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水與健康的手抄報內(nèi)容
手抄報是報紙形式的一種文章內(nèi)容，相當(dāng)于小型黑板報，但是又區(qū)分黑板報，其特點(diǎn)是易制作、輕便。下面是小編帶來的是水與健康的手抄報內(nèi)容，希望對您有幫助。
水與健康的手抄報內(nèi)容 篇1
1、水與人體健康的關(guān)系是什么？
答：水在人體的作用是：傳送養(yǎng)分，促進(jìn)液體循環(huán)，幫助消化，排泄廢物，保持呼吸功能，潤滑關(guān)節(jié)和調(diào)節(jié)體溫。水不但起到體內(nèi)物質(zhì)輸送與媒介作用，而且直接參與生物大分子結(jié)構(gòu)，水與生物大分子共同完成了人體的物質(zhì)代謝、能量代謝和信息代謝。水與衰老、壽命、免疫、代謝有直接的關(guān)系。水是生命之源，健康之本。
2、水對人體健康有哪些幫助作用？
答：1)水能防治容顏早衰。臉部經(jīng)常暴露在外，受風(fēng)雨、凍曬刺激最多，水分損失也就最大，天長日久因缺水就臉早皺、眼早花、發(fā)早脫。如能及時補(bǔ)足臉部水分，可使臉部濕潤柔嫩，春顏常在。
2)水能防治血管病。 血液由80%%的水分組成，血液缺了水，會使血管加厚、變窄、沒有彈性，血液黏稠、結(jié)栓，還能引起腦萎縮、心肌梗死、心衰等，如能保持血液不缺水，就會大大減少血管病，降低早亡率。
3)水能防治肌肉萎縮。肌肉約含70%的水分，如能經(jīng)常補(bǔ)足肌肉水分，就會減少老年人越活肉越少，越活個頭越矮的苦惱。
4)水能堅(jiān)實(shí)骨質(zhì)。骨骼中含有一定水分，連指甲、牙齒都需要一定水分。如果滿足骨骼水分，就會減少因骨骼疏松、易折的災(zāi)禍發(fā)生。
5)水能促進(jìn)食物消化。食物消化主要靠胃腸蠕動和消化液溶解。如果保持胃腸水分，就會減少便秘、腸梗、結(jié)石等病。
6)水能調(diào)節(jié)體溫。水有導(dǎo)熱功能，夏季通過血液、汗水把熱傳到體表散發(fā)，冬季通過尿液把熱排出體外，使身體保持合適的溫度。
7)水能消毒防癌。體內(nèi)的廢物毒素，都要由腎臟過濾，通過尿液排出體外，如泌尿系統(tǒng)不缺水，就可少得前列腺炎和癌癥。
8)水能保持呼吸功能。肺對氧氣的吸收和二氧化碳的呼出，都要靠水來潤滑運(yùn)轉(zhuǎn)，如呼吸系統(tǒng)不缺水，就會減少哮喘、肺氣腫等。
3、正常人每天應(yīng)該喝多少水？
答：正常人每天應(yīng)該喝3000ml左右水，相當(dāng)于8杯水。在小便頻、虛汗多、血液易凝的夜晚也必須飲水。飲水最好常飲常溫健康水，不要用飲料、咖啡和茶代替水喝。人體的一切生理活動都離不開水，如能及時足量補(bǔ)水，就會延緩衰老。
4、什么是健康水？
答：健康水是指在滿足人體基本生理功能和生命維持的基礎(chǔ)上，長期飲用可以改善、增進(jìn)人體生理功效和增強(qiáng)人體健康、提高生命質(zhì)量的水。
5、健康水的標(biāo)準(zhǔn)是什么？
答：1）不含任何對人體有毒、有害及有異味的物質(zhì)。
2）水的硬度要適中，TDS數(shù)值在300左右為宜。
3）水中的人體所需礦物質(zhì)含量及比例適中。
4）水的PH值要呈弱減性（7.2~7.6）。
5）水分子團(tuán)�。ò敫叻∮�90Hz）。
6) 水中溶解氧及二氧化碳含量適中（水中溶解氧≥6mg/L,二氧化碳在10～30mg/L）。
7)水的營養(yǎng)生理功能（滲透力、溶解力、代謝力、氧化還原性）較強(qiáng)。
6、什么是能量活水？
答：能量活水又被稱為高能量健康水，為弱堿性的小分子團(tuán)能量活性水，接近人體細(xì)胞水，水的滲透力、溶解力、擴(kuò)散力、乳化力和洗凈力都會提高，具有促進(jìn)人體健康的功能。所以我們稱它為“高能量健康水”。
高能量健康水的`特性： (1)水分子之間的吸附力小,，長期保持小分子團(tuán)。(2)水中溶氧量大。 (3)水分子滲透力強(qiáng)。 (4)水分子與外來物體(器官或一般物質(zhì))接觸，可以降低吸附力，游離病體，并將其迅速排離母體。(5)完全保留原物質(zhì)之礦物質(zhì)，發(fā)揮其原有之活力。
7、什么是軟水、硬水?
答：水中鈣和鎂離子的總量少于30毫克/升為軟水，大于450毫克/升為硬水，長期飲用軟水易患心腦血管等疾病，長期飲用硬水易患結(jié)石病，水的硬度在80～200毫克/升最為理想。我們把水中可溶解固體物質(zhì)總含量用“TDS”這個指標(biāo)來衡量。TDS值小于60為偏軟水，TDS值大于300為偏硬水。
8、硬水好還是軟水好?
答：首先了解一下鈣鎂離子與人體健康的關(guān)系。鈣鎂離子是人體每天必需的營養(yǎng)素，如果水有一定硬度，通過飲水就可以補(bǔ)充一定量的鈣鎂離子。長期服用軟水的人，則需要通過其他途徑補(bǔ)充。其實(shí)，水的硬度太高和太低都不好，因?yàn)樗挠捕群鸵恍┘膊∮忻芮嘘P(guān)系。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在水硬度較高地區(qū)心血管疾病發(fā)病率較低。
水與健康的手抄報內(nèi)容 篇2
水是生命的源泉。人對水的需要僅次于氧氣。人如果不攝入某一種維生素或礦物質(zhì)，也許還能繼續(xù)活幾周或帶病活上若干年，但人如果沒有水，卻只能活幾天。
人體細(xì)胞的重要成分是水，水占成人體重的60~70%，占兒童體重的80%以上。水份有什么作用呢?
1、人的各種生理活動都需要水，如水可溶解各種營養(yǎng)物質(zhì)，脂肪和蛋白質(zhì)等要成為懸浮于水中的膠體狀態(tài)才能被吸收;水在血管、細(xì)胞之間川流不息，把氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)送到組織細(xì)胞，再把代謝廢物排出體外，總之人的各種代謝和生理活動都離不開水。
2、水在體溫調(diào)節(jié)上有一定的作用。當(dāng)人呼吸和出汗時都會排出一些水分。比如炎熱季節(jié)，環(huán)境溫度往往高于體溫，人就靠出汗，使水分蒸發(fā)帶走一部分熱量，來降低體溫，使人免于中暑。而在天冷時，由于水貯備熱量的潛力很大，人體不致因外界溫度低而使體溫發(fā)生明顯的.波動。
3、水還是體內(nèi)的潤滑劑。它能滋潤皮膚。皮膚缺水，就會變得干燥失去彈性，顯得面容蒼老。體內(nèi)一些關(guān)節(jié)囊液、漿膜液可使器官之間免于摩擦受損，且能轉(zhuǎn)動靈活。眼淚、唾液也都是相應(yīng)器官的潤滑劑。
4、水是世界上最廉價最有治療力量的奇藥。礦泉水和電解質(zhì)水的保健和防病作用是眾所周知的。主要是因?yàn)樗泻袑θ梭w有益的成分。當(dāng)感冒、發(fā)熱時，多喝開水能幫助發(fā)汗、退熱、沖淡血液里細(xì)菌所產(chǎn)生的毒素;同時，小便增多，有利于加速毒素的排出。
5、大面積燒傷以及發(fā)生劇烈嘔吐和腹瀉等癥狀，體內(nèi)大量流失水分時，都需要及時補(bǔ)充液體，以防止嚴(yán)重脫水，加重病情。
6、睡前喝一杯水有助于美容、上床之前，你無論如何都要喝一杯水，這杯水的美容功效非常大。當(dāng)你睡著后，那杯水就能滲透到每個細(xì)胞里。細(xì)胞吸收水分后，皮膚就更嬌柔細(xì)嫩。
7、入浴前喝一杯水常葆肌膚青春活力、沐浴前一定要先喝一杯水。沐浴時的汗量為平常的兩倍，體內(nèi)的新陳代謝加速，喝了水，可使全身每一個細(xì)胞都能吸收到水分，創(chuàng)造出光潤細(xì)柔的肌膚。
8 需要指出的是，對老人和兒童來說，自來水煮沸后飲用是最利于健康的，目前市場上出售的凈水器，凈化后會降低水內(nèi)的礦物質(zhì)，長期飲用效果并不如天然水源。
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