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引起考試怯場(chǎng)的原因有什么呢？
引起考試怯場(chǎng)的原因有哪些？
引起考試怯場(chǎng)的原因是多方面的，既有客觀原因也有主觀原因，但從心理失衡的角度講，主觀原因是主要的。其中較為突出的有：
心理壓力過(guò)大：引起考試怯場(chǎng)最主要的原因是心理壓力過(guò)大，這種心理壓力，有的來(lái)自于對(duì)考試成績(jī)的過(guò)高期望，尤其是脫離實(shí)際水平的過(guò)高期望，惟恐考不出好成績(jī)而被人看不起，或影響前途;有的來(lái)自家庭有形無(wú)形的壓力，惟恐考試失敗而受到家長(zhǎng)的責(zé)難，或?qū)Σ黄鸺议L(zhǎng)對(duì)自己學(xué)業(yè)的操心;有的來(lái)自以往考試挫折的消極體驗(yàn)，見考試就怕，對(duì)考試失去信心。由于心理壓力過(guò)大，精神負(fù)擔(dān)沉重，因而對(duì)考試就會(huì)產(chǎn)生一種莫明的恐懼感和壓抑感，于是一到考場(chǎng)就神不守舍、緊張萬(wàn)分而最終導(dǎo)致怯場(chǎng)。
知識(shí)技能缺陷：在考試前的學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)過(guò)程中，如果學(xué)生在知識(shí)掌握和技能熟練方面存在某些缺陷，如復(fù)習(xí)不充分而造成的記憶不牢固、理解不確切、技能不熟練而導(dǎo)致的思路狹窄、解題困難等，那么臨考時(shí)必然會(huì)因?yàn)樾睦餂]底而心虛，最終導(dǎo)致考場(chǎng)怯場(chǎng)。特別是當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)試卷中有諸多不會(huì)做的題目時(shí)，心緒立刻發(fā)生紊亂，甚至驚慌失措，以至于對(duì)本來(lái)熟知的東西也變得陌生起來(lái)，對(duì)會(huì)做的題目也喪失了信心。
缺乏臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)：由于考試本身帶有很大的機(jī)遇性，總會(huì)有一些預(yù)料之外的題目，因此在各門功課掌握得差不多的情況下，臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)豐富、心理素質(zhì)好的學(xué)生就能充分發(fā)揮，而臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)不足、心理素質(zhì)差的學(xué)生可能就會(huì)因一點(diǎn)小的難點(diǎn)而打破處理全局的冷靜思緒，從而導(dǎo)致不能很好地發(fā)揮已有的優(yōu)勢(shì)。從實(shí)際情況來(lái)看，考試怯場(chǎng)的學(xué)生大都存在缺乏臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)的問(wèn)題，特別是缺乏必要的考試技巧。例如，他們中的許多人不善于先做容易的或會(huì)做的題，而是從頭依次做起，一遇到難題就苦思苦想，花費(fèi)了大量的時(shí)間，再一看還有那么多的題目沒做，心緒立刻被打亂，結(jié)果把本來(lái)熟知的問(wèn)題也忘記了。
找到了考試怯場(chǎng)的原因，就可以有針對(duì)性地談?wù)効朔荚嚽訄?chǎng)的方法：
調(diào)整考試預(yù)期：要克服考試怯場(chǎng)，除了要對(duì)考試有正確的認(rèn)識(shí)以外，還應(yīng)該實(shí)事求是地根據(jù)自己的實(shí)際能力不斷地調(diào)整自己對(duì)考試的期望值，不要好高騖遠(yuǎn)，目標(biāo)太大，這樣就能大大減輕心理壓力，放下精神包袱，使自己能輕裝上陣，精神振奮地迎接考試。
如果考生在臨考前把考試看成是自己成敗的關(guān)鍵，那么臨考時(shí)心理壓力必然加大，在答題時(shí)緊張的心緒會(huì)使大腦形成記憶紊亂，并加重緊張感，從而導(dǎo)致發(fā)揮不好或暈場(chǎng)現(xiàn)象。
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