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遠(yuǎn)離辦公室的三種惡習(xí)
概述
白領(lǐng)一個白天的時間都呆在辦公室里，所以辦公室養(yǎng)生至關(guān)重要。一些看似無關(guān)緊要的小惡習(xí)，如果不加以改正，有可能帶來健康問題。一起來看看下面的內(nèi)容吧。
遠(yuǎn)離四3辦公室惡習(xí)
1 第一：高跟鞋不離腳。白領(lǐng)穿高跟鞋屢見不鮮，其實(shí)這也是正常現(xiàn)象，能體現(xiàn)職場女性的魅力。然而，上班族高跟鞋不離腳卻會讓腳很“傷心”。長時間穿著高跟鞋，雙腳長期處于非自然狀態(tài)，足弓壓力增加，得不到任何休息，腳趾被迫承擔(dān)過多的壓力。久而久之就會出現(xiàn)拇指外翻、足弓塌陷等病癥，越來越痛苦，最后的結(jié)果是需要通過手術(shù)來矯正。
2 第二：隨時補(bǔ)妝。只要是化了妝的上班族都會去洗手間補(bǔ)妝，但是就這么直接補(bǔ)會直接污染皮膚，以致出現(xiàn)皮膚問題。因?yàn)榭諝庵袝r刻有污染，而我們不卸妝就上妝的話，這些污物就會直接被覆蓋在皮膚上，讓皮膚無法呼吸，而且隨著粉撲等工具的運(yùn)動，還可能深入毛孔，刺激皮膚，引發(fā)黑頭、粉刺等。
3 第三：咖啡、飲料當(dāng)水喝。為了提神，上班族都會在辦公室備上提神茶或咖啡，但是喝多了就會成癮，導(dǎo)致喝白開水時沒味，以致出現(xiàn)了把飲料當(dāng)水喝的程度。而咖啡、濃茶等飲料在身體中的代謝情況與白開水不同，它們無法替代白開水，尤其是白開水的排毒功能�？Х取獠桦m然有利尿、提神的功效，但也可引起細(xì)胞脫水，多喝反而會影響人體的平衡。
注意事項(xiàng)
長時間戴耳機(jī)。當(dāng)思想不能集中時，就會想到用聽音樂方式來隔離外界的聲音。但是經(jīng)常戴耳機(jī)也會發(fā)生導(dǎo)致健康問題。耳機(jī)掛在外耳道，零距離地將聲音傳輸?shù)蕉鷥?nèi)，避免了其他聲音的干擾，直接刺激耳神經(jīng)，長時間的音量過大可造成聽力下降。
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