手上老年斑的消除方法

　　在我們現(xiàn)實生活中，有許多人都會長老年斑的。而且有些人老年斑長在臉上，有些人則長在手上。那手上長老年斑應(yīng)該怎么治呢?長老年斑應(yīng)該怎么辦呢?又應(yīng)該如何預(yù)防老年斑呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的老年朋友來看一下吧。

　　手上長老年斑怎么治

　　1、激光治療

　　激光治療老年斑原理是利用高強度的光束，以特定的波長被皮膚中色素或組織所吸收，激光在納米級的時間里將沉積于皮膚的色素物質(zhì)擊碎使其分解，并促進基底部皮膚的循環(huán)，降低治療對周圍皮膚的熱損傷作用。

　　當色素顆粒漸漸被身體吸收，顏色也隨之變淡，經(jīng)過幾次手部老年斑治療最后徹底消失。

　　2、維生素祛除老年斑

　　將維生素E或者是維生素A膠丸刺破后涂抹在有老年斑的部位，每天三次。同時還可以每天服用維生素C500mg和維生素E100mg。

　　其次是維生素A、B1、B2，它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤，皮膚皺紋伸展，減褪色素，消除斑點的工效。

　　目前研究證明，要想不長或少長老年斑，只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。維生素E是一種較為理想的抗氧化劑，它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素。

　　維生素E能阻止脂褐質(zhì)生成，并有清除自由基與延長壽命的功效。因此，維生素E自然也就有較強的抗衰老性能。

　　3、喝姜水

　　因為生姜中含有多種活性成分，尤其是其中的姜辣，則是具有很強的的對抗脂褐素的作用。

　　把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，天天飲用一杯不中斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長期食用。

　　4、調(diào)節(jié)飲食

　　調(diào)整飲食可預(yù)防老年斑的形成，首先要調(diào)整飲食習慣，降低脂肪和甜食的攝入量。同時宜適當多吃富含維生素c、維生素E和維生素A的食品，如蔬菜(綠葉蔬菜、生姜、洋蔥等)、水果和核桃、黑芝麻等。

　　5、按摩

　　起床的時候，可以把自己的雙手相互搓搓的，搓熱的話，就可以將自己搓熱的雙手的中指沿著自己的鼻部兩側(cè)自下而上進行慢慢按摩的，一直按摩到自己的額部的時候，再將自己的兩手向兩側(cè)分開，想自己的臉頰下面按摩，這樣反復(fù)搓面十次，等到自己的面部發(fā)熱為好。

　　此法有改善面部血液循環(huán)的作用，可使面部紅潤光澤，消除疲勞，治療面神經(jīng)麻痹、面部色素沉著、黃褐斑、面部神經(jīng)痛等病癥。

　　6、保持合理地生活作息

　　想要祛除老年斑，要從身體的內(nèi)部開始調(diào)養(yǎng)，保持合理地生活作息，形成規(guī)律的生物鐘，不僅有益于老人的身體健康，還可以幫助身體順利排毒，祛除老年斑。適時適度的參加體育活動，避免長時間暴曬和異常刺激，戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

　　長老年斑應(yīng)該怎么辦

　　1、調(diào)整飲食

　　降低脂肪和甜食的攝入量，一般以占人體總熱量的25%～30%為好。同時宜適當多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。

　　2、搓手搓臉

　　方法是手掌對搓至手心發(fā)熱時，反復(fù)搓擦雙手手背1～2分鐘，然后搓擦面部1～2分鐘，力度以中等為佳。此法有利于促進血液循環(huán)，增強細胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑形成。

　　3、服用中藥

　　服用補肝益腎、活血養(yǎng)血的中藥，也可使老年斑消退。

　　生活小竅門

　　①生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗老年斑作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加入一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎每日10克，加上精鹽、味精、少量辣椒油，拌勻，長期食用。

　�、诎汛笏馇谐杀∑�，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直至皮膚充血微紅為止，每日3次，連續(xù)應(yīng)用1周以上即有良效。

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