校人才培養(yǎng)體系
學(xué)校進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃是一種與時俱進(jìn)的管理方法，它促進(jìn)了學(xué)校人才培養(yǎng)體系的建設(shè)，使學(xué)校能夠科學(xué)育人、全員育人、全面育人。學(xué)校進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的目的是使人才更適合崗位的需求，學(xué)校會更科學(xué)、更全面地注重學(xué)生個性化的培養(yǎng)，使學(xué)生向所需崗位轉(zhuǎn)變，成為優(yōu)秀的符合社會需要的人才。
三、學(xué)生做好職業(yè)生涯規(guī)劃的意義
1.滿足社會對高等人才的需求
學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃使其各項素質(zhì)和個人能力都更符合社會對高等人才的需要。用人單位通過職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)對學(xué)生提出要求，通過職業(yè)生涯規(guī)劃，能夠使學(xué)生更好地認(rèn)識到社會的需要，并以此為標(biāo)準(zhǔn)提高自己，學(xué)生的各項素質(zhì)得到很大的提升，使得學(xué)生個人能力與職業(yè)更匹配，更好地為社會做出貢獻(xiàn)。
2.解決社會就業(yè)問題
就業(yè)難是現(xiàn)在畢業(yè)生面臨的很大難題，而進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的學(xué)生，自己的目標(biāo)明確，對待職位的期望較客觀，培養(yǎng)自己更適應(yīng)崗位，這樣的學(xué)生就業(yè)途徑會更加廣泛，有助于提高就業(yè)率，促進(jìn)社會和諧發(fā)展。
3.促進(jìn)企業(yè)的人力資源開發(fā)
人力資源開發(fā)的目的是實現(xiàn)個人和企業(yè)和諧發(fā)展，要求企業(yè)更加了解應(yīng)聘人員的性格、氣質(zhì)、興趣、能力、價值觀等信息。學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃為學(xué)生的職業(yè)發(fā)展做出計劃，它使學(xué)生能夠突出自己的個性特點，彌補(bǔ)自己的不足，在進(jìn)入職場后更適合企業(yè)人力資源開發(fā)的需要，職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助學(xué)生在職業(yè)生涯發(fā)展過程中獲得成功的喜悅，同時也可以使企業(yè)在人力資源開發(fā)中有更大的收獲。
四、總結(jié)
學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃對學(xué)生就業(yè)有直接影響，它決定了學(xué)生是否能在激烈的人才競爭中找準(zhǔn)自己的位置，是否能夠快速被就職單位接受，是否能夠快速適應(yīng)社會發(fā)展需要，因此，做好職業(yè)生涯規(guī)劃對學(xué)生個人成長、學(xué)校發(fā)展、社會進(jìn)步都具有重要意義。所以，在未來學(xué)校發(fā)展過程中，要更加重視學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃，積極運用正確的方法加強(qiáng)學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育，使學(xué)生真正做到學(xué)有所用。
做好職業(yè)生涯規(guī)劃 篇3
現(xiàn)今，企業(yè)在招聘時普遍要求具有一定的工作經(jīng)驗，對于應(yīng)屆畢業(yè)生，也看重學(xué)生是否參加過專業(yè)實習(xí)和社會實踐。因此，大學(xué)生們對于實習(xí)越來越重視，很多學(xué)生剛剛進(jìn)入大學(xué)便開始尋找實習(xí)機(jī)會。
雖然更清楚認(rèn)識到了實習(xí)的重要性，但是，由于缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃，大學(xué)生們卻容易忽略自己的特長，興趣和能力，對于實習(xí)本身的技術(shù)含量缺乏關(guān)注，盲目參加多個實習(xí)，只顧積累實習(xí)次數(shù)，忽略了實習(xí)本身對個人能力的鍛煉和培養(yǎng)。有的大學(xué)生就為了簡歷能夠更加豐滿，或者是為了蓋上“實習(xí)章”，不顧個人興趣、實習(xí)崗位、所學(xué)專業(yè)，只要有機(jī)會就絕不放過，使得不少實習(xí)經(jīng)歷成了走過場。甚至很多人紛紛投身“促銷”、“發(fā)傳單”等低技術(shù)含量、重復(fù)勞動的實習(xí)之中。這樣的實習(xí)，效果可想而知。
實習(xí)作為很多大學(xué)生從學(xué)校邁向社會的第一步，是自身職業(yè)生涯的一個重要起點，大學(xué)生真正需要的實習(xí)經(jīng)歷是一份對自己的職業(yè)發(fā)展更有幫助的實習(xí)，能夠為以后的職業(yè)發(fā)展打下基礎(chǔ)，保持職業(yè)生涯的連續(xù)性和可持續(xù)性。在實習(xí)過程中，大學(xué)生可以大概知道自己需要什么，和公司的實際運作情況。由于職業(yè)生涯還沒有正式開始，一些調(diào)整可以無成本地開始。在實習(xí)中，必須要取得的收獲是了解行業(yè)，認(rèn)清自我，找到人職匹配點，制定合理的目標(biāo)，在實習(xí)的`過程中有效調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃。
職業(yè)生涯規(guī)劃專家建議,大學(xué)生們在大一、大二時就要開始分析自己將來可能從事何種職業(yè)。從大三、大四開始，學(xué)生們就可以開始在最后圈定的兩三個行業(yè)去實習(xí)，用實踐來證明自己最適合何種職業(yè)，以免走彎路。在實習(xí)中，學(xué)生最初級的目標(biāo)就是要對所從事的行業(yè)、所在的企業(yè)進(jìn)行充分了解，同時也可以認(rèn)識自己的興趣愛好和優(yōu)勢，做到“知己知彼”，看看自己和公司的匹配度，再選擇自己所喜歡和擅長的職業(yè)。同時，不同年級的學(xué)生，實習(xí)側(cè)重點也不一樣。大一、大二應(yīng)以接觸社會、素質(zhì)儲備為主，根據(jù)自己所缺乏的能力可以適當(dāng)安排實習(xí)。大三應(yīng)尋找適合自己的方向，以技能儲備特別是與自己長期目標(biāo)相匹配的技能儲備為主，如在公司實習(xí)則應(yīng)有意識地了解公司面試流程和技巧，向同事學(xué)習(xí)職場生存技能。大四的實習(xí)是要找好目標(biāo)，爭取能夠在實習(xí)中勝任主要工作，最大程度地表現(xiàn)自己，把實習(xí)變成工作。
做好職業(yè)生涯規(guī)劃 篇4
職場上有句名言：“你今天站在哪里并不重要，但是你下一步邁向哪里卻很重要�！背晒Φ娜松枰_的規(guī)劃，合理規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，是每一名大學(xué)畢業(yè)生邁向成功人生的第一步。
“如果你不知道要去哪里，那你哪里也去不了�！弊吆镁蜆I(yè)第一步，在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃前先要做好以下幾件事：1、充分認(rèn)識自己的個性、心理特征;2、基于自己的認(rèn)同信念弄清人生的價值(包括經(jīng)濟(jì)價值、權(quán)力價值、審美價值等);3、分析自己的家庭條件(包括生活質(zhì)量、家庭關(guān)系、家人健康等);4、分析自己的周圍環(huán)境(如所在學(xué)校的社會知名度、地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平等)。
做好以上的準(zhǔn)備后，就可以著手你的職業(yè)生涯規(guī)劃了，職業(yè)生涯規(guī)劃通常分為四個步驟：
一、確立人生目標(biāo)
“人生目標(biāo)”是指一個人對自己一生中所要達(dá)到的預(yù)期結(jié)果的.整體規(guī)劃，其中包括了人生理念和很多階段性任務(wù)或者短期目標(biāo)。生涯規(guī)劃既是一個實現(xiàn)自己主要目標(biāo)的時間表，也是一個實現(xiàn)你無數(shù)更小目標(biāo)的時間表。目標(biāo)的設(shè)定可以按遠(yuǎn)期(人生奮斗方向)、中期(學(xué)業(yè)或職業(yè)的具體規(guī)劃)、短期(一兩年的某些階段性目標(biāo))來進(jìn)行。為了確立你的人生目標(biāo)，你可以問自己一些問題，比如：“我是誰?”“我想在一生中成就何種事業(yè)?”“我能從哪些成功中產(chǎn)生成就感?”等等。每次提出問題后，請將答案記下，開始可能沒什么實際意義，但多次的積累會讓你茅塞頓開。一名成功人士，他的職業(yè)和生活方式與他的生活目標(biāo)是相一致的。目標(biāo)的實現(xiàn)主要是內(nèi)因的作用，機(jī)遇只是外部條件，人格的力量是實現(xiàn)理想的決定因素。
二、制定發(fā)展策略
你可以問自己：我所學(xué)的專業(yè)和準(zhǔn)備從事的職業(yè)能幫助我實現(xiàn)人生的主要目標(biāo)嗎?理想的職業(yè)生涯規(guī)劃，應(yīng)該是跨入大學(xué)之時就開始進(jìn)行。但是只要你有了目標(biāo)，任何時候開始你的職業(yè)生涯規(guī)劃都不晚。大學(xué)生的個人學(xué)業(yè)和職業(yè)發(fā)展計劃可以是一個兩年計劃，也可是一個五年計劃、十年計劃。不管屬于何種計劃，都應(yīng)該能夠回答以下問題：
1、我要在未來的兩年、五年或十年內(nèi)實現(xiàn)哪些學(xué)業(yè)和職業(yè)的個人具體目標(biāo)?
2、我要在未來的兩年、五年或十年內(nèi)獲得什么學(xué)位或達(dá)到何種程度的謀生能力，甚至積累了多少資金?
3、我要在未來的兩年、五年或十年內(nèi)有怎樣的生活方式?
確定目標(biāo)后應(yīng)該策劃將如何達(dá)成它們，在制定具體策略時，建議注意以下幾個問題：
1、為什么這個目標(biāo)對我而言是最可能的?
2、我將如何達(dá)成這一目標(biāo)?
3、我將分別在何時進(jìn)行上述每一項計劃?
4、有哪些人將會或應(yīng)該幫助我共同進(jìn)行此項計劃?
5、對我而言還有哪些不能解決的問題?
三、擬定落實規(guī)劃
值得注意的是，這是步驟中最艱難的一步，因為它要求停止夢想開始切實的行動。要避免實際行動中的兩個“陷阱”：一個是懶惰，另一個是錯誤。為此在具體落實規(guī)劃中，建議把握以下原則：
1、設(shè)定目標(biāo)的原則：先有大目標(biāo)，再補(bǔ)充小目標(biāo)，反之亦然。
2、執(zhí)行具體計劃：人生計劃———兩年計劃———年度計劃———每月計劃———每周計劃———每日計劃。
3、注意“輕重緩急”原則。
4、適時修改原則。在實現(xiàn)目標(biāo)過程中，難免會有某些失誤，這不要緊，關(guān)鍵是要不斷修正失誤，少犯錯誤，這樣才能盡快實現(xiàn)你的目標(biāo)。
四、評價完成計劃
人生目標(biāo)往往是基于特定社會環(huán)境和條件而制定或?qū)崿F(xiàn)的，這樣的環(huán)境和條件是總在變化的，確定了目標(biāo)也應(yīng)該進(jìn)行修改和更新。對大學(xué)畢業(yè)生來說，就業(yè)環(huán)境的不斷變化，使不斷修正更新自己的職業(yè)生涯規(guī)劃成為必須。建議在此過程中注意以下問題：
1、你的人生價值是什么?
2、你還有哪些技能和條件?
3、你最感興趣的事是什么?
4、你的人格特質(zhì)是什么?
5、你是否好高騖遠(yuǎn)?
6、你建立自己的就業(yè)信息網(wǎng)絡(luò)嗎?
以上問題的答案將作為修正新的職業(yè)生涯規(guī)劃的參考依據(jù)。
大學(xué)畢業(yè)生進(jìn)行職業(yè)選擇是人生中的一次重大抉擇。職業(yè)生涯規(guī)劃將很好地助你通過這一選擇走上合適的工作崗位，獲得良好的職業(yè)發(fā)展。
做好職業(yè)生涯規(guī)劃 篇5
一、自我評價 。也就是要全面了解自己。一個有效的職業(yè)生涯設(shè)計必須是在充分且正確認(rèn)識自身條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。要審視自己、認(rèn)識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學(xué)識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應(yīng)該干什么、在眾多的職業(yè)面前我會選擇什么等問題。
二、確立目標(biāo) 。確立目標(biāo)是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，通常目標(biāo)有短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長期目標(biāo)和人生目標(biāo)之分。長遠(yuǎn)目標(biāo)需要個人經(jīng)過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實現(xiàn)，確立長遠(yuǎn)目標(biāo)時要立足現(xiàn)實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現(xiàn)實性又有前瞻性。短期目標(biāo)更具體，對人的影響也更直接，也是長遠(yuǎn)目標(biāo)的組成部分。
三、環(huán)境評價 。職業(yè)生涯規(guī)劃還要充分認(rèn)識與了解相關(guān)的環(huán)境，評估環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，分析環(huán)境條件的特點、發(fā)展變化情況，把握環(huán)境因素的優(yōu)勢與限制。了解本專業(yè)、本行業(yè)的地位、形勢以及發(fā)展趨勢。
四、職業(yè)定位 。職業(yè)定位就是要為職業(yè)目標(biāo)與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業(yè)定位是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)的。職業(yè)定位過程中要考慮性格與職業(yè)的匹配、興趣與職業(yè)的匹配、特長與職業(yè)的匹配、專業(yè)與職業(yè)的匹配等。職業(yè)定位應(yīng)注意：① 依據(jù)客觀現(xiàn)實，考慮個人與社會、單位的`關(guān)系;② 比較鑒別，比較職業(yè)的條件、要求、性質(zhì)與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經(jīng)過努力能很快勝任、有發(fā)展前途的職業(yè);③ 揚長避短，看主要方面，不要追求十全十美的職業(yè);④ 審時度勢，及時調(diào)整，要根據(jù)情況的變化及時調(diào)整擇業(yè)目標(biāo)，不能固執(zhí)己見，一成不變。
五、實施策略 。就是要制定實現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的行動方案，要有具體的行為措施來保證。沒有行動，職業(yè)目標(biāo)只能是一種夢想。要制定周詳?shù)男袆臃桨�，更要注意去落實這一行動方案。
六 評估與反饋 。整個職業(yè)生涯規(guī)劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規(guī)劃各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，找出相應(yīng)對策，對規(guī)劃進(jìn)行調(diào)整與完善。睡眠是一門藝術(shù)——誰也無法阻擋我追求藝術(shù)的腳步!
做好職業(yè)生涯規(guī)劃 篇6
夢想是成功的起點！如何才能將模糊的夢想變?yōu)槊鞔_的方向？如何將明確的方向變?yōu)榫唧w的目標(biāo)？
規(guī)劃題目
1．題目的內(nèi)容 （1）寫下你的名字 首先要寫下你的姓名，從題目可以看出是誰的職業(yè)生涯規(guī)劃�？赡苣阋呀�(jīng)無數(shù)次寫過你的姓名，但這次卻擁有特別的.意義：你開始規(guī)劃你的人生！
（2）規(guī)劃限 題目中最難寫的是確定“幾”，是階段性的還是終生的。職業(yè)生涯規(guī)劃中的限是目前可以確定的最主要目標(biāo)的實現(xiàn)時間，可以是兩、三，也可以是十幾、幾十。
�。�3）起止日期 何時開始，到何時實現(xiàn)目標(biāo)。開始日期要詳細(xì)到、月、日，終止日期可以到
（4）齡跨度 齡跨度是指從多少歲至多少歲。 例：程社明十職業(yè)生涯規(guī)劃 19989月1日——200838歲~48歲 或者： 程社明終生職業(yè)生涯規(guī)劃 19989月1日——202838歲~68歲
2．具體說明 題目的這種寫法，反映職業(yè)生涯個性化的特征和時間坐標(biāo)原則 建議第一次寫職業(yè)生涯規(guī)劃的人，規(guī)劃限不要寫很長，因為是處于職業(yè)生涯初期的輕人，比如剛畢業(yè)的大學(xué)畢業(yè)生或者參加工作剛剛幾的人，可以寫兩至三的職業(yè)生涯規(guī)劃。
做好職業(yè)生涯規(guī)劃 篇7
以前的我，對職業(yè)規(guī)劃沒什么概念，因為“計劃永遠(yuǎn)趕不上變化”，與其花時間去規(guī)劃今后的人生，還不如把時間花在現(xiàn)在正在奮斗的事情上�？墒窃趯W(xué)習(xí)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃這門課程之后，才發(fā)現(xiàn)之前的認(rèn)識都是錯誤的，必要的規(guī)劃可以給人一個方向，一個目標(biāo)，不是站在原地迷茫，不知所措，才能讓自己的在今后的道路上少走彎路
我的興趣廣泛，但是沒有什么特色,屬于興趣廣泛型�！坝袝r候忙碌就只有一個忙碌的樣子”，一天就是忙碌的狀態(tài)，可是矛盾的'時候不知道自己在忙些什么，有的人也許覺得我在浪費時間，可是我也真的不能確定。比較喜歡打籃球，雖然沒有什么時間去打;喜歡電子高科技產(chǎn)品;購物觀念是要買就買好的，要么不買;喜歡交朋友，一直覺得多認(rèn)識點人總是好的;喜歡看書，雖然一直沒時間看;喜歡聽音樂，有事沒事就聽聽音樂;喜歡在網(wǎng)上閑逛，喜歡網(wǎng)上購物;喜歡聚餐時的熱鬧
我的能力：不懂是因為不自信還是實際，看起來覺得自己真的沒啥能力，不過自己正在努力向多方面發(fā)展,我在努力，我再努力!
我的價值觀：我沒有什么崇高的價值觀，就像之前說的，開心地過著每一天，讓更多的人跟我一起快樂著。當(dāng)然，我也希望能用自己小小的力量為我們這個社會做點力所能及的事，使我的生活、我的人生更加的有意義。全心全意為人民服務(wù)，我不太可能做到，但做些小事還是可以的，這也將會是我的目標(biāo)之一，與人方便，給己方便。
我的背景：生于農(nóng)村長于農(nóng)村的我，骨子里并沒有帶著農(nóng)村人的自卑。雖然家里的人沒有什么特別，都是極其普通的農(nóng)民，在我們那個村里，也沒有出現(xiàn)幾個大學(xué)生。輪到我，就是比較好的那類了，所以整個村里和家里都對我寄予厚望，也因此我心中多了一份“責(zé)任”和“壓力”，我不想讓他們失望，而且我覺得我不是那樣的人。雖然家庭條件不怎樣，但是有幸福的一家人，溫馨幸福，我很珍惜。現(xiàn)在我需要做的就是好好利用學(xué)習(xí)的機(jī)會，不讓家里人失望，然后盡力改變一些吧。
“職業(yè)生涯規(guī)劃就是指通過對個人職業(yè)興趣、職業(yè)價值觀、個性、語言能力、動手能力、社交能力、組織管理能力等綜合因素的詳細(xì)了解后，以具體的文案對個人所適合的職業(yè)類別、工作環(huán)境和單位類別進(jìn)行確定的一種職業(yè)指導(dǎo)方式。”職業(yè)生涯規(guī)劃能夠更好地了解自身的優(yōu)勢及缺陷，使自己有針對性地學(xué)習(xí)、提高，有助于幫助自己確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。通過對自我的分析，認(rèn)識自己，了解自己，估計自己的能力、智慧以及性格;找出自己的特點，明確自己的優(yōu)勢,正確設(shè)定自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，并制定行動計劃，使自己的才能得到充分發(fā)揮，以實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。使我們在這個競爭激烈的社會不斷提高自我，完善自我。
做好職業(yè)生涯規(guī)劃 篇8
你需要職業(yè)轉(zhuǎn)變嗎？
你也許在尋求一個全新的職業(yè)生涯，但是你依然有理由去做一個自我評估。因為除了完全換一個，還有很多方式改善你的職業(yè)生涯。看看接下來的有沒有一個適合你的描述？
1）你有職業(yè)倦怠
當(dāng)年你對于工作展現(xiàn)出來的激情火焰現(xiàn)在留下一堆微溫的余燼。多年來，你竭盡所能，付出了你能付出的一切。但現(xiàn)在，雖然你還是很喜歡這個職業(yè)領(lǐng)域，你對于工作感覺更加像是例行公事，而不是你的職業(yè)生涯。
2）你的工作危害到你的健康
有些工作很危險。如果你在從事其中之一，也許你在進(jìn)入的時候就已經(jīng)知道。有些工作則會從其他方面影響到你的健康，比如說巨大的壓力或者情感耗竭，這也許并不是你一開始就能意識到的。
3）你想成為專家
你在你喜歡的職業(yè)生涯中，但是你想在某一個領(lǐng)域中更加聚焦
4）你希望有所進(jìn)步
也許你已經(jīng)在現(xiàn)在工作中獲得了盡可能的提升。但是你內(nèi)心知道，你能產(chǎn)生更大的價值，擔(dān)當(dāng)更大的責(zé)任。
5）你能看到的下滑趨勢
也許你在一個看不到太多未來的行業(yè)，你的公司準(zhǔn)備被賣掉，或者經(jīng)濟(jì)形式讓你的行業(yè)下滑，你在想，是不是是時候離開了。
6）你想賺更多錢
也許你的責(zé)任更重了，但是你的工資卻原地踏步。根據(jù)一個來自20xx—20xx關(guān)于職員滿意度調(diào)查顯示，不到半數(shù)的員工認(rèn)為自己收入合理。該調(diào)查還顯示，認(rèn)為自己沒有獲得應(yīng)得的報酬是員工離開公司的頭條理由。當(dāng)然，一個人認(rèn)為自己相比同行沒有得到合理的工資，并不意味這就是事實。還有狠多除了薪酬待遇的東西能讓一個人覺得回報合理，比如更多的休假時間，被尊敬和認(rèn)可。
7）你喜歡更有創(chuàng)意
你對于跳出常規(guī)，開創(chuàng)新東西已經(jīng)渴望已久，這可比那種固守著“我們一直是這么做的”的想法好玩多了。
1—2項：你也許還沒有做好改變的準(zhǔn)備
如果你能找出1—2項符合你的現(xiàn)狀，其實你在現(xiàn)在的工作中已經(jīng)做得不錯了。沒有完美的'滿意工作。如果一個人發(fā)現(xiàn)他的職業(yè)生涯能滿足他所有的目標(biāo)，需要和內(nèi)心渴望，他就實在太幸運了。但如果你對于其中一兩個選項有強(qiáng)烈的認(rèn)同感，你可以試試看做做本書中的自我測評，找出一些方法讓你的職業(yè)生涯變得不同。
3—5項：你也許已經(jīng)做好改變的準(zhǔn)備
如果你能找到3—5項適合你，你也許應(yīng)該準(zhǔn)備好改變了。你也挺幸運的，因為接下來的在書中的測評工具會幫助你找出具體需要改變些什么，以及告訴你達(dá)成之道。記得，“改變”并不意味著非要轉(zhuǎn)換職業(yè)生涯或者換家公司——雖然轉(zhuǎn)換也許能很好的滿足你的希望和需要。但書里也有很多方法可以在你現(xiàn)在的工作中就增加你的職業(yè)滿意度。
6—7項：你已經(jīng)做好改變的準(zhǔn)備了
如果你發(fā)現(xiàn)有6—7項或更多，那么不管你有沒有意識到，你都已經(jīng)處于職業(yè)生涯轉(zhuǎn)換的過程中了。固守現(xiàn)狀死扛下去對你和你的公司都沒有任何好處。如果你知道必須得做些什么，卻又不知道從何著手，下面的自我測評工具會提供充足的想法和建議，幫你搞明白從設(shè)定目標(biāo)、如何做重要的步驟，到最后實現(xiàn)。
職業(yè)生涯改變的6種方式
1、重新激活自己現(xiàn)在的工作
2、轉(zhuǎn)換一下我的工作方式
3、在我現(xiàn)在的工作做一個內(nèi)部轉(zhuǎn)崗
4、做好當(dāng)前工作，然后發(fā)展第二職業(yè)
5、去一個新的組織、地區(qū)或者產(chǎn)業(yè)
6、做一個全然的職業(yè)轉(zhuǎn)變
資料來源——《關(guān)于職業(yè)測評的一切》
能看得出來是從上到下越來越跨度大嗎？
總結(jié)
你需要評估一下你希望改變的力度（選項越多越大）和希望走的跨度（越往下越大），力度越大，跨度越小則越容易發(fā)生改變。
總的來說職業(yè)生涯改變不是讓你跳槽或者不干，6個選擇中，有4個是先把自己的事情干好。畢竟，改變的第一步是做好當(dāng)下。
做好職業(yè)生涯規(guī)劃 篇9
在今天這個人才競爭激烈的社會中，個人職業(yè)規(guī)劃已經(jīng)成為影響職場順利發(fā)展的核心關(guān)鍵。一個良好的個人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃將會給你帶來無窮的收益。合理的個人職業(yè)規(guī)劃可以使你更加了解自己，你的個人職業(yè)規(guī)劃也是用人單位了解你的一種有效手段。對于每一個人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進(jìn)行有效的個人職業(yè)規(guī)劃，勢必會造成生命和時間的浪費。
職業(yè)規(guī)劃準(zhǔn)備：全面的職業(yè)分析測評
個人進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃前，需要進(jìn)行自我分析，診斷目前存在的`問題：分析目前事業(yè)的狀況，考慮期望職業(yè)成功的標(biāo)準(zhǔn)，這兩者的差距何在，差距造成的原因以及縮短差距的方法�？蓪ふ覍I(yè)的職業(yè)規(guī)劃咨詢機(jī)構(gòu)或職業(yè)規(guī)劃師對你的職業(yè)狀態(tài)和前景進(jìn)行綜合的測評分析，使你清楚自己承擔(dān)的責(zé)任、角色、性格，并對自己職業(yè)生涯中的成就、夢想心中有數(shù)。
職業(yè)規(guī)劃準(zhǔn)備：科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃
根據(jù)分析結(jié)果，制訂個人職業(yè)生涯發(fā)展計劃。個人職業(yè)生涯道路實際上包括一個職業(yè)階梯，由低至高拾級而上，比如財務(wù)職業(yè)，從低到高依次是分析員、主管會計、財務(wù)部主任/經(jīng)理、公司財務(wù)總監(jiān)。如果你現(xiàn)在只是一個財務(wù)分析員，千萬不要好高騖遠(yuǎn)，只需給自己設(shè)定一個最近的目標(biāo)，你可以學(xué)習(xí)現(xiàn)代財務(wù)管理課程，使自己具備成為財務(wù)專員甚至財務(wù)經(jīng)理的資格，然后再設(shè)定下一個目標(biāo)。機(jī)會總是降臨在有準(zhǔn)備的人身上，只要你具備了這樣的能力，機(jī)會來臨時也自然能夠游刃有余。
職業(yè)規(guī)劃準(zhǔn)備：必要的“充電”提升含金量
想獲取更高的薪水和職位，就得有更豐富的知識、更高超的技能作為支撐。所以，在實現(xiàn)個人職業(yè)生涯規(guī)劃的過程中，“充電”往往是必修課。不過，專家提醒，職場“充電”同樣不可盲目，找準(zhǔn)定位最重要。
個人職業(yè)生涯規(guī)劃就要求要認(rèn)真分析一下自己所在的領(lǐng)域?qū)θ瞬庞惺裁礃拥臉?biāo)準(zhǔn)和要求，諸如學(xué)歷、工作經(jīng)驗、專業(yè)背景等，然后按市場要求調(diào)整自己“充電”的方向和方式。
個人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃是每個人職業(yè)發(fā)展時必須涉及的重要問題。這一方面是我國現(xiàn)今就業(yè)形勢和就業(yè)制度所提出的要求，另一方面也是根據(jù)市場經(jīng)濟(jì)社會對勞動者的素質(zhì)要求，有目的、有計劃地塑造自己的客觀要求。成功的人生，從個人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃開始。所以，我為自己擬定了一份個人職業(yè)生涯規(guī)劃，合理的規(guī)劃自己的未來。
做好職業(yè)生涯規(guī)劃 篇10
1、選對屬于你自己的方向
在職業(yè)發(fā)展的道路上，第一步是要證明你選對了方向——屬于你自己的方向。根據(jù)我的觀察，大多數(shù)人都沒能選對方向或者說根本沒有去選方向。在職業(yè)的道路上，你不可能走別人的路取得成功，很多的成功模式本身就不具有可復(fù)制性，很多人成功是因為他們找到了適合他們自己的職業(yè)道路，你要想成功，也必須為獨一無二的你，找到適合你的獨一無二的道路，而這條道路，只能靠你在工作實踐中一步步明晰。
當(dāng)你暫時沒有目標(biāo)時，每個人都會遇到這樣的情況，我的意見是把當(dāng)前的事情做好，先把所謂的目標(biāo)放一放，不要為了尋找目標(biāo)而目標(biāo)。當(dāng)你把當(dāng)下的事情做好的時候，新的機(jī)會往往就會浮現(xiàn)出來，他們會把你帶向新的目標(biāo)。
確立自己的事業(yè)目標(biāo)不是勞動競賽，不要去和別人比，而要立足于自己的現(xiàn)狀一點點進(jìn)步，只要今天的你勝過昨天的你，只要在正確的方向上進(jìn)步，你就能一步步逼近自己的目標(biāo)。這個世界上永遠(yuǎn)有人比你更優(yōu)秀，普通人眼中的千萬富翁去和李嘉誠比也只會越比越沮喪。目標(biāo)是自己的，別人的成功并不能否定你的幸福，和別人比很容易把心態(tài)搞壞，憑空多出來那么多敵人，何苦呢？
2、端正工作態(tài)度，提高執(zhí)行力
盡管職業(yè)興趣很重要，但是不要寄希望于一分工作能夠符合你的全部興趣。一個老師，可能很喜歡講課的.感覺，但不喜歡研究，他可能也要寫幾篇論文好混個教授；一個官員，可能很喜歡享受權(quán)利，但也要忍受平衡利益的疼苦；一個歌手，可能很享受唱歌的快樂，但恐怕也要配合公司的商業(yè)推廣；一個高管，可能做起事情來很有成就感，但也要承擔(dān)非常大的決策壓力；一個技術(shù)人員，可能很喜歡研究，并不喜歡和人打交道，但他也要學(xué)會和應(yīng)用部門做好溝通。
其實大家要明白這個世界上根本不存在這樣的工作，你會喜歡它的全部。能有一個工作你喜歡它的大部分已經(jīng)是很不錯了。對于你所不喜歡的部分，就是為你喜歡的部分所付出的一種代價。就如同我們喜歡自己的愛人，他（她）也有一些缺點讓我們覺得不太舒服，但我們知道，愛一個人就要喜歡他的優(yōu)點也要接受他的缺點。
中國有句俗話叫：“練武不練功，到老一場空。”什么叫武？什么叫功？職業(yè)的武功怎么練？我高中期間是個武俠迷，對于武功還是做了點了解，我的理解是武指技巧，功指功夫。所謂技巧就是方法，而功夫則是實力。擒拿，格斗，散打都有技巧，但是也要有功夫才能成為高手。假如你有技巧，能夠打到對方，但是功夫不夠，只相當(dāng)于輕輕摸一下那么大的勁，又有什么用呢？這就是：練武不練功，到老一場空。
而同樣，練功不練武，進(jìn)步也會緩慢，比如你的力量很大，一拳有千斤之力，但是沒有技巧，每次都是打不到敵人，白費力氣，結(jié)果還是沒用。所以說，既要會技巧又要有實力，就是有功夫了，缺一不可。
前兩年成功學(xué)非常的火爆，但是現(xiàn)在江河日下，我覺得一個很重要的原因就是，它只是停留在方法的層面，而且很膚淺。我也注意到成功學(xué)的大師大多在除了培訓(xùn)以外的行業(yè)沒有什么成就，他們的成功就是因為市場的需求讓他們獲得了成功，而對于學(xué)員的幫助非常有限。我這里并不是完全否定成功學(xué)，只是告訴大家，成功學(xué)本身是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
設(shè)定目標(biāo)其實并不太難，可是要貫徹執(zhí)行下去就非常難了。去年有本非�；鸬墓芾頃小秷�(zhí)行力》，提到大多數(shù)的企業(yè)沒有獲得成功，不是企業(yè)的戰(zhàn)略出現(xiàn)了問題，而是執(zhí)行力不足，不能夠?qū)崿F(xiàn)公司預(yù)定的戰(zhàn)略目標(biāo)。作者所說的問題，放在職場上也實再恰當(dāng)不過了。和企業(yè)的成功類似，一個人職業(yè)上的成功，30%靠戰(zhàn)略，50%靠執(zhí)行力，20%靠運氣，不同的人給出的比例或許會有所不同，但執(zhí)行力肯定會占到最大的比例。
3、確定目標(biāo)，立刻行動起來
運氣沒法教也學(xué)不會，戰(zhàn)略和執(zhí)行力可以通過學(xué)習(xí)和實踐不斷得到提升，而且上帝在分配運氣的時候，似乎也很遷就這兩方面做的不錯的人。我的伯父當(dāng)年從部隊轉(zhuǎn)業(yè)沒有留在省城，而是選擇了回鎮(zhèn)上的供銷社，職業(yè)生涯規(guī)劃屬于戰(zhàn)略，執(zhí)行力就是你實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的能力，很多人的職業(yè)發(fā)展不理想，往往不是職業(yè)規(guī)劃出了問題，而是執(zhí)行力出了問題。
我自己就有過這樣的經(jīng)驗，我在剛工作的第二年，覺得要學(xué)點什么，因為對英語的興趣，就去報了一個英語本科自考，起初的時候熱情很高，磨刀霍霍，準(zhǔn)備大干一場，但兩個月之后基本就放棄了；我還報名參加過CPA的考試，書都買好了，報名費也交了，后來卻沒有堅持下去。直到工作到第四年，意識到在這樣下去的話，終會蹉跎歲月，一事無成，才重新樹立目標(biāo)并堅持下來，最終去讀研，一點點地沿著自己的職業(yè)路徑前進(jìn)，才算是有了一點的進(jìn)步。
當(dāng)你有了自己初步的目標(biāo)以后，接下來最為關(guān)鍵的就是立即讓自己行動起來，向著把目標(biāo)實現(xiàn)的方向拿出具體的行動，可別一拖再拖。在職業(yè)發(fā)展的道路上，關(guān)鍵是你要不斷的行動，不同的行動就會產(chǎn)生不同的結(jié)果，從結(jié)果中又可帶出新的行動，把我們帶向特定的方向，最后就決定了我們的職業(yè)人生。
小時候每一次有了一個新的筆記本，總是喜歡在扉頁上寫點什么激勵自己的名言，比如“學(xué)海無涯苦作舟，書山有路勤為徑”之類。有一句“有志之人立長志，無志之人常立志”也是時常會寫的，在工作多年后的今天，對于這句話也就有了更深的體會。
有志向的人確立目標(biāo)以后不會輕易的改變，他們會通過實際行動不斷優(yōu)化改進(jìn)方法，直到實現(xiàn)目標(biāo)；而沒有志向的人卻不斷改變自己的目標(biāo)，今天想做職業(yè)經(jīng)理人，明天又想自己去創(chuàng)業(yè)，卻唯獨不肯改進(jìn)自己的方法，最終導(dǎo)致一事無成，卻反過來羨慕別人的幸運，抱怨社會的不公，卻全然沒有注意到別人為了實現(xiàn)自己的目標(biāo)所付出的努力和辛苦。
比如我們身邊經(jīng)常見到這樣的人，就是不愿意去改進(jìn)自己的溝通技能，就是不愿意和別人合作，就是邋遢，不愿意改進(jìn)自己的形象，這樣的同志，就是神仙幫你做職業(yè)規(guī)劃，恐怕他自己都會“堅定”地走向職場的地獄，而竟然都不知道自己落敗的原因。
做好職業(yè)生涯規(guī)劃 篇11
對于一些中高端的職業(yè)經(jīng)理人自然不用說，他們已經(jīng)具備相當(dāng)多的職業(yè)經(jīng)歷，人生觀和價值觀已經(jīng)基本形成。而大學(xué)畢業(yè)生則需要想清楚自己未來的生活目標(biāo)，培養(yǎng)社會責(zé)任感。
興趣被譽(yù)為第一老師、一切與興趣相關(guān)的工作都會激勵人的內(nèi)在潛能。如果你的工作選擇與興趣相關(guān)的話，你的未來職業(yè)旅程就會充滿挑戰(zhàn)，同時也充滿樂趣。
幾乎所有成功的職業(yè)經(jīng)理人都提到目標(biāo)，找到奮斗目標(biāo)你就不會荒廢你的青春。在有限的年青時光里，奮斗目標(biāo)將會一直指引著你，直到達(dá)到目的地。
如果你不能決定自己是否要選擇一份新工作，或者你根本就不知道該選擇什么工作，那是因為你不知道自己想要什么樣的生活。活得明白的人非常清楚自己的生活和奮斗的目標(biāo)。有了目標(biāo)，你就不會碰到選擇的煩惱。
有的人被外界客觀的因素所激勵，比如看到別人的成功和成績可以激發(fā)你的表現(xiàn)欲、行動欲或者上進(jìn)的欲望等；有的人被自己激勵，自己激勵自己的人通常表現(xiàn)為達(dá)成自己設(shè)定的目標(biāo)，或者達(dá)到某種自己認(rèn)為理想的工作和生活狀態(tài)等；也有的人同時被內(nèi)部和外部的因素所激勵。了解激勵自己的因素可以幫助你自省并適度地調(diào)整目標(biāo)，從而降低選擇的風(fēng)險，縮短達(dá)到目標(biāo)的距離。
快速晉升是經(jīng)驗積累的結(jié)果。快速晉升的前提是出色的工作業(yè)績。
如果你本身有晉升的欲望，那么請你做好目前手頭的工作；如果你沒有，請你現(xiàn)在開始思考你為什么沒有，之后規(guī)劃出你未來要達(dá)到的理想職位。
成功的概念因人而異，沒有明確的標(biāo)準(zhǔn)，但是至少你自己要明確什么是你的成功底線。這樣可以促使你進(jìn)步。明確你的選擇，這跟你的生活期望、價值觀都有一定的關(guān)系。不明確自己的成功概念，人就容易迷惘和懶惰。你要時時注意自己目前的生活和工作狀態(tài)，如果發(fā)現(xiàn)不是良性的，那么請盡快調(diào)整。
工作是否開心？發(fā)展空間如何？是否遇到了發(fā)展的瓶頸？你需要透視目前的職業(yè)狀態(tài)，目的是為了管理你的職業(yè)生涯。職業(yè)生涯猶如花草一樣，如果你精心去打理，它會給予你豐厚的回報；如果你疏于或者懶于去管理，那么你也不要指望它對你會有什么作用。
這里只是單純地建議對雇主的忠誠，不討論企業(yè)對員工的培養(yǎng)問題。
不建議為了職務(wù)而跳槽，更不建議頻繁跳槽。
職業(yè)生涯的管理具有連續(xù)性，而連續(xù)性則體現(xiàn)了你對待雇主的忠誠度。
如果遇到了發(fā)展瓶頸，你也要試圖先從內(nèi)部尋找解決辦法。你未來的雇主尤其是高級管理者，他們都會看你跳槽的原因，換位思考一下，你愿意雇用一個對雇主不忠、不負(fù)責(zé)任的求職者嗎？
顯然不。同樣，在加入某家企業(yè)之前，你也要充分了解這家企業(yè)的企業(yè)文化和直線老板的風(fēng)格，覺得不靠譜就不要加入。很多人都會抱怨是公司沒有履行承諾。這其實是你自己的問題，你沒有能力判斷你未來的雇主，那么你就沒有能力管理好未來的工作。永遠(yuǎn)不要告訴你下一個雇主，因為上一個公司如何不好你才想換工作，那是很愚蠢的借口。即使你的前一家公司有問題，你也不要覺得那是促使你換動工作的最佳借口。如果你是為了發(fā)展而離開，企業(yè)會更欣賞你。
個性特征是指個體在認(rèn)知、情感、意志等心理活動過程中所表現(xiàn)出來的相對穩(wěn)定而又區(qū)別于他人的心理特點，又叫做個體心理特征。所謂個性，是個人所具有的各種心理特征的較穩(wěn)定的有機(jī)組合，或者說是導(dǎo)致一個人的行為并使這個人區(qū)別于其他人的各種心理特征的動態(tài)組合。這些心理特征包括：需求、動機(jī)、價值觀、氣質(zhì)、情緒、自我知覺、角色行為、態(tài)度等。
影響個性形成的因素包括先天和后天兩方面因素。剛生下來的嬰兒心理并不是一張白紙，而是具有一些先天的遺傳心理特征。根據(jù)對初生嬰兒的觀察，有的好動，是興奮型的，有的較安靜，是抑郁型的。這些神經(jīng)類型特點就是影響個性形成的先天因素。但是，影響個性形成的更重要的因素還是后天的影響。這些因素包括以下幾個方面：
在我們的個性形成中，家庭影響是最初的根源。父母除了使子女發(fā)展成為符合社會標(biāo)準(zhǔn)的人外，還以自己的家庭特點給子女以影響。父母的個性對子女的性格影響是顯而易見的，父母對工作的態(tài)度、與朋友的交往、和家屬的關(guān)系以及對挫折與勝利的`反應(yīng)等，都會影響子女的個性。
每個社會都有自己的文化傳統(tǒng)，每個生活在這個社會中的人，其個性都不能不受到文化傳統(tǒng)的影響。在文化的組成中，對人生的看法、對自然界的看法、對人與人關(guān)系的看法，以及解決問題的看法和行為模式等，都影響著該文化氛圍中個性特征的形成。
任何一個人都必然生活在一定的社會中，同時又必然屬于一定的階級和階層。而階級和階層的生活環(huán)境和生活方式，對人的個性影響尤為深刻。一般來講，知識分子家庭出身的人，文化修養(yǎng)好，待人禮貌，但好幻想，與人交往時不太喜歡深交，遇事缺乏果斷；而勞動階級出身的人，生活樸實，不怕吃苦，憨厚老實，但有時顯得狹隘。階層差異直接影響到一個人的成長和工作成就。
美國心理學(xué)家特爾曼對800個男性進(jìn)行了工作成就測試，取其中成就最大的20%和成就最小的20%進(jìn)行了比較研究，發(fā)現(xiàn)兩組人在智力方面沒有什么差別，而個性心理特征卻存在明顯差別。
成就最大的這一組人的個性是：有理想、謹(jǐn)慎、有進(jìn)取心、自信、不屈不撓，特別是在最后完成任務(wù)的堅韌性方面，明顯高于成就最小的一組人。
個體的個性各不相同，所適合的工作也各不相同，應(yīng)該努力在個性與工作之間進(jìn)行合理的匹配。心理學(xué)家約翰霍蘭德指出，員工對工作的滿意度取決于個體的個性與職業(yè)環(huán)境的匹配程度。
做好職業(yè)生涯規(guī)劃 篇12
近年來，中職畢業(yè)生的高就業(yè)率一直是社會關(guān)注的熱點，但其就業(yè)的穩(wěn)定性、就業(yè)質(zhì)量不高也是不爭的事實。究其原因，主要是中職生在專業(yè)選擇、就業(yè)定位和未來發(fā)展等方面普遍存在著較大的盲目性，很多學(xué)生對自己的未來職業(yè)缺少規(guī)劃，不知道將來該做什么，要做什么。由此可見，做好職業(yè)生涯規(guī)劃是十分重要的。那么，中職畢業(yè)生該如何做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃呢？本人認(rèn)為應(yīng)該把握以下幾個方面的要點：
一、全面了解自我。
在職業(yè)生涯規(guī)劃的過程中，中職學(xué)生應(yīng)該從職業(yè)需要的角度去分析自我，明確自己適合干什么，能干什么，只有在認(rèn)識了自我個性、自身條件的情況下，才能對自己有一個準(zhǔn)確的定位。就如個子矮的人不能成為杰出的跳高運動員，即使彈跳力好也于事無補(bǔ)，而個子太高的人當(dāng)舉重運動員一定會吃虧。
在分析自我的過程中，既不可高估自己，覺得自己有多么的了不起，又不能妄自菲薄，覺得自己樣樣都不如人。要客觀的認(rèn)識自身條件，了解自己的優(yōu)勢和不足，這樣才能使自己理性地面對紛繁復(fù)雜的職場，規(guī)劃好自己的職業(yè)生涯。
在了解自身條件的基礎(chǔ)上，中職生還應(yīng)該了解自己所處的環(huán)境和變化的趨勢。個人所處的家庭以及所生活的地區(qū)，提供個人發(fā)展的機(jī)會是不同的。如，有的學(xué)生家庭條件好，自己畢業(yè)后想繼續(xù)深造，他可以按照自己想法去做。有的學(xué)生家庭比較困難，可自己又想畢業(yè)后繼續(xù)升學(xué)，繼續(xù)上學(xué)是不允許的了。那么在規(guī)劃職業(yè)時，可以先選擇就業(yè)，后再去學(xué)習(xí)，也可以一邊就業(yè)，一邊求學(xué)，完成自己繼續(xù)學(xué)習(xí)的愿望。
總之，充分認(rèn)識自己，對將來的職業(yè)選擇和傾向起著至關(guān)重要的作用。
二、確定職業(yè)目標(biāo)。
中職生在完成了認(rèn)識自我后，接下來的任務(wù)就是給自己一個合理的定位——確定職業(yè)目標(biāo)。只有確定了職業(yè)目標(biāo)，你才能理性地去選擇職業(yè)。
當(dāng)前中職生中存在著這樣一些心理，他們認(rèn)為找工作是學(xué)校和家長的事，覺得中職生找不到什么好工作，因而，學(xué)校推薦的工作即使不滿意也只能接受。在這種心態(tài)的支配下，職業(yè)目標(biāo)怎能去確定呢？
那么怎樣確定自己的職業(yè)目標(biāo)呢？職業(yè)目標(biāo)的確定，既不能定得太高，太高了，工作找不到；也不能定得太低，太低，又覺得無法展
現(xiàn)自己的能力。
確定職業(yè)目標(biāo)要看社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展的實際需要，個人所處的就業(yè)環(huán)境，看這個職業(yè)對從業(yè)者素質(zhì)的要求。因此，中職生要知道國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展的大趨勢，了解本地區(qū)的經(jīng)濟(jì)特色和未來發(fā)展趨勢，盡可能利用區(qū)域的經(jīng)濟(jì)發(fā)展機(jī)遇，了解市場需要什么人才、當(dāng)?shù)赜惺裁促Y源可以利用、哪些人際關(guān)系資源有助于實現(xiàn)職業(yè)理想等，必須做好準(zhǔn)備，待機(jī)而動。
只有“知己”——全面了解自我，“知彼”——了解就業(yè)環(huán)境和職業(yè)需求，才能選擇目標(biāo)，確定目標(biāo)。
三、規(guī)劃發(fā)展目標(biāo)。
職業(yè)理想既應(yīng)該有遠(yuǎn)期的目標(biāo)，也應(yīng)該有近期的具體目標(biāo)。列寧說過：“要向大的目標(biāo)走去，就得從小的目標(biāo)開始。”遠(yuǎn)期的目標(biāo)，不可能一揮而就，需要努力攀登一個個的階梯，才能到達(dá)理想的頂峰。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃中要有一個個具體的階段目標(biāo)。
對于中職生來說，除了科學(xué)合理地規(guī)劃職業(yè)生涯發(fā)展的遠(yuǎn)期目標(biāo)外，更應(yīng)該關(guān)注階段性目標(biāo)。古人說：“千里之行，始于足下”，只有從具體的`一個個階段目標(biāo)出發(fā)，才能一步一個腳印地前進(jìn)。因此，制定階段目標(biāo)時需要注意以下幾點：
1、目標(biāo)必須是“跳一跳”才能獲得。
“跳一跳”，即必須為之付出努力、必須為之拼搏，不是輕而易舉能達(dá)到的。
中職生在制定階段目標(biāo)時，不能把目標(biāo)定得太高，太高了，經(jīng)過努力拼搏完成不了，就會有挫敗感，容易產(chǎn)生悲觀情緒，失去信心，從而放棄目標(biāo)。階段目標(biāo)也不能定得太低，太低了，目標(biāo)是容易達(dá)到，可太容易得到的東西就不會珍惜，也不知道珍惜。因此，中職生在制定階段目標(biāo)時，要從“跳一跳”就能達(dá)到目標(biāo)開始。
2、目標(biāo)要切合實際。
階段目標(biāo)通過努力能達(dá)到，可望又可及，不能脫離自身條件，不能脫離社會現(xiàn)實。
天上的彩虹很美，如果讓我們把它摘下來，這是不可能實現(xiàn)的。制定階段目標(biāo)，不能把某種不切實際的欲望當(dāng)作要付諸行動的目標(biāo)。否則，這樣的目標(biāo)必定指向失敗。
中職生在制定階段目標(biāo)時，要根據(jù)階段目標(biāo)對職業(yè)能力、思想品質(zhì)、日常行為習(xí)慣等方面的要求，制定與自身興趣、性格、能力等個性特點相匹配的目標(biāo)。脫離自身條件，脫離社會現(xiàn)實的目標(biāo)是不可能達(dá)到的。
3、目標(biāo)要具體、明確。
階段
目標(biāo)要十分具體，不僅要表明需完成的任務(wù)、所能達(dá)到的狀態(tài)，還要列出措施，并保證措施明確、得當(dāng)、有可操作性，切忌空洞、不著邊際。
中職生在制定階段目標(biāo)時，要有比較明確的時限，或者35年，或者12年，如果沒有具體明確的要求，就等于沒有目標(biāo)。只有具體、明確并有時限的目標(biāo)才具有行動指導(dǎo)，才會有激勵的價值。
階段目標(biāo)是實現(xiàn)職業(yè)理想的重要保證，而各階段目標(biāo)之間的關(guān)系應(yīng)該是階梯形的，前一個目標(biāo)是后一個目標(biāo)的基礎(chǔ)，后一個目標(biāo)是前一個目標(biāo)的方向，所有的階段目標(biāo)都指向遠(yuǎn)期目標(biāo)。
四、不斷調(diào)整目標(biāo)。
要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就應(yīng)該對職業(yè)生涯規(guī)劃的具體內(nèi)容和計劃的實施情況進(jìn)行定期檢查，及時發(fā)現(xiàn)各種情況的變化，不斷地進(jìn)行自我反省，從而修正職業(yè)生涯目標(biāo)，改進(jìn)職業(yè)生涯策略，更好地實現(xiàn)自己的職業(yè)理想。
中職生要實現(xiàn)自己的職業(yè)理想，在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時，必須與時俱進(jìn)，在不斷學(xué)習(xí)提高的同時，還要根據(jù)職業(yè)發(fā)展的動態(tài)，適當(dāng)調(diào)整職業(yè)發(fā)展方向。三百六十行，行行出狀元，只要有科學(xué)合理、合身的職業(yè)生涯規(guī)劃，相信中職生也一定能獲得成功。
做好職業(yè)生涯規(guī)劃 篇13
職業(yè)規(guī)劃是就業(yè)的根本
一、職業(yè)定位不清，求職目標(biāo)不明。
大量的求職者，包括90%以上的大學(xué)畢業(yè)生對就業(yè)市場感到茫然，不知道自己要做什么工作、能做什么工作，即便是找到了一份工作也做得不長久，工作滿意度極低，頻繁跳槽換工作，最終導(dǎo)致大量的求職者變身為“跳蚤族”，一年換五六份工作的小年輕大有人在。
二、缺乏核心能力，就業(yè)競爭力弱。
包括大學(xué)畢業(yè)生在內(nèi)的大量求職群體跟不上經(jīng)濟(jì)發(fā)展和產(chǎn)業(yè)發(fā)展的要求，專業(yè)知識和技能根本不能滿足崗位所需，始終處于被市場淘汰的邊緣，就像馬云所說：他們學(xué)的和我們用的不一樣。這就必然導(dǎo)致很多求職者無法勝任當(dāng)前崗位，還沒捱到試用期就已被企業(yè)辭退。
三、工作主動性弱，缺乏職業(yè)規(guī)劃。
相當(dāng)多的求職者職業(yè)素養(yǎng)不高，既不熱愛工作更不主動地解讀工作，很難從工作中找到幸福感和成就感。甚至有為數(shù)不少的人，對于尚未掌握的專業(yè)知識也不虛心請教，嚴(yán)重缺乏核心競爭能力，更談不上對自己未來3-5年的職業(yè)發(fā)展做出任何的規(guī)劃，放任自流。
為此，向陽生涯認(rèn)為，要解決就業(yè)難題，就必須解決好求職者自身的突出問題。
首先，就業(yè)者必須明確職業(yè)定位和目標(biāo)。許多人在選擇職業(yè)前沒有很好的自我定位，也不了解社會需要的是怎樣的人才。在學(xué)校的時候，別人學(xué)德語，他也去學(xué)德語，人家選修外貿(mào)，他也盲目跟風(fēng)，絲毫不考慮自己的興趣愛好和擅長的專業(yè)，更沒有對自己今后可長遠(yuǎn)發(fā)展的職業(yè)領(lǐng)域進(jìn)行甄選和規(guī)劃，結(jié)果造成了很大程度上的資源浪費，于是社會上熱門職業(yè)越熱，冷門職業(yè)越冷。等到自己畢業(yè)邁出象牙塔的大門時，才發(fā)覺根本找不到當(dāng)初那個熱門專業(yè)的對口工作，于是只好擠入求職大軍隨便找個工作先解決自己的溫飽問題，最終造成的結(jié)果是個人痛苦，企業(yè)也痛苦。個人頻繁跳槽，累積不了有價值的工作經(jīng)驗，而企業(yè)則持續(xù)缺少經(jīng)驗豐富的優(yōu)秀人才，由此便加劇了職場的惡性循環(huán)。
其次，在工作中求證更多的人生價值。目前許多職場人太過考慮眼前的經(jīng)濟(jì)利益，希望付出之后立即就可以得到回報，然而，職場之道很大程度上在于：你實際所創(chuàng)造的價值跟你的回報是成正比的，而在一個人創(chuàng)造較大的價值之前必須經(jīng)歷一段時間的歷練、學(xué)習(xí)和積累。而很多人的價值觀恰恰與此相悖，人們追求輕松的工作，喜歡安逸的環(huán)境，期望更高的回報，但卻不愿意付出更多。特別是在經(jīng)濟(jì)條件較好的情況下，很多人在職場中遇到困難時，想到的更多是逃避，所以我們身邊的“啃老族”、“宅男宅女”也變得越來越多。
影響你職業(yè)規(guī)劃的5大因素
一、心理因素理想職業(yè)之基礎(chǔ)
性格決定命運，腦袋決定口袋。這一點您了解過嗎?可是，在選擇職業(yè)時您仔細(xì)想過沒有，您的性格是否適合自己所從事的職業(yè)。時下，本科生掃地、碩士生賣貨、博士生打雜。初聽感覺笑口難掩，可是細(xì)細(xì)想來不免有種淡淡的悲哀。誠然，上述群體學(xué)歷頗高令人羨慕，但是最后的結(jié)局卻讓人大跌眼鏡，發(fā)人深省。一個不容忽視的問題令人深思，他們究竟怎么了?人才是否浪費了?讀書是否無用了?
有些人性格內(nèi)向整天郁郁寡歡，使人望而生畏，無形之中與人產(chǎn)生距離。人際關(guān)系淡化，缺乏必要的適時溝通，久而久之脫離了群體。在今天這個強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊精神的職場里，他們能不“掉隊”嗎?人要學(xué)會合作，要學(xué)會融入群體，因為只有這樣，才能集思廣益取得勝利。否則，孤芳自賞只能孤掌難鳴。到頭來一無所獲，兩手空空。永遠(yuǎn)不能適應(yīng)變化的時代需求，適應(yīng)變化的職場需求。
二、信息因素理想職業(yè)之過程
信息時代的到來，就在眼前，這一點您清楚嗎?我們每個人都生活在一個信息社會里，感受于信息帶給我們的便捷。無論您承認(rèn)與否，信息無時無刻不在影響著我們每個人生活的方方面面。這一點從某種意義上講，對選擇理想職業(yè)顯得至關(guān)重要。有針對性地廣泛收集來源于不同渠道的職業(yè)信息，通過理性分析及時做出科學(xué)決策，從而取得理想職業(yè)打造屬于自己的一片理想天空。有人把握契機(jī)先行一步，而勝人一籌。而有人錯失良機(jī)與機(jī)遇擦肩而過，抱憾終身。
三、判斷因素理想職業(yè)之關(guān)鍵
就像賽場上一個優(yōu)秀的足球運動員一樣，他的門前一射對于取得勝利來說至關(guān)重要。同樣有針對性地收集于特定的相關(guān)職場訊息，經(jīng)過理性的、科學(xué)的分析后，如何因地制宜、把握時機(jī)，占據(jù)主動性及時出擊，適時做出抉擇，而不至于錯失良機(jī)追悔莫及。這一點您能深切體會嗎?判斷來自于對各種信息要素做出適時分析，有的放矢對癥下藥，將有利于自己的一些信息要素加以提煉，得出最后結(jié)論，直至取得一個令人滿意的結(jié)果來。
四、潛力因素理想職業(yè)之延續(xù)
就象一個教練選擇運動員一樣，他首先需要了解該運動員是否符合該項目的標(biāo)準(zhǔn)，是否有潛力可挖，是否是可造之才，在做了相關(guān)綜合測評后，才能決定是否培養(yǎng)他。選擇理想職業(yè)，同樣也需具備潛力因素。因為人是最大的資源，如何有效地利用和開發(fā)人的潛力，最大限度地發(fā)揮人的效應(yīng)，使人在一定意義上保持長久的職業(yè)競爭力，讓自己永遠(yuǎn)走在職場的前列，領(lǐng)先于他人。這就需要我們無時無刻都要充分挖掘自身的潛力，成為我們?nèi)〉寐殬I(yè)成功的法寶。
五、學(xué)習(xí)因素理想職業(yè)之法寶
一個人的學(xué)歷在很大程度上講決定著其個人的未來發(fā)展方向，也決定著其本人能否適應(yīng)本職工作，能否在本職崗位上做出一些成績，取得一些成就，開創(chuàng)自己的美好前程，走好自己的美麗人生。學(xué)習(xí)在今天看來是一個終身的話題，面對日益加劇的職場競爭趨勢，只有不斷學(xué)習(xí)有針對性地充電，不斷補(bǔ)充新的“血液”才能滿足不斷變化的職場需求，避免遭遇淘汰的厄運，馳騁于風(fēng)云變幻的職場。這一點您又清楚嗎?
十招教你清晰職業(yè)規(guī)劃
第一步：明晰職業(yè)規(guī)劃，確定職業(yè)目標(biāo)——價值觀和人生定位
自我的人生價值和角色定位、人生主要目標(biāo)的設(shè)定等等，簡單的說就是：你準(zhǔn)備做一個什么樣的人，你的人生準(zhǔn)備達(dá)成哪些目標(biāo)。這些看似與具體壓力無關(guān)的東西其實對我們的影響卻總是十分巨大，對很多壓力的反思最后往往都要歸結(jié)到這個方面�？突f：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個人的標(biāo)準(zhǔn)來——就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標(biāo)準(zhǔn)，我們的憂慮有50%可以立刻消除�！�
第二步：心態(tài)調(diào)整——以積極樂觀的心態(tài)擁抱壓力
法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂。”
我們要認(rèn)識到危機(jī)即是轉(zhuǎn)機(jī)，遇到困難，產(chǎn)生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個問題處理過程，就成為增強(qiáng)自己能力、發(fā)展成長重要的機(jī)會;另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數(shù)，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，他就會比一般人多出20%的機(jī)會得到滿意的結(jié)果。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導(dǎo)向正面的結(jié)果。
第三步：理性反思——自我反省和壓力日記
對于一個積極進(jìn)取的人而言，面對壓力時可以自問，“如果沒做成又如何?”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易趨向于逃避，則應(yīng)該要求自己以較積極的態(tài)度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。同時，記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力，通過檢查你的日記，你可以發(fā)現(xiàn)你是怎么應(yīng)對壓力的。
第四步：建立平衡——留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家
我們要主動管理自己的情緒，注重業(yè)余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務(wù)、參與體力勞動都是獲得內(nèi)心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應(yīng)用你喜愛的方式并建立理性的'習(xí)慣，逐漸體會它對你身心的裨益。
第五步：時間管理——關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作壓力的產(chǎn)生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進(jìn)行時間安排時，應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先順序，要學(xué)會“彈鋼琴”。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患于未然，如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠(yuǎn)處于被動之中。
第六步：加強(qiáng)溝通——不要試圖一個人就把所有壓力承擔(dān)下來
平時要積極改善人際關(guān)系，特別是要加強(qiáng)與上級、同事及下屬的溝通，要隨時切記，壓力過大時要尋求主管的協(xié)助，不要試圖一個人就把所有壓力承擔(dān)下來。同時在壓力到來時，還可采取主動尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進(jìn)行心理咨詢等方式來積極應(yīng)對。
第七步，提升能力——疏解壓力最直接有效的方法是設(shè)法提升自身的能力
既然壓力的來源是自身對事物的不熟悉、不確定感，或是對于目標(biāo)的達(dá)成感到力不從心所致，那么，疏解壓力最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，并且設(shè)法提升自身的能力。通過自學(xué)、參加培訓(xùn)等途徑，一旦“會了”、“熟了”、“清楚了”，壓力自然就會減低、消除，可見壓力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力，則是因為本身的能力并未提升，使得既有的壓力依舊存在，強(qiáng)度也未減弱。
第八步，活在今天——集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美
壓力，其實都有一個相同的特質(zhì)，就是突出表現(xiàn)在對明天和將來的焦慮和擔(dān)心。而要應(yīng)對壓力，我們首要做的事情不是去觀望遙遠(yuǎn)的將來，而是去做手邊的清晰之事，因為為明日作好準(zhǔn)備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。
第九步，生理調(diào)節(jié)——保持健康，學(xué)會放松
另外一個管理壓力的方法集中在控制一些生理變化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加強(qiáng)鍛煉、充足完整的睡眠、保持健康和營養(yǎng)。通過保持你的健康，你可以增加精力和耐力，幫助你與壓力引起的疲勞斗爭。
第十步，日常減壓
以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的10種具體方法，簡單方便，經(jīng)常運用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒來前一小時起床，做好一天的準(zhǔn)備工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快樂。
3、一天中要多休息，從而使頭腦清醒，呼吸通暢。
4、利用空閑時間鍛煉身體。
5、不要急切地、過多地表現(xiàn)自己。
6、提醒自己任何事不可能都是盡善盡美的。
7、學(xué)會說“不”。
8、生活中的顧慮不要太多。
9、偶爾可聽音樂放松自己。
10、培養(yǎng)豁達(dá)的心胸
做好職業(yè)生涯規(guī)劃 篇14
自主創(chuàng)業(yè)困難重重，社會資源缺乏和資金不足，已成為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的最大障礙。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生認(rèn)為創(chuàng)業(yè)最重要的先決條件，是擁有豐富的社會關(guān)系網(wǎng)。而大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的最大障礙的`調(diào)查中，缺乏社會關(guān)系，經(jīng)驗不足成為阻礙大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的最大因素。另外，在眾多困難中，啟動資金不足成了阻礙大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的主要問題。有28.13%受訪者認(rèn)為缺乏資金制約著他們創(chuàng)業(yè)的沖動。
針對就業(yè)過程***現(xiàn)的緊張、焦慮、消極等心理問題，要通過幫助學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀，培養(yǎng)良好的擇業(yè)心態(tài)，提高就業(yè)意識，做好職業(yè)生涯規(guī)劃等措施進(jìn)行調(diào)節(jié)。而怎樣幫助學(xué)生做好職業(yè)生涯規(guī)劃呢?
首先是要開展職業(yè)測評，明確職業(yè)定位。通過職業(yè)測評，讓學(xué)生更多了解自己的職業(yè)興趣、職業(yè)性格等，在選擇職業(yè)時，結(jié)合自己的興趣、能力以及知識儲備。
其次，開展參與就業(yè)，明確需求標(biāo)準(zhǔn)。從低年級開始，就努力提高學(xué)生的就業(yè)參與意識，組織學(xué)生參加人才交流會，嘗試與用人單位溝通，了解人才需求的標(biāo)準(zhǔn)和要求，以便做好自身的職業(yè)生涯規(guī)劃。
最后，還要開展職業(yè)生涯設(shè)計，明確職業(yè)生涯路線。爭取讓每個同學(xué)擁有自己的一份職業(yè)規(guī)劃書，做好職業(yè)生涯規(guī)劃，早規(guī)劃，早打算，早準(zhǔn)備，充分做好就業(yè)前的心理準(zhǔn)備，實現(xiàn)理性就業(yè)。
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