戶外拓展心得體會(huì)(集錦15篇)
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時(shí)，就十分有必須要寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編為大家收集的戶外拓展心得體會(huì)，歡迎大家分享。
戶外拓展心得體會(huì)1
20xx年6月18日，公司為了更好的培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神和挑戰(zhàn)自我的能力，我有幸參加了在濟(jì)南南部山區(qū)的拓展訓(xùn)練，參加完這次拓展訓(xùn)練，對(duì)我來(lái)說(shuō)，從心理上有一個(gè)新的洗禮，不僅讓我懂了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，更讓我在繁忙生活中去停下腳步，去思考自己、反省自己，挑戰(zhàn)自己。在這個(gè)過(guò)程中我們拋開年齡，忘記了職位，心中只有兩支隊(duì)伍，我們每個(gè)人都全心投入到活動(dòng)中，讓我感觸頗深的是以下幾個(gè)項(xiàng)目。
拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，要求隊(duì)員們爬上8米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.5米左右，然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，手里又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。在此項(xiàng)拓展中有點(diǎn)細(xì)節(jié)就是雖然大家分成兩個(gè)競(jìng)爭(zhēng)隊(duì)伍，但是當(dāng)其他隊(duì)伍的同事上去以后，下面所有的人其實(shí)都在為站在上面的同事捏著一把汗，此時(shí)大家的'心是擰在一起的，通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于邁出第一步，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，同樣也教會(huì)了我們鼓勵(lì)的重要性，還懂得了為對(duì)手的勝利鼓掌。
第二個(gè)項(xiàng)目就是“齊眉棍”，其中一條規(guī)則就是只有隊(duì)長(zhǎng)可以講話，其他人不得擅自發(fā)言，否則算為失敗。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話讓我非常有感觸，他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候，也許你會(huì)好心辦壞事，放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成，這就要大家在工作中做到服從。即使有自己的意見和想法，可以以后再提出，并不要立馬說(shuō)出來(lái)，這也是我們年輕人工作中最經(jīng)常犯得錯(cuò)誤。
第三個(gè)項(xiàng)目就是“信任背摔”顧名思義，讓我對(duì)信任、責(zé)任、規(guī)則有了更深刻的理解，經(jīng)過(guò)一系列活動(dòng)，彼此之間雖然已經(jīng)建立了信任，但當(dāng)真正站上高臺(tái)，束縛雙手，把自己的生命交給別人，還是會(huì)膽怯，遲遲不敢倒下來(lái)，當(dāng)?shù)瓜履且豢剃?duì)友們緊緊接住自己時(shí)，內(nèi)心的激動(dòng)難以言表。只有人與人之間增加了信任感，團(tuán)隊(duì)的凝聚力才會(huì)增強(qiáng)，才會(huì)給工作帶來(lái)無(wú)窮的正能量。
本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”，當(dāng)我們看到這面墻，大家都在討論，覺得是一項(xiàng)不可能完成的任務(wù)，覺得最少會(huì)用半個(gè)小時(shí)，一個(gè)小時(shí)，甚至更長(zhǎng)時(shí)間，但是溫隊(duì)提出10分鐘內(nèi)有把握完成，大家都很驚訝，在集體的努力下我們最終取得了13分鐘攀爬兩次的成績(jī)，那一瞬間共同感受勝利的光榮和驕傲，還有人落下了的眼淚。這個(gè)成績(jī)和大家每個(gè)人的努力是分不開的，還有溫隊(duì)機(jī)智的合理安排，代入到工作，試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契，那么互相照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。
通過(guò)此次拓展訓(xùn)練，讓我感悟到很多道理，我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練，通過(guò)此次拓展訓(xùn)練，讓我肯定的一點(diǎn)就是，一個(gè)緊密團(tuán)結(jié)的整體就能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克，希望公司以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)。
戶外拓展心得體會(huì)2
20xx年11月07日我有幸參加了公司組織的野外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，當(dāng)我接到公司的通知去拓展的時(shí)候，心里就有種莫名的感動(dòng)，因?yàn)檫@是我人生中的第一次去參加拓展活動(dòng)。畢竟自己出來(lái)社會(huì)已有七個(gè)年頭，以前都是在工廠，每天都是周而復(fù)始的做手工活，從來(lái)都沒有體會(huì)過(guò)這樣的活動(dòng)或者別的旅游項(xiàng)目。然而現(xiàn)在我覺得我是幸運(yùn)的，因?yàn)槲椰F(xiàn)在站在了公司這個(gè)巨人的肩膀上，公司給予我一個(gè)偉大的平臺(tái)，給我一個(gè)展翅翱翔的機(jī)會(huì)。更是給我們提供了多項(xiàng)旅游項(xiàng)目，只要我們?cè)敢馊ジ冻鲈敢馊^進(jìn)，我們所想要得到的是永無(wú)止境的!所以在此感謝公司感謝上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)給我們提供這樣的機(jī)會(huì)! 今天一大早7點(diǎn)多我們就準(zhǔn)時(shí)從深圳出發(fā)，經(jīng)過(guò)2個(gè)小時(shí)的車途，我們來(lái)到了貌似叢林的荒山野嶺。一下車我們就體會(huì)到了軍隊(duì)的文化，集合，上洗手間，每個(gè)小環(huán)境都是在30秒鐘左右要完成，而且最后一個(gè)到位的就要體罰俯臥撐。然后教官給我們分小隊(duì)，小隊(duì)在選出隊(duì)長(zhǎng)隊(duì)秘還有隊(duì)名，隊(duì)號(hào)，隊(duì)歌，隊(duì)旗。
我們的第一個(gè)項(xiàng)目是展現(xiàn)自信，用自己最高的激情向教官宣誓，而且個(gè)人的激情是不夠的，必須得一個(gè)隊(duì)所有人通過(guò)才能通過(guò)考核。當(dāng)自己身在其中的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候你自己或許會(huì)感到無(wú)助，感到失落，但是當(dāng)你看到你身邊的人都在用最高昂的激情宣誓自己的時(shí)候，你還在為你個(gè)人的原因而失落嗎?我想連自己都不忍心的，因?yàn)槟悴皇且粋�(gè)人，而是一個(gè)團(tuán)體。因?yàn)槟阋粋�(gè)人的失落掉隊(duì)就會(huì)影響到整個(gè)集體的榮譽(yù)，所以誰(shuí)都不能自私。在大家的鼓舞打氣下，我們小隊(duì)第一個(gè)通過(guò)了考核。
第二個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力，十個(gè)人用繩子綁住一個(gè)小鼓敲排球，哪個(gè)隊(duì)敲的最多就是勝利，最后一名的要燒掉隊(duì)旗，小隊(duì)消失，在這個(gè)項(xiàng)目我們失敗了，而且我們的隊(duì)長(zhǎng)隊(duì)秘還因此體罰做俯臥撐。在燒掉我們隊(duì)旗的那一刻，我們沉默著，我們失敗了，我們反思著，失敗的痛楚無(wú)法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實(shí)的，我們不得不接受。但是我們可以體會(huì)得到我們都盡力了。三次小賽我們每一次都在進(jìn)步，因?yàn)槲覀儾粩嗟恼以�，不斷的`發(fā)現(xiàn)問(wèn)題去解決問(wèn)題。經(jīng)過(guò)大家的努力，我們的最后一次小組比賽我們是第一名。
第三個(gè)項(xiàng)目可以說(shuō)是挑戰(zhàn)自己，克服自己。我們挑戰(zhàn)高空攀爬。如果沒有保險(xiǎn)繩掉下來(lái)就是粉身碎骨。當(dāng)我們?cè)谙旅婵吹臅r(shí)候每個(gè)人都覺得很簡(jiǎn)單。然而我們前面上去基本上都失敗了，甚至有的人不敢上去。上去了不敢走動(dòng)。但是在大家的鼓動(dòng)下每個(gè)人都去體會(huì)了。當(dāng)?shù)轿覝?zhǔn)備的時(shí)候，我一直在告誡自己，一定要挑戰(zhàn)成功，因?yàn)槲胰狈Φ木褪谴竽懙奶魬?zhàn)，強(qiáng)勢(shì)的心。當(dāng)我站在高空，風(fēng)不停的吹。再一次給自己鼓起勇氣。深呼吸，就開始慢慢攀沿，當(dāng)我走到一半的時(shí)候，腳在發(fā)抖，感覺自己要掉下去了。但是我還是在告誡自己我一定要走完，因?yàn)樗裎业娜松粯�，我不能半途而廢，不能因?yàn)楹ε露艞�。我們要�?shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想，我們必須得堅(jiān)持不懈永不言棄。不斷的去挑戰(zhàn)自己，跨越自己，你的生命才可能賦予更深刻的意義。最終在自己的信仰下，我完成了任務(wù)。我深信我是最棒的。
接下來(lái)是第四個(gè)項(xiàng)目集體大營(yíng)救。在沒有任何工具的情況下，我們從小島的另一端移動(dòng)老另一端，中間只掉著一跟繩索，而且小島的區(qū)域是非常小的，要求我們34個(gè)人都在小島的區(qū)域范圍之內(nèi)。還有一桶水也要帶過(guò)去，水是不能流出來(lái)的。開始我們都覺得是不可能的，但是辦法是人想出來(lái)的。3個(gè)臭皮匠頂一個(gè)諸葛亮，在眾人的努力下，我們終于有了一個(gè)方案，首先用衣服把繩索弄過(guò)來(lái)，然后過(guò)去2個(gè)人，之后把水綁在繩索上吊過(guò)去。我們中間也失敗了一次。但是辦法是想出來(lái)的，我們一一排除困難，解決問(wèn)題。所以在困難的問(wèn)題都不是問(wèn)題。只要您肯用心。
最后一個(gè)項(xiàng)目可以說(shuō)是振奮人心的時(shí)刻。因?yàn)槲覀兙鸵厴I(yè)了。我們需要的是翻越畢業(yè)墻，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只有一個(gè)人能說(shuō)話，有一個(gè)人犯規(guī)就要重來(lái)。首選我們選出了一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，然后就是方案，搭人梯。準(zhǔn)備工作都做好了以后。德國(guó)戰(zhàn)歌響起，同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅(jiān)持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^(guò)。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因?yàn)樗麄兏冻龅奶唷６覀兊念I(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油!加油!堅(jiān)持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了 “團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng)，看到了早已被淹沒了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來(lái)的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了……我們沒有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無(wú)情的踩在腳下;先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的朋友，感激曾經(jīng)幫助過(guò)我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。
一天的拓展活動(dòng)，讓我深深觸動(dòng)，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。
戶外拓展心得體會(huì)3
20xx年8月23日我所工作的**集團(tuán)組織了一次為期三天兩夜的戶外拓展訓(xùn)練，我有幸參加了。通過(guò)這次活動(dòng)，我不僅考驗(yàn)了自己，突破了自己，增加了自己的集體責(zé)任感，歸屬感，更從中體會(huì)團(tuán)隊(duì)力量，每個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目都讓我受益匪淺，感想頗多。
23日到達(dá)萬(wàn)仙山訓(xùn)練基地后，發(fā)服裝，分配房間，軍事素質(zhì)訓(xùn)練，開營(yíng)儀式陸續(xù)進(jìn)行，集團(tuán)一共39人參加了這次拓展訓(xùn)練，分為兩隊(duì)：亮劍隊(duì)，烈火隊(duì)。我有幸被選為亮劍隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)。我們建立了自己的隊(duì)呼，隊(duì)歌，并且每人都起了代號(hào)，宣讀了開營(yíng)誓詞：今天，我們將開始新的征程，站在生命的起點(diǎn)上……我將和我的同伴一起攜手并進(jìn)，榮辱與共，我將為團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)全部的智慧和能量。
隨著開營(yíng)誓詞的宣讀我們開始了為期三天兩夜的拓展訓(xùn)練，我們先后參加了多個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練，有驛站傳書；垂直打擊；信任背摔；管理金字塔；激情節(jié)拍；信任行走；員工自畫像；七巧板；畢業(yè)墻等。其中給我印象最深的是信任背摔這個(gè)項(xiàng)目。
信任背摔這個(gè)項(xiàng)目的目的在于增進(jìn)伙伴之間的信任。大家輪流登上兩米左右的高臺(tái)，腳后跟伸出臺(tái)沿大概三指的寬度，背對(duì)臺(tái)下站立，雙手自然交叉于胸前并用繩子套住。其余伙伴在其正后方兩兩相對(duì)而立，從臺(tái)根向外排成一隊(duì)，雙手相互握緊對(duì)方手腕，交錯(cuò)于胸前，結(jié)成臂網(wǎng)。臺(tái)上的報(bào)位：“準(zhǔn)備好了嗎？”，回答均是整齊嘹亮的“準(zhǔn)備好了！
請(qǐng)相信我們，我們一定支持你”然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對(duì)臺(tái)上背摔的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。 站在2米左右的背摔臺(tái)上，毫無(wú)顧慮地躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對(duì)臺(tái)下隊(duì)員的充分信任。但我堅(jiān)信只要克服心理恐懼，相信伙伴，我就一定能夠做的到。當(dāng)我背對(duì)著大家說(shuō)出“準(zhǔn)備好了嗎？”我的隊(duì)友高喊：“準(zhǔn)備好了……”的回應(yīng)時(shí)，我毫不由于的向后直直的倒下。
傾倒的瞬間我的大腦一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時(shí)的我只有信賴，別無(wú)選擇。當(dāng)我在失重的驚懼中倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂中時(shí)，倒在團(tuán)隊(duì)溫暖的懷抱時(shí)，感覺到心里是那么的踏實(shí)。那從心底發(fā)出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，團(tuán)隊(duì)每一位隊(duì)員溫暖的雙手，永遠(yuǎn)留在了我的記憶里。同時(shí)也讓我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì)在你需要幫助時(shí)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們?cè)诩w中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。
背摔，讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中，只有你信任別人，拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無(wú)保留地伸出援助之手來(lái)幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
背摔，喚醒了我的記憶，是的，團(tuán)隊(duì)，只有團(tuán)隊(duì)是最重要的。我感謝團(tuán)隊(duì)，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練，再次教會(huì)我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基礎(chǔ)。
一次新的自我超越、團(tuán)隊(duì)熔煉，使我感慨萬(wàn)千：伙伴們愛的呼喚，“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們一定支持你”，簡(jiǎn)短的話語(yǔ)給了我無(wú)窮的信心與力量。在信任背摔，在2米高的站臺(tái)上，在一無(wú)依靠的周圍，在看不到同事們熟悉面孔的那一刻，這呼喚是生命與生命的交錯(cuò)，是生命與生命的凱歌，是生命與生命的交融，是生命與生命的相容，更是生命與心靈的合二為一；是支持，是鼓勵(lì)，是信任，是感動(dòng)，是我們更不能用語(yǔ)言形容的相通！是集體的力量，是團(tuán)隊(duì)的精神，是大家同舟共濟(jì)的再現(xiàn)。
“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，同心協(xié)力完成每一項(xiàng)工作。
三天的訓(xùn)練有苦有累，有歡笑有淚水，很快我們來(lái)到了畢業(yè)墻進(jìn)行最后的'畢業(yè)項(xiàng)目。對(duì)面著4。2米高的光滑墻面，沒有任何工具，要靠所有隊(duì)員搭人梯一個(gè)個(gè)的翻越。此刻所有的隊(duì)員都鑒定了一個(gè)信念，那就是無(wú)論如何我們都要爬上去，而且用最快的速度不落下一個(gè)隊(duì)友。在這個(gè)項(xiàng)目中，我不想說(shuō)我體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的，也不想說(shuō)集體的能力是偉大的，更不想說(shuō)人的潛能是無(wú)限的……這個(gè)項(xiàng)目給于我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的同事感動(dòng)！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的同事感動(dòng)！為指揮同伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的同事感動(dòng)！直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)一個(gè)隊(duì)友從墻頭上伸出手來(lái)，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的腿。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我們真的抑制不住的哭出聲音，汗水，淚水交織在一起……
這次拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。我總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn)：
一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些現(xiàn)象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。
四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
五是要看到差異。容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。
六是要以大局為重。我們的集體是個(gè)團(tuán)隊(duì)，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長(zhǎng)避短，甘于奉獻(xiàn)。
這次拓展訓(xùn)練改變了我的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將在以后的工作中，奉獻(xiàn)我個(gè)人的全部智慧與能量，與同事團(tuán)結(jié)合作，為**集團(tuán)的發(fā)展全力以赴。
戶外拓展心得體會(huì)4
XX年5月10日，xxx公司組織開展了一次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，開展了一系列的訓(xùn)練的項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目的完成，都離不開集體的智慧和力量，給人不同的感悟，但給我印象最深刻的是“高空單杠”和“畢業(yè)墻”這兩個(gè)項(xiàng)目。
在平地上跳起抓住2米外的單杠簡(jiǎn)直輕而易舉，但同樣的動(dòng)作放在8米的高空中卻顯得困難重重。我看著其他隊(duì)員們一個(gè)個(gè)地跨了過(guò)去，心里的恐懼卻越來(lái)越重，當(dāng)我站在高空的時(shí)候，雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但是兩條腿還是有點(diǎn)發(fā)軟，2米外的單杠看起來(lái)并不那么牢固；更讓我恐懼的是，好像我每看一眼它就又變窄了一些……我抓住保險(xiǎn)繩的手，就像抓住了救命的稻草，死也不肯放手，差點(diǎn)我就想放棄。這時(shí)，我看到了下面的隊(duì)友，聽著大家對(duì)我的加油助威聲，感受到了來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量，我感動(dòng)了，心情突然變得的輕松，輕輕一躍便抓住了剛才看來(lái)還遙不可及的單杠�；剡^(guò)頭我才發(fā)現(xiàn)，遇到困難怕的是失去解決困難的勇氣和信心！
畢業(yè)墻，就是在從一塊4米的鐵板下方翻到上面的平臺(tái)上去。這一次是51人合為一個(gè)隊(duì)。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯，然后幾個(gè)人翻上去拉著下面的人上去，最開始我們說(shuō)的是50分鐘，最后我們只用了18分鐘完成了。幾十個(gè)人的團(tuán)隊(duì)在不得借助任何外力的條件下，面對(duì)如此的峭壁，如果單憑個(gè)人的力量是根本不可能完成的。面對(duì)困難，我們?nèi)w隊(duì)員展現(xiàn)出前所未有的團(tuán)結(jié)合作精神，僅僅用了兩分鐘的時(shí)間，一套完整的行動(dòng)方案已經(jīng)形成。大家在墻下搭起了人梯，身手敏捷的隊(duì)員就踏著這些隊(duì)員的.身體順利爬上了墻頭。我清楚的看到，下面搭人梯的隊(duì)員手背都滲出了血，可是沒有一個(gè)人喊痛喊累，全然不顧汗水早已打濕了衣衫，讓其他隊(duì)員一個(gè)個(gè)踩著充當(dāng)人梯的隊(duì)員的肩膀向上翻躍。大家不可以說(shuō)話，但我能聽到大家心中的鼓勵(lì)之聲此起彼伏。待到將最后一名隊(duì)員拉至安全地帶時(shí)，所有的人都?xì)g呼。那一刻，協(xié)作、互助精神被體現(xiàn)得淋漓盡致，集體的力量也得到了最完美的體現(xiàn)。此情此景所最能體現(xiàn)的也莫過(guò)于一點(diǎn)——團(tuán)結(jié)就是勝利！
我們平時(shí)或許在很多地方都能聽到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語(yǔ)，但是很多時(shí)候，我們都是聽過(guò)即算，并沒有認(rèn)真去思索過(guò)，團(tuán)隊(duì)精神到底是什么。這次的拓展培訓(xùn)課堂圍繞著“團(tuán)隊(duì)”兩個(gè)字進(jìn)行，我們經(jīng)歷了責(zé)任感、凝聚力、奉獻(xiàn)及齊心協(xié)力的精神的洗禮，也經(jīng)歷了共同創(chuàng)新解決問(wèn)題感受團(tuán)結(jié)的力量和團(tuán)結(jié)的樂趣，不僅讓我們重新認(rèn)知了自我，也激發(fā)了我們拼搏超越的激情，許多對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前卻變得輕而易舉，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服困難。我們清晰的看到，面對(duì)困難，必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員之間的溝通和協(xié)調(diào)，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
在訓(xùn)練結(jié)束回來(lái)的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說(shuō)，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)；有的說(shuō)，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)；還有的說(shuō)，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。很多人表示意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，同事之間彼此的心更加貼近，感情也更加深厚。很感謝雅迪給予我們參加這次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟，這一天的汗水和歡笑，讓我們親如兄弟姐妹！第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練，我深刻領(lǐng)會(huì)到“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話的真正內(nèi)涵，只要我們雅迪這個(gè)集體時(shí)刻都能保持這樣的氣氛，那么我們雅迪人定能攻無(wú)不克，戰(zhàn)無(wú)不勝。讓我們借拓展之激情，來(lái)更好的迎接明天的挑戰(zhàn)，鑄就未來(lái)的輝煌！
戶外拓展心得體會(huì)5
上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過(guò)的你會(huì)忘記，看到過(guò)的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有好處。
眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想�？稍谖覀円淮未问≈�，最后用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái)，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們透過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。
教練說(shuō)的很對(duì)：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無(wú)任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過(guò)低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊。
當(dāng)我站在1。6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下方問(wèn)：“下方的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎？”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽到這句話，會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們必須支持你！”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑，覺得怎樣連這樣的場(chǎng)合都這么形式化�？僧�(dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的潛力發(fā)揮到極致，才能到達(dá)最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)光，4。2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。
隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)光制定好策略之后，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的`力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫忙他人也是在幫忙自我。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在那里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠(chéng)摯的敬意。
領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它能夠起到1+1＞2的效果�；剡^(guò)頭來(lái)再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過(guò)了、放下了，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種主角，要找準(zhǔn)自我的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是到達(dá)目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力！
拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能、更是意識(shí)；挑戰(zhàn)的不僅僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。透過(guò)訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的潛力，更增進(jìn)了對(duì)群眾的參與意識(shí)與職責(zé)心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！
在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng)，為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái)，也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更完美、更輝煌！
戶外拓展心得體會(huì)6
在此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，每一個(gè)項(xiàng)目都帶給我許多啟示與思考，同時(shí)也使我受益匪淺。“貢獻(xiàn)的是個(gè)人，展現(xiàn)的'是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”。這是我這次拓展訓(xùn)練最深的感受和收獲。團(tuán)隊(duì)擁有各種能力與性格的成員，怎樣將各具風(fēng)格的成員加以整合，步調(diào)一致，充分發(fā)揮其作用，形成強(qiáng)大的凝聚力，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵所在。
戶外拓展心得體會(huì)7
短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場(chǎng)上“黑豹突擊隊(duì)”和“亮劍隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；黑鷹教練、海嘯教練和飛魚教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向�！绊�(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。 訓(xùn)練伊始，黑鷹教練為參訓(xùn)隊(duì)員下達(dá)了“解職令”，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營(yíng)中的營(yíng)員，并告誡每位營(yíng)員要將“四個(gè)凡事”銘記在心，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭(zhēng)以“空杯歸零”的心態(tài)來(lái)參加此次集訓(xùn)活動(dòng)�！八膫�(gè)凡事”，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。如果對(duì)所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無(wú)論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會(huì)在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。 營(yíng)員共有49名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了“黑豹突擊隊(duì)”和“亮劍隊(duì)”兩個(gè)小組。“黑豹隊(duì)”在pk中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為“黑豹隊(duì)”的一員也倍感榮幸。
“兩根木頭，十根繩子”的“有軌電車”放在眼前時(shí)，怎么都無(wú)法相信我可以讓它動(dòng)起來(lái)，更別提倒著開“車”。當(dāng)五個(gè)人站在“電車”上，齊聲喊著“左、右”，用相同的步幅邁著“左、右腳”時(shí)，腳下的“電車”穩(wěn)穩(wěn)開動(dòng)了�！褒R心協(xié)力”讓我眼里不可能的事變成了容易的事。
站在那比人還高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí)，怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒！“請(qǐng)相信我們，我們永遠(yuǎn)支持你，倒吧！”。背后傳來(lái)隊(duì)友的支持聲，我想起了剛才我在臺(tái)下接住同事的時(shí)候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會(huì)變成空談。 高空斷橋。看到同事們一個(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識(shí)到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對(duì)面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。身后的飛魚教練也對(duì)我說(shuō)：有我在，還有保護(hù)你的繩子，勇敢的跨過(guò)去，沒問(wèn)題的。在我笨拙的跨到對(duì)面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的`勇氣。
隨后，我們進(jìn)行了紅黑博弈、共建美好家園的項(xiàng)目。其中“共建美好家園”的項(xiàng)目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通，不了解其他小組的任務(wù)，因此每個(gè)小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”。很快，30分鐘的游戲時(shí)間結(jié)束了。結(jié)果，是慘不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四個(gè)節(jié)氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時(shí)，我想，我們每一個(gè)人心中都有著悲憤。我們忘記了大家是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)集體，忘記了溝通、協(xié)作，甚至在不明白整個(gè)“建設(shè)任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢？
就像我們的餐前一支歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完
成。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個(gè)凡事”和團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì)更加美好！
戶外拓展心得體會(huì)8
回想起戶外素質(zhì)拓展，總會(huì)有種苦澀中帶著絲絲甜蜜的感覺。
拖著下巴回想起第一天，我懵懵懂懂的來(lái)到穗華新基地，是來(lái)這里體驗(yàn)生活的，以為這里會(huì)很輕松，但是，我錯(cuò)了。晚上時(shí)，我和同學(xué)們跟著教官來(lái)到6樓訓(xùn)練。剛來(lái)這里的“小公主”和“小王子”們難免受罰。當(dāng)時(shí)我們只會(huì)怨聲載道，責(zé)備教官的嚴(yán)厲與不近人情。
不用說(shuō)，在第二、三、四天里，我們就更加叫苦不迭了。特別是第二天，我們?cè)俅蝸?lái)到6樓訓(xùn)練。還是有些同學(xué)訓(xùn)練時(shí)忍不住亂動(dòng)、聊天，因此，總教官給了執(zhí)信初一年級(jí)所有班一個(gè)“獎(jiǎng)勵(lì)”半小時(shí)的體能訓(xùn)練。近百個(gè)俯臥撐、交換腿，累得我們氣喘吁吁，話都說(shuō)不完整。雖然是這樣，但是我們也學(xué)會(huì)了軍人嚴(yán)受紀(jì)律的道理。也是在今天，我們開始學(xué)習(xí)整理內(nèi)務(wù)，按教官的要求一絲不茍地?cái)[放正確。比如：將地板打掃干凈，地面絕對(duì)不允許有頭發(fā)和水跡；將被子折成“豆腐塊”；將水桶從小到大擺整齊，放在水槽下等等。這些對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一種挑戰(zhàn)。所以，我們每次都早早地起床，聽著舍長(zhǎng)的指揮，大家分工合作，互相了解，互相關(guān)心，互相幫助。我得到了真摯的友誼。也學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)協(xié)作。
在后來(lái)的三天里，我走路時(shí)終于改掉了數(shù)螞蟻的習(xí)慣，變成了抬頭挺胸地走路。我比以前更自信了，也更堅(jiān)強(qiáng)與忍耐了。盡管站軍姿站得腰酸背疼，跑步跑得腿抽筋，但我卻依然堅(jiān)持了下來(lái)。我們都咬緊牙關(guān)，不到萬(wàn)不得已時(shí)，絕不會(huì)輕易休息。
戶外素質(zhì)拓展是一個(gè)考驗(yàn)自我、磨練自我、超越自我的過(guò)程。也是一個(gè)鍛煉身體的好機(jī)會(huì)。我不再是嬌滴滴的'孩子，不再是愛哭的小姑娘。面對(duì)困難，我會(huì)迎難而上，而不是臨陣逃脫。
軍訓(xùn)讓我們看到了軍人的風(fēng)采，體會(huì)到了軍人的氣質(zhì)，同時(shí)磨練了我們的意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志�！边@句話意思是成功的大門從來(lái)都是向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開的，甚至可以說(shuō)是只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開。
是的，短短的5天軍訓(xùn)教會(huì)我們的恐怕不只是那稍息立正的軍式訓(xùn)練，更多的，是我明白自信、自強(qiáng)、自愛、自理、自制。我會(huì)將戶外素質(zhì)拓展的今天記憶精髓永久珍藏起來(lái)，讓軍人的精神充實(shí)我的一生。
戶外拓展心得體會(huì)9
五一小長(zhǎng)假，公司安排了一次拓展訓(xùn)練，這次拓展訓(xùn)練給我印象最深的是驛站傳書這個(gè)項(xiàng)目，我從中學(xué)會(huì)了遵守規(guī)則的重要性。
驛站傳書的規(guī)則是，所有的隊(duì)員同向坐成一排，不許使用語(yǔ)言，前面的人不許將手伸到背后，后面的人不許將手伸到前面隊(duì)員的眼前，就這樣完成傳遞信息的任務(wù)。教練把一個(gè)數(shù)字告訴隊(duì)伍后面最后一名隊(duì)員，然后依次傳遞，直到最前面的隊(duì)員得到信息后，將它寫在一張紙上。兩個(gè)隊(duì)同時(shí)比賽，看誰(shuí)的信息傳播速度快而且準(zhǔn)確。
第一次，我感到后面的隊(duì)友在我的背上寫了一個(gè)三位數(shù)字“969”，我便用相似的方法寫在前面隊(duì)友的背上，他得到信息后也依法傳播到下一位背上。另一個(gè)隊(duì)也是這樣做的，不過(guò)他們有的人不是采用寫的辦法，而是像發(fā)報(bào)機(jī)一樣用手指頭在隊(duì)友背上點(diǎn)擊。也有的隊(duì)員采用畫道道的方法告訴前面的隊(duì)員數(shù)字信息。
等到一條信息傳播下來(lái)，我們很吃驚地發(fā)現(xiàn)，自己所傳播的數(shù)字與教練給的真正數(shù)字大相徑庭。我所接收到的“969”在最后被傳播成了一個(gè)包含數(shù)字“4”和“0”的四位數(shù)，而真正的數(shù)字應(yīng)該是“69”。差距竟然如此之大!
大家很快意識(shí)到，這是傳播方式的不統(tǒng)一造成的后果。就像秦始皇的“車同軌，書同文”一個(gè)道理，沒有標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)矩，信息的傳播很容易失真。
我們開始爭(zhēng)論，使用什么樣的方法來(lái)傳播信息。有人贊成寫數(shù)字，有人提出畫橫線，有人堅(jiān)持“敲”電報(bào)，有人要求將人的后背畫出9個(gè)部分代表不同的數(shù)字。嘰嘰喳喳，爭(zhēng)論不休，只達(dá)成了有限的共識(shí)。結(jié)果，第二次，我們傳播的數(shù)字再一次與原信息大相徑庭。
其一，要善于開拓思維。用什么樣的手段，才能達(dá)到又好又快的結(jié)果?各組在每輪開始前的“作案手段”研討階段紛紛展開了熱烈的討論，策略可謂五花八門，或按規(guī)則調(diào)動(dòng)自己的聰明才智，或苦心鉆游戲規(guī)則的空子，兵不厭詐者，匪平日之所思也!比如，有的最后一個(gè)學(xué)員直接用手機(jī)給隊(duì)長(zhǎng)發(fā)信息，犯規(guī)嗎，人家說(shuō)了，按照與時(shí)俱進(jìn)的理論，中國(guó)移動(dòng)乃如今最大最快的驛站了，何不借其傳書?沒錯(cuò)呀!老師新增規(guī)則，把這條給戒了，可學(xué)員又使出別的招了。真是道高一尺、魔高一丈也，面對(duì)“魔鬼”般的學(xué)員，老師不得不頻頻修訂完善游戲規(guī)則。
其二，思維要有前瞻性，所謂凡事預(yù)則立。數(shù)據(jù)信息，會(huì)是什么樣的數(shù)據(jù)呢?整數(shù)?小數(shù)?分?jǐn)?shù)?它們分別應(yīng)該怎么書寫?有的連方程式、根號(hào)什么的都考慮了應(yīng)對(duì)方案;寫了一遍不明白怎么辦?別人犯規(guī)了咱們?cè)趺崔k?此外，思維還得注意打破固有定勢(shì)，比如，前三輪的數(shù)據(jù)，一輪比一輪復(fù)雜，當(dāng)大家都以為最后一輪應(yīng)該是最難時(shí)，老師偏偏給了個(gè)最簡(jiǎn)單的0，所以，思維不能是簡(jiǎn)單的經(jīng)驗(yàn)重復(fù)和固定的邏輯判斷。
其三，要注重團(tuán)隊(duì)精神，善集群策群力。一支隊(duì)伍，人多人少，重在心靈默契。切磋要民主，決策要集中，誰(shuí)都守口如瓶不行，誰(shuí)都想當(dāng)老大不行!提倡奉獻(xiàn)精神，樂于融入群體，共識(shí)是和諧的基礎(chǔ)，和諧是勝利的保障。所謂榮辱相依、生死與共，是一往無(wú)前的力量!老師點(diǎn)評(píng)說(shuō)：人無(wú)完人，團(tuán)隊(duì)完美!
其四，過(guò)程和結(jié)果是辨證的。以課堂上的“驛站傳書”為例，為了結(jié)果的第一，大可“不擇手段”，勝者為王敗者“寇”，結(jié)果顯然重于過(guò)程;相反，假如勝敗無(wú)所謂，但求快樂進(jìn)行曲，期間開心就好，那么，過(guò)程當(dāng)然更重要!過(guò)程與結(jié)果，孰重孰輕，因時(shí)因地因人而異也!這和抓各時(shí)期的中心工作，亦或和各項(xiàng)工作的跟蹤，是否也有某種辨證的聯(lián)系?
總結(jié)活動(dòng)技巧：
1,不能講話.
2.不能回頭
3.后面的伙伴的任何部位不能超過(guò)前面人身體的肩縫橫截面以及無(wú)限延伸面.(前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個(gè)物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠(yuǎn)則為后)
4.當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的`培訓(xùn)師手中,計(jì)時(shí)會(huì)以舉手那一刻為截止時(shí)間.
5.不能傳遞紙條和仍紙條 .
6.項(xiàng)目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師(要解釋清楚,某些很有爭(zhēng)議的方法,和我們培訓(xùn)的整個(gè)中心相吻合算正確,背離則算錯(cuò)誤)
經(jīng)過(guò)我們市場(chǎng)部討論后，我們團(tuán)隊(duì)定制出一套比較快捷、準(zhǔn)確的游戲方式，下面簡(jiǎn)單介紹下我們團(tuán)隊(duì)討論出來(lái)的游戲方法：
1、所有人員排成一隊(duì)，團(tuán)隊(duì)中需有一位反應(yīng)速度快、果斷、決定力強(qiáng)的人在本隊(duì)開始的位置;
2、后方的人向前方傳遞信息的，拍前方隊(duì)員左肩一下表示數(shù)字，拍兩下左肩表示大寫數(shù)字。數(shù)字的表述形式為九宮格，三橫排、三豎列，從左向右從上至下依次為1、2、3、4、5、6、7、8、9，9位數(shù)，0以在后背畫圓的方式表示。當(dāng)傳遞的數(shù)字為多組數(shù)字時(shí)，位于隊(duì)尾的信息傳遞人員應(yīng)當(dāng)一組一組傳遞;
3、小數(shù)點(diǎn)的表示方式為以手指在前方人員的左肩點(diǎn)一下，先給予前方人員這次傳遞的是小數(shù)點(diǎn)數(shù)據(jù)的提示，然后按數(shù)據(jù)依次給予前方隊(duì)員數(shù)字、小數(shù)點(diǎn)、數(shù)字的信號(hào)。比如傳遞2.5，后方人員需先點(diǎn)前方人員左肩一下提示前方人員這組數(shù)據(jù)為小數(shù)點(diǎn)數(shù)字，然后在九宮格中先以拳點(diǎn)2的位置，然后在前方人員左肩點(diǎn)一下，表示小數(shù)點(diǎn)，再在九宮格中5的位置一拳點(diǎn)下，即可表示為2.5;
4、分號(hào)的表示方式為以手指在前方人員后腰中間位置畫一橫線的方式表示。后方人員在傳遞分號(hào)數(shù)字時(shí)，按照由上到下的順序傳遞信息，比如2/3，表示后方人員先在前方人員在九宮格2的位置以拳點(diǎn)一下，再在前方人員的后腰上畫一橫線，再在九宮格3的位置以拳點(diǎn)一下，以此表示2/3;
5、在傳遞字母的時(shí)候，后方人員拍前方人員右肩表示，此次傳遞的信息是字母。后方人員拍前方隊(duì)員一下肩膀的表示字母為小寫，拍兩下的表示字母為大寫。給完前方隊(duì)員字母提示后然后用手指在前方隊(duì)員背部書寫字母，記住一點(diǎn)要書寫清楚、準(zhǔn)確。最前方人員再根據(jù)后方對(duì)方拍自己右肩是一次還是兩次來(lái)確定字母的大小寫;
6、信息傳輸為漢字的，后方隊(duì)員以雙手拍前方隊(duì)員雙肩表示，然后以手指在前方隊(duì)員后背書寫。注意筆畫順序。以免造成誤解。
7、傳輸?shù)臄?shù)字為根號(hào)數(shù)字的，后方人員先在前方隊(duì)員后背畫十字表示此次傳遞的數(shù)字為根號(hào)數(shù)字。傳遞時(shí)后方隊(duì)員先在前方隊(duì)員后背畫壹十字，然后在九宮格中數(shù)字對(duì)應(yīng)的地方以拳點(diǎn)擊表示根號(hào)多少;
8、當(dāng)傳遞的數(shù)字為平方或立方數(shù)字時(shí)，后方人員需現(xiàn)在前方隊(duì)員右肩以手指點(diǎn)兩下或三下(兩下表示平方，三下表示立方)，以提醒前方隊(duì)員此次傳遞的是立方或平方數(shù)字。然后后方隊(duì)員在九宮格對(duì)應(yīng)數(shù)字位置以拳點(diǎn)擊，表示數(shù)字是多少。然后再點(diǎn)擊前方隊(duì)員右肩兩次或三次表示平方或立方。比如32，后方隊(duì)員先點(diǎn)前方隊(duì)員右肩兩次表示要傳遞平方數(shù)，然后在九宮格3的位置以拳點(diǎn)一下，然后再在前方隊(duì)員右肩點(diǎn)兩下，表示32。立方與此相同; 7、后方人員在傳遞完信息后以手掌拍前方人員后背三下，表示已傳遞完畢。前方隊(duì)員點(diǎn)頭表示已明白后方人員傳遞的信息，不明白則搖頭，后方隊(duì)員重新輸入;
8、在遇到傳遞很難的數(shù)字或字母時(shí)，后方人員在前方隊(duì)員左肩或右肩連續(xù)拍打三次表示很難、放棄，由最前方人員根據(jù)后面拍的是左還是右來(lái)隨意寫一個(gè)數(shù)字或字母節(jié)約時(shí)間; 9、當(dāng)一隊(duì)人員很多的時(shí)，最后一個(gè)隊(duì)員看前方信息已傳遞出去三個(gè)時(shí)就可再繼續(xù)傳遞下一組信息。前方隊(duì)員再向前傳遞時(shí)后方隊(duì)員應(yīng)注意觀察看他是否傳遞正確，若不正確及時(shí)拉前方隊(duì)員衣角，表示傳遞錯(cuò)誤，停止傳遞。再由發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤的隊(duì)員重新向前方傳遞。
戶外拓展心得體會(huì)10
這次公司組織的戶外活動(dòng)也是非常不錯(cuò)的，工作久了還是需要放松，戶外拓展是非常不錯(cuò)的，公司所有員工團(tuán)結(jié)在一起促進(jìn)感情，用戶外拓展的方式也是很好的，這次的戶外拓展也是讓我感覺非常舒適，這次的活動(dòng)還是一些心得的，我們公司所有人都非常開心，時(shí)間也是過(guò)得非常的快，不知不覺當(dāng)中來(lái)到公司也是有幾年時(shí)間，其實(shí)在一些時(shí)候我們也是需要這樣的團(tuán)體活動(dòng)，因?yàn)樵诠ぷ鳟?dāng)中大家都是積累了非常多的壓力，我們公司也是有幾十個(gè)人，不是每個(gè)人我都熟悉，這次拓展活動(dòng)卻讓我熟悉了很多人。
我們這次拓展活動(dòng)也是有了很多結(jié)束，戶外拓展結(jié)束之后我們大家都是有了一個(gè)全新狀態(tài)，在今后的工作當(dāng)中的我們能夠配合的更加好，我想這還是需要大家清楚到位的`，團(tuán)體活動(dòng)總是讓人非常的開心，通過(guò)這樣的方式融入到集體當(dāng)中，這種感覺是非常得不錯(cuò)的，我們今天也是參加了很多項(xiàng)目，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中我們都是能夠有很多的鍛煉，既放松了身心也促進(jìn)了同事之間的感情，適當(dāng)?shù)姆潘勺约阂彩欠浅５挠斜匾�，用這樣的拓展方式確實(shí)還是增進(jìn)了不少，雖然這次的拓展結(jié)束了，可是我也依然在保持好的心態(tài)。
整個(gè)活動(dòng)氛圍都是很不錯(cuò)的，以后這樣的活動(dòng)還是需要多多參加，畢竟不是經(jīng)常能夠有這樣的機(jī)會(huì)，鍛煉自己的身心，當(dāng)然有些事情是需要做出一個(gè)合適抉擇，我們整體活動(dòng)氛圍非常的高漲，現(xiàn)在回顧這次的戶外拓展，我們相互之間配合，做好每一個(gè)項(xiàng)目，就是這樣的普通方式，卻讓大家都非常的開心，雖然天氣有點(diǎn)炎熱，可也就在這樣的狀態(tài)下，大家都很是高興，只有用這樣的方式才能夠做的越來(lái)越好，有些時(shí)候我們都在一步步的加強(qiáng)自己能力，通過(guò)這次接觸我相信接下來(lái)能夠把工作做的更好，保持好狀態(tài)繼續(xù)為公司爭(zhēng)取更多價(jià)值，適當(dāng)?shù)姆潘勺约耗軌蛴羞@樣的效果這一點(diǎn)非常的不錯(cuò)，有些時(shí)候我們工作當(dāng)中能夠做的更加到位，但是離不開相互之間配合，現(xiàn)在我也知道有些事情要做的更加到位，戶外拓展讓我們更加的貼切。
也是非常感激能夠有這樣的方式，有這樣的機(jī)會(huì)確實(shí)讓我感覺非常的好，得到了身心的鍛煉，更同事們玩的非常的開心，也弘揚(yáng)我們公司的文化，也是希望接下來(lái)有更多類似的拓展活動(dòng)。
戶外拓展心得體會(huì)11
通過(guò)參加此次戶外拓展活動(dòng)，使我感悟頗多，拓展訓(xùn)練以簡(jiǎn)單的游戲，揭示了深刻的道理，讓我找回了生活以及工作中遺失了的許多美好的東西，比如：意志、挑戰(zhàn)、責(zé)任、信任以及感恩。這使我深刻的意識(shí)到：其實(shí)每個(gè)人都很堅(jiān)強(qiáng)，每個(gè)人在生活及工作中都有潛在能力未能發(fā)揮出來(lái)。那是因?yàn)榇蠖鄶?shù)的人長(zhǎng)期處于一種安逸以及不思進(jìn)取的狀態(tài)。通過(guò)這次戶外拓展活動(dòng)，告訴我們：只要勇于挑戰(zhàn)，擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，懂得合作共贏，同時(shí)保持一顆感恩的心。那么，沒有什么困難能夠擊敗我們！ 當(dāng)走進(jìn)戶外拓展的訓(xùn)練基地，穿上迷彩制服，全隊(duì)一起高呼隊(duì)名、隊(duì)號(hào)的那一剎那，我的心靈被震撼了，這時(shí)我感覺到，我就是一名戰(zhàn)士，我必須為全隊(duì)的勝利，全隊(duì)的榮譽(yù)而戰(zhàn)。在教練的介紹下，我們逐漸了解到了“戶外拓展”的含義。這是一把能夠打開“挑戰(zhàn)自我、磨練意志、團(tuán)隊(duì)磨合”的鑰匙，它能夠激勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了一切，全身心的投入到了訓(xùn)練當(dāng)中。由于時(shí)間的關(guān)系，參加的項(xiàng)目不是很多，但是每個(gè)項(xiàng)目以及教練的教誨都給予我很深的感受，影響最深的是“進(jìn)化論”“同穿一雙鞋”“乒乓球接力賽”“高空跳”以及“畢業(yè)墻”。
“進(jìn)化論”，以全隊(duì)為挑戰(zhàn)對(duì)象，我們?nèi)?duì)以“剪刀石頭布”的戰(zhàn)略模式進(jìn)行生存大ＰＫ，從最原始的雞蛋升級(jí)到小雞，由小雞升級(jí)到鳳凰，再由鳳凰升級(jí)到人，無(wú)論從什么級(jí)別輸了，最終都要被打回原形變成雞蛋。從教練說(shuō)開始的那一刻，我們?nèi)?duì)的人員都在努力的“剪刀石頭布”想贏得最終的勝利變成人。有的人一輪就變成了人，也有的人直到最后都還是雞蛋、小雞或者鳳凰。我也是經(jīng)過(guò)好幾輪的奮斗才變成人的。聽著很簡(jiǎn)單的一個(gè)小游戲，卻讓我感觸頗深。這不正是我們社會(huì)的影射嗎？每個(gè)人都在努力奮斗，有的人爬到了頂層，有的人還是在底層或者中層�！拔锔�(jìng)天擇，適者生存”這不管在哪個(gè)年代都是亙古不變的真理。當(dāng)然，當(dāng)您處于最頂層的時(shí)候，回頭看看底層、中層的人，您是不是要抱著一顆感恩的心來(lái)看待他們，如果不是他們一直都在支持著您，您能有今天的成就嗎？
“同穿一雙鞋”，以團(tuán)隊(duì)為挑戰(zhàn)對(duì)象，通過(guò)“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求比賽當(dāng)中允許說(shuō)話以及不允許說(shuō)話大比拼決定勝負(fù)。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，這一項(xiàng)目我很慚愧，因?yàn)槲覀冞@局墊底了。同樣，我也很自豪，因?yàn)槲覀冇啦谎詳�，�?jiān)持到最后。這個(gè)項(xiàng)目讓我們充分體驗(yàn)到競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下主動(dòng)溝通、掌握溝通技巧以及合理利用資源的.重要性�！叭￠L(zhǎng)補(bǔ)短”向來(lái)是成功者的秘密武器。
“乒乓球接力賽”，以團(tuán)隊(duì)為挑戰(zhàn)對(duì)象，通過(guò)“乒乓球接力賽”，培養(yǎng)協(xié)作能力。要求比賽中乒乓球不能落地，不能回流，最終接到小桶內(nèi)。以1球和2球同時(shí)進(jìn)行大比拼決定勝負(fù)。成功跟之前“同穿一雙鞋”一樣需要全體成員齊心協(xié)力來(lái)完成。這個(gè)項(xiàng)目讓我們充分意識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的重要性。
“高空跳”，以個(gè)人為挑戰(zhàn)對(duì)象，爬上半空中，要求站在20CM的圓盤上跳躍拉住上面的桿子。這無(wú)疑對(duì)大家來(lái)說(shuō)是一個(gè)挖掘自身潛力的挑戰(zhàn)。起初，看著隔壁的團(tuán)隊(duì)的人員一個(gè)都沒拉住桿子，心里不免有幾分感嘆，難道那么難抓住嗎？我也要試試。這種心理打開了我心里的第一道防線。我不得不說(shuō)我們團(tuán)隊(duì)是優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，因?yàn)榈谝晃粎⑴c者給大家打響了第一炮，我們?yōu)樗麣g呼。雖然我自己沒抓住，有點(diǎn)遺憾。一開始往上爬的時(shí)候帶著一種興奮的心情，快爬到圓頂需要站到圓頂上面的時(shí)候，往下忘了一眼，哇，好高��！最終可能是因?yàn)榕滤溃部赡苁堑谝淮翁S，不知道怎么還沒跳起來(lái)就已經(jīng)over了。雖然有點(diǎn)遺憾，但最起碼自己嘗試了，如果有下次，一定要抓住。我們團(tuán)隊(duì)有33人，應(yīng)該有二十多個(gè)人都挑戰(zhàn)成功了，我為你們感到自豪。這是一項(xiàng)挑戰(zhàn)自我的訓(xùn)練。如果你不去嘗試，你永遠(yuǎn)不知道自己有多厲害！
“畢業(yè)墻”，以全隊(duì)為挑戰(zhàn)對(duì)象，這也是本次拓展訓(xùn)練最后一個(gè)項(xiàng)目。一面4.2米高的墻，不能借助任何的外力工具并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，想想這是不可能完成的任務(wù)，但是我們做到了。16分鐘完成，33名隊(duì)友全部通過(guò)。這項(xiàng)任務(wù)包含了太多的意義。有領(lǐng)導(dǎo)、組織、配合、溝通、感恩。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，我們充分感受到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成一項(xiàng)重要工作時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的團(tuán)隊(duì)精神及力量。試想：如果沒有即使被人把肩膀踩得血痕累累的人梯，我們不可能完成這個(gè)任務(wù)；如果沒有全隊(duì)人一雙雙高舉的防護(hù)墻，也將沒有這么讓人驚嘆的成績(jī)�？尚行缘姆桨福�(duì)的團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力讓我們?nèi)〉昧税寥说某煽?jī)。久違的感動(dòng)，模糊了多數(shù)人的雙眼。我們要感謝給我們一個(gè)階梯的人，我們要感謝在上面提拔我們的人，我們要感謝在下邊推了我們一把的人，我們要感謝在生活中給予我們幫助的人，我們要感恩父母。 通過(guò)這次戶外拓展訓(xùn)練，通過(guò)一次次的分享，使我充分領(lǐng)略到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要意義，同時(shí)也促進(jìn)了同事之間的友好、互助、信任以及關(guān)愛的和諧情感，加深了時(shí)間的統(tǒng)籌和管理�！皩W(xué)無(wú)止境”我會(huì)在不斷的學(xué)習(xí)當(dāng)中充實(shí)自己，彌補(bǔ)自己的不足，用心去完成每一件事情。
拓展訓(xùn)練雖然已經(jīng)結(jié)束，但拓展精神要一直延續(xù)到工作中的每一天，在此預(yù)祝公司明天會(huì)更美好！
戶外拓展心得體會(huì)12
新的工作，新的起點(diǎn)，新入單位的第一項(xiàng)工作就是軍訓(xùn)，也就是拓展訓(xùn)練，在這次訓(xùn)練中我感觸頗深，受益匪淺。
在這短短三天的軍事拓展訓(xùn)練中,不僅把有趣的游戲同人生、工作、團(tuán)隊(duì)聯(lián)系了在一起，更給我們?nèi)w參加訓(xùn)練的同事帶來(lái)了無(wú)窮的樂趣、信心和思索，鍛煉了大家團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，讓我深深感受到了團(tuán)結(jié)就是力量。也就是說(shuō)單單靠個(gè)人的力量不足以最終獲勝，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！
本次軍事拓展訓(xùn)練中，從開始的組隊(duì)、建隊(duì)旗、起隊(duì)歌，到后來(lái)的集體項(xiàng)目活動(dòng)，一連串下來(lái)，感覺充實(shí)有趣。在一個(gè)“高空斷橋”游戲中，我們要在大約8米的高度，通過(guò)一個(gè)大約1.2米的斷橋，而且全隊(duì)都需通過(guò)，不能有一人掉隊(duì)，在下邊往上看感覺不太困難，但是到上邊的時(shí)候搖搖晃晃很害怕，但是為了不影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)，硬著頭皮往過(guò)沖，其實(shí)這個(gè)項(xiàng)目也是對(duì)自己的一種挑戰(zhàn)。在挑戰(zhàn)中磨練了自己對(duì)高空的恐懼，也增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
“人無(wú)完人”，這個(gè)道理恐怕大家都知道，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的，齊心協(xié)力，全力以赴，卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的`集體，這就是團(tuán)隊(duì)的魅力。在“鼓動(dòng)人心”這個(gè)游戲中，通過(guò)大家的集體努力，最終取得了一個(gè)較好的成績(jī)，讓我感想很深，讓我理解了一個(gè)人的成功不算什么，團(tuán)體完成了任務(wù)才算成功，讓我看到了團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人為了完成集體目標(biāo)努力拼搏的精神，一個(gè)人的力量很渺小，大家聚集起來(lái)的力量才可以塑造完美。
三天的軍事拓展訓(xùn)練雖然艱苦，炎炎烈日給大家的皮膚抹上了一層顏色，卻帶給了大家許多的歡樂，這次拓展訓(xùn)練，我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力，超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了對(duì)集體的參與意識(shí)，增強(qiáng)了責(zé)任心。
今后，我將本次軍事拓展訓(xùn)練中學(xué)到的“游戲”理念應(yīng)用到工作中去，改善流程，提高效率，不斷地自我激勵(lì)和自我完善，讓自己的工作做得更加出色。
戶外拓展心得體會(huì)13
有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，這個(gè)個(gè)提升團(tuán)隊(duì)凝聚力的戶外活動(dòng)，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的精神。經(jīng)歷了一天的拓展訓(xùn)練，除了身體的疲勞之外，在精神上的收獲非常之大�，F(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)非常強(qiáng)烈，一個(gè)公司的競(jìng)爭(zhēng)就是團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)，團(tuán)隊(duì)的`實(shí)力決定社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的成與敗，所以團(tuán)隊(duì)的合作尤為重要。在這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，成員都是來(lái)自五湖四海的、臨時(shí)組合起來(lái)，但是訓(xùn)練過(guò)程中每一個(gè)成員各盡其職，配合團(tuán)隊(duì)完成目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)精神的完美體現(xiàn)。
在拓展教練的引導(dǎo)之下，我們建立自己的團(tuán)隊(duì)，為自己的團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造了隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)，一個(gè)滿懷熱血的戰(zhàn)狼隊(duì)由此而生。沒有完美的個(gè)，只有完美的團(tuán)隊(duì)，拓展項(xiàng)目“無(wú)軌電車”就是一個(gè)體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的合作項(xiàng)目。實(shí)行拓展項(xiàng)目的過(guò)程中，我們有人做電車、有的人負(fù)責(zé)喊口號(hào)、有人做后備，每個(gè)人都各盡其職，團(tuán)隊(duì)的配合非常協(xié)調(diào)。其實(shí)生活工作也是一樣，面對(duì)問(wèn)題不應(yīng)該相互推卸，要敢于承擔(dān)、相互協(xié)助、相互學(xué)習(xí)、相互培訓(xùn)，各盡其職，全身心投入其中，那么困難就會(huì)不攻自破了。
其實(shí)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練的意義深重，不但能夠磨練個(gè)人的意志，還能夠有效提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力。團(tuán)隊(duì)的凝聚力是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的核心，也是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)。拓展項(xiàng)目“求生墻”能夠有效提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力。面對(duì)4.5米的高墻，任憑個(gè)人怎么任性都是無(wú)法翻越過(guò)去的，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能夠。面對(duì)困境放下自尊、放下面子，甘愿為他人做人梯、做踩墊，團(tuán)隊(duì)所有成員擰成一股繩，為了完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)敢于奉獻(xiàn)自己。
拓展訓(xùn)練服務(wù)于團(tuán)隊(duì)的建設(shè)和發(fā)展，對(duì)于企業(yè)具有非常的意義。能夠挖掘員工的潛能與激情，提升領(lǐng)導(dǎo)與主管們的管理技術(shù)水平，提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)行為意識(shí)。
戶外拓展心得體會(huì)14
20xx年6月30日，我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在訓(xùn)練過(guò)程中，笑翻天樂園的教練教會(huì)我們?cè)谌魏螘r(shí)候都不忽視鼓勵(lì)和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢(shì)上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。
在這次訓(xùn)練中，以簡(jiǎn)單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對(duì)自己對(duì)公司最大的回報(bào)!
下面就這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)簡(jiǎn)單的介紹一下：
在“孤島求生”這個(gè)不太起眼的項(xiàng)目中，我卻有著極其深刻的體會(huì)。這個(gè)項(xiàng)目我們隊(duì)做得是比較成功的，配合默契，動(dòng)作迅速。但令我感觸最深的還是教練的一席話。
教練分析了我們成功的原因，大家都沒有以個(gè)人為中心，考慮的'都是整體，因此能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，以最快速度找到解決的辦法，并得到了大家的認(rèn)同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。
但同時(shí)也有不足之處，最高指揮者縱觀全局，心里很明白卻表達(dá)不清，與他人溝通不夠;中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置(啞人島)，因而難于得到其他人的理解;最底層只顧發(fā)表自己的見解，議論過(guò)多，沒有注意聽從指揮。
由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個(gè)人的角度出發(fā)，總會(huì)有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個(gè)整體，必須各守其職，各盡其責(zé)，及時(shí)溝通，排解矛盾，使大家有著統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)，共同朝著一個(gè)目標(biāo)而努力，這樣才會(huì)取得成功。真有聽君一席話，勝讀十年書之感。
通過(guò)“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項(xiàng)目比賽結(jié)束后給我的感悟是：
其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，個(gè)人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。
其三，在做任何事情之前，要有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做些無(wú)用功。其四，團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流和溝通是非常重要的。
與實(shí)際工作相聯(lián)系，我最大的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái);有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒有過(guò)不去的坎。
同時(shí)我還認(rèn)識(shí)到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快,自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機(jī)會(huì)，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!
拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì)從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)公司的每一項(xiàng)工作任務(wù)，我們將攻無(wú)不克!
戶外拓展心得體會(huì)15
第一個(gè)項(xiàng)目：信任背摔。
“背摔”，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在1.4米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接祝不少隊(duì)友出于本能的恐懼，在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過(guò)大，容易導(dǎo)致傷害。
第二個(gè)拓展項(xiàng)目：高空單扛。
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。
雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女同事。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。。。。
在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋�(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊(duì)11名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
第三個(gè)拓展項(xiàng)目：偷天換日
在“偷天換日”拓展游戲時(shí)，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說(shuō)著自己的想法、方案，互相補(bǔ)充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅(jiān)實(shí)的基矗一個(gè)人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個(gè)人的一言堂，難免會(huì)有失策，也不利于調(diào)動(dòng)大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要民主。
第四個(gè)拓展項(xiàng)目： 孤島求生
參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，每個(gè)平臺(tái)目前最高可站26人。訓(xùn)練各級(jí)人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績(jī)的決心和勇氣。
第五個(gè)拓展項(xiàng)目：穿越黑洞
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員相互溝通、互相協(xié)作、互相激勵(lì)，創(chuàng)造積極正上的團(tuán)隊(duì)氛圍
通過(guò)這半天汗水與淚水交織的拓展訓(xùn)練，我們感悟了許多，收獲了許多：
第一， 明確目標(biāo)，理性計(jì)劃。做任何事情都要有一個(gè)明確的目標(biāo)，同時(shí)制定切實(shí)可行的計(jì)劃。只要我們有堅(jiān)定的信念和合理的計(jì)劃，必然可以達(dá)到目標(biāo)。
第二， 信任同事，相信集體。信任是我們開展工作的基礎(chǔ)，我們?cè)诠ぷ髦须x不開同事的.協(xié)助，只有充分信任同事，相信集體，才能在需要的時(shí)候得到他人的幫助，而我們也會(huì)因?yàn)橄嗷ブg的信任而全身心地投入到工作中。
第三， 群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)。個(gè)人的力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量卻是無(wú)窮的。在遇到某些困難時(shí)，僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無(wú)法逾越，此時(shí)我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。通過(guò)有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關(guān)。
這次培訓(xùn)工作圓滿的結(jié)束了，大家都深有感處，都深刻地體驗(yàn)到了幫助同事的責(zé)任和被別人幫助的快樂，也深刻理解到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性；在今天，要想在激烈的市場(chǎng)竟?fàn)幹辛⒂诓粩≈�，勇氣，決心，意志和團(tuán)隊(duì)的力量才是真正的利器！
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