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狐步舞，宴會上的流行舞蹈介紹
狐步舞蹈每一音樂節(jié)拍為 4拍，第1拍為重拍，第3拍為次重拍，節(jié)奏為慢等于2拍，快等于1拍。
交誼舞蹈， 是一門深受到大家喜愛的舞蹈。交誼舞蹈集舞蹈和健身于一體， 動作簡單易學(xué)，音樂悅耳，交誼舞蹈又由平四，快三， 倫巴，吉他巴，慢三，探戈，慢四，中三等多門舞蹈組合而成。
在現(xiàn)代交誼舞蹈中，除了探戈舞蹈之外，所有交誼舞蹈的握持都是一樣的， 具體如下：舞蹈者的雙腳平行并攏， 不可以“八”字形張開；右腳尖對準(zhǔn)舞伴的兩腳之間；舞蹈者的重心應(yīng)集中在前腳掌。領(lǐng)舞者的右手掌心向里， 扶在跟隨者左側(cè)邊腰部的上方， 胳膊肘應(yīng)該保持與指尖形成一條直線， 手掌五指并攏， 通過手掌心向跟隨者傳遞指令， 大臂基本與肩膀并呈橢圓形展開。
左手隨意輕放在領(lǐng)舞者的右臂的三角肌處， 四指并攏， 用虎口定位， 整個手臂輕放在領(lǐng)舞者的手臂上， 不可脫離接觸。領(lǐng)舞者和跟隨者的右手相握。 頭和視點，在保持雙方肩膀橫線平行的前提下， 各自的頭部向左側(cè)45度的方向側(cè)面轉(zhuǎn)動， 雙眼平視前方。
狐步舞起源于美國黑人舞蹈，早在1900年就出現(xiàn)狐步舞，是由美國舞廳舞專家維隆·凱薩賢伉儷模仿馬走路而創(chuàng)編，舞步簡單，當(dāng)時十分流行。1913年哈利·�？怂乖谶@個基礎(chǔ)上編創(chuàng)含著美國新黑人爵士節(jié)奏的舞蹈，推出了自行設(shè)計的滑稽歌舞在紐約電影院的屋頂花園首次公演，由�？怂古c燕奇·杜麗主演，出呼意料地獲得滿堂喝彩，掌聲雷鳴，人們高呼“foxfox”！
因此在美國及歐洲一些國家迅速風(fēng)行，其稱為“福克斯”舞，后由英國舞蹈專家約瑟芳·賓莉改編成為英國式舞蹈。1928年方始進(jìn)入我國第一個碼頭上海灘，由于“�？怂埂庇⑽姆g是狐貍的意思，我國人稱做狐步舞，其實狐步舞與狐貍毫不相干，但是這種舞步卻有的象小跑的感覺，不過叫什么都一樣，只不過是舞蹈的一種名稱代號，是對是錯也不用追究。
狐步舞的風(fēng)格特點是流動感強(qiáng)，動作輕盈，舒展流暢，平穩(wěn)大方，悠閑從容。前進(jìn)時的步法是與地面輕輕地摩擦移動，后退不能將鞋跟重重地在地板上做拖曳。
步幅大，不并步的長線條沒停頓動作，舞步不能間斷，要連續(xù)流暢·方位多變，連續(xù)進(jìn)退上身采用反身動作位置，反身不能過大·前進(jìn)或后退用半身引導(dǎo)時要讓力量保持向前或后·舞伴兩人沒有斷裂的身體維持巧妙的接觸，舞步銜接圓滑，同時狐步舞技術(shù)中大量運用了跟轉(zhuǎn)的動作，更加突出舞蹈的特性，狐步舞是斜側(cè)的擺蕩。
通常的升降是第一步結(jié)尾開始上升，第二·三步保持上升，然后在第三步結(jié)尾下降，起伏的形態(tài)成拋物線形。初學(xué)者不要把華爾茲的升降用在狐步舞上。特別要注意的是后退時前腳的腳尖將先離地做無足升降，既身體有升降，足沒有升降，很少后退同時用兩腳掌做上升，而是前跟后掌的上升，這就叫無足上升。
但是不同的舞步有不同的升降形態(tài)。狐步舞音樂優(yōu)雅，節(jié)奏為4／4拍，每分鐘約30小節(jié)，節(jié)奏分為快和慢，快占1拍，慢占2拍。
狐步舞是一種非常輕松的舞蹈，可是很少有人在舞廳里跳好這種舞，這可能是狐步舞需要寬敞和不擁擠的地方有關(guān)系，也缺少專門教學(xué)和訓(xùn)練。
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