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三大心理矛盾糾結(jié)職場白領(lǐng)
職場白領(lǐng)的光鮮外表下也有脆弱、和憂愁。下面心理專家將為您介紹職場白領(lǐng)到心理門診咨詢的三個熱點問題。
1、職業(yè)"迷茫癥"
這種問題是每個職場人都會碰到的，并且如果處理不當(dāng)，將貫穿一個人的職場生涯始終。所謂職業(yè)"迷茫癥"是指許多人針對職場工作的經(jīng)歷引發(fā)的自我發(fā)展困惑，也就是"認(rèn)不清發(fā)展道路"。
20多歲時的白領(lǐng)，會迷茫自己現(xiàn)在的工作環(huán)境、職業(yè)種類、待遇等與自己的"職業(yè)夢想"是否匹配;30歲左右的白領(lǐng)，會迷茫自己為什么這么多年來一直無所成就，而引發(fā)迷茫的主要原因是工作中的挫折及對目前工作的不滿;等到40歲左右，是最容易發(fā)生職業(yè)生涯危機(jī)的階段，對將來何去何從難以貿(mào)然決定。
2、"自我"
這類白領(lǐng)多有完美主義人格特征，而強(qiáng)迫癥則是她們?yōu)樽非笸昝浪冻龅拇鷥r。患自我強(qiáng)迫癥的白領(lǐng)，同普通強(qiáng)迫癥患者一樣，大腦里反復(fù)出現(xiàn)某種念頭或反復(fù)做一些刻板的動作，而患者本人也認(rèn)為這種念頭或動作沒有必要，為此十分苦惱，有強(qiáng)烈擺脫的愿望，但又無能為力。
表現(xiàn)在職場上，通常是在公司里工作時，會猛然懷疑出門時家門是否鎖好了，檢查再三，對公司的賬目報表反復(fù)檢查，生怕出錯，也因此耽誤了整體進(jìn)度。
3、"年齡恐慌癥"
時下許多用人單位招聘時的年齡條件日趨低齡化，比如30歲以下已成常態(tài)，26歲以下屢見不鮮，而人才市場每年又有更多的新人涌入，于是很多白領(lǐng)開始擔(dān)心自己變老。
越是這樣，精神越緊張，心理年齡便在不知不覺中真的變老了。這些人常感覺疲勞乏力、反應(yīng)遲鈍、活力降低、適應(yīng)力下降，經(jīng)常處在焦慮、煩躁、無聊和無助的狀態(tài)中，自感活得很累。
以上這三種就是目前存在于職場白領(lǐng)甚至是所有上班族間的主要。對此精神健康網(wǎng)心理專家表示，將精力轉(zhuǎn)移到新技術(shù)的學(xué)習(xí)，或其他感興趣的事物上，是有效調(diào)節(jié)這類心理問題的方法，如果您還遇到了什么難解的心理問題，歡迎咨詢心理專家。
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