育兒寶典：夏季寶寶飲食指南

　　本文導讀：夏季可讓寶寶多吃些瓜果和蔬菜，以補充其維生素，因為寶寶生長發(fā)育需要大量的維生素。

　　夏季天氣炎熱，寶寶年幼，臟腑嬌嫩，稍不留心極易生病，年輕父母們在飲食上要注意以下幾點：

　　1、寶寶夏季飲食宜多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是應該吃的，可做成粥，這樣既便于寶寶消化，又可以補充其營養(yǎng)。飲食不宜過于清淡，夏日炎炎家長怕孩子上火，往往只給寶寶吃些清淡飲食，實際上這樣做并不好，因為寶寶正處于生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食，會導致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)障礙。

　　2、夏季天氣炎熱寶寶出汗較多時、容易出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，因此應及時喂些淡鹽涼開水。平時多喝白開水讓寶寶補充水分，但不宜多喝各種飲料，如汽水、果汁、可樂等，由于含有較多的糖分，寶寶過多攝入，會影響其食欲和消化功能，而且多糖分也會使寶寶發(fā)胖。

　　3、夏季可讓寶寶多吃些瓜果和蔬菜，以補充其維生素，因為寶寶生長發(fā)育需要大量的維生素。但應注意不宜和涼菜同時讓寶寶吃得過多，其次夏季食物中的細菌特別容易滋生，因此應特別注意不要讓寶寶吃變質(zhì)的食物，這樣寶寶容易患急性腸炎，出現(xiàn)消化功能紊亂，甚至會出現(xiàn)發(fā)燒、腹痛和腹瀉等癥狀。如出現(xiàn)以上情況應及時送寶寶就醫(yī)。

【育兒寶典：夏季寶寶飲食指南】相關(guān)文章：

寶寶預防秋季流感的飲食指南06-28

女人戀愛寶典指南07-01

大班育兒寶典（精選12篇）08-12

男性的健康飲食寶典職場健康07-03

科學育兒從飲食開始06-28

夏季飲食安全教案06-28

高考飲食指南06-28

小班夏季育兒知識大全04-25

2016猴寶寶取名寶典及禁忌07-04

猴年女寶寶取名寶典 必看07-04