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在體育教學(xué)中體育心理學(xué)的應(yīng)用現(xiàn)狀及策略論文
摘要：體育課程教學(xué)旨在提升學(xué)生身體素質(zhì), 其是學(xué)校教學(xué)的重要組成部分。深入挖掘當(dāng)前體育教學(xué)中體育心理學(xué)的應(yīng)用問(wèn)題, 對(duì)于體育課程的順利開(kāi)展具有重要現(xiàn)實(shí)意義。本文綜合分析了體育心理學(xué)的相關(guān)概念, 對(duì)體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行了詳細(xì)論述, 并結(jié)合具體實(shí)際對(duì)體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的應(yīng)用提出了一定的優(yōu)化建議, 以期為體育教師提升教學(xué)效果、培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)的心態(tài)提供指導(dǎo)。
關(guān)鍵詞：體育心理學(xué); 體育教學(xué); 身心健康;
一、體育心理學(xué)與體育教學(xué)
(一) 體育心理學(xué)
體育心理學(xué)是心理學(xué)的一個(gè)分支, 綜合反映了體育運(yùn)動(dòng)的中心現(xiàn)象和實(shí)際規(guī)律, 是研究人類從事體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的心理表現(xiàn)特點(diǎn)及其活動(dòng)規(guī)律的一門科學(xué), 其因體育和心理兩門學(xué)科相互融合而產(chǎn)生, 至今大約經(jīng)歷了二十多年的發(fā)展歷程。體育心理學(xué)的研究重點(diǎn)是學(xué)生的心理活動(dòng)和心理品質(zhì), 包括對(duì)體育的認(rèn)知、學(xué)生情感、運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)、學(xué)生個(gè)性及身體機(jī)能等幾方面。實(shí)踐表明, 體育心理學(xué)研究不但對(duì)體育教學(xué)發(fā)展起到了積極的促進(jìn)作用, 對(duì)于從事體育運(yùn)動(dòng)的個(gè)人也產(chǎn)生了積極的心理指導(dǎo), 使體育運(yùn)動(dòng)更加科學(xué)并充滿趣味。
近年來(lái), 我國(guó)對(duì)校園體育教育的改革始終比較滯后。由于體育教學(xué)內(nèi)容無(wú)法適應(yīng)學(xué)生的身心發(fā)展, 導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)積極性下降、體育教師工作熱情不高, 引起了體育事業(yè)工作者及心理學(xué)專家的重點(diǎn)關(guān)注。因此, 部分學(xué)者開(kāi)始結(jié)合人類心理學(xué)的理論框架, 預(yù)測(cè)與運(yùn)動(dòng)相關(guān)的一系列行為, 并以此為依據(jù), 尋找能夠?yàn)轶w育教學(xué)實(shí)踐提供指導(dǎo)的理論依據(jù)。通過(guò)心理和生理的綜合研究發(fā)現(xiàn), 由于人的大腦與肌肉的信息是雙向傳導(dǎo), 神經(jīng)興奮可以從大腦傳至肌肉, 也可以從肌肉再傳回大腦, 肌肉活動(dòng)積極的情況下, 往大腦傳遞的沖動(dòng)越多, 大腦的受刺激程度就會(huì)越高, 隨之情緒高漲。因此, 運(yùn)動(dòng)心理學(xué)不但能夠幫助體育運(yùn)動(dòng)者愉悅心情, 還能有效提升人們的意志力。
(二) 體育教學(xué)
體育教學(xué)是體育教師通過(guò)實(shí)施符合學(xué)生身心發(fā)展的教學(xué)方法, 測(cè)量并掌握提高學(xué)生自身體育鍛煉能力的潛能, 進(jìn)而通過(guò)科學(xué)的手段和試驗(yàn)方法對(duì)學(xué)生予以正向指導(dǎo)。體育教學(xué)的發(fā)展是以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、保證學(xué)生身心健康為基礎(chǔ)的。體育教學(xué)的存在, 一方面有利于學(xué)生將心理學(xué)的基本原則和知識(shí)運(yùn)用于體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐;另一方面, 有利于使學(xué)生獲得一定的運(yùn)動(dòng)技能和技巧, 提升學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。體育教學(xué)的重點(diǎn)在于傳授體育知識(shí), 增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)知和自我鍛煉意識(shí), 達(dá)到從學(xué)生階段開(kāi)始提升人們對(duì)自我鍛煉和自我身體素質(zhì)的認(rèn)識(shí), 從而輔助自身身心共同發(fā)展的目的。
(三) 體育心理學(xué)對(duì)于體育教學(xué)的影響
1. 有助于激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課程的學(xué)習(xí)積極性
學(xué)校體育心理學(xué)教學(xué)對(duì)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)和心理鍛煉具有糾偏和指導(dǎo)作用。校園中的青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期, 其自我控制能力和自我認(rèn)知能力都尚不成熟。因此, 在這個(gè)階段及時(shí)給予學(xué)生心理指導(dǎo), 能夠激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課程的學(xué)習(xí)積極性, 幫助學(xué)生在進(jìn)行體育知識(shí)學(xué)習(xí)及體育項(xiàng)目鍛煉的過(guò)程中更好地掌握相關(guān)技能。以攀爬項(xiàng)目為例, 在攀爬運(yùn)動(dòng)之前教師如果對(duì)該項(xiàng)目的技巧性和安全性進(jìn)行全面解說(shuō)和具體指導(dǎo), 能夠使部分膽小的學(xué)生戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼, 積極嘗試;膽大的學(xué)生則能夠更規(guī)范地完成攀爬動(dòng)作, 不會(huì)因?yàn)楹闷婷つ颗逝蓝o自身安全帶來(lái)威脅, 這對(duì)于學(xué)生的身心成長(zhǎng)是十分有利的。
2. 有助于提高體育教學(xué)效果
將體育心理學(xué)應(yīng)用于體育教學(xué)能夠使學(xué)生對(duì)體育鍛煉保持積極的態(tài)度和正確的認(rèn)知, 在此基礎(chǔ)上增加體育教學(xué)的趣味性和內(nèi)在價(jià)值。以登山這項(xiàng)體育活動(dòng)為例, 有了體育心理學(xué)的輔導(dǎo), 學(xué)生能夠了解登山運(yùn)動(dòng)對(duì)身心發(fā)展的益處, 在攀登過(guò)程中不會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)生疲勞輕易放棄, 而是再接再厲, 充分體驗(yàn)登山活動(dòng)的樂(lè)趣。可見(jiàn), 將體育心理學(xué)引入體育教學(xué)課堂, 不僅有助于提高體育教學(xué)效果, 還有助于保持學(xué)生身心健康。
二、體育心理學(xué)應(yīng)用于體育教學(xué)過(guò)程中存在的問(wèn)題
(一) 體育心理學(xué)理論與體育教學(xué)實(shí)踐相脫離
一方面, 受當(dāng)前的教學(xué)體制和教學(xué)背景的影響, 我國(guó)高等體育院校在進(jìn)行體育教學(xué)的過(guò)程中更注重教學(xué)結(jié)果, 盡管部分教師已經(jīng)意識(shí)到將體育心理學(xué)引入體育教學(xué)的重要意義, 但由于體育教學(xué)的評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)更注重教學(xué)量化檢測(cè)方法, 運(yùn)用運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、密度、心理負(fù)荷曲線表、《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》等來(lái)衡量學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果, 體育教師不得不犧牲更為科學(xué)的教學(xué)過(guò)程, 最終使體育心理學(xué)理論與體育教學(xué)實(shí)踐相脫離。
另一方面, 大部分體育教師并不了解體育心理學(xué)的相關(guān)內(nèi)容, 在教學(xué)過(guò)程中往往將工作的重心放在教學(xué)效果上, 而忽視對(duì)體育心理學(xué)相關(guān)理論的介紹和課堂應(yīng)用, 或只是簡(jiǎn)單在課堂講述, 而并未將相關(guān)理論應(yīng)用于課堂實(shí)踐, 最終導(dǎo)致學(xué)生只能學(xué)到淺層次的操作技巧和規(guī)范, 而沒(méi)有形成積極的體育觀念和端正的學(xué)習(xí)態(tài)度, 學(xué)習(xí)效果也大打折扣。
(二) 教學(xué)缺乏針對(duì)性
一直以來(lái), “因材施教”是教育界倡導(dǎo)和重視的一種教學(xué)理念, 但從目前我國(guó)體育教學(xué)現(xiàn)狀來(lái)看, 真正的因材施教、因人施教始終沒(méi)有得到很好的貫徹執(zhí)行。而教學(xué)缺乏針對(duì)性正是目前我國(guó)體育院校在開(kāi)展體育心理學(xué)教育方面存在的嚴(yán)重問(wèn)題。首先, 從體育院校學(xué)生主體來(lái)看, 男生和女生在體能和心理上都存在很大差異, 如果單純地使用相同的、單一的教學(xué)模式和教學(xué)思維對(duì)其進(jìn)行技術(shù)和動(dòng)作指導(dǎo), 很難讓所有的學(xué)生掌握相關(guān)運(yùn)動(dòng)技巧。其次, 由于男女生思想不同, 如果在心理學(xué)教學(xué)過(guò)程中缺乏對(duì)學(xué)生思想的關(guān)注, 很難實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)學(xué)生端正的運(yùn)動(dòng)心態(tài)和積極的體育精神的教學(xué)目標(biāo)。
(三) 課程設(shè)計(jì)內(nèi)容忽視體育心理學(xué)教學(xué)理念
在體育教學(xué)中應(yīng)用體育心理學(xué), 最直接的目的就是要讓學(xué)生形成積極的運(yùn)動(dòng)心理和體育精神, 最終升華為對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)、對(duì)體育事業(yè)的追求。但目前, 高校的大多數(shù)體育課程都以“教師講, 學(xué)生聽(tīng)”和“教師演示, 學(xué)生模仿”的形式開(kāi)展教學(xué), 且隨著多媒體技術(shù)的發(fā)展, 大量的教學(xué)視頻被引入教學(xué), 這種教學(xué)方式的出現(xiàn)雖然在一定程度上起到了輔助教學(xué)、活躍氣氛的作用, 但將教學(xué)地點(diǎn)和教學(xué)思路都束縛在了狹隘的空間里, 且課程設(shè)計(jì)內(nèi)容忽視體育心理學(xué)教學(xué)理念, 不注重學(xué)生課程參與度和學(xué)習(xí)熱情, 這在無(wú)形中降低了體育教學(xué)的趣味性, 弱化了學(xué)生通過(guò)體育活動(dòng)釋放壓力、愉悅身心、減少心理負(fù)擔(dān)的能力。
三、體育心理學(xué)教學(xué)有效應(yīng)用于體育教學(xué)中的策略
(一) 實(shí)現(xiàn)體育心理學(xué)理論與實(shí)踐教學(xué)相結(jié)合
教學(xué)與實(shí)踐的結(jié)合是發(fā)展體育心理學(xué)的第一步。只有將體育心理學(xué)運(yùn)用到具體教學(xué)實(shí)踐中, 才能真正發(fā)揮該學(xué)科對(duì)教學(xué)的重要作用。例如, 教師可以運(yùn)用體育心理學(xué)理論中的表象訓(xùn)練法來(lái)開(kāi)展實(shí)踐教學(xué), 幫助學(xué)生掌握各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能, 最終激發(fā)學(xué)生積極思考的熱情。一方面, 運(yùn)用表象思維引導(dǎo)學(xué)生感知新鮮事物, 了解運(yùn)動(dòng)精神, 有效培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力。另一方面, 增加教學(xué)規(guī)律性, 對(duì)于學(xué)生的訓(xùn)練頻率、訓(xùn)練量和相關(guān)知識(shí)的灌入深度與難度等要循序漸進(jìn), 這樣才能讓學(xué)生有條理性地學(xué)習(xí)和掌握知識(shí), 提高自身對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)水平。此外, 在體育教學(xué)中, 學(xué)生的學(xué)習(xí)和練習(xí)過(guò)程是以感知為基礎(chǔ)的, 教師在體育教學(xué)過(guò)程中利用體育心理理論進(jìn)行有效指導(dǎo), 能夠豐富學(xué)生的感知, 進(jìn)而提高教學(xué)效果。但需要注意的是, 在這個(gè)過(guò)程中, 教師的講解要準(zhǔn)確無(wú)誤, 語(yǔ)言要簡(jiǎn)潔, 以免學(xué)生產(chǎn)生誤解, 影響教學(xué)活動(dòng)。
(二) 依托現(xiàn)有教學(xué)條件和學(xué)生個(gè)體差異, 有針對(duì)性地應(yīng)用體育心理學(xué)理論
個(gè)體差異性的存在會(huì)讓不同學(xué)生在接受相同知識(shí)時(shí)產(chǎn)生不同的認(rèn)知。因此, 體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的應(yīng)用需注重個(gè)體差異。一方面, 從學(xué)生實(shí)際情況出發(fā), 結(jié)合學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)和個(gè)性差異, 使教學(xué)的深度、廣度、進(jìn)度與學(xué)生的知識(shí)水平和接受能力相適應(yīng)。另一方面, 注重男女生之間的生理和心理差異, 安排不同的課程。由于男生普遍對(duì)負(fù)荷小、形式單一、缺乏新穎性的集體練習(xí)不感興趣, 可以為他們提供一些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和難度更大的體育運(yùn)動(dòng);而對(duì)于女生, 則可以開(kāi)設(shè)一些相對(duì)柔和, 適合女生體質(zhì)的集體練習(xí)項(xiàng)目。只有在體育教學(xué)中注意因材施教, 才能取得更好的體育教學(xué)效果。
(三) 注重體育教學(xué)形式的改革和應(yīng)用
體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的發(fā)展和運(yùn)用離不開(kāi)教學(xué)形式的輔助。在社會(huì)高度發(fā)達(dá)的今天, 各種多媒體設(shè)備和信息通訊技術(shù)的完善都為體育信息學(xué)的發(fā)展提供了強(qiáng)大支撐, 為保證體育心理學(xué)在體育教學(xué)中得到推廣和運(yùn)用, 應(yīng)注重體育教學(xué)形式的改革, 在引入多媒體教學(xué)等授課模式的基礎(chǔ)上, 通過(guò)情景教學(xué)法、項(xiàng)目教學(xué)法等多種教學(xué)形式, 將體育心理學(xué)融入新的教學(xué)環(huán)境中, 從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和動(dòng)力, 在幫助學(xué)生有效掌握體育技能的同時(shí), 形成積極的運(yùn)動(dòng)心態(tài)和體育精神。
綜上所述, 體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的應(yīng)用能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣, 調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性, 從而有效提高體育教學(xué)效果。因此, 各大院校應(yīng)結(jié)合自身實(shí)際情況, 立足學(xué)生發(fā)展需求, 強(qiáng)化體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的應(yīng)用, 培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)的觀念, 以此促進(jìn)體育教學(xué)事業(yè)的發(fā)展。
參考文獻(xiàn)
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