大學(xué)生心理講座心得體會
我們從一些事情上得到感悟后，有這樣的時機(jī)，要好好記錄下來，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編為大家整理的大學(xué)生心理講座心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
大學(xué)生心理講座心得體會1
我認(rèn)為作為學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾；能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的總之，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。
透過這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了必須了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團(tuán)體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了群眾的力量…
在心理咨詢的活動課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的.心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅�；顒诱n是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。
學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，構(gòu)成了信念之后，進(jìn)而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)。鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現(xiàn)自己行為的機(jī)會和場所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會———沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。個性是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……
而且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用！完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見的我們無論在生活。還是學(xué)習(xí)。交際方面都能夠用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學(xué)真的有它的魅力所在�。‰m然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫忙卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的
大學(xué)生心理講座心得體會2
一學(xué)年來，我校在全面貫徹教育方針、實施素質(zhì)教育的同時，積極開展形式多樣的心理健康教育活動，在幫助學(xué)生培養(yǎng)健全人格，保持心理健康及全面推進(jìn)素質(zhì)教育的工作方面取得了一定的成效�，F(xiàn)將本學(xué)期的工作總結(jié)如下：
一、形成健全的心理健康教育組織機(jī)構(gòu)
健全的組織機(jī)構(gòu)，是落實心理健康教育的基本保證。開學(xué)初，學(xué)校成立了以校長為組長的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，高度重視，同時委派具有多年經(jīng)驗的一名教師為我校的專任心理健康教育教師，并要求全體教師積極參與心理健康教育工作。
二、大力開展心理健康教育宣傳工作
為了消除教師、家長及學(xué)生對心理健康教育的偏見，讓廣大家長、教師以及學(xué)生對心理健康教育持有一種正確的觀念和態(tài)度，學(xué)校通過廣播、集會和升旗時間等各種途徑，開展心理健康教育的宣傳工作，營造良好的氛圍，讓廣大師生提高開展心理健康教育的積極性，增強心理保健的意識。
三、扎實工作，拓寬渠道，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
1、積極開設(shè)心理健康教育課。開設(shè)心理健康教育課，是學(xué)校開展心理健康教育課的'一條重要途徑。學(xué)校首先對班主任進(jìn)行心理健康教育課的專題培訓(xùn)，然后再由專任教師指導(dǎo)，班主任嘗試開設(shè)心理健康教育活動課，大大提高了效率，并取得了很好的效果。學(xué)校同時安排每周一節(jié)心理健康教育課，并納入常規(guī)教學(xué)工作檢查。
2、專門教育與學(xué)科滲透相結(jié)合。強調(diào)學(xué)校全員參與全過程，參與心理健康教育，同時各科任教師聯(lián)系自己所任教的學(xué)科適時、適度、有機(jī)滲透心理健康教育內(nèi)容，使各科都能在培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)中發(fā)揮積極的作用。
3、集體指導(dǎo)與個別疏導(dǎo)相結(jié)合。心理健康教育的目標(biāo)是使全體學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)，為學(xué)生當(dāng)前生活及將來發(fā)展奠定良好的心理素質(zhì)基礎(chǔ)。實施過程中，我們進(jìn)行多次心理健康教育講座，定期對學(xué)生的共性問題集中指導(dǎo)，提高廣大學(xué)生對心理健康重要性的認(rèn)識，普及心理健康基礎(chǔ)知識，教會形成心理健康的基本技能。對個性問題與特殊問題需要進(jìn)行個別輔導(dǎo)，多渠道地為學(xué)生提供心理服務(wù)。服務(wù)形式有：
1、面談。如果學(xué)生有某種心理問題和困惑，可直接找專任教師或班主任敞開心扉，談心交流。
2、電話和qq溝通。如果學(xué)生有某種心理問題，又覺得不便與老師口頭交流的，可通過電話聯(lián)系溝通或通過“坡劉小學(xué)家校交流群”在線溝通交流。
3、個案分析與工作總結(jié)相結(jié)合。學(xué)生個性的差異性、心理問題的多樣性決定開展心理健康教育要重視個案分析與研究，做到因材施教。因此，我們把把學(xué)生中出現(xiàn)的心理狀況及時記錄，分析了解學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r，對癥下藥，對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
4、學(xué)校指導(dǎo)與家長配合相結(jié)合。家長是孩子的第一任老師，學(xué)校心理健康教育要贏得實效，必須贏得家長的支持。我們著力修筑學(xué)校與家庭之間溝通的橋梁，定期召開家長會，普及心理教育基本知識，交流先進(jìn)經(jīng)驗與做法。不定期家訪，共同探討孩子心理健康問題，形成學(xué)校、家庭教育合力。
三、經(jīng)驗
首先，為了給學(xué)生充分的接受心理健康教育機(jī)會，我們調(diào)動了所有可用的資源。因為考慮到班主任對學(xué)生比較了解，平時和學(xué)生接觸的時間也比較多。本學(xué)年，從事心理健康教育工作主要由專任教師和班主任共同完成。同時，充分利用課外時間增加了心理健康教育咨詢的時間。
其次，繼續(xù)轉(zhuǎn)變觀念，從“以教師為中心，教材為中心，教室為中心”的舊框框中解脫出來，在課堂課上，真正確立“以學(xué)生為中心，”的教學(xué)理念，多科并舉，滲透心理健康教育。
總之，在全校師生的共同努力下，在家長的鼎力配合下，學(xué)生在學(xué)校里健康、快樂地學(xué)習(xí)和生活著，有力地保證了教育教學(xué)的正常開展。
大學(xué)生心理講座心得體會3
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感，大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生當(dāng)前所注重的重要話題之一。但是，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存有著很多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適合問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適合問題，理想與現(xiàn)實的.沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
在當(dāng)代大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理來說，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。所以，在大學(xué)校園展開心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，即時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ�，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存有一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上絕大部分是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、水準(zhǔn)較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、水準(zhǔn)較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，所以大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的水平，以提升自身素質(zhì)，更好地適合社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能協(xié)助學(xué)生準(zhǔn)確理解自己、把握自己，有效地適合外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該即時主動的與心理咨詢師實行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提升中起著舉足輕重的作用，全面提升自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)！
大學(xué)生心理講座心得體會4
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體；能很好的適應(yīng)環(huán)境…
心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的總之，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
通過這學(xué)期對大學(xué)心理（二）的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團(tuán)體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…
在心理咨詢的活動課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的`模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會和場所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會———沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5。25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用！
大學(xué)生心理講座心得體會5
作為二十一世紀(jì)的老師，我深深懂得，身心健康是老師完備人格的充分體現(xiàn)。二者缺一不行，如何做才能使老師身體和心里都健康主動向上呢？莊校長的這次心理健康講座，給了我們明確的指導(dǎo)方針；使我們的精神軀體充溢了有活力的簇新血液，使一些蒙昧的心靈豁然開朗！這次講座給我們定義了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，讓我們工作學(xué)習(xí)生活有清楚的指向！從而更加主動歡樂，健康向上的走小學(xué)教化這條充溢陽光的道路??
作為一名老師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的老師，能在課堂中創(chuàng)建一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，從而能夠歡樂地探究學(xué)問領(lǐng)域,把學(xué)習(xí)變成樂趣.因而提高教學(xué)效率。正所謂親其師信其道。什么樣的樹結(jié)什么樣的果，什么樣的老師教什么樣的學(xué)生。通過此次傾聽講座，不但增加了我刻苦鉆研、努力奮斗的信念和力氣。還使我意識到重新諦視自己的價值，正確看待自己的優(yōu)缺點。學(xué)習(xí)駕馭心理調(diào)整的方法，學(xué)會緩解心理壓力；人生都不是一帆風(fēng)順，遇到困難與挫折要英勇面對知難而進(jìn)！
就如講座所講：學(xué)會調(diào)整不穩(wěn)定心情，保持心理的健康平衡;所以我打算做歡樂圣潔天使�？瓷磉呁骂I(lǐng)導(dǎo)都象鮮花雨露般美妙!吸取芳香與養(yǎng)料儲備精神食糧！正所謂，學(xué)人之長補己之短，樹立正確的人生觀！就能敏捷的選擇自己愉悅心態(tài)角度去思索問題、機(jī)靈正確處理問題。培育多種愛好與愛好，如冰心老人所說：讀書好讀好書陶冶情操。關(guān)注時事新聞，做一名熱愛祖國，崇尚教化事業(yè)的品質(zhì)良好的新型老師。只有這樣，才能以主動健康地工作，熱忱投入到教學(xué)活動中去。只有這樣學(xué)而不厭、誨人不倦、追求真理的主動思想，就能順應(yīng)教化信息技術(shù)發(fā)展，更好的打造高效課堂。也就會成為一名合格的新型人民老師。
講座最大的亮點是：如何擁有歡樂？闡釋簡潔明白，就是首先要擁有一雙發(fā)覺歡樂的'眼睛；其次要擁有能夠發(fā)覺歡樂的才智。進(jìn)而介紹提升心理素養(yǎng)的方法，讓我耳目一新、激昂不已�？芍^受益匪淺�。∥矣煮w會到，老師要保持一份健康主動的心態(tài)，要放下過多的心理負(fù)擔(dān)輕裝上陣。這樣多輕松？還要節(jié)制物欲、簡化生活保持心靈的單純與自由。保持主動心態(tài)，學(xué)會寬容以仁愛之心待人??在我看來，這可謂是人生大才智。這樣的心態(tài)讓我與同事姐妹們和諧相處。真是歡樂！還要不盲目競爭，避開心理過度驚慌。這話實乃金玉良言��！所以我覺得有衣有食當(dāng)知足。真是人知足定常樂！物欲橫流的今日，我們有這樣的思想應(yīng)當(dāng)是一種心靈超脫吧？我確定這樣主宰自己的生活、工作，結(jié)合實際發(fā)表點見解，首先必需要有健康的生活習(xí)慣。工作和作息要有規(guī)律；要有良好的心理承受實力；培育良好的人際關(guān)系；管教兒女和為人處世要光明正大；公義正直、和善寬容、實事求是，有良好心態(tài)，真誠地對待身邊的人，微笑面對人生、主動期盼美妙將來！用向上的心態(tài)去做每件事，用歡樂愛憐之心去酷愛身邊全部學(xué)生！一個連孩子都不愛的人怎么能當(dāng)老師呢？孩子才是真正的天使!人之初性本善，性相近習(xí)相遠(yuǎn)！我們只需賜予正確引領(lǐng)！愿歡樂的我們?nèi)ジ腥旧磉叺娜亢⒆雍屯�，讓大家都成為歡樂的老師！這是我最深的體會?感謝這次師德講座，都是主動的思想點撥。會讓我的生命花束綻放藝術(shù)奇葩。擁有主動崇高的思想真歡樂！做健康美德老師更歡樂！
大學(xué)生心理講座心得體會6
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感，大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一。但是，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
在當(dāng)代大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ�，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的.心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)！
大學(xué)生心理講座心得體會7
通過這半年對心理健康系統(tǒng)的學(xué)習(xí)我受益匪淺，使我在面對生活中的問題的時候，心理不在和以前一樣脆弱，反觀現(xiàn)在通過對心理健康的學(xué)習(xí)，自己不僅在心理健康上而且我在身體健康和精神健康方面也取得了十分大的進(jìn)步。所以我總結(jié)出了心理健康是我們發(fā)展的基礎(chǔ)。
對于環(huán)境變化方面學(xué)習(xí)心理講康是我們快速適應(yīng)環(huán)境的變化，高中的環(huán)境模式是封閉式的，我們關(guān)心的只有一件事那就是學(xué)習(xí)，人與人之間的交往較少，交往的目的很單純，我們不用考慮太多，這使得我們的心理負(fù)擔(dān)就不那么重，還有我們的生活方式也很單調(diào)，每天只需要重復(fù)三點一線的生活。在大學(xué)就則完全不同，我們有豐富多彩的課余生活，我們遇到各色的人際關(guān)系，我們還可能會遇到我們的情人等等。這與我們前一階段的生活方式大相徑庭，這使得需要我們有更高層次的能力去應(yīng)對去處理，這里并不是簡單的應(yīng)付，而是要處理好，要處理的漂亮，但是我們大多數(shù)人做不到這點，然后不斷的自我否定，不斷的自我逃避，最后慌張到自閉。
學(xué)習(xí)心理健康是我們應(yīng)對學(xué)習(xí)方式的變化，在以前的學(xué)習(xí)模式中，都是老師把知識點告訴你，把知識點反復(fù)給你講，生怕你學(xué)不會，就算這里將不懂也沒關(guān)系，老師課下還會找你，監(jiān)督督促你去完成任務(wù)，你自己不學(xué)老師恨不得拿著你手去學(xué)，老師就差去幫你去考試了，但是在大學(xué)，老師看重的是你自己的自我管理，你現(xiàn)在是一個成人，判斷是否為一個成人的重要標(biāo)準(zhǔn)就是是否這個人能獨立能知行合一，因為到了社會你只能依靠你自己，做的不好沒人會幫你接受懲罰。高中是判別這個人是否有學(xué)習(xí)能力，和吃苦精神，大學(xué)則判斷的是你是否符合社會對你的各項要求。很多人沒有弄清其中的關(guān)系，就難免會導(dǎo)致各種落差，心情常常會很失落，因為心情失落行為上往往更差勁，這就使得沒有成績，由于沒成績心情更失落，最終不僅學(xué)業(yè)爆炸，而且心態(tài)更加爆炸，不知道的'以為再過年，實際上是在墳頭蹦極。
從我們大學(xué)生自己來看，隨著年齡的增長，我們的身體也在生長，所以我們會比以前有很多訴求，比如談戀愛的需求，談戀愛時人們頭腦中會有多巴胺的分泌，這就會產(chǎn)生刺激的感覺，人們很喜歡這種刺激于是人們會經(jīng)常談戀愛，長此以往，我們的多巴胺闕值會提高，與一個人談戀愛不能滿足多巴胺分泌，我們會與那個人分手，然后心情失落，于是大腦會很自然的把分手這件是認(rèn)為這是對身體的損害，這使前兩者產(chǎn)生矛盾，然后心理在兩方面糾結(jié)，這就使得我們會有健康問題。
解決心里問題的方法。
1、坦然面對。心理健康也跟身體健康一樣，在人的一生中難免會出現(xiàn)這樣那樣的問題，出現(xiàn)心理困惑只是成長正常狀態(tài)，出現(xiàn)問題我們不能有意逃避，而應(yīng)該坦然面對。
2、不要急于“診斷”。心理問題本身多種多樣，成因往往也很復(fù)雜，切忌盲目從一些書籍上斷章取義，道聽途說，急于“對號入座”。對于心里問題我們一定要小心翼翼，對癥下藥，做到釜底抽薪，以絕后患。
2、千萬不要害怕去做心理咨詢。對于嚴(yán)重的、難以解決的心理問題，一定要及時向心里心里專家咨詢或者心理衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的幫助。以免耽誤治療的最佳時機(jī)。
4、轉(zhuǎn)移自己的注意。心理問題有一個特點，就是越注意它，它就會被放大百倍千倍，它似乎就越嚴(yán)重。所以，千萬不要老盯著自己的問題不放，不可過分關(guān)注自我，而應(yīng)把注意力轉(zhuǎn)移到自己學(xué)習(xí)、生活、興趣愛好等方方面面。
5、要合理控制情緒。我們要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，“將大事化小，小事化了”使自己每天都開開心心
6、要處理好學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系。大學(xué)中我們會加入各種社團(tuán)，參加各種活動，但是一定要注意，我們還是學(xué)生，一切以學(xué)習(xí)為重，在不耽誤學(xué)習(xí)的情況下，盡可能的來豐富自己的課余生活。
7、我們要提高自己社會適應(yīng)能力，處理好人與人之間的關(guān)系，積極融入集體，多交朋友，讓自己不再孤單以上就是我學(xué)習(xí)心里健康教育課程的心得，以后我一定會好好學(xué)習(xí)這門課，它對我們非常重要，它可以幫助我們擁有一個健康心里，讓我們得學(xué)習(xí)與生活更加美好。
大學(xué)生心理講座心得體會8
作為一名大學(xué)生輔導(dǎo)員和一名心理老師，面對現(xiàn)今如此普遍的大學(xué)生心理健康問題，如何做好大學(xué)生的心理健康教育工作一直是我工作的重點和難點。通過在中國教育干部培訓(xùn)網(wǎng)高校管理培訓(xùn)平臺，我對馬喜亭教授的“育心育人為‘兩領(lǐng)人才’保駕護(hù)航——北京航空航天大學(xué)大學(xué)生心理健康教育工作的探索與實踐”課程進(jìn)行了認(rèn)真的學(xué)習(xí)。在本課程中，北航大學(xué)生心理咨詢與發(fā)展輔導(dǎo)研究中心馬喜亭主任詳細(xì)介紹了學(xué)校大學(xué)生心理素質(zhì)教育的主要做法：建立健全大學(xué)生心理素質(zhì)教育領(lǐng)導(dǎo)體制，建設(shè)大學(xué)生心理素質(zhì)教育的課程化教育教學(xué)體系，建立專業(yè)化的校級心理咨詢與學(xué)院發(fā)展輔導(dǎo)服務(wù)體系，構(gòu)建全方位多層次的大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警干預(yù)工作機(jī)制，構(gòu)筑強有力的心理素質(zhì)教育工作保障體系，加強心理素質(zhì)教育的理論研究與應(yīng)用技術(shù)開發(fā)。這使我在大學(xué)生心理健康教育工作上受益匪淺，感受良多。隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新；“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題。
同時，在推進(jìn)教育改革，實施素質(zhì)教育的進(jìn)程中，提高學(xué)生心理素質(zhì)的教育也越來越顯示出其獨特的重要性和不可替代性�！吨泄仓醒腙P(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》中明確指出：“在科學(xué)技術(shù)迅速發(fā)展，社會主義市場經(jīng)濟(jì)逐步建立的情況下，如何指導(dǎo)學(xué)生在觀念、知識、能力、心理素質(zhì)方面盡快適應(yīng)新的要求，是學(xué)校德育工作需要研究和解決的新課題�！辈⑶姨岢觥耙ㄟ^多種方式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力�！庇纱丝梢�，對大學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)不僅關(guān)系到社會主義高等教育能否培養(yǎng)出身心健康、人格健全、全面發(fā)展、適應(yīng)社會主義市場經(jīng)濟(jì)要求的新型人才，而且關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高。
影響大學(xué)生心理素質(zhì)的原因是多方面的。首先，不斷發(fā)展變化的社會環(huán)境對大學(xué)生的心理發(fā)展起著決定性的作用。當(dāng)代大學(xué)生的心理不可避免地在變革的社會環(huán)境中受到影響。新的時代對大學(xué)生的素質(zhì)提出了更高的要求，近幾年大學(xué)生就業(yè)從“雙向選擇”到“面向市場”、“走向市場”，進(jìn)一步強化了他們的競爭意識和焦慮意識，越來越多大學(xué)生從一年級起就擔(dān)心自己將來的工作，從三年級就尋找就業(yè)單位，在遇到挫折時，又極易產(chǎn)生各種消極心理。社會主義市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展增強了他們自強精神、創(chuàng)新能力和自我意識，但是在市場經(jīng)濟(jì)建立和發(fā)展過程中的負(fù)面效應(yīng)也給他們的心理帶來了不良影響，如部分學(xué)生對金錢的過分崇拜、個人主義強化、人際關(guān)系淡漠等。另外，由于生活條件、社會環(huán)境的改變及各種媒體的影響，現(xiàn)代大學(xué)生生理成熟時間提前，戀愛出現(xiàn)“低齡化”趨勢，使一些學(xué)生面對變化的現(xiàn)實，產(chǎn)生了浮躁、焦慮、苦悶、壓抑等心理問題。其次，家庭環(huán)境對學(xué)生的心理發(fā)展起著重要的影響。當(dāng)代大學(xué)生中獨生子女占學(xué)生總數(shù)的比重越來越大，他們從兒時起，生活上依賴父母照顧，學(xué)習(xí)上依賴?yán)蠋熤笇?dǎo)，獨立生活能力差，沒受過大的挫折，固執(zhí)任性，感情脆弱，承受能力差，情緒易大起大落，在生活、學(xué)習(xí)、事業(yè)上稍有挫折，其心理上就產(chǎn)生強烈的震蕩，影響身心健康。尤其是一些學(xué)生的家庭生活不完善，或者是單親家庭，缺少父愛或母愛，或者是父母不和，缺乏溫暖，給他們心理造成的創(chuàng)傷極深，常常會使其形成一個孤僻自卑的人格。第三，學(xué)校環(huán)境的改變也是影響學(xué)生心理發(fā)展的一個重要因素。升入大學(xué)后，學(xué)校環(huán)境與初高中相比有較大的變化，又遠(yuǎn)離了父母，學(xué)習(xí)條件和學(xué)習(xí)方法的變化，生活習(xí)慣的變化及語言交流的障礙，都有可能使學(xué)生產(chǎn)生焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱等癥狀，影響學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和生活。同時，來自農(nóng)村尤其是來自經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)的鄉(xiāng)村或較為偏僻的山區(qū)的學(xué)生面對物質(zhì)、精神文明較好的城市學(xué)生，總會感到經(jīng)濟(jì)壓力和有一種自卑感，在人際交往中往往有障礙。在種種壓力的負(fù)重下，一些學(xué)生長時間生活在“緊張、疲乏”甚至“煩躁、壓抑”的狀態(tài)中，由此引發(fā)了各種心理疾病。另外，由于大部分新生高中不住校，在新的集體宿舍環(huán)境下不會處理與同宿舍的同學(xué)的關(guān)系，進(jìn)而會產(chǎn)生爭執(zhí)和矛盾，如果這種情況未能及時解決，學(xué)生便容易產(chǎn)生抑郁、恐懼、自我封閉等心理問題。
面對如此多的大學(xué)生心理健康問題，心理素質(zhì)教育至關(guān)重要。心理素質(zhì)教育一般是指為培養(yǎng)大學(xué)生形成良好的、高級的心理素質(zhì)所實施的教育，內(nèi)容包括智力開發(fā)、情緒調(diào)節(jié)、意志鍛煉、氣質(zhì)修養(yǎng)和性格塑造等。高等教育重視對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練有其重要的意義。第一，人的心理素質(zhì)是伴隨著人的成長而逐漸形成和發(fā)展起來的'。由于我們過去忽視了對青少年進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng)和訓(xùn)練，所以大學(xué)生們對其知之甚少。在人的成長過程中，都會留下或深或淺的心理傷痕，這些傷痕會深深地埋藏在我們的潛意識中，被忘卻或被忽略了。但人腦情緒中樞的運作方式自童年時期便隨著生活經(jīng)驗逐漸成型，忽略了這段生活經(jīng)驗則可能要付出一生的代價。因為在特定的生命時期，例如青春期，或特定的環(huán)境里，例如在巨大的社會變動或高度緊張的生活狀態(tài)中，這些潛藏的傷痕會泛浮起來，造成人們不同的心理和行為異常。如果不具備進(jìn)行自我調(diào)整的能力，就會形成心理疾患。一個心理素質(zhì)差的人往往不具備這種調(diào)節(jié)能力，其情感世界永遠(yuǎn)處于一種失衡狀態(tài)，那么他的智商再高，創(chuàng)造能力再強也會失去成功的機(jī)會。所以現(xiàn)在的高等教育要補充心理素質(zhì)教育這一課，以期能調(diào)整大學(xué)生由于童年時期的經(jīng)驗以形成的心理“傷痕”，進(jìn)行人格優(yōu)化。第二，大學(xué)的學(xué)習(xí)過程，是成人化教育的過程，在完成中學(xué)到大學(xué)轉(zhuǎn)變的過程中，學(xué)生的心理狀況也決不可以忽視。隨著大學(xué)教育向主體性管理模式的轉(zhuǎn)變，它的標(biāo)志是學(xué)生在教師的指導(dǎo)下能夠主動學(xué)習(xí)，要表現(xiàn)出主觀能動性得到充分發(fā)揮。這個主觀能動性一方面表現(xiàn)在對外部世界的能動選擇上，這主要受學(xué)生本人興趣需要的推動和支配，表現(xiàn)在自覺性和選擇性上；另一方面表現(xiàn)在對外部信息的內(nèi)部加工上，它是受學(xué)生原有的知識經(jīng)驗、認(rèn)知結(jié)構(gòu)、情感、意志、性格等約束，表現(xiàn)為自主性和創(chuàng)造性。這里所講的興趣、需要、認(rèn)知、情感、意志、性格等都是人的心理要素。可見一個心理素質(zhì)較差的學(xué)生，難以完成主體型教育、能動性學(xué)習(xí)的任務(wù)。第三，從人才可持續(xù)發(fā)展的高度看，心理素質(zhì)的作用也是極為重要的。沒有大腦就沒有人的心理，人的一切心理活動都是大腦的機(jī)能，所以開發(fā)大腦的潛能一直是人們向往已久的事情。大腦的潛力是很大的，根據(jù)科學(xué)家的研究，現(xiàn)代人一生中只動用了大腦潛力的四分之一，這么低的利用效率無疑是一種浪費。如何提高大腦的使用效率，就是要對人的感覺、知覺、記憶、思維、想象和創(chuàng)造等心理要素進(jìn)行訓(xùn)練和提高，當(dāng)一個人能辨證地認(rèn)知世界的事物，提高記憶力，打開思維和想象的空間，最大限度地激發(fā)其創(chuàng)造力，大腦的作用便會得到較充分的利用。對一個不斷發(fā)展、進(jìn)取的人才來講，這是非常重要的。綜上所述可以看出，高等教育開展心理素質(zhì)教育是十分必要的，對人才來說是非常重要的，它是基礎(chǔ)，是動力，是發(fā)展的前提條件，是人類教育過程中不可缺少的。我們的教育要“面向現(xiàn)代化，面向世界，面向未來”就必須重視培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)。而作為大學(xué)生教育工作者的我們，更應(yīng)該在大學(xué)生心理素質(zhì)教育的教學(xué)和研究上不懈努力，為構(gòu)建良好的大學(xué)生心理健康環(huán)境和我國的心理健康教育事業(yè)作出一份貢獻(xiàn)。
大學(xué)生心理講座心得體會9
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對_世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定。適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平。積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的`和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代�？缛肓舜髮W(xué)，進(jìn)入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實行供需見面。雙向選擇。擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常。穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍。善于獨立思考。參與意識較強。朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。我認(rèn)為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)。師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒。愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會。分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為_世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強對適應(yīng)性。承受力。調(diào)控力。意志力。思維力。創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德。智能。體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
大學(xué)生心理講座心得體會10
時期的發(fā)展，對人的素養(yǎng)提出了更高的要求，因此具有健康的心理是現(xiàn)代人必須具有的條件和基礎(chǔ)。從素養(yǎng)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素養(yǎng)的保證。小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會經(jīng)歷的擴(kuò)大，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。因此，我們教師在引導(dǎo)學(xué)生獲得知識的同時，更應(yīng)當(dāng)責(zé)無旁貸地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”。這次我有機(jī)會參加心理健康學(xué)習(xí)，真實感受頗深！
一、教師自己保持樂觀的心態(tài)
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實行者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和良好的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)解及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點：
�。ㄒ唬⿲W(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌控心理調(diào)解的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承當(dāng)能力。
（二）調(diào)劑情緒，保持心理的安穩(wěn)。
�。ㄈ┥朴谔暨x自己心情愉快的角度去摸索問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。
�。ㄋ模酚跒楣ぷ鞣瞰I(xiàn)，并公道安排時間，張弛有度。
�。ㄎ澹┡囵B(yǎng)多種愛好與愛好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
二、以良好的心態(tài)感染學(xué)生
我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的`滿腔熱情對工作的高度責(zé)任感、對學(xué)生的一片愛心、對所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語言要生動活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創(chuàng)設(shè)一個團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長。
當(dāng)然，在新課程改革形勢下，我們的教育教學(xué)與應(yīng)試教育思想的碰撞，產(chǎn)生了很多問題，問題的顯現(xiàn)需要我們?nèi)ッ鳌⑷ソ鉀Q，如教師采取怎樣的教學(xué)方式；挑選怎樣教學(xué)內(nèi)容實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)；學(xué)習(xí)評判難以操作等，面對這些問題我們?nèi)绻苡脴酚^的心態(tài)去面對，終究一定會找出解決問題的辦法。同時學(xué)生總有一些不良的現(xiàn)象，如逃學(xué)、早退、遲到、作業(yè)不按時完成、上課搞小動作、做鬼臉等現(xiàn)象，無時不展現(xiàn)在你眼前。此時，你的心情又如何呢？
是氣憤、激怒、傷心，非想揍他一頓，還是用樂觀的心態(tài)來教育他，我想，教育學(xué)生需要耐心和寬容，用真誠的愛心去感化學(xué)生，以動之以情、曉之以理的方法去對待學(xué)生的毛病。讓學(xué)生靜心去尋覓自己毛病的原因，真正體驗到自己的毛病給別人帶來的傷害有多深，我想這樣的耐心和寬容教育學(xué)生會收到良好的成效。
大學(xué)生心理講座心得體會11
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
我認(rèn)為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的'自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
大學(xué)生心理講座心得體會12
為了鼓勵學(xué)生積極參加實踐活動，增加心理體驗，學(xué)以致用，學(xué)院開展了心理健康教育實踐活動，心理知識講座、個體咨詢、團(tuán)體咨詢、主題班會、心理素質(zhì)拓展、心理知識競賽等各類活動。
聽完講座后，我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)，這也是我們學(xué)校這次講座的主要目的。
心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。如今，心理健康問題越來越受到社會的關(guān)注，尤其是大學(xué)生的心理健康問題更是受到社會各界的關(guān)注，面對越來越多的大學(xué)生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的事件，讓我們充分認(rèn)識到及時解決大學(xué)生的心理問題已將迫在眉睫。
經(jīng)過這次的心理講座學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。
通過這次的心理講座學(xué)習(xí)，我學(xué)會很多知識和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護(hù)自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學(xué)生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。
我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制著想，通過上課，我變了很多，希望有機(jī)會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細(xì)，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的.情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
心理健康講座令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理健康講座上，我學(xué)到很多知識。
通過上心理健康講座，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理講座讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理講座給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。
通過上心理健康講座，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心。通過學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認(rèn)識到大學(xué)生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認(rèn)識，當(dāng)然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛；而學(xué)習(xí)了個性健康后，又知道了更多有關(guān)大學(xué)生的個性：氣質(zhì)，性格，能學(xué)生力，大能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動緊密聯(lián)系，能力又會影響活動的效果，而培養(yǎng)大學(xué)生的個人能力，又要做到:建立和優(yōu)化合理的知識結(jié)構(gòu)，積極參與實踐活動，注重非智力因素的培養(yǎng)；發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法，各種各樣的個性，當(dāng)然也加深了對同學(xué)的認(rèn)知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系；也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對自己以后的人際交往有一定的幫助，面對大學(xué)生常見的挫折與壓力時，知道如何合理地應(yīng)對與調(diào)節(jié)遇到的困境。
學(xué)習(xí)心理講座知識有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進(jìn)行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。
大學(xué)生心理講座心得體會13
大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。這些知識的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。
老師首先用幾個簡單的心理測試開始這門特殊的課程，我的測試結(jié)果初步表明我自己的心理還是很健康的。不過近年來由于大學(xué)生不良心理問題而在校園中發(fā)生的事故層次不窮，如何正視并解決大學(xué)生因為人際關(guān)系、情感和就業(yè)壓力等產(chǎn)生的不良心理問題成為當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)入社會前的必修課程。之后老師又向我們大致的介紹了心理學(xué)的專業(yè)知識，例如弗洛伊德把人的心理分為意識、前意識和無意識，后又分為意識和無意識（包括被壓抑的無意識和潛伏的無意識）。認(rèn)為存在于無意識中的性本能是人的心理的基本動力，是支配個人命運、決定社會發(fā)展的力量；并把人格區(qū)分為自我、本我和超我三個部分。把人格發(fā)展分為口唇期、肛門期、性器期、潛伏期、生殖器這5個階段。
接下來的幾堂課老師很用心的從幾個誘發(fā)不良心理的原因跟我們詳細(xì)的講解。首先是在重大變故時人會出現(xiàn)自我封閉甚至性格巨變，并以電影《唐山大地震》為例，劇中的小女孩以為被媽媽拋棄而出現(xiàn)不愿說話的自閉行為。雖然我們在生活中不會天天經(jīng)歷天災(zāi)人禍，但是往往在一些挫折或不如意的事情堆積在一起后，只差那一根觸發(fā)負(fù)面情緒的稻草，所以我們在生活中不能輕視每一件產(chǎn)生負(fù)能量的事，及時排解負(fù)面情緒才是正解。
然而讓我吃驚的是經(jīng)調(diào)查最讓大學(xué)生處理不好的不是就業(yè)壓力或情感問題，而是人際關(guān)系。雖然我在大學(xué)生活中并沒有這樣的`煩惱，但是也見過別人因為小矛盾或是言語不和而好友反目類似的事情。甚至近幾年某些高校甚至出現(xiàn)同寢室室友投毒的事件，然而事件發(fā)生的原因往往都是些瑣碎小事，嫉妒或是猜忌導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。當(dāng)代大學(xué)生大多數(shù)都是獨生子女，來到大學(xué)后都會不習(xí)慣寢室生活，不同的生活習(xí)慣和無法避免的交際問題肯定會困擾我們一段時間，但這又是無法逃避的，只能學(xué)著去適應(yīng)環(huán)境。學(xué)會與他人分享空間，這也是大學(xué)生活一個重要的目的，如何處理人與人之間因為差異而導(dǎo)致的分歧更是以后我們走上社會必須解決的問題。所以，我覺得不管對象是誰，人際交際問題最重要的就是溝通，人與人之間能夠溝通好的問題都不
是問題，最不可取的就是都不聽對方的解釋，一味的指責(zé)或者一味的退讓都是過于極端的做法，時間久了還是會暴露更嚴(yán)重的問題，所以培養(yǎng)自己的溝通能力又是一件重要的事情，這也是大學(xué)生進(jìn)入社會后的必備技能，良好的溝通能讓生活工作事半功倍。
心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
那么，如何消除他們的心理障礙呢？
第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。
第二，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。
第三，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。
生活在當(dāng)今社會的人，不能單靠被動地順應(yīng)環(huán)境，須主動地去適應(yīng)環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出
實事求是的評價，形成正確的自我觀念；然后，客觀認(rèn)識個人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否定自己，也不過高的估計自己，盡量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上，對影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時調(diào)整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進(jìn)外面那個紛繁復(fù)雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會經(jīng)驗，正視人生舞臺后面的許多真實情景，領(lǐng)悟人生的哲理。
大學(xué)生心理講座心得體會14
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的'基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活。
大學(xué)生心理講座心得體會15
荊楚理工全日制自考本科助學(xué)班xx級全體學(xué)生，很榮幸的聆聽了鐘老師的心理健康講座，這讓我們充分認(rèn)識到了心理健康的重要性。
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的'基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。
我們初來到荊楚理工時，相信每個人的內(nèi)心都是彷徨，迷茫的。當(dāng)然更多的還是開心，愉悅。當(dāng)在你接觸了各種各樣的同學(xué)時，你可能會自卑，還會有更多的負(fù)面情緒。不！這些我們都不需要。我們當(dāng)代大學(xué)生更應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，更要對未來充滿信心和希望。更要積極加入學(xué)生會、分團(tuán)委等，這樣既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，提升自己各方面的的能力。使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
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