家常紅加吉魚(yú)的做法

　　紅加吉魚(yú)一般分布在中國(guó)的渤海、黃海、東海、南海等地,紅加吉魚(yú)肉味鮮美醇正,營(yíng)養(yǎng)豐富,是迎賓待客的名貴海味佳肴。以下是專(zhuān)門(mén)為你收集整理的家常紅加吉魚(yú)的做法，供參考閱讀！

　　家常紅加吉魚(yú)的做法

　　鍋煎紅加吉魚(yú)的做法

　　材料:紅加吉魚(yú)排2塊、橄欖油1湯匙、檸檬1個(gè)、擠果汁、米酒醋2湯匙、大藏芥末(第戎芥末)醬1茶匙、蜂蜜1湯匙、切碎青蔥1把、生姜粉1茶匙。

　　做法:

　　1、將魚(yú)排用冷水沖洗一下,然后用紙巾將水吸干。在一個(gè)大淺碗里,放入橄欖油,檸檬汁,米酒醋,芥末醬,蜂蜜,蔥和姜,攪勻備用。

　　2、煎鍋置中火上,下油預(yù)熱。把魚(yú)排放入混合調(diào)料里,翻轉(zhuǎn),讓兩面都浸上調(diào)料。然后放入煎鍋,每面煎2至3分鐘。將余下的混合調(diào)料倒入煎鍋。調(diào)至小火,再煮2至3分鐘,或直至魚(yú)肉能輕易用叉子分開(kāi)成片即好。

　　哪些人不能吃紅加吉魚(yú)

　　慢性疾病和皮膚病患者慎吃。痛風(fēng)患者忌食。

　　紅加吉魚(yú)的適用人群

　　一般人群皆可食用,尤適于食欲不振、消化不良、產(chǎn)后氣血虛弱者食用。

　　紅加吉魚(yú)的食用禁忌

　　紅加吉魚(yú)選擇較為新鮮,無(wú)損傷的為妙。

　　紅加吉魚(yú)與西瓜同食,會(huì)引起胃腸不適。

　　家常紅加吉魚(yú)做法步驟

　　1.加吉魚(yú)處理干凈，打花刀，撒食鹽腌制2小時(shí)。

　　2.熱鍋冷油。

　　3.把魚(yú)放油里干煎。

　　4.煎至兩面金黃。

　　5.烹入料酒。

　　6.烹入米醋。

　　7.放生抽。

　　8.放老抽。

　　9.放清水和蔥姜花椒和八角。

　　10.放白糖。

　　11.燒開(kāi)。

　　12.蓋鍋蓋。

　　13.中小火燉20分鐘，放味精，大火收汁。

　　14.湯汁收干即可。

　　15.起鍋撒蔥花。

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