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手指關(guān)節(jié)勞累疼怎么辦
導(dǎo)讀：手指關(guān)節(jié)疼痛的原因？手指關(guān)節(jié)每天都要活動，但是有些時候手指關(guān)節(jié)會不明原因的疼痛，那么手指關(guān)節(jié)疼痛的原因有哪些呢？下面為您介紹。
手指關(guān)節(jié)疼痛，一方面是由于疾病的影響。另一方面是隨著機體的老化，各個部位都會相應(yīng)出現(xiàn)常規(guī)不良反應(yīng)。
手指關(guān)節(jié)疼痛的原因
1、骨性關(guān)節(jié)炎由組織變性及積累性勞損引起，是一種最常見的關(guān)節(jié)病變。骨關(guān)節(jié)炎以手的遠端和近端指間關(guān)節(jié)，膝、肘和肩關(guān)節(jié)以及脊柱關(guān)節(jié)容易受累，而腕、踝關(guān)節(jié)則較少發(fā)病。
該病多見于肥胖超重的中老年人，最常發(fā)病的部位是膝、手指、頸、腰椎等處，癥狀主要為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬(經(jīng)輕微活動后會覺疼痛減輕)，重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、肌肉萎縮等。
2、手指關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，關(guān)節(jié)內(nèi)有骨性增長物(骨刺)。多發(fā)生在手指末端指關(guān)節(jié)，也可發(fā)生在手指之間的關(guān)節(jié)。增生性關(guān)節(jié)炎一般年齡較大，多在40歲以上首先出現(xiàn)在一個或幾個手指，隨之，累及其他手指�；疾〉年P(guān)節(jié)可紅腫，疼痛。晨起關(guān)節(jié)僵直比較常見，可以比較重，但持續(xù)時間短，少于20分鐘。X線檢查有骨質(zhì)增生表現(xiàn)。
3、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也是手指關(guān)節(jié)疼痛原因之一，常為手指的近端指關(guān)節(jié)受累，有晨僵現(xiàn)象(早晨手指發(fā)僵、握拳困難)，常為手指的近端指關(guān)節(jié)受累，一般為多個關(guān)節(jié)痛、常為對稱性、游走性的特點。做化驗和X線檢查顯示有骨質(zhì)損害，類風(fēng)濕因子陽性。
針對手指關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，如果是疾病引起的，那么就要針對相應(yīng)的病癥來治療。如果是應(yīng)為年齡的緣故，那么平時注意多做一些手指按摩。在飲食上注意調(diào)節(jié)，也會多疏通經(jīng)絡(luò)有很大的幫助。
別拿關(guān)節(jié)疼痛不當(dāng)回事
關(guān)節(jié)炎的發(fā)病類型100多種，其中最常見的是骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。目前全世界有3.5億以上的人患有不同類型的關(guān)節(jié)炎，在我國就有1億以上患者，在55歲以上人群中，有80%以上患有關(guān)節(jié)炎。
“骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病人群主要以老年人為主，除了年齡外，肥胖、過重、關(guān)節(jié)受傷、糖尿病等也是誘發(fā)因素�！编嵵菔械诹嗣襻t(yī)院骨科主任易祖強介紹。
骨關(guān)節(jié)炎是一種退行性疾病，它的主要癥狀是關(guān)節(jié)疼痛(早期常發(fā)生于晨間)、關(guān)節(jié)腫脹、活動受限，關(guān)節(jié)活動時有響聲或摩擦音，嚴(yán)重時會導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形和關(guān)節(jié)功能障礙。如果你上下樓梯時腿疼，就要小心患有骨關(guān)節(jié)炎了。
很多人以為骨關(guān)節(jié)炎是因為骨頭出問題而導(dǎo)致的，事實上，它是因軟骨受損引發(fā)的。骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生發(fā)展依照病程不同，主要會經(jīng)過3個不同的時期。第一期：隨著年齡增長，軟骨的結(jié)構(gòu)開始改變，彈性逐漸喪失，容易受到外傷和過分使用的損害;第二期：軟骨遭破壞導(dǎo)致滑膜炎癥，產(chǎn)生疼痛，炎癥反過來進一步加快軟骨破壞;第三期：隨著軟骨的破壞，軟骨下面的骨頭暴露，使關(guān)節(jié)喪失了自然形態(tài)，同時關(guān)節(jié)邊緣形成骨性增生，也就是我們常說的“骨刺”。
骨關(guān)節(jié)炎一定要早防早診早治。出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎的相關(guān)癥狀時，要及時去醫(yī)院做X線、核磁共振等檢查。一旦確診，要及時調(diào)整生活方式，積極治療。
而類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種免疫系統(tǒng)異常引起的疾病。免疫系統(tǒng)是人體的一個防護系統(tǒng)，正常情況下只攻擊對身體有害的微生物，如細菌、病毒等。而且免疫系統(tǒng)是一個“陰陽平衡”的系統(tǒng)，“陽”是指免疫系統(tǒng)的攻擊能力，而“陰”是對“陽”的調(diào)節(jié)與控制。如果調(diào)節(jié)失控，免疫系統(tǒng)就會過度激活，“不分青紅皂白”地攻擊人體自身細胞，從而發(fā)生類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
疼痛是骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病信號
關(guān)節(jié)疼痛是骨性關(guān)節(jié)炎的一種發(fā)病信號，剛開始時為輕至中度的間歇性鈍痛，疼痛多在活動時發(fā)生，休息后可以緩解，如膝骨性關(guān)節(jié)炎患者的疼痛多在負(fù)重或上下樓時較為突出，而手骨性關(guān)節(jié)炎患者隨手的活動過多而痛。疼痛緩慢發(fā)展，嚴(yán)重時可呈持續(xù)性，甚至出現(xiàn)撕裂樣或針刺樣疼痛，休息后也不能緩解，且常會出現(xiàn)夜間睡覺時痛醒現(xiàn)象。休息痛或夜間痛是炎性階段最明顯的特點。
其次就是關(guān)節(jié)活動受限。它的表現(xiàn)病癥為早期較輕微，僅在晨起或久坐后感覺關(guān)節(jié)活動不靈便，稍微活動就可以緩解，這一現(xiàn)象稱作“晨僵”。晨僵一般持續(xù)數(shù)分鐘，極少超過30分鐘。隨著病情進展，癥狀逐漸加重，受累關(guān)節(jié)活動范圍逐漸減小，直至固定于某一姿勢。如果是上肢的關(guān)節(jié)炎，患者可能會感到穿衣、扣紐扣、梳頭、拿碗筷、執(zhí)筆及家務(wù)操作等動作難以完成。而下肢的關(guān)節(jié)炎則會使患者起身、站立及行走均感到困難。
另外，如果時有關(guān)節(jié)腫脹情況的發(fā)生，如感到握拳不緊、下蹲困難、戒指脫不下、手表戴不上、手伸不進手套、腳穿不進舊鞋等，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。
骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)展到后期，由于關(guān)節(jié)軟骨退化、剝落，會使軟骨下的骨質(zhì)暴露。當(dāng)關(guān)節(jié)活動時，兩端軟骨下的骨頭裸露，互相觸碰時會發(fā)出聲音，這也是骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病信號。
平時當(dāng)我們運動時常聽到有人發(fā)出“嘎嘎”的聲響，比如蹲起時膝關(guān)節(jié)有響音，走路時髖關(guān)節(jié)發(fā)出輕輕的“嘎嘎”聲，轉(zhuǎn)脖子頸椎有聲音，攥拳時聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為“彈響”。
一般來說，僅有彈響，外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬于生理性彈響，不需要特別處理，也不必過于惶恐不安。關(guān)節(jié)活動時，關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間等，總會因摩擦而發(fā)出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。
特別是那些久坐的人，關(guān)節(jié)間產(chǎn)生的潤滑液少，加大了關(guān)節(jié)摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。當(dāng)伴有疼痛或關(guān)節(jié)活動受限時，需要到醫(yī)院就診，以確定是不是關(guān)節(jié)錯位或關(guān)節(jié)受損。
膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)或背部發(fā)出聲音，也可能是繃緊的肌腱在關(guān)節(jié)運動時，先稍有“走”位，再彈回原位;或是與關(guān)節(jié)隆突處有較大的摩擦而發(fā)出響聲。若未伴隨紅腫熱痛，一般應(yīng)無大礙。
“至于因關(guān)節(jié)退化、病變，如退化性關(guān)節(jié)炎、軟骨潰壞、膝關(guān)節(jié)半月軟骨破裂等，所發(fā)出的聲音通常都伴有其他癥狀及病理變化，應(yīng)及時求醫(yī)，以免延誤�！�
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