- 美白防曬實用小竅門 推薦度：
- 相關(guān)推薦
美白防曬小竅門
美白防曬小竅門有哪些？我們從防曬開始做起，下面小編為大家介紹夏季美白防曬小竅門。
美白防曬方法一：防曬產(chǎn)品
只是防曬的最后一步如果你認(rèn)為只要涂抹了防曬就可以肆無忌憚的在太陽下行走，那么你就大錯特錯了，在防曬美白的觀念中，使用防曬產(chǎn)品是防曬工作的最后步驟，并非是第一步或是唯一的方法，正確的防曬方法除了要盡量避免正午的時候外出曬太陽，還要盡量用遮擋物減少太陽對肌膚的照射，而回家后在進行曬后的修復(fù)，這才是最有效的防曬做法。
美白防曬方法二：出門前30分鐘內(nèi)涂抹防曬霜
出門前15分鐘涂抹防曬品，這是很多護膚達人以及專家的建議，他們認(rèn)為這樣防曬霜才更能與肌膚相貼合，其實根據(jù)實驗證明，涂抹防曬霜的是時間最好比15分鐘再長些，30分鐘就差不多剛剛好，這樣能夠避免因流汗還沒來得及貢獻防曬能力就自流失的防曬品。
美白防曬方法三：補夠水才能美白
防曬和補水其實是兩個相連的問題，只要肌膚補夠水了，可使肌膚角質(zhì)層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%，而細胞間隙的水量增加，則擴大了水分子的擴散通路，細胞間隙變大，這樣才能促進后續(xù)有效成分的吸收，放大美白功效，而肌膚缺水則美白效果大打折扣。
夏季美白防曬小常識
多吃水果
被稱為“水果之王”奇異果是所有水果中營養(yǎng)成分最豐富、最全面的水果，更是含維生素C最豐富的水果，想美白的MM就多吃奇異果。但要注意的是奇異果性寒，脾胃虛寒者少吃，吃完后不要馬上喝牛奶或者吃其他乳制品。
杏仁粉或薏仁粉加牛奶
用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法，杏仁粉要熟的甜杏仁。不過體寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配紅棗或紅豆粉。
多喝檸檬水
檸檬水是夏季最常見的美白祛斑法，要注意的是不能將檸檬水代替白開水長期飲用，也不能直接用檸檬汁浸泡面膜紙來敷臉，要先把檸檬汁加純凈水稀釋之后才敷臉。
定期去角質(zhì)
每周定期去角質(zhì)是美白的基礎(chǔ)，角質(zhì)層太厚保養(yǎng)品無法吸收，去角質(zhì)也不能太頻繁，一周1到2次即可。
防曬產(chǎn)品必不可少
夏季做好防曬工作穿是關(guān)鍵，最簡單的防曬方式就是打傘、戴太陽帽、戴墨鏡。最重要的是使用防曬產(chǎn)品，出門就要擦防曬指數(shù)高的防曬霜。
夏季怎么防曬
在夏季女性首先要面對的問題就是如何防曬，其實防曬最根本的方法就是避免陽光照射，這樣高強度的紫外線才不會對肌膚產(chǎn)生傷害，從而讓大家不曬黑。
因此女性在出門的時候要打遮陽傘，又或者是穿防曬衣，這樣可以最大限度的防止肌膚被太陽光照射。
還有就是在夏季的時候，防曬霜是一定要準(zhǔn)備的。每天出門之前一定要涂抹。但是現(xiàn)在的防曬產(chǎn)品防曬系數(shù)眾多，比如說有防曬指數(shù)十五的，又或者是防曬指數(shù)五十的。
因此就會讓很多女性比較迷惑，究竟自己應(yīng)該用什么樣的防曬產(chǎn)品才好。其實，要想購買到適合自己的防曬霜非常容易。
首先，防曬指數(shù)越高，那它的防曬的力度以及防曬時間就會越長，但是這樣有一個壞處，那就是會對肌膚造成負(fù)擔(dān)，從而讓面部變得非常油膩。
所以大家在購買的時候，要根據(jù)自己的實際情況，如果只是短時間的在室外逗留，那么就可以涂抹防曬指數(shù)低的防曬霜，不僅能夠防曬，而且還不會對肌膚產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。
如果你要長時間在室外逗留，那么在這樣的情況之下，你就需要涂抹防曬指數(shù)高的防曬霜了，這樣才不會讓肌膚變黑。
除此之外，大家在日常的生活中還要吃一些可以防曬的食物。像番茄、胡蘿卜、木瓜等，都可以很好的幫助大家達到防曬的功效。
如果你不想直接吃這些果蔬，那么小編告訴你，你可以把它們混合，榨成汁喝，不僅口感會變好，而且還能夠有防曬的功效。
對于那些喜歡吃甜食的人群，你們還可以在榨好的果汁中加入蜂蜜調(diào)味，不僅口感會變好，而且更有營養(yǎng)。
因此女性在日常的飲食中一定要注意多吃點上文中說道的這些食物。但是在夏季的時候有些感光食物就不要再吃了，比如說萵苣、韭菜等。
因為吃了這些食物后，經(jīng)過光照，就會讓身體中的黑色素沉淀，從而就會讓你的肌膚變黑，所以大家在平時的生活中一定要注意到這點。
【美白防曬小竅門】相關(guān)文章：
美白防曬實用小竅門07-01
美白全身的小竅門07-03
男生美白的小竅門07-03
冬季美白小竅門07-05
生活美白的小竅門07-03
簡易的美白小竅門07-03
美白的小竅門總結(jié)07-03
教你美白小竅門07-05
牙齒美白小竅門07-05
美白牙齒小竅門07-05