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金三銀四職場(chǎng)活躍期 欲跳槽白領(lǐng)易患手機(jī)幻聽癥
“金三銀四”正是職場(chǎng)招聘的活躍期，也被白領(lǐng)們稱為 “跳槽季”。許多職場(chǎng)白領(lǐng)開始醞釀跳槽大計(jì)，以謀求新的工作機(jī)會(huì)，提升薪酬水平。然而，在 “海投”簡(jiǎn)歷之后，每天焦急的等待，讓一些白領(lǐng)不知不覺中患上了 “手機(jī)幻聽癥”。
職場(chǎng)“幻聽”源自精神壓力
“我總以為手機(jī)在響……快崩潰掉了……”某外貿(mào)公司的業(yè)務(wù)員任小姐最近對(duì)手機(jī)鈴聲特別敏感。
“明明聽到手機(jī)在響，可拿出來后卻發(fā)現(xiàn)沒電話，弄得我干別的事都心不在焉�！比涡〗阏f，只要聽到類似手機(jī)鈴音的音樂，都會(huì)以為是自己的手機(jī)響了，在公共場(chǎng)合尤其嚴(yán)重。有時(shí)恨不得把手機(jī)關(guān)掉，但又怕錯(cuò)過面試通知。
與任小姐患有同樣癥狀的張磊，最近也正被手機(jī)鈴聲困擾著：“有時(shí)候接完電話把手機(jī)丟進(jìn)包里，可沒過多久，仿佛聽到手機(jī)鈴聲又響起，連忙取出手機(jī)，一看卻根本沒有任何電話。有一次坐在公交車上，一直覺得包里的手機(jī)在振動(dòng)，結(jié)果翻了個(gè)遍，才發(fā)現(xiàn)手機(jī)是在褲子口袋里，根本沒有動(dòng)靜。”張磊苦笑著說， “一直想換個(gè)工作，前不久跑了幾場(chǎng)招聘會(huì)，投了幾份簡(jiǎn)歷，對(duì)方說近期會(huì)電話通知�？梢粋�(gè)多星期過去了，沒有接到一家公司的面試通知，擔(dān)心自己是不是漏接了電話，錯(cuò)過了機(jī)會(huì)。為了以防萬一，我把手機(jī)鈴聲調(diào)至最大音量，哪怕是晚上睡覺，也會(huì)把手機(jī)調(diào)至震動(dòng)，放在枕頭下。起床后的第一件事就是先看手機(jī)有沒有短信。其實(shí)，明明知道晚上不會(huì)有面試的短信通知，可就是放心不下�，F(xiàn)在這段時(shí)間，我?guī)缀跖c手機(jī)寸步不離�！�
據(jù)了解，在這個(gè)招聘旺季，不少應(yīng)屆畢業(yè)生 “不堪重負(fù)”也加入到 “幻聽一族”。原本只是作為通訊工具的手機(jī)，如今卻帶給他們精神壓力，想不緊張都難。
疲勞癥、強(qiáng)迫癥需區(qū)別對(duì)待
對(duì)于白領(lǐng)一族出現(xiàn)的上述癥狀，華東師大的心理咨詢專家表示，手機(jī)幻聽大部分屬于心理而非生理問題。尤其對(duì)于求職者來說，他們?cè)谕哆f簡(jiǎn)歷之后，迫切希望能夠盡快得到對(duì)方的答復(fù)，期待心理處于一種 “待機(jī)狀態(tài)”，強(qiáng)烈的心理暗示就會(huì)誘發(fā)幻聽。
心里專家指出，其實(shí)，對(duì)付手機(jī)“幻聽癥”很簡(jiǎn)單，就要注意給自己減壓，舒緩心理壓力。輕微的 “手機(jī)幻聽”現(xiàn)象，可以被認(rèn)作手機(jī) “疲勞綜合癥”，一般不影響健康。最簡(jiǎn)單的應(yīng)對(duì)方法就是，通過經(jīng)常更換手機(jī)鈴聲，并采用一些相對(duì)舒緩和輕松的樂曲作為手機(jī)鈴聲，以便轉(zhuǎn)移注意力，起到心理減壓的效果�；蚴敲刻爝m當(dāng)關(guān)機(jī)一段時(shí)間，讓自己徹底放松一下。但如果出現(xiàn)持續(xù)、嚴(yán)重的幻聽，可能發(fā)展為 “強(qiáng)迫癥”，應(yīng)該主動(dòng)求醫(yī)，進(jìn)行心理治療。否則，不但跳槽不成，反而還會(huì)影響現(xiàn)在的工作。
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