美白皮膚小竅門有哪些

　　擁有白白的皮膚基本上是所有人都希望的，但是想要美白的話肯定是要講究方法的，那么怎樣可以美白皮膚呢?美白的方法有哪些呢?下面大家就一起來看一看美白的方法吧!

　　美白皮膚小竅門：蔬菜美白

　　其實(shí)美白不一定要去美容，或者用各種各樣的護(hù)膚品。只要在平時注意多食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人效果還十分顯著。

　　1、白蘿卜

　　中醫(yī)認(rèn)為白蘿卜具有“利五臟、令人白凈肌肉”的功效。經(jīng)常食用可以幫助女人美白肌膚。

　　2、蘆筍

　　蘆筍中含有豐富的硒，硒具有抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病。經(jīng)常食用能使得肌膚白皙嫩滑。

　　3、蘑菇

　　不僅營養(yǎng)豐富，還富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。經(jīng)常食用能分泌女性雌激素，還能防老抗衰，使得肌膚艷麗。

　　4、豆芽

　　豆芽能防止雀斑、黑斑，使皮膚變白，經(jīng)常吃是有效果的。

　　美白皮膚小竅門：去角質(zhì)

　　因?yàn)榄h(huán)境條件越來越惡化，平時飲食不均衡，導(dǎo)致身體的代謝速度減緩，不正常的代謝使得角質(zhì)細(xì)胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導(dǎo)致皮膚粗糙、暗沉。想要改善暗沉肌膚，讓肌膚變白嫩，就必須要去角質(zhì)。但也不能經(jīng)常去角質(zhì)，平均一個月去一次角質(zhì)為宜。過多地去角質(zhì)會傷害肌膚。

　　美白皮膚小竅門：面膜

　　在睡前敷上一片面膜能使得肌膚補(bǔ)充充分的水分，敷面膜也要講究方法，平時最好只敷補(bǔ)水面膜。有需要可隔三天或一個星期敷一次功能面膜。這樣就能使得肌膚白皙富有彈性。

　　找對原因!皮膚暗黃有美白方法

　　原因1：天生膚質(zhì)

　　天生就是黃種人的膚質(zhì)，所以黃色膚色很常見。但是由于偏黃的膚色會顯得氣色不好，最主要的是容易出現(xiàn)膚色不均勻的狀態(tài)，我們平時注意保養(yǎng)的話還是可以讓皮膚變白的。

　　解決方案：自制珍珠粉牛奶面膜

　　珍珠粉和純牛奶是便宜又很有效果的美白護(hù)膚品，將這兩種搭配回合后攪拌均勻制成珍珠粉牛奶面膜，每天敷在臉上二十分鐘再用溫水清洗，美白功效絕對令人大感驚喜!

　　原因2：肝氣郁結(jié)

　　肝直接影響著血?dú)�，如果出現(xiàn)了問題，會使面部血液循環(huán)不正常，導(dǎo)致肌膚變得暗淡無光。如：肝火旺、肝氣郁結(jié)都是促使氣血不通的原因。

　　解決辦法：美白霜按摩

　　使用美白霜進(jìn)行面部按摩，時間為5分鐘左右，一星期使用兩次，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，令肌膚呈現(xiàn)自然白凈的好氣色。

　　原因3：都市壓力大

　　現(xiàn)在的都市生活，經(jīng)常熬夜加班導(dǎo)致睡覺不足是家常便飯的事，而且有時還要應(yīng)酬客戶K歌喝酒，這些原因都會導(dǎo)致膚色暗黃。并且長期面對電腦工作也很容易使膚色發(fā)黃憔悴。

　　解決方案：改善不良的生活習(xí)慣

　　吃好喝好睡好，這種有規(guī)律的生活才是真理。倘若你能堅(jiān)持一個星期早睡早起，睡眠規(guī)律，你就會發(fā)現(xiàn)肌膚明顯會比之前變得白皙紅潤。所以，千萬不要錯過誰美容覺的好時機(jī)，而且可以平時多敷些面膜來補(bǔ)充肌膚水分。

　　原因4：家庭主婦型

　　在家里做全職太太，每天都要張羅一日三餐，當(dāng)然就會和油煙打交道，日復(fù)一日的累積，會把你熏成蠟黃出油的黃臉婆，無形中使你看起來變老了不少。

　　解決方案：涂隔離霜

　　在煮飯前在臉上涂抹隔離產(chǎn)品來避免肌膚與油煙接觸，從而來改善暗黃的膚色。但是要記住，每天要必須認(rèn)真的清潔臉部，預(yù)防毛孔的堵塞。

　　原因5：接觸日曬

　　我們的面部皮膚通常是以顴骨高處為中心，額頭以及下巴處會顯得特別暗沉，尤其是在曬后更會呈現(xiàn)出黑黃白不均勻的膚色。不少人因?yàn)檫�沒有意識到紫外線對于人體皮膚的危害性而被曬黑曬成黃臉婆。其實(shí)，紫外線會催生黑黃色素，久而久之，沉著之后就是使肌膚引起斑點(diǎn)。

　　解決方案：做好防曬措施

　　在出門的半小時前，不管你出門后的地點(diǎn)是室外還是室內(nèi)，可以根據(jù)日曬的強(qiáng)度來決定選擇不同值的防曬品。持之以恒，效果就會非常明顯了。

　　結(jié)語：俗話說沒有丑女人只有懶女人，女人平時不講究保養(yǎng)的話皮膚肯定不會好到哪里去，那么女人怎么樣保護(hù)皮膚呢?幫助美白的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧！

【美白皮膚小竅門有哪些】相關(guān)文章：

讓皮膚美白的小竅門07-03

皮膚美白保濕小竅門07-04

美白全身皮膚的小竅門07-03

美白祛斑的小竅門有哪些07-04

男士美白有哪些小竅門07-04

美白牙齒有哪些小竅門07-05

油性皮膚美白的小竅門07-03

關(guān)于油性皮膚美白小竅門07-04

臉上皮膚黑的美白小竅門07-03

女生美白祛斑有哪些小竅門07-04