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如何判斷氣血不足

時(shí)間:2022-06-27 12:21:13 職場健康 我要投稿
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如何判斷氣血不足

  對(duì)于女人來說,氣血充足是非常重要的,它直接關(guān)乎著女性的容貌,甚至還與健康密切相關(guān)。生活中氣血不足的患者當(dāng)中以女性居多,主要是與女性的體質(zhì)、經(jīng)期等方面的因素有關(guān)。當(dāng)女性氣血不足時(shí),皮膚暗黃松馳、皺紋早生、失眠多夢、手腳冰涼、陰道干澀等這些癥狀便會(huì)隨之而來,也是給你最好的示警。

  除此之外,通過觀察身體的變化同意可以判斷自己氣血是否充足。下面,就讓我們一起來看看吧,只有了解了自己的情況,才能做出相應(yīng)的調(diào)節(jié)。

  通過以下5種方法讓你快速判斷自己氣血是否充足:

  一、看眼睛

  俗話說“人老珠花”,也就是說通過觀察眼白的顏色即可判斷出自己氣血是否充足。眼白的主要表現(xiàn)為變得混濁、發(fā)黃,有血絲,這就表明你氣血不足了。眼睛隨時(shí)都能睜得大大的,說明氣血充足;反之,眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重,則代表氣血不足。

  二、看皮膚

  “面如桃花”“白里透紅”,相信這是對(duì)一個(gè)女人皮膚最好的贊美了吧。這是因?yàn),?dāng)女人氣色充足時(shí),皮膚會(huì)白里透著粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑等,代表氣血充足。反之,皮膚粗糙,無光澤,發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑等,則代表身體狀況不佳、氣血不足。

  三、摸手的溫度

  正常情況下,如果氣血充足,人的手一年四季都是溫暖的。如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷,表示氣血不足。

  四、看牙齦

  牙齦萎縮代表氣血不足,只要發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了,食物越來越容易塞在牙縫里,就要注意了,說明身體已在走下坡路,衰老正在加快。

  五、看睡眠 成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉,呼吸均勻,一覺睡到自然醒,表示氣血足;而入睡困難,易驚易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。


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