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護(hù)理專業(yè)大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)

時(shí)間:2022-07-20 03:45:36 職業(yè)/專業(yè)/職能 我要投稿
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2021年護(hù)理專業(yè)大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)

  當(dāng)我們有一些感想時(shí),心得體會(huì)是很好的記錄方式,這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì)呢?下面是小編為大家整理的2021年護(hù)理專業(yè)大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì),歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。

2021年護(hù)理專業(yè)大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)

2021年護(hù)理專業(yè)大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)1

  轉(zhuǎn)眼,x個(gè)月的實(shí)習(xí)期就走向尾聲了。自己經(jīng)過(guò)這么久的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,真的掌握了很多的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。自己在工作中的技術(shù)水平也上升了很多,尤其是在扎針?lè)矫妗T谝婚_(kāi)始的時(shí)候我自己都不相信自己能做的這么好,但是在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)久的鍛煉之后,我已經(jīng)能較為熟練的完成這份任務(wù),也因?yàn)檫@份“特長(zhǎng)”被護(hù)士長(zhǎng)多次表?yè)P(yáng)過(guò)。

  現(xiàn)在,盡管我們的實(shí)習(xí)期很長(zhǎng),但是畢竟也有盡頭。經(jīng)過(guò)這么久的努力,我也改變了不少,現(xiàn)在將自己在工作中的心得體會(huì)記錄如下:

  一、對(duì)自身情況的體會(huì)

  思想方面:經(jīng)過(guò)這么久的熏陶和學(xué)習(xí),我在思想上徹徹底底的改變了自己過(guò)去的思考模式。還記得自己剛來(lái)的哪會(huì),只將自己當(dāng)做是一屆學(xué)生,什么都不去管,知識(shí)學(xué),前輩們叫做什么就做什么。導(dǎo)致自己在沒(méi)有指示的時(shí)候站哪里都不知道。尤其是當(dāng)自己面對(duì)病人們的時(shí)候,對(duì)他們而言,我不僅僅是學(xué)生,更是護(hù)士,雖然比其他的同事要差不少,但是也是作為一名護(hù)士站在臺(tái)前!

  所以,在之后的工作中,我漸漸的以一名護(hù)士的責(zé)任感來(lái)要求自己,來(lái)貫徹自己。在工作中認(rèn)真負(fù)責(zé),在學(xué)習(xí)中積極努力,面對(duì)病人和前輩的要求,我都會(huì)熱情的去做,認(rèn)真的完成好自己作為護(hù)士的職責(zé)。

  工作中:工作中的自己,實(shí)在是算不上優(yōu)秀,當(dāng)真正的來(lái)到這里后,我才能看到自己的不足。經(jīng)驗(yàn)不足、理論不足,甚至連對(duì)病人的關(guān)心和關(guān)愛(ài),我都還沒(méi)有達(dá)到那個(gè)地步!但雖然我在這些方面都有不少的缺失,但是我卻明白,在這次的實(shí)習(xí)中我必須努力的學(xué)習(xí),努力的去提高自己!

  為此,在工作中我嚴(yán)格的要求自己,讓自己能在領(lǐng)導(dǎo)安排的工作中學(xué)會(huì)知識(shí),總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。并且在學(xué)會(huì)了新的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)之后,我也會(huì)在休息的時(shí)間默默的練習(xí),努力的提高自己的工作能力。當(dāng)我們開(kāi)始有扎針的工作之前,我曾經(jīng)對(duì)自己這方面的技術(shù)非常沒(méi)有自信。所以在工作前默默的練習(xí)了很久,但是收效甚微。直到以為同事看到后給我做了很多的示范和講解,我才能學(xué)會(huì)該如何去做好這份工作。在這里我就學(xué)習(xí)到,有的時(shí)候向他人求助也未必不是一個(gè)好方法。

  生活中:在日常的生活中,我和學(xué)校中的幾位朋友住在一起。雖然因?yàn)楣ぷ魑覀冎荒茉谕砩喜拍芊砰_(kāi)的交流,但是通過(guò)我們的互相學(xué)習(xí)和指導(dǎo),我們?cè)诠ぷ髦械?進(jìn)步變得更加的明顯!

  而在醫(yī)院中,我們也認(rèn)識(shí)了不少周?chē)睦锨拜,他們?jīng)常在有空的時(shí)間指導(dǎo)我們,讓我們能學(xué)習(xí)到更多的護(hù)理知識(shí)和技巧。

  二、工作的體會(huì)

  對(duì)我個(gè)人而言,護(hù)理的實(shí)習(xí)確實(shí)非常的辛苦。每天要學(xué)習(xí)和練習(xí),但是基本的工作也在一天天的變多。當(dāng)?shù)胶竺娴膶?shí)習(xí)階段的時(shí)候,我們的工作已經(jīng)基本和其他同事差不多了。但是因?yàn)槲覀冞是實(shí)習(xí)護(hù)理,所以一些重要的工作還是交給前輩。

  盡管每天辛苦的在病房中奔走,但是每次看到病人們因?yàn)槲覀兊墓ぷ鳒p緩了病痛,看著他們一天天痊愈我的心中也漸漸升起了一股作為護(hù)理人員的自豪感!現(xiàn)在實(shí)習(xí)已經(jīng)結(jié)束了,但是在今后,我還會(huì)回到這里,繼續(xù)為醫(yī)院,為病人做出自己的貢獻(xiàn),相信大家一定都能成為一名出色的“白衣天使”!

2021年護(hù)理專業(yè)大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)2

  我是醫(yī)學(xué)院護(hù)理系xx護(hù)專xx班的xx,這是我在大學(xué)生涯中的第一個(gè)寒假。在放假前我已經(jīng)打算好要利用假期時(shí)間充實(shí)一下自己。而恰好學(xué)校又為我們想的很周到,給每人發(fā)了一張學(xué)校的介紹信,不至于讓我們?cè)谀吧纳鐣?huì)里寸步難行。事實(shí)上,我也是憑借著那張介紹信讓人家單位相信了我學(xué)生的身份。

  實(shí)踐心得及過(guò)程:

  “敲門(mén)”

  說(shuō)實(shí)在的,當(dāng)我拿著那張學(xué)校的介紹信和學(xué)生證走入一家醫(yī)院的時(shí)候,心里是忐忑不安的,畢竟曾經(jīng)根本就沒(méi)有這樣的經(jīng)歷。甚至,我都不知道進(jìn)去之后該找誰(shuí)。但是我仍是鼓足了勇氣,進(jìn)門(mén)問(wèn)了人家醫(yī)院一個(gè)掛號(hào)處的護(hù)士,我告訴她我是一個(gè)實(shí)踐生,想要到她們醫(yī)院實(shí)踐看看應(yīng)該找誰(shuí)。她告訴我,讓我去樓上找護(hù)理部或人事部。

  我懷著忐忑的心情敲開(kāi)了護(hù)理部的門(mén),我告訴她我的目的還讓她看我的資料,但我最終還是被拒絕了!理由是,她們醫(yī)院的實(shí)踐生已經(jīng)滿了,沒(méi)有人再照顧我了!我說(shuō)了聲打擾了,并微微的向她彎了下腰,就走了。但是我并沒(méi)有失望,因?yàn)樽钇鸫a我知道我有那種嘗試的勇氣!

  在往回走的路上我忽然想到大醫(yī)院現(xiàn)在應(yīng)該都被實(shí)踐生占滿了,畢竟我們學(xué)校的實(shí)踐生都是在這個(gè)時(shí)候進(jìn)醫(yī)院的,所以我就把目標(biāo)轉(zhuǎn)移到小醫(yī)院身上了。

  小醫(yī)院

  我們村有兩個(gè)私人醫(yī)院,我選了其中一家,照著以前的經(jīng)驗(yàn)(當(dāng)然像這種小醫(yī)院是不會(huì)有護(hù)理部的)我成功的推銷(xiāo)了我自己。所以我就成了一個(gè)快樂(lè)的小實(shí)踐生!

  第一天上班心里很緊張很激動(dòng),我告訴醫(yī)院的護(hù)士我是新來(lái)的實(shí)踐生,請(qǐng)她們照顧,她們的態(tài)度都很好,我心里自然也就很高興。雖然已經(jīng)學(xué)過(guò)一年的專業(yè)知識(shí)了,但是我發(fā)現(xiàn)那些在醫(yī)院里好多都不怎么用得上。

  大概也是因?yàn)檫@個(gè)醫(yī)院小吧,很多事都省了!但一天下來(lái)我發(fā)現(xiàn)這個(gè)醫(yī)院雖不比大醫(yī)院,但病號(hào)可著實(shí)不少,一天竟有100個(gè)左右,這還是只光算輸水的!第一天我純粹在看,因?yàn)槲覍?shí)在是幫不上什么忙,甚至連醫(yī)用膠帶都撕不掉,那叫一個(gè)懊惱啊!!下午,病號(hào)很少,我手里一直拿著膠帶在練習(xí),可最后手都疼死了還是不順利!一個(gè)姐姐教給我(我管醫(yī)院里護(hù)士都叫姐)怎么省勁,我照做了之后好了點(diǎn)。一天就這樣過(guò)去了。

  實(shí)踐

  第二天再去的'時(shí)候心里就有底的多了,我開(kāi)始幫著換藥瓶,起針。這都不是什么技術(shù)活,只要細(xì)心點(diǎn)不弄錯(cuò)瓶就行。但是問(wèn)題隨之就來(lái)了,在我?guī)鸵粋(gè)病號(hào)換瓶的時(shí)候,他叫的太晚了,輸液器(俗稱皮條)里都快滴空了,一下子存了好多空氣。于是我就學(xué)著別的護(hù)士那樣向外排空氣,可是,無(wú)論我怎么努力空氣就是排不出去,急的我一身是汗。還是一姐姐從我旁邊過(guò),看到我這的情況,三兩下解決了!當(dāng)時(shí)我心里那個(gè)羨慕啊,同時(shí)又覺(jué)得很羞愧!回到注射室,我趕緊向那個(gè)姐姐請(qǐng)教,她告訴我該怎樣排空氣,我很受教。其實(shí)這一天還是挺高興的,最起碼我能夠幫上忙了,雖然我能干的不多。

  在幫別人換瓶的時(shí)候,我注意了一下瓶身,每一個(gè)瓶身上都寫(xiě)有姓名、性別、年齡、共幾瓶藥,若是特殊的藥,瓶身上也會(huì)注明。在給每一個(gè)病人換藥的時(shí)候都要進(jìn)行三對(duì)照,即對(duì)姓名、對(duì)性別、對(duì)年齡。

  針對(duì)那些特殊的藥我還專門(mén)問(wèn)過(guò)一個(gè)姐姐,由此我知道了在靜脈滴注的時(shí)候紅霉素、酚妥拉明、阿奇霉素不能滴快,其中,阿奇成人每分鐘15滴,兒童每分鐘8滴,否則易引起兒童嘔吐,哭鬧不止等現(xiàn)象。甘露醇在進(jìn)行靜脈滴注的時(shí)候要放開(kāi)開(kāi)關(guān)使其快速滴注。這些都要在給病人換瓶的時(shí)候給病人及其家屬解釋清楚,以免造成不必要的結(jié)果。

  我特別注意了一下處方,但是,那上面寫(xiě)的實(shí)在是太專業(yè)了,我跟本就看不懂,經(jīng)詢問(wèn),我已經(jīng)能夠看懂上面寫(xiě)的一些基本情況,如需不需要做皮試,打的什么針等等。我特喜歡給人家做皮試,還喜歡用蒸餾水把藥粉給化開(kāi),感覺(jué)上挺好玩的。

  試手

  到醫(yī)院還沒(méi)幾天,那些姐姐們就老忽悠我,讓我打針。還記得第一次打小針(肌肉注射),心里那叫一個(gè)激動(dòng),一姐姐在旁邊看著,我走到那個(gè)病號(hào)的旁邊讓他做好準(zhǔn)備,找好要注射的部位,當(dāng)時(shí)我就在苦苦的想,這到底往哪扎?最后再確定一下,然后一針扎上去了。之后,我一個(gè)勁的傻笑,高興的唄!最搞笑的是第二次給別人肌肉注射,那是一個(gè)21歲的男生,和我年齡相仿,他一看是我給他打針,就有點(diǎn)不好意思,我也是。

  壓下心中的緊張之意,找準(zhǔn)部位,一針扎了上去!但是,意外的是我只扎進(jìn)去一個(gè)針尖,可能是他太緊張了,造成肌肉太硬,也可能是我扎的時(shí)候手勁太小了。當(dāng)時(shí)我就一愣,不知道該怎么辦,又沒(méi)人可問(wèn),索性拔了出來(lái)。同時(shí)還對(duì)那個(gè)男生說(shuō)了一聲“不好意思”,然后還沒(méi)等他反應(yīng)過(guò)來(lái),就一針又扎他肉上了。他走后我趴在桌上狂笑,為我自己的言行!姐姐們告訴我,其實(shí)遇見(jiàn)這種情況是不用拔出來(lái)的,只要再用力一推針就能進(jìn)去了。我點(diǎn)頭表示知道了。

  大概是到醫(yī)院實(shí)踐的第七天吧,我第一次給人家進(jìn)行靜脈輸液,當(dāng)時(shí)那個(gè)緊張啊,但又不敢表示出來(lái),我怕病人知道我是實(shí)踐生后不讓我扎啊。做好準(zhǔn)備,把病人叫到注射室,找好血管,一針扎進(jìn)去了!但是,遺憾的是,一陣沒(méi)見(jiàn)血!第一次試手以失敗告終!從那天起我就專找那些看起來(lái)年輕力壯的年輕人來(lái)扎,尤其是男的,因?yàn)槲铱傆X(jué)得男性應(yīng)該會(huì)比女性耐扎!也不知從哪天我開(kāi)始扎老人的,總覺(jué)得老年人血管不好扎,老是跑。如果你手繃不緊很容易扎不進(jìn)去的。

  有一次,我剛從外邊換藥回到注射室,有一姐就塞我手里一個(gè)藥瓶說(shuō),把它扎上!然后就忙別的去了,當(dāng)時(shí)我那叫一個(gè)茫然啊,因?yàn)槟莻(gè)病人是個(gè)89歲的老太太!我心里有點(diǎn)害怕,但也只能硬著頭皮去扎針了。我在那個(gè)老太太手上揉了老半天,在快要放棄的時(shí)候看見(jiàn)了一能扎的血管,最后,結(jié)果很出我的意外,我竟然一針扎上了!心里那個(gè)高興勁就甭提了!!

  見(jiàn)聞

  在醫(yī)院可以見(jiàn)到各色各樣的人,光小孩子都有好幾種,我只說(shuō)幾個(gè)比較典型的吧。一次我拿著藥瓶去換藥,那個(gè)小孩子一看見(jiàn)我就哇哇大哭,我就對(duì)他說(shuō)“不疼啊乖,阿姨不扎針”。他的家長(zhǎng)就說(shuō)“他不是嫌疼,而是一看見(jiàn)你們這種穿白大褂的人就哭”。

  我了解的點(diǎn)點(diǎn)頭,快速換好藥就走了,那個(gè)小孩一看見(jiàn)我走了立馬就不哭了!我心里特郁悶,什么時(shí)候我也成了別人避之唯恐不及的人了。∵@是最正常的一種了。我還見(jiàn)過(guò)一特愛(ài)打針的小孩,也就一兩歲吧,說(shuō)話還不怎么好。我去給他拔針時(shí),他硬是不讓我拔,我就說(shuō)“怎么,你還扎上癮了?”他媽媽對(duì)我說(shuō),這個(gè)孩子就喜歡打針,我只好哄著他說(shuō)“這個(gè)針不好了,讓阿姨把這個(gè)針拔掉,再換一個(gè)新的,給你在扎好不好?”他這才讓我給他拔針。唉,這種孩子真少見(jiàn)!

2021年護(hù)理專業(yè)大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)3

  時(shí)間稍縱即逝,轉(zhuǎn)眼已是四月,我們護(hù)理實(shí)習(xí)快接近尾聲了。回顧這一路走來(lái),心里滿滿地裝著豐收的喜悅,每天都在進(jìn)步中,日子過(guò)得忙碌,倒也安靜踏實(shí)。想起剛進(jìn)臨床時(shí)候的自己,帶著對(duì)實(shí)習(xí)生活美好憧憬和期待來(lái)到湖北省xx醫(yī)院,心中懷揣著滿滿的激情;不覺(jué)當(dāng)中九個(gè)月的學(xué)習(xí)時(shí)光悄然過(guò)去了,收獲頗豐,下面我對(duì)自己的實(shí)習(xí)生活的一點(diǎn)心得體會(huì)。

  第一,醫(yī)療工作方面。在這短暫而又漫長(zhǎng)的九個(gè)月中,我按照學(xué)校教學(xué)辦公室所規(guī)定的要求,總共輪轉(zhuǎn)了13個(gè)醫(yī)院科室,其中包括內(nèi)科、外科、兒科、婦科。這近一年的實(shí)習(xí)是一個(gè)醫(yī)學(xué)生走向醫(yī)務(wù)工作最重要的過(guò)渡。實(shí)習(xí)生的工作無(wú)非就是和正式工作一樣的參與,治療班給病人作治療,配藥打針及各項(xiàng)?谱o(hù)理操作,主班就幫病人拿藥,送病歷,請(qǐng)會(huì)診,副主班就是坐在電腦面前為病人記賬,打印輸液卡,貼瓶簽,護(hù)記班就寫(xiě)護(hù)理查房,補(bǔ)護(hù)理記錄等等,內(nèi)容看似簡(jiǎn)單枯燥,但是過(guò)程卻煩瑣冗長(zhǎng),等忙完了這一切,這一天的光景就結(jié)束了。

  時(shí)間寸土寸金,只有晚上的時(shí)間才是自己的。面對(duì)一天的工作,總結(jié)是很重要的,頭腦中必須強(qiáng)迫自己回憶一天發(fā)生的事情:某某床病人今天添加了什么藥,又撤除了什么藥,增加了什么藥的劑量,又減少了什么藥的劑量,可為什么教授要更改這些藥品的使用呢?該藥品的使用指證又是什么呢?有時(shí)候,教授會(huì)故意不告訴我,鍛煉一下我的思考能力,我就從它的臨床癥狀和體征入手,一個(gè)個(gè)的對(duì)著來(lái),可是往往出差錯(cuò),第二天跑去告訴教授,常常受打擊,但也就是這樣的打擊,我才把這一個(gè)個(gè)的知識(shí)點(diǎn)牢固地刻在了心里,即使在以后找工作的三個(gè)月中,我也沒(méi)忘記,回到臨床上來(lái),跟三個(gè)月前的一樣。

  在既往的實(shí)習(xí)歲月中,我不斷的感受到內(nèi)科與外科的強(qiáng)烈不同,其中一個(gè)重要的不同點(diǎn)就是:內(nèi)科強(qiáng)調(diào)診斷的思維,而外科強(qiáng)調(diào)手術(shù)治療的過(guò)程。針對(duì)病人身上的某個(gè)癥狀或體征,內(nèi)科往往考慮多種疾病。拿急性腹痛做一個(gè)例子,內(nèi)科醫(yī)生往往考慮的不僅是簡(jiǎn)單而常見(jiàn)的胃腸潰瘍穿孔,還有急性胰腺炎、急性闌尾炎、急性心肌梗死、膽道疾病、腸梗阻、宮外孕等等,這些疾病的確診需要我們醫(yī)生做詳細(xì)的病史采集和體格檢查,除此之外,還必須輔以實(shí)驗(yàn)室和影像學(xué)方面的檢查,逐步排除相應(yīng)的疾病,最后得出明確的診斷。

  第二,思想品德及醫(yī)德醫(yī)風(fēng)方面。在這近一年的臨床實(shí)習(xí)中,我深刻地感受到:護(hù)理,不僅是一個(gè)專業(yè)性很強(qiáng)的學(xué)科,而且是一個(gè)綜合性很強(qiáng)的學(xué)科,作為一名護(hù)士,除了專業(yè)知識(shí)和技能過(guò)硬之外,個(gè)人的品德和作風(fēng)都要體現(xiàn)著大家風(fēng)范。古時(shí)的文人都以“懸壺濟(jì)世”、“妙手仁心”等成語(yǔ)來(lái)形容醫(yī)生,近代也已“白衣天使”來(lái)形容護(hù)士,可見(jiàn)護(hù)士和醫(yī)生同等的重要。在心血管內(nèi)科實(shí)習(xí)中,我親眼看到黎教授不顧辛勞,為一個(gè)個(gè)診斷不明的病人跑上跑下地請(qǐng)會(huì)診;考慮到病人的經(jīng)濟(jì)情況,他在不影響治療效果的'條件下往往選用最便宜的降壓藥或降血脂藥。

  在呼吸內(nèi)科的實(shí)習(xí)中,我曾親眼看到丁續(xù)紅教授把兩百塊錢(qián)塞進(jìn)一位丟了治療費(fèi)的窮苦支氣管擴(kuò)張的病人手里。這一幕幕的場(chǎng)景深深地烙在了我的心里,讓我相信,一位醫(yī)生絕不是只看病人的錢(qián)救命的黑心人,而是有血有肉、無(wú)私奉獻(xiàn)的白衣天使。在他們身上,我看到了熱情、看到了責(zé)任心、看到了真誠(chéng)的一群在生命線上努力挽救生命的兢兢業(yè)業(yè)的老實(shí)人,人類(lèi)的偉大莫過(guò)于此。

  第三,臨床教學(xué)方面。在這一年的實(shí)習(xí)過(guò)程中,我和小組的其他實(shí)習(xí)成員總共經(jīng)歷了三次教學(xué)查房,雖然花了我們?cè)S多精力和時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備,但是我們卻收獲了許多課本上看不到的臨床知識(shí),加深了我們對(duì)疾病的理解和認(rèn)識(shí),打開(kāi)了我們?cè)\斷疾病的思路,現(xiàn)在想來(lái),真是很感謝那段忙碌的時(shí)間,給了我們?cè)S多學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。另外,在心內(nèi)科專業(yè)科室輪轉(zhuǎn)的半年里,我還有幸為幾位外國(guó)留學(xué)生擔(dān)當(dāng)臨時(shí)教師。剛開(kāi)始的時(shí)候,確實(shí)有點(diǎn)擔(dān)心,因?yàn)樽约簭臎](méi)跟外國(guó)人交談超過(guò)十五分鐘,而這次卻要給他們講課,真是難!可這時(shí),黎教授在旁鼓勵(lì)我,說(shuō)不怕,你一定行。

  我當(dāng)時(shí)將信將疑地,也就壯著膽子去了。剛開(kāi)始介紹病人病情的時(shí)候,還真是有點(diǎn)難的,雖然每個(gè)疾病的專業(yè)表達(dá)方法我都知道,但是如果連成一句話,又要符合美語(yǔ)的習(xí)慣,還真是要斟酌斟酌,我就這么慢慢地,一個(gè)單詞一個(gè)單詞地往外蹦?粗侨和鈬(guó)留學(xué)生的眉頭一直在緊鎖,我真是捏了一把汗,下決心對(duì)自己說(shuō),要快點(diǎn)把單詞連成句子,絕對(duì)不能給老師丟臉!就這樣,慢慢地我的語(yǔ)速就加快了,最后我發(fā)現(xiàn),那群留學(xué)生的眉頭舒展了,眼睛發(fā)亮了,我知道他們弄懂了我說(shuō)的意思。在臨走的時(shí)候,他們個(gè)個(gè)豎起大拇指,稱贊我說(shuō),你的英語(yǔ)真好。我笑了笑說(shuō)了聲,謝謝!

  實(shí)習(xí)即將結(jié)束,除了總結(jié)自己的收獲外,也對(duì)自己的不足做個(gè)總結(jié)。在與人相處上不夠大方,發(fā)言較少,在學(xué)習(xí)時(shí)遇到的問(wèn)題不夠主動(dòng)詢問(wèn),有時(shí)在處理事情上不夠細(xì)致等,這些都是自己需要注意的,因此在今后的工作學(xué)習(xí)中一定要努力提高自己的各方面能力,定好目標(biāo),踏實(shí)前進(jìn)。