挑選山竹的小技巧

　　導語：山竹是一種典型的熱帶水果，酸甜可口，營養(yǎng)豐富，對機體有很好的補養(yǎng)作用。夏天食用山竹可以清涼解熱、潤膚降火。那么你知道怎么挑選山竹嗎？以下是小編整理挑選山竹的小技巧的資料，歡迎閱讀參考。

　　一、什么是山竹

　　山竹原名莽吉柿，是一種典型的熱帶水果，原產(chǎn)于馬來群島中的巽他群島和摩鹿加群島，一般種植10年才開始結果，每半年產(chǎn)一次果實，對環(huán)境要求非常嚴格，因此是名副其實的綠色水果。主要分布于泰國、越南、馬來西亞、印度尼西亞、菲律賓等國家，我國臺灣、福建、廣東、海南和云南也有引種或試種。在馬來西亞、新加坡和泰國，榴蓮和山竹被視為“夫妻果”，故此相對于稱為“果王”的榴蓮而言，山竹就是“果中皇后”。

　　山竹殼厚硬呈紫色，肉雪白嫩軟，味甜略帶酸，非�？煽�。山竹性平味甘，果肉含豐富的維生素和礦物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱、健脾生津、止瀉的作用，另外，山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

　　二、怎么挑選山竹

　　1、看果蒂。果蒂其實就是山竹果實連接山竹枝的那里，顏色越綠說明越新鮮。如果蒂葉顏色暗沉，表示此山竹已太老，不適宜吃了;如果果蒂顏色變褐色或者變黑，說明這個山竹放置時間太長了，有可能腐爛變質(zhì)了。

　　2、看顏色。果實宜選擇色澤鮮艷有光澤，表面沒有有黃色汁液，外皮應當完整沒有凹陷，沒有破損，沒有硬塊，在縫隙處要注意有沒有螞蟻等昆蟲殘留。

　　3、捏果殼。用手輕輕捏一下山竹的果殼，可以捏的動、有彈性的則說明是新鮮的。如果太硬，捏不動，則是太老或風干了，這個山竹就不新鮮了。如果太軟，則山竹可能被泡了或者腐爛了。

　　4、掂分量看大小。大小合適均勻、分量比較重的山竹，一般水分比較多，夠新鮮，也好吃。重量太輕的山竹，則可能是被風干了，已經(jīng)不新鮮了。

　　三、山竹怎么剝

　　山竹味道酸甜可口，但是很多人不知道如何剝皮，有時候不小心會將紫色或紅色的果殼汁液染在肉瓣上，因而會影響山竹的口味，并且這種汁液沾到衣服上也極難洗掉。山竹的果皮很厚，不過掌握一些小技巧就很容易將殼剝下了。那么到底應該如何剝山竹呢?

　　山竹的食用方法一般為壓破掰開。首先應該摘去山竹的果蒂，也就是葉子。然后用雙手往中間擠壓，縱向的按住兩頭的結節(jié)，外殼就會裂開的，然后沿著縫捏一圈，再輕輕一掰，山竹的上下就分離了，里面的一大半果肉就露出來了，最后把整個果肉取出即可，不過整個過程還是要小心，不要將紫色的果殼汁液弄到果肉上，否則果肉會發(fā)澀發(fā)苦，影響口感。當然也可以借助水果刀沿著其中兩瓣果肉的縫隙切下去，把果皮切開就很容易將果殼剝離了。

　　四、山竹的食用宜忌

　　山竹營養(yǎng)豐富，對機體有很好的補養(yǎng)作用，一般人都可食用，對于體弱、病后的人更加適合。夏天食用山竹可以清涼解熱、潤膚降火，但是由于山竹性偏寒涼，含糖分和鉀較高，因此對于糖尿病人、腎病者、體質(zhì)虛寒者還是有一些食用禁忌的。

　　1、肥胖者及腎病、心臟病患者少吃;糖尿病患者忌食。體質(zhì)虛寒者只能少吃，不宜多吃。

　　2、每天最多吃3個山竹，由于山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多會引起便秘。若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶調(diào)和一下。

　　3、山竹忌和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃。

　　4、吃山竹時，注意不要將果殼的紫色汁液染在肉瓣上，會影響到口味口感的。

　　5、女子月經(jīng)期間或有寒性痛經(jīng)者勿食。

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