30歲的女人該如何規(guī)劃自己職業(yè)生涯

我的情況比較特殊，請各位朋友幫我支招。05年出國，06年拿到國外專升本證書，后來因為金融危機，國外工作都很難找。只好找一份差事勉強養(yǎng)活自己。雖是打工但是對自己的職業(yè)生涯沒有幫助。知道2012年拿到國外永久居留卡才想到回國發(fā)展。但是這幾年只有時間不長的在國外公司OFFICE的工作經驗。在國內也是畢業(yè)沒多久就出國了，所以也就是很難為情的說，現(xiàn)在30歲了，只有總共3年左右的辦公室工作經驗。

現(xiàn)在我想發(fā)展自己的事業(yè)，職場上需要一個好的規(guī)劃。因為我已經失去了太多的好時光�，F(xiàn)在有幾個問題想請教職場達人

1.我這樣的海燕(國內和國內可以隨便來回跑的)，在國內上海周邊城市能找怎樣的工作?

2.專業(yè)是學商的，上海貿易區(qū)簡歷了，我又有相關工作經驗，這樣的情況下，國際貿易，國際物流，市場和銷售，國際采購這幾個專業(yè)，我往哪個方向發(fā)展比較好呢?

3.我之前的幾乎空白的工作經驗，在面試的時候該怎樣像面試官解釋呢?這是最重要的一點

4.在面試的時候我怎樣發(fā)揮自己海外經驗的特長呢?

懇請網(wǎng)友給我多提點。感謝不盡

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